TimeOut med Pål

Pål Brendløkken

En podkast om hvordan vi kan benytte oss av ressurser for å styrke mentale egenskaper og -ferdigheter.

  1. EP #28 - MÅLSETNING

    21/06/2022

    EP #28 - MÅLSETNING

    I denne episoden ser vi bak fasaden om hva en målsetning innebærer. Hvilke faktorer må vi ta hensyn til når vi skal sette oss mål? Hvilken rolle spiller tidsperspektivet av målet du setter deg, og hva er mest hensiktsmessig- å se målet ditt i prosess eller resultat? Følg TimeOut for mer informasjon om mentale ressurser!

    24 min
  2. EP #27 - MAGNUS IVERSEN - "Mentale ressurser- tunga på vektskålen".

    07/06/2022

    EP #27 - MAGNUS IVERSEN - "Mentale ressurser- tunga på vektskålen".

    Magnus Iversen er ferskt verdensmester i K1-kickboksing og sverger til at mentale ressurser har en betydning for hans forberedelser før alvorets time i "buret". Hvilken effekt har visualisering for "Iverson" sitt mentale bilde av kampen som kommer? I hvilken grad legger mentale forberedelser før konkurranse føring for hvordan han kan prestere bedre? Hvordan ser dette ut i praksis? Dette er spørsmål vi utforsker i denne episoden av TimeOut. Følg med videre for mer informasjon om mentale ressurser!

    47 min
  3. EP #26 - INDRE DIALOG

    24/05/2022

    EP #26 - INDRE DIALOG

    I denne episoden blir den mentale ressursen indre dialog presentert. Hva er indre dialog og hvordan kan vi kjenne igjen den stemmen som vil deg vell? Hva har størst innvirkning- hva du sier, eller hvordan du sier det? Følg TimeOut for mer informasjon om mentale ressurser!

    18 min
  4. EP #25 - MESTRINGSTRO

    10/05/2022

    EP #25 - MESTRINGSTRO

    I denne episoden blir den mentale ressursen mestringstro presentert. Hva er egentlig mestringstro og hvordan kan opplevelsen beskrives? Hva vil det si å ha trua- og hvilke faktorer skal være på plass for å ha gode opplevelser? Svaret kan overraske. Følg TimeOut videre for mer informasjon om mentale ressurser!

    17 min
  5. EP #24 - PROLOG SESONG 2

    10/05/2022

    EP #24 - PROLOG SESONG 2

    Hei og velkommen tilbake til en ny sesong av TimeOut! I denne episoden vil du bli presentert for overordnet informasjon om hva platformen ønsker å oppnå og i hvilken karakter episodene vil bli presentert. TimeOut ønsker å være en informasjonskanal om mentale ressurser og intervjue mennesker med erfaring om hvordan de bruker dette til sin fordel. Dette og mye mer vil komme i episodene fremover- følg med!

    15 min
  6. EP #23 - BEST OF 11-15 - "Vi vet alle hvor godt hode og kroppen henger sammen" - TimeOut med Pål

    08/01/2021

    EP #23 - BEST OF 11-15 - "Vi vet alle hvor godt hode og kroppen henger sammen" - TimeOut med Pål

    I denne episoden oppsummerer vi høydepunktene fra intervjuene med Jack, Fredrik, Bakary, Morten og Alexander. Hva skal til for å skape et godt lokalmiljø, hva kan motgang lære oss og hvorfor er selvregulering viktig for å prestere på topp nivå? God førnøyelse og takk for at du hører på TimeOut!

    39 min
  7. EP #22 - BEST OF 6-10 - "Det er i motbakke det går oppover" - TimeOut med Pål

    10/12/2020

    EP #22 - BEST OF 6-10 - "Det er i motbakke det går oppover" - TimeOut med Pål

    I denne episoden oppsummerer vi høydepunktene fra episode 6 til 10. Hvordan kan vi bekjempe spiseforstyrrelser, hvorfor er "røde tall" dårlig for helsen din og hva er forskjellen mellom å lytte og å høre? Dette er spørsmål vi blant annet går under huden på- god fornøyelse og takk for at du hører på TimeOut!

    35 min
  8. EP #21 - BEST OF 1 -5 - "For å lykkes må du tørre å feile" - TimeOut med Pål

    24/11/2020

    EP #21 - BEST OF 1 -5 - "For å lykkes må du tørre å feile" - TimeOut med Pål

    I denne episoden oppsummerer vi høydepunktene fra de første 5 intervjuene. Hvilken lærdom ligger det endringer? Hvorfor er din indre dialog avgjørende i en hektisk hverdag? Hvordan er det å prestere i beste sendetid? Dette er spørsmål vi går under huden på- god fornøyelse!

    31 min
Ver todo (32)

Información

En podkast om hvordan vi kan benytte oss av ressurser for å styrke mentale egenskaper og -ferdigheter.

Ficha técnica

  • Creado por
    Pål Brendløkken
  • Años en activo
    2020 - 2022
  • Episodios
    32
  • Clasificación
    Explícito
  • Derechos de autor
    © All rights reserved
  • Sitio web del podcast
    TimeOut med Pål