18 episodios

Realfooding, el podcast donde Carlos Ríos y Carlota Fernández nos cuentan cómo llevar un estilo de vida saludable.

¡Únete y transfórmate en REALFOODER! 🖖🏼🥑

Realfooding Realfooding

    • Salud y forma física
    • 4,5 • 62 valoraciones

Realfooding, el podcast donde Carlos Ríos y Carlota Fernández nos cuentan cómo llevar un estilo de vida saludable.

¡Únete y transfórmate en REALFOODER! 🖖🏼🥑

    Hablemos de lácteos

    Hablemos de lácteos

    En este episodio Carlota Fernández nos habla sobre los lácteos:

    ✅ ¿Son necesarios?

    ✅ Mitos.

    ✅ Frecuencia de consumo.

    ✅ Buenos procesados.



    Podcast patrocinado por Storytel 30 días de prueba gratuita 👉 https://www.storytel.com/realfooding



    🎬 APARICIÓN

    Carlota Fernández 👉 https://bit.ly/3q1Ik82 



    Para más información y servicios 👇

    🔸 MyRealfood App 📲 http://bit.ly/2HcZ73f

    🔸 Centro Realfooding 🖖 https://bit.ly/30YS5cD

    🔸 Café Secreto ☕ http://bit.ly/2UCkxP0

    🔸 Shop Realfooding 📙 https://amzn.to/2WPGbA9



    ✅ Suscríbete, apóyame en este canal y comparte con alguien a quien le pueda ayudar 🖖

    • 22 min
    Hablemos del azúcar

    Hablemos del azúcar

    En este episodio Carlota Fernández responde las dudas más frecuentes sobre el azúcar.

    ✅ Tipos de azúcares.

    ✅ Azúcares escondidos bajo otros nombres.

    ✅ Miel.

    ✅ Edulcorantes.

    ✅ ¿Cómo endulzamos los realfooders?



    Podcast patrocinado por Storytel 30 días de prueba gratuita 👉 https://www.storytel.com/realfooding



    🎬 APARICIÓN

    Carlota Fernández 👉 https://bit.ly/3q1Ik82 



    Para más información y servicios 👇

    🔸 MyRealfood App 📲 http://bit.ly/2HcZ73f

    🔸 Centro Realfooding 🖖 https://bit.ly/30YS5cD

    🔸 Café Secreto ☕ http://bit.ly/2UCkxP0

    🔸 Shop Realfooding 📙 https://amzn.to/2WPGbA9



    ✅ Suscríbete, apóyame en este canal y comparte con alguien a quien le pueda ayudar 🖖

    • 28 min
    Planificación y comer fuera de casa

    Planificación y comer fuera de casa

    En este episodio Carlota Fernández nos da algunos consejos útiles para planificar nuestra compra, nuestra comida y para elegir las mejores opciones cuando comemos fuera de casa.



    Podcast patrocinado por Storytel

    30 días de prueba gratuita 👉 https://www.storytel.com/realfooding



    🎬 APARICIÓN

    Carlota Fernández 👉 https://bit.ly/3q1Ik82



    Para más información y servicios 👇

    🔸 MyRealfood App 📲 http://bit.ly/2HcZ73f

    🔸 Centro Realfooding 🖖 https://bit.ly/30YS5cD

    🔸 Café Secreto ☕ http://bit.ly/2UCkxP0

    🔸 Shop Realfooding 📙 https://amzn.to/2WPGbA9



    ✅ Suscríbete, apóyame en este canal y comparte con alguien a quien le pueda ayudar 🖖

    • 27 min
    Mitos sobre nutrición y alimentación saludable II

    Mitos sobre nutrición y alimentación saludable II

    En este episodio Carlota Fernández vuelve a desmentir algunos de los mitos más escuchados sobre nutrición y alimentación saludable.



    Podcast patrocinado por Storytel

    30 días de prueba gratuita 👉 https://www.storytel.com/realfooding



    🎬 APARICIÓN

    Carlota Fernández 👉 https://bit.ly/3q1Ik82



    Para más información y servicios 👇

    🔸 MyRealfood App 📲 http://bit.ly/2HcZ73f

    🔸 Centro Realfooding 🖖 https://bit.ly/30YS5cD

    🔸 Café Secreto ☕ http://bit.ly/2UCkxP0

    🔸 Shop Realfooding 📙 https://amzn.to/2WPGbA9



    ✅ Suscríbete, apóyame en este canal y comparte con alguien a quien le pueda ayudar 🖖

    • 20 min
    Beneficios del Realfooding

    Beneficios del Realfooding

    En el episodio de hoy rescatamos vuestros manifiestos sobre los efectos del realfooding en vuestra salud y explicamos el por qué de los múltiples beneficios de la comida real.

    Podcast patrocinado por Storytel 30 días de prueba gratuita 👉 https://www.storytel.com/realfooding



    🎬 APARICIÓN

    Carlota Fernández 👉 https://bit.ly/3q1Ik82



    Para más información y servicios 👇

    🔸 MyRealfood App 📲 http://bit.ly/2HcZ73f

    🔸 Centro Realfooding 🖖 https://bit.ly/30YS5cD

    🔸 Café Secreto ☕ http://bit.ly/2UCkxP0

    🔸 Shop Realfooding 📙 https://amzn.to/2WPGbA9



    ✅ Suscríbete, apóyame en este canal y comparte con alguien a quien le pueda ayudar 🖖

    • 30 min
    Hablemos de probióticos

    Hablemos de probióticos

    En el episodio de hoy hablamos sobre los probióticos:

    ✅ ¿Qué son?

    ✅ ¿Qué papel tiene la microbiota en nuestra salud?

    ✅ Consejos para cuidar la salud digestiva.

    ✅ ¿Qué alimentos son probióticos?



    Podcast patrocinado por Storytel 30 días de prueba gratuita 👉 https://www.storytel.com/realfooding



    🎬 APARICIÓN

    Carlota Fernández 👉 https://bit.ly/3q1Ik82

    Carlos Ríos 👉https://bit.ly/3x3z9ba



    Para más información y servicios 👇

    🔸 MyRealfood App 📲 http://bit.ly/2HcZ73f

    🔸 Centro Realfooding 🖖 https://bit.ly/30YS5cD

    🔸 Café Secreto ☕ http://bit.ly/2UCkxP0

    🔸 Shop Realfooding 📙 https://amzn.to/2WPGbA9



    ✅ Suscríbete, apóyame en este canal y comparte con alguien a quien le pueda ayudar 🖖

    • 28 min

Reseñas de clientes

4,5 de 5
62 valoraciones

62 valoraciones

CarmenCP_88 ,

Muy recomendable

Información clara, veraz y fácil de entender. Muchísimas gracias por difundir tanta información valiosa de forma gratuita que nos ayudan día a día a alimentarnos de una forma mejor y ser conscientes de lo que comemos.

Yupiwey ,

Es soporífero

El podcast en si es interesante, pero a la chica se le nota que está leyendo al pie de la letra, lo que se hace muy muy pesado

Itsaramst ,

Aquí una dietista en proceso

Hola Carlos y Carlota, me he visto tan reflejada cuando en el primer capítulo habéis dicho que en la carrera le dan mucha importancia al cuadre de calorías, macros, demasiada importancia de hidratos...por lo menos estoy actualizándome constantemente gracias a vosotros y otros profesionales de la nutrición que nos ofrecen la información actualizada y práctica.

Por favor podéis abordar esa información tan desactualizada que se da en la carrera/técnico en este podcast??

Gracias

Top podcasts de Salud y forma física

Podcast y Mente Studio | Spotify Studios
Podium Podcast
Marian Rojas Estapé
Cris Blanco
Marcos Vázquez
Anne Igartiburu

Quizá también te guste

Soycomocomo
Marcos Vázquez
Cristina Mitre
Podium Podcast
SER Podcast
Cris Blanco