Psychologies

Psychologies

Une série de 6 épisodes créée par Psychologies avec la complicité d'Inava Hybrid. Les exercices que nous vous proposons sont des techniques issues du développement personnel et de la psychologie positive. Leur efficacité a été mesurée et prouvée. Pour obtenir des résultats optimaux, nous vous conseillons de pratiquer régulièrement et de jouer vraiment le jeu.

Episodios

  1. Prendre sa place, ici et maintenant

    28/03/2019

    Prendre sa place, ici et maintenant

    Dans cet épisode, nous vous proposons une méditation de pleine conscience, pour habiter pleinement votre corps et harmoniser vos émotions.

    5 min
  2. Le Pouvoir du Sourire : Musclez votre sourire

    28/03/2019

    Le Pouvoir du Sourire : Musclez votre sourire

    Dans cet épisode, nous allons expérimenter un exercice de visualisation que pratiquent les athlètes de haut niveau.

    4 min
  3. Jouez la confiance sur le bout des doigts

    28/03/2019

    Jouez la confiance sur le bout des doigts

    Dans cet épisode, nous vous proposons un exercice de programmation positive. Il s'agit d'associer un geste simple à une affirmation. Il vous suffira ensuite de faire simplement le geste, pour ressentir les effets bénéfiques de l'affirmation.

    3 min
  4. Apprenez à vous sourire

    28/03/2019

    Apprenez à vous sourire

    Dans cet épisode, nous vous proposons un exercice de psychologie positive qui consiste à nommer 3 motifs de fierté personnelle.

    3 min
  5. Offrez de vrais sourires

    28/03/2019

    Offrez de vrais sourires

    Dans cet épisode, nous vous proposons un exercice d’intelligence relationnelle, pour tisser des relations harmonieuses avec les autres. Pour cet exercice : munissez-vous de photos de personnes qui vous sont chères.

    3 min
  6. Pratiquer le sourire du coeur

    28/03/2019

    Pratiquer le sourire du coeur

    Dans cet épisode, nous vous proposons d'expérimenter le sourire du coeur. C'est une technique simple qu'on appelle également "cohérence cardiaque", qui sert à apaiser les émotions, pour retrouver un sentiment d'unité et de puissance personnelle.

    4 min
  • 6 episodios

Información

Une série de 6 épisodes créée par Psychologies avec la complicité d'Inava Hybrid. Les exercices que nous vous proposons sont des techniques issues du développement personnel et de la psychologie positive. Leur efficacité a été mesurée et prouvée. Pour obtenir des résultats optimaux, nous vous conseillons de pratiquer régulièrement et de jouer vraiment le jeu.

Ficha técnica

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    Psychologies
  • Episodios
    6
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