Raices & Alas

Lucia M.
  • 0,0 (0)
  • SUPERACIÓN PERSONAL
  • QUINCENAL

Viajar es solo el espejo; lo importante es lo que descubrimos dentro. Raíces & Alas no es un podcast de vidas perfectas ni de recetas rápidas: es para quienes sienten la vida con intensidad, se atreven a cuestionarse y buscan su verdad en lo cotidiano. Aquí encontrarás anécdotas de viaje, vidas de personas resilientes que inspiran, reflexiones y herramientas prácticas para afrontar lo que duele, reírte de lo inesperado y vivir con más autenticidad y coraje emocional. Un viaje para desgranar de qué se componen nuestras raíces y hasta dónde pueden llevarnos nuestras alas. Despegamos. 🚀

  1. HACE 2 D

    No es falta de fuerza: estás repitiendo una vida que NO EMPEZÓ CONTIGO con Rebeca López| Ep.016

    ☕ Si esta conversación te suma y quieres que Raíces & Alas siga creciendo, puedes invitarnos a un café aquí. Es una aportación económica voluntaria que nos ayuda a sostener este espacio independiente y seguir creando nuevos episodios. 👉Haz click AQUI ¿Y si lo que estás viviendo… no empezó contigo? Quieres cambiar.Pero sigues en lo mismo. 👉 No es falta de ganas 👉 No es falta de fuerza Estás repitiendo algo que viene de antes. En este episodio con Rebeca López hablamos de por qué tu vida no cambia aunque lo intentes, y qué hay detrás de los patrones que repites sin darte cuenta. Porque no todo lo que vives nace en ti. Y hasta que no lo ves… todo se repite. ✨ Pregunta:¿Estás listo para romper el ciclo? Suscríbete al canal de ⁠⁠YOUTUBE ⁠⁠ Newsletter para seguir reflexionando juntos. ⁠⁠⁠⁠LINK⁠⁠⁠⁠ 🗓️ Nos leemos en dos semanas. 🎙️ Nos escuchamos en Raíces & Alas. 🤍 Y nos vemos cada día en Instagram: ⁠⁠⁠@cyclone_lu⁠⁠⁠ 📌 Encuentra a Rebeca en:⁠⁠⁠⁠⁠ Web:⁠⁠AQUI Instagram: rebecamenteMeditaciones y más info de cursos en empresa: ⁠⁠AQUI LinkedIn: ⁠⁠AQUI Libro del Método del Estrés Positivo: ⁠⁠AQUI Acceso a la Academia de mis cursos para particulares:AQUI

    56 min

  2. 10 MAY

    El ERROR de pensar que IRTE te va a SALVAR con Barbie & Gas | Ep.015

    ☕ Si esta conversación te suma y quieres que Raíces & Alas siga creciendo, puedes invitarnos a un café aquí. Es una aportación económica voluntaria que nos ayuda a sostener este espacio independiente y seguir creando nuevos episodios. 👉⁠⁠⁠AQUI. ⁠⁠ Si estás pensando en irte… escucha esto. Barbie y Gas no se fueron porque estuvieran mal.Se fueron porque querían algo más. En este episodio hablamos de lo que pasa cuando cambias de país sin estar huyendo:👉 cómo cambia tu forma de vivir👉 qué partes de ti aparecen👉 y qué pasa cuando ya no eres exactamente el mismo No es un episodio sobre viajar.Es sobre decidir… y lo que viene después. ✨ Y la pregunta incómoda: “¿Te irías… aunque no te arregle nada?” 👉 Dale play si alguna vez has pensado en irte. ✨ Dale al play si estás lista para incomodarte. 🎥 YouTube (versión video del episodio).⁠⁠⁠⁠⁠LINK⁠⁠⁠ 📩 Newsletter (reflexiones y aprendizajes exclusivos).⁠⁠⁠ LINK⁠⁠⁠ 📸 Instagram (únete a la comunidad de Raíces & Alas)⁠⁠⁠LINK.⁠⁠⁠ 🎧 Escúchanos también en Spotify, Apple Podcasts, iVoox y Podimo Sobre Gas y Barbie: 📸 Instagram. ⁠LINK⁠ 🎥 YouTube. LINK TIK TOK: LINK Facebook: LINK

    49 min

  3. 25 ABR

    Así se pierde la vida sin darte cuenta con Ángel López | Ep. 014

    ☕ Si esta conversación te suma y quieres que Raíces & Alas siga creciendo, puedes invitarnos a un café aquí. Es una aportación económica voluntaria que nos ayuda a sostener este espacio independiente y seguir creando nuevos episodios. 👉⁠AQUI. Puedes tener una buena vida… y aun así no estar bien. Vivimos tomando decisiones, cumpliendo con lo que toca, avanzando…pero sin tener claro qué estamos haciendo realmente. ¿Y si no estás perdido… sino jugando sin entender nada? En este episodio con Ángel López hablamos de algo incómodo: 👉 nadie nos enseñó a vivir👉 y aun así actuamos como si supiéramos Por eso repetimos, imitamos y funcionamos…pero muchas veces no elegimos. Y aquí es donde entra algo clave: 👉 la espiritualidad no como teoría, sino como una herramienta para vivir con más conciencia en lo cotidiano en cómo piensas, reaccionas y te relacionas contigo y con losdemás. Una conversación sobre cómo empezar a ver lo que estás haciendo, sin tener que cambiar toda tu vida. No se trata de tener todas las respuestas.Se trata de empezar a ser más consciente. 👉 Y entender algo importante:no eres el único que está perdido en este juego. ✨ Y ahora la pregunta incómoda:¿Estás viviendo tu vida… o simplemente interpretando una que aprendiste? 👉 Dale play si eres uno más del club de los perdidos. Suscríbete al canal de ⁠YOUTUBE ⁠ Suscríbete a la newsletter para seguir reflexionando juntos. ⁠⁠⁠LINK⁠⁠⁠ 🗓️ Nos leemos en dos semanas. 🎙️ Nos escuchamos en Raíces & Alas. 🤍 Y nos vemos cada día en Instagram: ⁠⁠@cyclone_lu⁠⁠ 📌 Encuentra a Angel en:⁠⁠⁠ Web:⁠vivirconangel.com⁠ Instagram: ⁠vivirconangel⁠ Correo-e para apuntarse al programa gratuito de Mindfulness y Gestión Emocional: ⁠vivirconangel.com⁠ El podcast: ⁠vuelve a casa.⁠ Libro: ⁠La vida es otra cosa.

    59 min

  4. 12 ABR

    Con 24 años compró una casa en ruinas para trabajar menos y vivir más con Marc | Ep. 013

    ☕ Si esta conversación te suma y quieres que Raíces & Alas siga creciendo, puedes invitarnos a un café aquí.Es una aportación económica voluntaria que nos ayuda a sostener este espacio independiente y seguir creando nuevos episodios. 👉 ⁠Aqui⁠ ¿Estás construyendo tu vida… o financiando una que apenas disfrutas? Marc, con 24 años, se atrevió a salir de la rueda de hámster del capitalismo: reducir gastos para no pasar la mayor parte de su vida trabajando. No quiere ganar más.Quiere necesitar menos. Porque entendió algo incómodo: cuanto más necesitas, más tienes que trabajar… y cuanto más trabajas, menos tiempo tienes para vivir. Marc eligió recuperar su tiempo, ese derecho de vida, para hedonismo puro: explorar habilidades, crear, aburrirse, conectar con la naturaleza y dedicarse a proyectos propios sin presión inmediata. Tiempo para vivir a su ritmo, no al de la carrera de la rata.Está restaurando su casa, cultivando su propio espacio y diseñando una vida coherente con lo que realmente le da placer, dándose el merecimiento de una vida exitosa a su manera. Esta no es una historia de huida: es una conversación sobre coherencia, libertad y aprender a invertir tu tiempo en lo que de verdad importa. Pero sobre todo, sobre ser honesto con uno mismo y enfrentarlo con miedo. ✨ Un episodio que te hará cuestionar: ¿Cuánta calidad de vida estás sacrificando por estabilidad? ¿Y si el verdadero lujo no fuera el dinero… sino tu tiempo? 🌟 Este episodio te recordará que cambiar tu vida empieza contigo… y que una sola decisión puede darle la vuelta a todo. ✨ Dale al play si estás lista para incomodarte. 🎥 YouTube (versión video del episodio).⁠⁠LINK⁠⁠ 📩 Newsletter (reflexiones y aprendizajes exclusivos).⁠⁠ LINK⁠⁠ 📸 Instagram (únete a la comunidad de Raíces & Alas)⁠⁠LINK.⁠⁠ 🎧 Escúchanos también en Spotify, Apple Podcasts, iVoox y Podimo Sobre Mark: 📸 Instagram. LINK 🎥 YouTube (versión video del episodio). LINK

    45 min

  5. 29 MAR

    Si mañana murieras ¿te quedarías con ganas de algo?con Lucy & Ruben de "Algo que recordar" | Ep. 012

    ☕ Si esta conversación te suma y quieres que Raíces & Alas siga creciendo, puedes invitarnos a un café aquí. Es una aportación económica voluntaria que nos ayuda a sostener este espacio independiente y seguir creando nuevos episodios. 👉⁠AQUI. ⁠ ¿La vida que estás viviendo la elegiste… o simplemente pasó?En esta conversación surge una pregunta que corta el aire:“¿Qué m****a de libro estás escribiendo con tu vida?” No es un juicio, es un espejo. Muchos viven cumpliendo expectativas, buscando seguridad, mientras la vida que quieren queda para después. Lucy y Rubén cuentan que si mañana fuera la última página de su vida, no sentirían que se quedaron con nada importante sin hacer… porque se preguntan una y otra vez: ¿Qué queremos realmente? Este episodio no va solo de viajar.Trata de lo que se revela en el viaje, por el mundo y por la vida, de cómo cada paso te coloca frente a espejos que nadie más puede sostener por ti… reflejos que solo tú decides enfrentar antes de que se te escape el tiempo. Y al final, tal vez quede una pregunta simple, pero crucial:¿Qué historia estás escribiendo mientras crees que solo caminas? ✨Dale al play si estas preparado para VIVIR COMO SI FUERAS A MORIR HOY. 🎥 YouTube SUSCRIBETE AL CANAL (versión video del episodio).⁠⁠⁠⁠⁠LINK⁠⁠⁠ 📩 Newsletter (reflexiones y aprendizajes exclusivos).⁠⁠⁠ LINK⁠⁠⁠ 📸 Instagram (únete a la comunidad de Raíces & Alas)⁠⁠⁠LINK.⁠⁠⁠ 🎧 Escúchanos también en Spotify, Apple Podcasts, iVoox y Podimo 📌 Encuentra a Lucy y Ruben en:⁠⁠⁠ Web Instagram ⁠ El podcast: "Hola, Mundo"  Documental: HOLA MUNDO Documental:CAMINOS Libro: "Siete años en dos libros" Viajes en tribu

    1 h 11 min

  6. 15 MAR

    Transformar amor en acción: cómo Aina Barca, a los 21, revolucionó la educación en Nepal | Ep. 011

    ☕ Si esta conversación te suma y quieres que Raíces & Alas siga creciendo, puedes invitarnos a un café aquí.Es una aportación económica voluntaria que nos ayuda a sostener este espacio independiente y seguir creando nuevos episodios. 👉AQUI. ¿Y si te dijeran que hay niños que “no tienen mente” y que por eso no vale la pena educarlos? Eso fue exactamente lo que escuchó Aina Barca cuando preguntó por qué ciertos niños no iban a la escuela en Nepal. No era un caso aislado. Era una creencia real. Profunda. Normalizada. En ese momento entendió que el problema no era la falta derecursos. Era la mentalidad. Con 21 años, Aina decidió no mirar hacia otro lado. De Barcelona a Nepal. De la indignación a la acción. Así comenzó un proyecto que hoy está transformando la educación de niños con discapacidad intelectual que habían sido excluidos antes siquiera de intentarlo. 🎙️ En este episodio descubrirás: ​ Cómo un viaje puede despertar tu misión de vida.​ El precio de seguir tu propósito cuando lo cómodo sería mirar hacia otro lado.• Los desafíos reales de sostener un proyecto social en un contexto complejo.​ Cómo convertir preocupación en acción real.​ Historias que muestran que incluso los gestos más pequeños pueden cambiar un destino. No solo es una historia inspiradora: es confrontación. Es responsabilidad. Es acción. Si alguna vez pensaste que no puedes hacer la diferencia... escucha esto. 🌟Este episodio te recordará que una sola persona sí puede cambiar vidas. 🎥 YouTube (versión video del episodio).⁠ LINK⁠ 📩 Newsletter (reflexiones y aprendizajes exclusivos).⁠ LINK⁠ 📸 Instagram (únete a la comunidad de Raíces & Alas)⁠LINK.⁠ 🎧 Escúchanos también en Spotify, Apple Podcasts, iVoox y Podimo Escúchalo ahora y descubre cómo cambiar el mundo empieza cuestionando una sola frase. Sobre Aina: Instagram:Aqui  Web: https:https://familiadehetauda.org/  Hazte Socio: https://familiadehetauda.org/hazte-socio/ Newsletter:Aqui 💬 Te leo en comentarios: ¿Qué creencia crees que necesitamos cuestionar hoy?

    45 min

  7. 1 MAR

    La vida es YA: Deja de sobrevivir y toma el papel principal de tu vida con la nomada digital Alejandra Travels | Ep. 010

    ☕ Si esta conversación te suma y quieres que Raíces & Alas siga creciendo, puedes invitarnos a un café aquí.Es una aportación económica voluntaria que nos ayuda a sostener este espacio independiente y seguir creando nuevos episodios. 👉AQUI Hoy celebramos nuestro episodio número 10 con una conversación profunda y sin filtros sobre libertad, miedo y responsabilidad personal. ¿Tu vida te gusta… o solo la has aprendido a defender?¿Eres protagonista o aceptaste un papel secundario? Alejandra decidió dejar un trabajo estable, viajar sola y empezar de cero. Pero este no es un episodio sobre viajes ni sobre romanticizar el nomadismo digital. Hablamos del precio real de la libertad.De la soledad elegida.De asumir decisiones cuando no hay a quién culpar. Viajar no te hace valiente. Renunciar no te hace libre.Lo que transforma tu vida es hacerte responsable de cada elección. Si alguna vez sentiste que quieres más, pero te asusta el precio… este episodio es para ti. Porque el único FOMO que deberíamos tener es el de no vivir nuestra propia vida. VIVIR ES URGENTE. 📺 Suscríbete al canal de YOUTUBE: AQUI 📮Suscríbete a la newsletter para seguir reflexionando juntos: AQUI 🤍 Instagram: AQUI 🗓️ Nos leemos en dos semanas. 🎙️ Nos escuchamos en Raíces & Alas. AQUI 📌 Encuentra a Alejandra aquí: Instagram: https://www.instagram.com/alejandra.travels/ Facebook: https://www.facebook.com/alejandratravels1/ Travel Blog: https://alejandratravels.com/YouTube: https://www.youtube.com/@AlejandraTravels TikTok: https://www.tiktok.com/@alejandra.travels

    1 h

  8. 13 FEB

    El estrés como brújula: transformar presión en dirección con Angel Lopez | Ep. 009

    ☕ Si esta conversación te suma y quieres que Raíces & Alas siga creciendo, puedes invitarnos a un café aquí.Es una aportación económica voluntaria que nos ayuda a sostener este espacio independiente y seguir creando nuevos episodios. 👉AQUI. Vivimos con prisa. Con ruido. Con la sensación constante de llegar tarde a todo.Y a eso le llamamos estrés, sin preguntarnos si en realidad nos está pidiendo otra forma de vivirlo. En este episodio de Raíces & Alas, Lucía conversa con Ángel López, alguien que durante años vivió entre el éxito externo y el caos interno: altos cargos, presión constante, exigencia, enfado… hasta que la vida le obligó a parar y mirar de frente lo que no estaba funcionando. Hablamos de estrés y ansiedad, de cómo se cuelan en lo cotidiano sin que nos demos cuenta, de cuándo el estrés nos impulsa y cuándo nos apaga. De la diferencia entre vivir en calma y vivir en paz. Del silencio, del cuerpo, de la autoconciencia y de aprender a relacionarnos de otra manera con el estrés. ✨ Un episodio para quienes han normalizado vivir agotados,estresados y acelerados.Para quienes hacen todo lo que “toca”, pero sienten que siempre llegan tarde a su propia vida. Dale al play si sientes que algo dentro pide espacio, pausa yclaridad. Suscríbete al canal de YOUTUBE Suscríbete a la newsletter para seguir reflexionando juntos. ⁠⁠LINK⁠⁠ 🗓️ Nos leemos en dos semanas. 🎙️ Nos escuchamos en Raíces & Alas. 🤍 Y nos vemos cada día en Instagram: ⁠@cyclone_lu⁠ 📌 Encuentra a Angel en:⁠ Web:vivirconangel.comInstagram: vivirconangel Correo-e para apuntarse al programa gratuito de Mindfulness y Gestión Emocional: vivirconangel.com El podcast: vuelve a casa. Libro: La vida es otra cosa.

    1 h
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Información

Viajar es solo el espejo; lo importante es lo que descubrimos dentro. Raíces & Alas no es un podcast de vidas perfectas ni de recetas rápidas: es para quienes sienten la vida con intensidad, se atreven a cuestionarse y buscan su verdad en lo cotidiano. Aquí encontrarás anécdotas de viaje, vidas de personas resilientes que inspiran, reflexiones y herramientas prácticas para afrontar lo que duele, reírte de lo inesperado y vivir con más autenticidad y coraje emocional. Un viaje para desgranar de qué se componen nuestras raíces y hasta dónde pueden llevarnos nuestras alas. Despegamos. 🚀

Ficha técnica

  • Creado por
    Lucia M.
  • Años en activo
    2025 - 2026
  • Episodios
    17
  • Clasificación
    Explícito
  • Derechos de autor
    © Lucia M.
  • Sitio web del podcast
    Raices & Alas