TÉMPERA MENTAL

Federico Rico Poveda
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  • SUPERACIÓN PERSONAL
  • SEMANAL

Soy un buscador incansable. No de verdades absolutas, sino de versiones más honestas de mí mismo. Este podcast no es para los que quieren encajar. Es para los que se atreven a cuestionarlo todo: las reglas heredadas, los miedos disfrazados de moral, las creencias que nos mantienen cómodos pero dormidos. Aquí comparto reflexiones irreverentes, sinceras, incómodas y profundamente humanas. No hablo desde el raciocinio: hablo desde el corazón. Desde la herida, desde el salto, desde el deseo de crecer cada día más.

  1. 67. Cumpleaños y ser significativo

    HACE 5 D

    67. Cumpleaños y ser significativo

    El cumpleaños es una verdadera muestra de lo significativo que eres para muchas personas.

    10 min
  2. 66. Lo que no te sirva que no te estorbe

    11 FEB

    66. Lo que no te sirva que no te estorbe

    Creemos que todo lo que nos rodea debe ser eterno, porque lo dice un sistema. Pero ¡NO! Es necesario aprender a filtrar, revisando qué o quién aporta verdaderamente a nuestra vida.

    14 min
  3. 65. Sueños cumplidos. ¿Mito o realidad?

    28 ENE

    65. Sueños cumplidos. ¿Mito o realidad?

    Siendo padres no somos conscientes que llevamos a nuestros hijos, desde el amor más grande que tenemos hacia ellos, a cumplir nuestros propios sueños. ¿Y los de ellos? Peor aún... ¿Y los nuestros?

    16 min
  4. 64. Una opinión de ser mamá o papá

    14 ENE

    64. Una opinión de ser mamá o papá

    Ser papá o mamá es un espejo.Uno donde a veces cuesta mirarse… porque refleja lo que somos, no lo que aparentamos. Nos enseñaron a ser padres proveedores, no padres presentes.A proteger controlando. A amar exigiendo.A confundir autoridad con guiar. Pero ser papá o mamá no se trata de estar, sino de acompañar sin imponer.De escuchar sin juzgar.De abrazar sin miedo.De admitir que no siempre sabemos qué hacer. Ser papá o mamá se aprende llorando, equivocándose, abrazando y pidiendo perdón.Y si duele, es porque estás creciendo con ellos. No nacimos sabiendo ser padres, pero sí podemos elegir no repetir la historia.Porque amar también es soltar cuando toca,escuchar cuando dueley dejar que tus hijos escriban su propia historia. Ser mamá o papá no es una medalla,es un viaje hacia ti mismo.Un acto de valentía.Una oportunidad para sanar. 🎵 La música utilizada en este episodio pertenece a FreePD

    25 min
  5. 63. Aún no conoces a tu jefe

    31/12/2025

    63. Aún no conoces a tu jefe

    Creemos que odiamos a nuestros jefes.Que el problema está en esa persona autoritaria, mandona o injusta que nos da órdenes cada día. Pero… ¿y si te dijera que el verdadero jefe no está en tu oficina, sino dentro de ti? Ese que te critica, que te sabotea, que te paraliza cuando estás a punto de avanzar.Ese que te habla con tu propia voz y que te convence de que no puedes. En este episodio quiero llevarte a conocerlo. Porque mientras sigas negando su existencia, él seguirá manejando tu vida. Pero el día que te atreves a mirarlo a los ojos… todo cambia. 🎵 La música utilizada en este episodio pertenece a FreePD

    22 min
  6. 62. ¿Ser padres o madres perfectos?

    18/12/2025

    62. ¿Ser padres o madres perfectos?

    Nos vendieron la idea de que ser un buen padre o una buena madre era hacerlo todo bien.Cumplir con el trabajo, con la casa, con los hijos… sin fallar, sin dudar, sin quebrarse. Pero detrás de esa supuesta perfección se esconden miedos, culpas y frustraciones que nadie se atreve a mostrar. En este episodio quiero hablarte de eso: de la presión silenciosa que sentimos los padres, de ese disfraz de fortaleza que nos ponemos cada día… y del precio que pagamos por usarlo. Porque nuestros hijos no necesitan padres perfectos.Necesitan padres reales. Padres que lloran, que se equivocan, que sienten, que se cansan… pero que, aun así, están presentes. 🎵 La música utilizada en este episodio pertenece a FreePD

    24 min
  7. 61. La vida es una m****a

    03/12/2025

    61. La vida es una m****a

    Hay días en los que todo parece oler mal.Donde cada problema se siente como una tonelada encima tuyo, y piensas: “mi vida es una m****a”. Pero… ¿y si no fuera así? ¿Y si todo dependiera de cómo eliges mirar lo que te está pasando? En este episodio quiero hablarte de eso: de cómo una simple pregunta —¿por qué a mí? o ¿para qué a mí?— puede cambiar por completo el sabor de tu vida. Porque, al final, la vida no deja de ser la misma… lo que cambia es la forma en que la interpretas. 🎵 La música utilizada en este episodio pertenece a FreePD

    16 min
  8. 60. ¿En manos de quién están nuestros hijos/as?

    19/11/2025

    60. ¿En manos de quién están nuestros hijos/as?

    ¿Alguna vez te has detenido a pensar en qué tipo de personas estamos dejando al cuidado de nuestros hijos? No me refiero solo a los profesores, sino también a los adultos que moldean, directa o indirectamente, la forma en que los jóvenes ven el mundo. En este episodio quiero compartirte una experiencia real que viví en una institución educativa. Una escena que me hizo preguntarme hasta qué punto los adultos estamos realmente conscientes del impacto que tienen nuestras palabras sobre quienes apenas están aprendiendo a soñar. Porque más allá de los títulos o la experiencia, lo que de verdad deja huella en un niño o un joven… es la manera en que lo hacemos sentirse. 🎵 La música utilizada en este episodio pertenece a FreePD

    14 min
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Información

Soy un buscador incansable. No de verdades absolutas, sino de versiones más honestas de mí mismo. Este podcast no es para los que quieren encajar. Es para los que se atreven a cuestionarlo todo: las reglas heredadas, los miedos disfrazados de moral, las creencias que nos mantienen cómodos pero dormidos. Aquí comparto reflexiones irreverentes, sinceras, incómodas y profundamente humanas. No hablo desde el raciocinio: hablo desde el corazón. Desde la herida, desde el salto, desde el deseo de crecer cada día más.

Ficha técnica

  • Creado por
    Federico Rico Poveda
  • Años en activo
    2021 - 2026
  • Episodios
    68
  • Clasificación
    Explícito
  • Derechos de autor
    © Federico Rico Poveda
  • Sitio web del podcast
    TÉMPERA MENTAL