Terapist Koltuğu

Merve Başibüyük
  • 4,0 (1)
  • Salud mental
  • Semanal

Travma odaklı çalışan bir terapist olarak, terapist koltuğu perspektifimden kalbimden ve zihnimden geçenleri paylaşıyorum.

  1. hace 6 d

    çocukluğa yolculuk nasıl yapılır? (gerçekten) I Terapist Arkadaşın Arıyor

    Çocukluğuma yaptığım bir yolculuğu anlatıyorum bu bölüm. Apartmanı yıkmışlar. Enkazını kaldırmışlar. Ayağımı bastığım yer bir zamanlar odamdı. Şimdi sadece kuru toprak ve beton. Ama ben hala orada bir şeyler arıyordum. Ne aradığımı bilmiyordum. Belki de bu yüzden gitmiştim. İlişkilerde Kaygıyla Başa Çıkmak için⁠ tıklayınız.⁠ Sağlıklı Sınırlar Eğitimi için ⁠tıklayınız.⁠ Manipülasyon ve Eleştiriyle Başa Çıkmak Eğitimi için ⁠tıklayınız.⁠ ⁠Diğer tüm kayıtlı kurslar ve dahası için⁠ İletişim: terapistkoltugupod@gmail.com

    12 min

  2. 22 jun

    daha iyisini istiyorsan dinle I Terapist Arkadaşın Arıyor

    "Daha iyisi olabilirdi" düşüncesi seni şu andan koparıyorsa, bu bölüm tam sana göre. Seçim paradoksu, ilişkilerde sürtüşmeden kaçınma ve anksiyetenin iki yüzü üzerine konuşuyoruz. Çünkü mükemmel koşulları beklemek, hayatı yaşamak değil — sadece ertelemek. Elinden gelenin en iyisini kabul etmek mümkün. İlişkilerde Kaygıyla Başa Çıkmak için⁠ tıklayınız.⁠ Sağlıklı Sınırlar Eğitimi için ⁠tıklayınız.⁠ Manipülasyon ve Eleştiriyle Başa Çıkmak Eğitimi için ⁠tıklayınız.⁠ ⁠Diğer tüm kayıtlı kurslar ve dahası için⁠ İletişim: terapistkoltugupod@gmail.com

    22 min

  3. 15 jun

    kapadığın kapının önünde bekleme I Terapist Arkadaşın Arıyor

    Kapatılan kapıların önünde durmak, geçmişe takılmanın en sessiz biçimidir. Bu bölümde bırakmayı, ilerleyebilmeyi ve tanıdık acıyı yeni umutlara tercih etmekten vazgeçmeyi konuşuyoruz. O kapıda beklediğin şey gerçekten orada mı, yoksa çoktan sende mi? Duygusal iyileşme ve kişisel gelişim üzerine içsel bir yolculuk. İlişkilerde Kaygıyla Başa Çıkmak için tıklayınız. Sağlıklı Sınırlar Eğitimi için tıklayınız. Manipülasyon ve Eleştiriyle Başa Çıkmak Eğitimi için tıklayınız. Diğer tüm kayıtlı kurslar ve dahası için İletişim: terapistkoltugupod@gmail.com

    18 min

  4. 8 jun

    yeterince rezil olursan, asla rezil olmazsın I Terapist Arkadaşın Arıyor

    Bu bölüm boktan bir mevzudan bahsediyorum — kelimesi kelimesine. Bir restoran tuvaletinde mahsur kaldım, kapım çalınırken ne yaptım? Rezil olmanın gerçekten bir limiti var ve onu aştığında ne olduğunu bu bölümde konuşuyoruz.

    11 min

  5. 1 jun

    yere bas, tek ihtiyacın bu I Terapist Arkadaşın Arıyor

    Bu bölümde sizi Florida'nın kuzeyindeki küçük bir şehre, erken bir sabaha götürüyorum. Okyanusu ilk kez görecek olmanın heyecanıyla uyanmıştım ama dalgalar beni beklediğimden çok farklı karşıladı. Anksiyete bazen tam da mutlu olduğumuz anlarda kapımızı çalar. Bu, o sabahın ve o dalgaların hikayesi.

    8 min

  6. 19 feb

    Masumiyet Müzesi Psikolojik Analiz

    Orhan Pamuk’un Masumiyet Müzesi romanının dizi uyarlamasını psikolojik açıdan analiz ediyoruz. Bu videoda takıntılı aşk, kaygılı bağlanma, idealizasyon, obsesif düşünce döngüleri ve nostaljiye saplanma gibi temaları psikolojik bir çerçevede ele alıyorum. Kemal’in Füsun’a duyduğu şey gerçekten aşk mı, yoksa kayıp travması ve bağlanma yarasının yarattığı bir bağımlılık mı? Masumiyet Müzesi’nin bize aşk, arzu ve sahip olma hakkında anlattıkları bugün ilişkilerde neden bu kadar tanıdık geliyor? Ayrıca dizinin hikâyeyi nasıl yorumladığını, hangi duygusal katmanları güçlendirdiğini konuşuyoruz. Eğer ilişkilerde takıntı, ayrılık sonrası obsesyon, geçmişe saplanma ve “gerçek aşk” sandığınız şeyin psikolojisini merak ediyorsanız bu bölüm tam size göre. #MasumiyetMüzesi #OrhanPamuk #PsikolojikAnaliz #AşkPsikolojisi #KaygılıBağlanma #ObsesifAşk #EdebiyatPsikolojisi #DiziUyarlaması

    38 min

  7. 31/12/2025

    44: Elli günde neler öğrendim? #50GünChallenge

    Bu bölümde, 2026 yılına girmeden hemen önce tamamlanan 50 günlük "her gün bir video" challenge'ının finalini ve genel bir değerlendirmesini yapıyoruz. Merve Başıbüyük yıllardır sürdürdüğü formatların zamanla nasıl mekanikleştiğini ve bu döngüyü kırmak için neden böyle bir yola çıktığını anlatıyor. "İlk pankekler kötü olur" metaforundan yola çıkarak deneme-yanılma sürecinin önemi, izleyiciyle kurulan samimi bağ, disiplinin getirdiği özgüven ve içerik üretiminde kişinin kendi tatmininin önceliği üzerine derinlemesine bir sohbet gerçekleştiriliyor. Ayrıca bu yoğun sürecin sonunda günlük içerik üretimine devam edilip edilmeyeceği sorusu da yanıtlanıyor. 00:00 Giriş ve 50 Günlük Challenge'ın Sonu 01:23 Neden Başladım? Mekanikleşen İçerik Üretimi 04:36 Otantik Olmak ve Zorunluluk Hissi 09:00 Pankek Teorisi: Deneyerek Yolunu Bulmak 11:30 İçsel Tatmin ve Yeni Bir Yol 16:00 Disiplin, Özgüven ve "Ne Konuşacağım?" Endişesi 19:50 Sabah Buluşmaları ve İzleyiciyle Bağ Kurmak 23:00 Geri Bildirimler ve Topluluk Hissi 25:45 Gelecek Planları: Challenge Devam Edecek mi? 26:32 Kapanış ve Teşekkür İlk kitabım "Hayatla Bir Anlaşma" çevrimiçin ve fiziksel tüm kitapçılarda! İlişkilerde Kaygıyla Başa Çıkmak için:https://bit.ly/4pc3oXG Sağlıklı Sınırlar Eğitimi için:https://bit.ly/43jRqBX Manipülasyon ve Eleştiriyle Başa Çıkmak Eğitimi için:https://bit.ly/3YObMBZ Diğer tüm kayıtlı kurslar ve dahası için: https://bit.ly/3XdOowB

    27 min

  8. 30/12/2025

    43: Seni o küçük anlar kurtaracak

    Bu bölümde, "hayatı ertelemek" kavramı; büyük kariyer değişiklikleri veya dünya turları gibi radikal kararlar üzerinden değil, günlük yaşamın içindeki "küçük anlar" üzerinden ele alınıyor. Merve Başıbüyük, mantıklı olma zorunluluğu ve "-meli/-malı" kalıplarıyla kendi hayatımıza nasıl çitler çektiğimizi sorguluyor. Sadece mutsuz olduğumuzda kendimizi iyileştirmek için değil, sırf canlı hissetmek için keyif aldığımız "gereksiz" görünen eylemlere (dans etmek, çiçek koklamak, sadece yürümek gibi) vakit ayırmanın önemi vurgulanıyor. Bölüm, dinleyiciyi mantık ve fayda arayışını bir kenara bırakıp, kendisini nelerden mahrum bıraktığını düşünmeye davet ediyor. Chapters 00:00 Hayatı yaşa ve erteleme sözünün altındaki gerçek anlam ne? 01:13 50 günlük challenge'ın sonuna yaklaşırken genel bir bakış. 02:30 Hayatı büyük kararlarda değil, küçük anlarda nasıl erteliyoruz? 03:15 Mantık ve gerekliliklerle kendi hayatımıza çektiğimiz görünmez çitler. 04:20 Sevdiğimiz şeylere neden "şu an sırası değil" diyerek engel oluyoruz 05:47 Sadece kötü hissettiğimizde kendimize iyi davranma tuzağı. 09:49 Kendini nelerden mahrum bıraktığını sorman gereken o önemli soru İlk kitabım "Hayatla Bir Anlaşma" çevrimiçin ve fiziksel tüm kitapçılarda! İlişkilerde Kaygıyla Başa Çıkmak için:https://bit.ly/4pc3oXGSağlıklı Sınırlar Eğitimi için:https://bit.ly/43jRqBXManipülasyon ve Eleştiriyle Başa Çıkmak Eğitimi için:https://bit.ly/3YObMBZDiğer tüm kayıtlı kurslar ve dahası için:https://bit.ly/3XdOowB

    11 min
Ver todo (171)

Información

Travma odaklı çalışan bir terapist olarak, terapist koltuğu perspektifimden kalbimden ve zihnimden geçenleri paylaşıyorum.

Ficha técnica

  • Creado por
    Merve Başibüyük
  • Años en activo
    2023 - 2026
  • Episodios
    171
  • Clasificación
    Apto
  • Derechos de autor
    © Merve Başibüyük
  • Sitio web del podcast
    Terapist Koltuğu

Quizá también te guste