Soy como soy.

Youberyn Bejaran
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  • SALUD MENTAL
  • SEMANAL

Soy como soy es un espacio donde impulsamos la autenticidad de las personas y las diferentes formas de ser feliz siendo uno mismo.

  1. HACE 2 D

    Episodio 29: El poder de hablarte bien.

    Las palabras que te dices cada día construyen —o destruyen— la relación más importante de tu vida: la que tienes contigo. En este episodio hablamos del impacto silencioso del diálogo interno, de cómo aprendimos a tratarnos con dureza y de por qué empezar a hablarnos con amor no es debilidad, sino fuerza. Descubrirás cómo cambiar tu narrativa interna puede transformar tu manera de sentir, decidir y avanzar. Porque cuando eliges hablarte bien, eliges respetarte, sostenerte y creer en ti… incluso en los días difíciles. Un recordatorio suave pero poderoso: mereces escucharte con compasión. Tu voz interior también puede ser un lugar seguro. 💛

    2 min

  2. 6 FEB

    Episodio 28: Elegirte tambien incomoda.

    Elegirte no siempre se siente cómodo, pero sí necesario. En este episodio hablamos de la incomodidad que aparece cuando empiezas a poner límites, priorizarte y dejar de vivir para cumplir expectativas ajenas. Un recordatorio de que elegirte no es egoísmo, es coherencia y respeto propio.

    2 min

  3. 30 ENE

    Episodio 27: Volver a ti despues de haberte postergado.

    A veces no nos perdemos de golpe, nos dejamos poco a poco. En este episodio reflexionamos sobre lo que implica postergarte por agradar, adaptarte o sostener a otros, y la importancia de regresar a ti con conciencia y sin culpa. Un recordatorio de que volver a ti no es egoísmo, es reparación y respeto propio.

    2 min

  4. 23 ENE

    Episodio 26: Cuando quieres agradarle a todo el mundo, te pierdes tú.

    Intentar agradar a todos tiene un costo silencioso: dejar de escucharte. En este episodio reflexionamos sobre cómo la búsqueda constante de aprobación nos aleja de nuestra esencia, desgasta nuestros límites y nos desconecta de quienes realmente somos. Un mensaje para recordar que elegirte no es egoísmo, es coherencia.

    2 min

  5. 16 ENE

    Episodio 25: No todo lo que duele te rompe.

    No todo dolor viene a destruirte. Algunas incomodidades llegan para despertar, ordenar y guiar cambios necesarios. En este episodio reflexionamos sobre el dolor como parte del crecimiento, los procesos que incomodan y las decisiones que, aunque duelen, nos devuelven claridad y fuerza interior.

    2 min

  6. 8 ENE

    Episodio 24: Cuando dejas de cargar, la vida empieza a sostenerte

    En este episodio hablamos de esa carga invisible que muchas veces llevas sin darte cuenta. La necesidad de ser fuerte todo el tiempo, de resolverlo todo, de no fallar, de no pedir ayuda. Hoy quiero recordarte algo importante: no tienes que cargar con todo. No tienes que poder sola.

    2 min

  7. 2 ENE

    Episodio 23: Empezar el 2026 con intención.

    Un nuevo año no empieza con prisa, empieza con intención. En este episodio reflexionamos sobre cómo soltar exigencias, dejar la comparación y elegir una forma más consciente de vivir el 2026. Un mensaje para quienes quieren avanzar con paz, coherencia y valentía, aun sin tener todo resuelto.

    2 min

  8. 31/12/2025

    Episodio 22: Gracias 2025, avancemos con intención hacia el 2026.

    Un cierre de año desde la gratitud, la reflexión y la esperanza. En este episodio agradecemos lo aprendido, incluso lo que dolió, y abrimos el 2026 con intención clara, fe y propósito. Un mensaje para soltar el pasado con amor y avanzar hacia el nuevo año con el corazón en calma y la mirada en lo que viene.

    2 min
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Información

Soy como soy es un espacio donde impulsamos la autenticidad de las personas y las diferentes formas de ser feliz siendo uno mismo.

Ficha técnica

  • Creado por
    Youberyn Bejaran
  • Años en activo
    2025 - 2026
  • Episodios
    29
  • Clasificación
    Apto
  • Derechos de autor
    © Youberyn Bejaran
  • Sitio web del podcast
    Soy como soy.