Un Día Eres Joven

Chloe Pueyo y Ana de la Hoz
  • 4,9 (69)
  • SALUD MENTAL
  • QUINCENAL

Un Día Eres Joven y al otro... es mejor. Si estás viviendo la difícil experiencia de ser adulto, ¡te damos la bienvenida, Medianer! Cada lunes alterno: reflexiones, cultura y ciencia para afrontar los retos de la adultez con humor. Basándose en estudios científicos, historias personales, libros y series, Ana de la Hoz y Chloé Pueyo contestan a tus preguntas existenciales: ¿Cómo cambiar de trabajo, recordar las contraseñas, hacer que el amor dure... o divorciarte bien? ¿Cómo salirte de una reforma interminable o hacerte amigos? ¿Esto es a todo lo que vas a llegar en la vida?

  1. 15/12/2025

    76. Adolescentes hasta los 32, repaso del año y hasta luego, medianers.

    A lo largo de estas cinco temporadas hemos querido demostrar que en la meseta de la adultez no solo hay problemas, sino también un sinfín de oportunidades, alegrías, etc. Es un momento en el que si no estás satisfecho, puedes hacer cambios. Os comentamos que ha salido un estudio que nos desconfigura un poquito nuestra división de la edades (0-26, 27-56 y 57-85), pero lo bueno es que nos indica que no estamos a la mitad de 3 fases, sino que estamos en la segunda parte de las 4 fases. ¡Ole! Así que hoy comentaremos este estudio. También, aprovechando que es el último episodio de la temporada, revisaremos rápidamente nuestra lista de proyectos de 2025 (lo que hemos conseguido y lo que no). Veremos lo más medianer que hemos hecho esta semana y terminaremos con nuestras últimas recomendaciones del año.  ¿TE GUSTA EL PODCAST? Recomiéndaselo a tus amigos. Si no tienes amigos, déjanos 5 estrellas o un comentario en tu plataforma de podcasts. Al "algoritmo" le gusta y nos dará más visibilidad. Gracias por el empujón :-). ESCRÍBENOS POR: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@undiaeresjoven.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok:⁠⁠⁠⁠⁠⁠@undiaeresjoven.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Email: undiaeresjoven.podcast@gmail.com Suscríbete a la newsletter en undiaeresjoven.substack.com ÚLTIMAS RECOMENDACIONES DEL AÑO: - novela "El viudo" de Luis Díaz de Bustamente - serie "Pluribus" - serie "The Great"

    23 min

  2. 08/12/2025

    75. Inteligencia Artificial para Medianers. Competición de Baby Showers y una serie genial.

    Hoy hablamos de Inteligencia Artificial y respondemos a tres preguntas: 1. ¿La IA nos hace de verdad más productivos? Spoiler: no está tan claro. 2. ¿Por qué entonces el mundo se ha vuelto loco con la IA? ¿Es solo una moda? o de verdad hay una revolución? ¿O hay un tema de dinero por ahí? 3. ¿Los robots te van a quitar el puesto de trabajo? Vamos a ver que a corto plazo es poco probable, pero depende… También os contaremos los más medianer que hemos hecho esta semana y lo que estamos viendo y leyendo. Si tenéis alguna embarazada cerca igual os damos alguna idea de baby shower. Os dejamos en las notas algunos términos que hemos utilizado y las recomendaciones para ver y leer.Este episodio lo patrocina el nuevo Suzuki Swift. Un coche híbrido con etiqueta ECO, 4x4 urbano y compacto, ideal para moverse por la ciudad. NOTAS DEL EPISODIO TÉRMINOS: LLM: Large Language Model Workslop: contenido no válido que se usa en el trabajo. Prompt: la premisa, el texto que escribes tú. LO QUE ESTAMOS VIENDO Y LEYENDO: Serie: "The Beast in me" en NetflixLibros sobre maternidad de la autora Emily Oyster ¿TE GUSTA EL PODCAST? Recomiéndaselo a tus amigos. Si no tienes amigos, déjanos 5 estrellas o un comentario en tu plataforma de podcasts. Al "algoritmo" le gusta y nos dará más visibilidad. Gracias por el empujón :-). ¿CUÁNDO PUBLICAMOS? Un episodio nuevo cada lunes alterno. Dale a "seguir el podcast" en la plataforma en la que lo escuches para no perderte ni uno. ESCRÍBENOS POR: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@undiaeresjoven.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok:⁠⁠⁠⁠⁠⁠@undiaeresjoven.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Email: undiaeresjoven.podcast@gmail.com

    36 min

  3. 24/11/2025

    74. Incorporar novedades, un gran cambio y palabras que ya no existen.

    Hoy el episodio va de novedades, de por qué es tan importante meter cositas nuevas en tu día a día. Os contaremos las nuestras, por qué andamos más desaparecidas y soltaremos una bomba. Hablamos de lo más medianer que hemos hecho esta semana, lo que estamos viendo y leyendo, además de algunas palabras que la RAE ha eliminado. Completito. Este episodio lo patrocina el nuevo Suzuki Swift. Un coche híbrido con etiqueta ECO, 4x4 urbano y compacto, ideal para moverse por la ciudad. Si no conocéis la historia de SUZUKI, es súper interesante. Os la contamos. ¿TE GUSTA EL PODCAST? Recomiéndaselo a tus amigos. Si no tienes amigos, déjanos 5 estrellas o un comentario en tu plataforma de podcasts. Al "algoritmo" le gusta y nos dará más visibilidad. Gracias por el empujón :-). ¿CUÁNDO PUBLICAMOS? Un episodio nuevo cada lunes alterno. Dale a "seguir el podcast" en la plataforma en la que lo escuches para no perderte ni uno. ESCRÍBENOS POR: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@undiaeresjoven.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok:⁠⁠⁠⁠⁠⁠@undiaeresjoven.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Email: undiaeresjoven.podcast@gmail.com NOTAS DEL EPISODIO SERIES: - "Muerte por un rayo" en Netflix - "Yakarta" en Movistar REVISTA: - "House and Garden"

    38 min

  4. 27/10/2025

    73. Cómo superar el descontento. Madame Bovary y aventuras en cuevas.

    ¿Por qué estás descontento/a? Insatisfecha/o con tu trabajo, dinero, estatus, pareja…? Para este episodio, nos apoyamos en el libro “El descontento” de Beatriz Serrano y analizamos qué 3 cosas puedes hacer para estar más contento. También hablamos de lo que puede aprender un creativo de publicidad de un prisionero y de la logoterapia de Viktor Frankl, desmontamos paparruchadas sobre Madame Bovary, vemos cuánto dinero ganamos comparado con el resto de Europa y os contamos lo más medianer que hemos hecho esta semana. Terminamos con palabras nuevas, aventuras con murciélagos y, como siempre, con nuestras recomendaciones de libros y series.  ¿TE GUSTA EL PODCAST? Recomiéndaselo a tus amigos. Si no tienes amigos, déjanos 5 estrellas o un comentario en tu plataforma de podcasts. Al "algoritmo" le gusta y nos dará más visibilidad. Gracias por el empujón :-). ¿CUÁNDO PUBLICAMOS? Un episodio nuevo cada lunes alterno. Dale a "seguir el podcast" en la plataforma en la que lo escuches para no perderte ni uno. ESCRÍBENOS POR: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@undiaeresjoven.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok:⁠⁠⁠⁠⁠⁠@undiaeresjoven.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Email: undiaeresjoven.podcast@gmail.com NOTAS DEL EPISODIO: LIBROS: - "El descontento" de Beatriz Serrano - "El hombre en busca de sentido" de Viktor Frankl - "Madame Bovary" de Gustave Flaubert SERIES: - Documental de Martin Scorsese - "La diplomática" en Netflix

    50 min

  5. 06/10/2025

    72. ¿Nos estamos volviendo tontos? María Pombo y sagas familiares.

    En este episodio, vamos a ver por qué somos más tontos y qué puedes hacer tú para mantenerte en la cresta de la ola, sacarle partido a esta tendencia, tanto para ti como para tus hijos o los jóvenes que puedes impactar a tu alrededor. Os hablaremos del efecto Flynn Inverso y de los test de inteligencia. Aprovecharemos para revisar las reglas de pantallas para menores que también deberías aplicarte tú, comentaremos la polémica generada por María Pombo de que leer no te hace mejor…, hablaremos de lo más medianer que hemos hecho esta semana y de una palabra nueva que nos ha soplado una medianer. Os contaremos la fascinante historia de los Guinness y de los Vanderbilt. ¿TE GUSTA EL PODCAST? Recomiéndaselo a tus amigos. Si no tienes amigos, déjanos 5 estrellas o un comentario en tu plataforma de podcasts. Al "algoritmo" le gusta y nos dará más visibilidad. Gracias por el empujón :-). ¿CUÁNDO PUBLICAMOS? Un episodio nuevo cada lunes alterno. Dale a "seguir el podcast" en la plataforma en la que lo escuches para no perderte ni uno. ESCRÍBENOS POR: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@undiaeresjoven.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok:⁠⁠⁠⁠⁠⁠@undiaeresjoven.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Email: undiaeresjoven.podcast@gmail.com NOTAS DEL EPISODIO: PELÍCULA: - "Idiocracia" de Mike Judge SERIES: - "The Girlfriend" en Prime Video - "La familia Guinness" en Netflix y el artículo de ¡Hola! - "La edad dorada" en HBO LIBROS: para no volverse tonto... - "La familia Grande" de Camille Kouchner - "Jane Eyre" de Charlotte Brönte - "Hamnet" de Maggie O´Farrell

    46 min

  6. 30/06/2025

    71. Tu biota social, "silverlinings" y lecturas para el verano.

    ¿Cómo de sana es tu vida social? En este episodio hacemos un test para ver si nuestras relaciones sociales nos nutren suficientemente o no (si quieres hacer el test, apúntate a la newsletter en undiaeresjoven.substack.com. La mandamos la próxima semana con todos los enlaces). También hablamos de lo más medianer que hemos hecho esta semana, defendemos el concepto de "silverlining", Ana le enseña una nueva palabra a Chloé y terminamos con recomendaciones de lecturas, podcasts y series para el verano. ¿TE GUSTA EL PODCAST? Recomiéndaselo a tus amigos. Si no tienes amigos, déjanos 5 estrellas o un comentario en tu plataforma de podcasts. Al "algoritmo" le gusta y nos dará más visibilidad. Gracias por el empujón :-). ¿CUÁNDO PUBLICAMOS? Un episodio nuevo cada lunes alterno. Dale a "seguir el podcast" en la plataforma en la que lo escuches para no perderte ni uno. ESCRÍBENOS POR: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@undiaeresjoven.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠ TikTok:⁠⁠⁠⁠⁠⁠@undiaeresjoven.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Email: undiaeresjoven.podcast@gmail.com NOTAS DEL EPISODIO: Libro: "The Social Biome"Pódcasts: ver los enlaces abajoSeries: Dept. Q | The better sister

    29 min

  7. 16/06/2025

    70. Ranking de viajes

    Inauguramos la temporada de verano con un episodio en el que os dejamos los mejores viajes que hemos hecho y por qué. ¡Ah! Y mándanos tu ranking de viajes a undiaeresjoven.podcast@gmail.com. Compartiremos para inspirar a otros medianers. ¿TE GUSTA EL PODCAST? Recomiéndaselo a tus amigos. Si no tienes amigos, déjanos 5 estrellas o un comentario en tu plataforma de podcasts. Al "algoritmo" le gusta y nos dará más visibilidad. Gracias por el empujón :-). ¿CUÁNDO PUBLICAMOS?Un episodio nuevo cada lunes alterno. Dale a "seguir el podcast" en la plataforma en la que lo escuches para no perderte ni uno. ESCRÍBENOS POR: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@undiaeresjoven.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠ TikTok:⁠⁠⁠⁠⁠⁠@undiaeresjoven.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Email: undiaeresjoven.podcast@gmail.com

    36 min

  8. 02/06/2025

    69. Sayonara, baby: balance de proyectos; tips para viajar a Japón; libros y una serie.

    Hacemos balance de los proyectos y objetivos que nos habíamos propuesto alcanzar en 2025. ¡No vamos mal! Para recuperar la lista entera, podéis escucharos el episodio 57 y leeros esta newsletter donde además os damos consejos útiles para marcarse objetivos cumplibles. También os respondemos a las dudas que nos habéis dejado en Instagram sobre viajar a Japón. Profundizaremos en la newsletter. Os podéis apuntar aquí (es gratis). Terminamos este último episodio de la temporada recomendando libros clásicos, una serie y una artista y anunciándoos ¡nuestro próximo proyecto! -La fiesta del chivo -Pachinko -Madame Bovary -Mini serie "Si la vida te da mandarinas..." -Una artista: Uemura Schoen RECUERDA: Un episodio nuevo cada lunes alterno. Dale a "seguir el podcast" en la plataforma en la que lo escuches para no perderte ni uno. Si te gusta el podcast, la mejor manera de ayudarnos es valorándolo con 5 estrellas y dejando una reseña o comentario en Spotify o la aplicación de iTunes. Al "algoritmo" le gusta y le dará más visibilidad permitiéndonos darlo a conocer. Gracias por el empujón :-) ESCRÍBENOS POR: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@undiaeresjoven.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ TikTok:⁠⁠⁠⁠⁠⁠@undiaeresjoven.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Youtube:⁠⁠⁠⁠⁠⁠undiaeresjoven⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Email: undiaeresjoven.podcast@gmail.com

    44 min
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Ficha técnica

  • Creado por
    Chloe Pueyo y Ana de la Hoz
  • Años en activo
    2021 - 2025
  • Episodios
    77
  • Clasificación
    Apto
  • Derechos de autor
    © Chloe Pueyo y Ana de la Hoz
  • Sitio web del podcast
    Un Día Eres Joven

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