Ash and Slay Podcast

IAMASHKAN AB

0,0 (0)
DEPORTES
SEMANAL

Ash and Slay – Podden som motiverar och inspirerar En podcast där träning är den röda tråden, och där samtal med spännande gäster och personliga berättelser står i fokus. Här möts passion för träning och livets stora frågor i en mix som både rör och berör. Ash and Slay är inte bara en podcast – det är en plats där motivation möter styrka, och varje avsnitt ger inspiration och energi till att stärka din dag.

HACE 5 D

378. Konsekvent träning & hälsa – med Peter Midas

"I det här avsnittet gästar livsstil- och hälsocoachen Peter Midas! Han delar raka klokheter om hur du går från periodare till konsekvent – utan bullshit-dieter eller omöjliga upplägg. Vi pratar hållbara vanor, förändrad självbild, stark kropp och stabilt psyke – speciellt för dig med fullt liv, jobb, barn och ansvar. Perfekt för dig som vill prestera bättre i vardagen utan att bränna ut dig.

56 min
28 FEB

377. Vi svarar på era frågor – Ash & Slay

I avsnitt 377 svarar vi på era frågor! Vi tar oss an de frågor som ni har skickat in – från träning och hälsa till personliga funderingar. En härlig frågestund med raka svar och bra snack!

50 min
21 FEB

376. Veckans träningssnack slutar i total oenighet!

Det tuggas på om träning som vanligt men i slutet hettar det till ordentligt då Linnea har mycket (!) bestämda åsikter om något som Ashkan säger inte spelar någon roll alls… Vem håller ni lyssnare med mest?

44 min
14 FEB

375. Hur många skador tål man egentligen? Ashkan berättar!

Blandat snicksnack, uppföljning om Ashkans alla skador och två mycket viktiga lärdomar!

40 min
6 FEB

374. Crossfit är cirkelträning - Anders T Bergström

Veckans gäst är en av världens starkaste personer genom tiderna men också en av de absolut härligaste. Legendaren Anders T Bergström, ett stort stycke idrottshistoria i sig, gästar studion. Det blir skratt, lyftarsnack och en och annan anekdot. Lyssna nu där poddar finns!

55 min
31 ENE

373. Överskattade övningar, vardagsknas och Ashkans evighetsknä

I dagens avsnitt diskuteras överskattade övningar i gymmet och Ashkan och Linnea är inte helt överens. Dessutom rantas det vidare om "extremsporten" elbil och Ashkans knä har fått en till uppgradering. Lyssna där poddar finns!

50 min
24 ENE

372. Alla tänker det – ingen säger det

Bekännelserna smattrar när Ashkan och Linnea båda biktar sig och dessutom känner igen sig lite väl mycket i vad "vanliga" människor tycker är märkligt eller åtminstone inte vågar erkänna. Känner du igen dig?? Lyssna där poddar finns!

50 min
17 ENE

371. Crocs & Pinsam bikt

I veckans avsnitt kastar vi filtret och kör ett klassiskt häng bara vi två. Linnea bjuder på en riktigt pinsam bikt, Ashkan uppdaterar om sina skador och behandlingar, och vi blickar framåt mot träningsåret 2026. Dessutom: Den stora frågan får äntligen sitt svar: äger Ashkan ett par Crocs eller inte? In och lyssna, finns där poddar finns!

47 min

Ver todo (378)

Ash and Slay – Podden som motiverar och inspirerar En podcast där träning är den röda tråden, och där samtal med spännande gäster och personliga berättelser står i fokus. Här möts passion för träning och livets stora frågor i en mix som både rör och berör. Ash and Slay är inte bara en podcast – det är en plats där motivation möter styrka, och varje avsnitt ger inspiration och energi till att stärka din dag.