¿Te identificas?

Paola Parker

"¿Te Identificas?" es un podcast creado para ti, que quieres trabajar en ti mismo. Tú que quieres hacer conciencia sobre tus creencias, pensamientos, hábitos y quieres obtener herramientas para alcanzar tu mejor versión. No importa que sea lo que estás pasando... no eres el único. Yo te acompaño.

  1. Cuando el que sana, me daña

    25/03/2021

    Cuando el que sana, me daña

    ¿Algunas vez tu nutriólogo, psicólogo o doctor te ha hecho un comentario que te haya hecho daño? Los profesionales de la salud son muchas veces responsables de falsas creencias, desinformación y traumas en las personas. Imagínate pensar que tal vez fue tu nutriólogo, psicólogo o doctor quien te desencadenó conducta alimentaria de riesgo, inseguridad, ansiedad o baja autoestima. La importancia de hablar de esto es la importancia en prevenirla desinformación y detectar los focos rojos para saber cuando alejarnos de eso que nos hace daño.

    34 min
  2. Cuando me llena no estar llena...

    18/03/2021

    Cuando me llena no estar llena...

    ¿Qué pasa cuando le tengo miedo a la comida? ¿Qué pasa cuando me da ansiedad comer? En este episodio te platico sobre el "control" que genera la restricción y el miedo a comer ciertos alimentos. ¿De dónde vienen mis creencias? ¿Por qué siento tanta ansiedad? Si te identificas, yo te acompaño.

    23 min
  3. Está bien no estar bien

    11/03/2021

    Está bien no estar bien

    Herramientas platicaditas con el psicólogo Rafa Carmona para identificar tus emociones y como comprender mejor manejarlas. Las emociones son parte de quienes somos, no hay emociones buenas ni malas, siente, vive, suelta, llora... yo te acompaño.

    39 min
  4. Sin palabras

    04/03/2021

    Sin palabras

    El luto es la expresión medianamente formalizada que tenemos sobre la experiencia de la muerte. ¿Cómo se vive el luto en pandemia? ¿Qué pasa si no me pude despedir de mi ser querido? Nada fácil, no estás solo, nos acompañamos.

    22 min
  5. Si quieres días felices, no analices

    25/02/2021

    Si quieres días felices, no analices

    ¿Tienes pesadillas? ¿Ya no te dan ganas de trabajar?  ¿Falta de motivación? ¿Extrañas a tu familia?  No eres la única persona que se siente harta, cansada o incluso ansiosa y/o deprimida. A casi un año de la "cuarentena" eterna, en este episodio nos acompañamos en esta fátiga pandémica.  (Y el número es 7730 millones de personas).

    21 min
  6. Perdón

    18/02/2021

    Perdón

    El perdón nos libera y nos permite dejar de cargar situaciones, emociones y el pasado. ¿Sabes pedir perdón? ¿Te hace falta perdonar(te)? En este episodio, te platico sobre el perdón en mi vida y te doy herramientas para que puedas practicar ya este acto de amor.

    36 min
  7. Aprende a identificar tus necesidades

    11/02/2021

    Aprende a identificar tus necesidades

    En este episodio te comparto herramientas sencillas para que puedas reconocer tus emociones y necesidades. Esto es primordial para poder ser asertivos y mejorar en nuestra inteligencia emocional.

    23 min
  8. El hambre no es la mala del cuento

    04/02/2021

    El hambre no es la mala del cuento

    La cultura de las dietas nos ha hecho pensar que sentir hambre es algo que debemos evadir o evitar a toda costa. Con mi invitada, la nutrióloga Lila Bellizia, empieza a cuestionarte sobre que te dice tu hambre y aprende a conectar un poco más con tu cuerpo.

    39 min
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Información

"¿Te Identificas?" es un podcast creado para ti, que quieres trabajar en ti mismo. Tú que quieres hacer conciencia sobre tus creencias, pensamientos, hábitos y quieres obtener herramientas para alcanzar tu mejor versión. No importa que sea lo que estás pasando... no eres el único. Yo te acompaño.

Ficha técnica

  • Creado por
    Paola Parker
  • Años en activo
    2020 - 2021
  • Episodios
    56
  • Clasificación
    Apto
  • Derechos de autor
    © Paola Parker
  • Sitio web del podcast
    ¿Te identificas?