Punto Blanco

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  • ESPIRITUALIDAD

Desarrolla tu dimensión espiritual a través del silencio, la introspección y reflexión. Florece desde tu interior.

Episodios

  1. 13/05/2021

    Relajación profunda

    Antes de dormir realiza un momento de transición para un sueño mucho más reparador

    15 min

  2. 13/05/2021

    Meditación en la compasión

    La práctica de la compasión es el campo fértil de la felicidad y del despertar de virtudes, tales como: la benevolencia, la amabilidad, el respeto, la sabiduría y la ecuanimidad. Además de brindarnos paz, disminuye el estrés, la preocupación, la ira y el parloteo mental.

    14 min

  3. 13/05/2021

    Respiración: el ritmo de mi vida

    La respiración puede ser el ancla para atender el momento presente. Cultiva la atención plena y pacifica tu mente con esta práctica.

    8 min
  4. Día 2: ¿Qué es meditar?

    23/02/2021

    Día 2: ¿Qué es meditar?

    En este día 2 descubre la percepción del tiempo horizontal y vertical ¿Cuál es el que habitas normalmente? Reto de 21 días para aprender a meditar.

    4 min
  • 4 episodios

Información

Desarrolla tu dimensión espiritual a través del silencio, la introspección y reflexión. Florece desde tu interior.

Ficha técnica

  • Creado por
    Punto Blanco
  • Años en activo
    2 mil
  • Episodios
    4
  • Clasificación
    Apto
  • Derechos de autor
    © Punto Blanco
  • Sitio web del podcast
    Punto Blanco