24 episodios

“Sonidos del Silencio” quiere brindar herramientas para seguir construyendo sentido en la propia existencia, una invitación a descubrir y nutrir tu propia espiritualidad. Un espacio para el sosiego y la paz interior a través de métodos simples y contenidos asequibles para todos.

Llévate un pedacito del Hospital Sant Joan de Déu Barcelona. Te curamos, te cuidamos.

‘Sonidos del silencio’ se compone de cuatro tipos de contenidos: Silencios guiados; cápsulas de vida; Relatos y cuentos; y textos de sabiduría espiritual.

Este podcast está producido por EVOCO www.evoco.pro

Sonidos del Silencio SJD Hospital Sant Joan de Déu Barcelona

    • Religión y espiritualidad

“Sonidos del Silencio” quiere brindar herramientas para seguir construyendo sentido en la propia existencia, una invitación a descubrir y nutrir tu propia espiritualidad. Un espacio para el sosiego y la paz interior a través de métodos simples y contenidos asequibles para todos.

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‘Sonidos del silencio’ se compone de cuatro tipos de contenidos: Silencios guiados; cápsulas de vida; Relatos y cuentos; y textos de sabiduría espiritual.

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    Relatos y Cuentos: La pelota roja.

    Relatos y Cuentos: La pelota roja.

    A veces las cosas no son como queremos por mucho que nos enfademos. En este cuento, relatado por Pau, hijo de una enfermera de nuestro Hospital,  aprenderemos como buscar una alternativa al enfado. Cuento extraído del libro: “De mayor quiero ser… feliz", de Anna Morató García.

    En esta sección encontraremos narraciones diversas de distintos autores y orígenes que nos aportan enseñanzas y compañía idóneas para el tiempo de espera, o para compartirlas con quien estás, o simplemente para distraerte en un momento a solas. Es posible que a través de ellas puedas descubrir elementos que ayudan a construir valores en nuestra vida.

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    • 5 min
    Silencios Guiados: El globo rojo.

    Silencios Guiados: El globo rojo.

    Esta es una meditación para niños: ¿Qué hacer cuando estamos nerviosos, o con miedo, o tristes? Te invitamos a hacer este ejercicio guiado por Guillem, un niño de 10 años que nos mostrará un forma sencilla y divertida para tranquilizarnos y disfrutar de cada momento. ¿Te animas?

    Los silencios guiados, son guías de iniciación al silencio interior. Esta práctica pretende ayudar a encontrar serenidad y paz. El silencio interior nos ayuda a mirar la vida desde otra perspectiva. Encontrarás prácticas de 20, 15, 10 o 5 minutos para que se puedan escoger la que más encaja en cada momento.

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    • 9 min
    Silencios Guiados: Bubbles of Thought.

    Silencios Guiados: Bubbles of Thought.

    This is a guided meditation aimed at clearing out the excess of mental inputs, we all tend to experience in our everyday lives. Bea Betancourt, a member of the SAER (Spiritual and Religious Services) team at our hospital, is the voice who will guide you through it by inviting you to drop into the body and connecting with your breathing and your heart.

    • 12 min
    Cápsulas de Vida: Boulders.

    Cápsulas de Vida: Boulders.

    This is an excerpt from the book ‘Untamed’ by Glennon Doyle. The chapter begins with a letter from a first time mother who reached out to the author for support. Here is what she wrote:

    "Dear Glennon: I just brought my baby girl home from the hospital. When I put her down on the floor in her carrier, I forgot how to breathe. I don’t know how to do this. I am so afraid. My mother didn’t love me well. At least once a day I think, Why couldn’t she love me? Was there something wrong with her…or me? What if it was me? How will I ever know how to mother my daughter if I’ve never known mothering love?"

    In this capsule, you can hear the author’s response narrated by Bea Betancourt, a member of the Spiritual and Religious Services (SAER) team at our hospital. 

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    • 4 min
    Cápsulas de Vida: Convivir con la incertidumbre.

    Cápsulas de Vida: Convivir con la incertidumbre.

    A menudo nos llueven interrogantes sin respuesta, cuántas veces nos preguntamos: ¿Por qué? ¿Para qué? ¿Por qué a mí? ¿Por qué a los míos? Este breve texto de Rainier Maria Rilke, de su libro “Cartas a un joven poeta” puede invitarnos a reflexionar y construir una nueva mirada sobre la incertidumbre y el trabajo espiritual.

    En "Cápsulas de Vida" encontrarás párrafos de textos de autores señalados que invitan a reflexionar sobre las cuestiones más profundas del ser humano. Una aportación para la reflexión, el pensamiento crítico y el crecimiento personal.

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    • 1 min
    Silencios Guiados: La sonrisa interior.

    Silencios Guiados: La sonrisa interior.

    Sonreír relaja los músculos faciales y tranquiliza el sistema nervioso. La sonrisa es una de las expresiones con la que todo ser humano cuenta. Nadie nos lo ha enseñado, nace innata en nosotros igual que el resto de nuestras expresiones faciales. Haremos un ejercicio de silencio inspirado en la tradición de sabiduría Taoísta, nos puede ayudar a tomar contacto con nuestra sonrisa interior para dejarnos impregnar de su energía. Nos guía Inma, integrante de nuestro equipo de Atención Espiritual de nuestro hospital.

    Son guías de iniciación al silencio interior. Esta práctica pretende ayudar a encontrar serenidad y paz. El silencio interior nos ayuda a mirar la vida desde otra perspectiva. Encontrarás prácticas de 20, 15, 10 o 5 minutos para que se puedan escoger la que más encaja en cada momento.

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    • 10 min

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