ÄTA SOVA SPARA

Ronja Roms, Evelin Stjerberg och Ida Stepanow
  • 4.9 (10)
  • Investing
  • Updated twice weekly

Äta Sova Spara är podden för dig som vill ta kontroll över din ekonomi och skapa ett rikare liv – på dina villkor. Vi pratar om sparande, investeringar, privatekonomi, entreprenörskap, bostäder, extra inkomster, ekonomiska misstag och smarta pengarbeslut. Med konkreta tips, egna erfarenheter och ärliga samtal vill vi inspirera fler att bygga ekonomisk trygghet och våga prata om pengar.

  1. 07/04/2025

    S10E9 Våga prata fyrk och bli RIK(are)!

    I säsongens sista avsnitt bjuder vi på ett riktigt snackigt och skrattigt samtal om våra egna ekonomier just nu – Evelins lifestyle creep, extrainkomster som trillar in (eller inte?), och hur märkligt det är att man ofta har ungefär samma lön som sina närmaste vänner. Det blir ett lättsamt avsnitt med mycket skratt, en nypa kärlek och en hel del igenkänning. Vi rundar av säsongen med att påminna om att det är helt okej att inte ha full koll hela tiden – men det skadar ju inte att snacka pengar lite mer, eller hur? Vi hörs igen efter sommaren – tills dess: njut, vila och våga prata fyrk! 💕

    22 min

  2. 28/03/2025

    S10E8 Lönetransparens & lönegap – så påverkas din plånbok

    Dagens avsnitt är ett betalt samarbete med Finlands Ekonomer. I dagens avsnitt intervjuar vi Veera Hellman från Finlands Ekonomer och dyker ner i en viktig diskussion om löneskillnader mellan kvinnor och män, lönetransparens och andra aspekter som varje lönetagare bör känna till. Hur ser löneskillnaderna ut i Finland? Vad kan vi göra för att främja jämställdhet på arbetsmarknaden? Och varför är det så viktigt att prata öppet om löner? Vill du läsa mer om Finlands Ekonomers undersökningar? Här hittar du mer information och siffror: Lönejämställdhet och lönediskriminering: Läs mer här Senaste undersökningen om löner: Läs mer här Lyssna in och få värdefulla insikter om lönefrågor och ekonomisk jämställdhet!

    33 min

  3. 21/03/2025

    S10E7 Trött men taggad – verkligheten bakom jobbytet

    Hur känns det egentligen att byta jobb? I det här avsnittet pratar Evelin och Ronja om hur det är att vara ny på jobbet – tröttheten, energin som går åt till att lära sig nytt och känslan av att börja om. De delar med sig av sina egna erfarenheter av att kliva in i nya roller och hur hela livet påverkas när arbetsvardagen förändras. För den som har familj betyder ett jobbyte ofta nya rutiner för alla – och hur löser man då sommarlovspusslet när semestern inte längre är självklar? Ett ärligt och relaterbart samtal om omställningar, förväntningar och att hitta balansen mitt i förändringen.

    16 min

  4. 13/03/2025

    S10E6 Minimalism eller maxat kaos? En ärlig titt bakom kulisserna

    Betalt samarbete med Borgå Energi Borgå Energi är en föregångare inom miljövänlig energi! Deras nya elavtalssida gör det superenkelt att jämföra avtal – allt samlat på ett ställe, med full transparens kring avtalsvillkoren. Dessutom satsar de på CO2-fri energi. På deras hemsida hittar du massor av smarta tips för att spara energi (=pengar) med enkla knep! Borgå Energi – lokalt, öppet och ansvarsfullt! I dagens avsnitt dyker vi ner i minimalism och filosofin kring less is more. Är Ronja och Evelin egentligen minimalister, eller gömmer sig kaos bakom stängda dörrar? Vi bjuder på både skratt och självinsikter i ett avsnitt där vi granskar våra egna sak-mängder och funderar på vad vi faktiskt behöver i våra liv.

    28 min

  5. 06/03/2025

    S10E5 Extraknäck - så fixar du mera pengar

    Det här avsnittet är ett betalt samarbete med Brunberg! Brunberg är en riktig Borgå-klassiker – och vet ni vad? Deras chokladfabrik finns faktiskt här i Borgå! 🙌💖 Och det bästa? Största delen av deras choklad är laktosfri, och de erbjuder även glutenfria produkter! Så oavsett om du är känslig för laktos eller gluten, finns det något för alla. 🙌 Nu kan du dessutom enkelt beställa hem alla dina Brunberg-favoriter direkt från deras nätshop! 🎉Perfekt för när du är sugen på något riktigt gott – utan att behöva lämna hemmet. Läs mer och shoppa här! Tack till Brunberg för att ni gör vår podd möjligt! Ska man leva snålt eller hitta fler sätt att tjäna pengar? I det här avsnittet delar Evelin och Ronja med sig av sina egna extraknäck och diskuterar olika sätt att öka sin inkomst. Vi pratar också om hur media och samhället påverkar vår syn på ekonomi – varför uppmanas kvinnor att spara medan män uppmanas att tjäna mer? Och så den stora frågan: Medelmåtta miljonären har i snitt sju inkomstkällor – hur många har du? Tune in för inspiration, reflektion och kanske en spark i baken att starta ditt eget sidoknegeri!

    32 min

  6. 27/02/2025

    S10E4 Cashflow & karriärkliv: Evelins nya lön och vägar till extrainkomster

    "Jag skall ha minst mellan 3000-4000€ i handen" – Evelin avslöjar sina nya löneförväntningar och hur hon planerar att maxa sina inkomster. I detta avsnitt pratar vi om karriärkliv, att sikta på en bättre inkomst och smarta sätt att få in extra pengar. Hur tänker vi kring extrainkomster och vad krävs för att nå sina ekonomiska mål? Häng med på ett avsnitt fullt av inspiration och konkreta tips!

    19 min

  7. 21/02/2025

    S10E3 Ungdomars möjligheter med 4H – sommarjobb och eget företagande

    Det här avsnittet är ett betalt samarbete med Borgå 4H. I dagens avsnitt har vi gäster i studion – Borgå 4H:s verksamhetsledare Beatrice Enroth och Antonia Af Hällström som själv har jobbat via 4H. Tillsammans dyker vi in i allt som 4H har att erbjuda våra barn och ungdomar. Visste du till exempel att din ungdom kan få sitt första sommarjobb genom 4H? Eller kanske till och med få hjälp att starta ett eget företag? 4H öppnar dörrar till arbetslivserfarenhet, entreprenörskap och personlig utveckling. Har du barn eller ungdomar där hemma? Då lönar det sig absolut att lyssna på detta avsnitt! Här får du veta allt om hur 4H kan ge ditt barn en flygande start mot framtiden. Tryck på play och inspireras av möjligheterna!

    22 min

  8. 14/02/2025

    S10E02 - Budgeteringens berg- och dalbana – varför är det så svårt att hålla sig till planen?

    I betalt samarbete med @Takuusäätiö https://www.takuusaatio.fi/palvelut-ja-materiaalit/penno/ I andra avsnittet av Äta Sova Spara dyker Ronja och Evelin ner i ämnet budgetering – ett nödvändigt men ibland frustrerande verktyg för ekonomisk kontroll. De reflekterar över varför det känns så svårt att hålla sig till en budget, speciellt när ekonomin blir tightare. Är det bara en fråga om disciplin, eller handlar det om något djupare? Ronja och Evelin delar med sig av sina personliga erfarenheter. Ronja har kanske mer struktur på sin budget, medan Evelin erkänner att hon ibland tappar intresset när det känns tufft. De diskuterar hur man kan hålla motivationen uppe, både när det rullar in mycket pengar och när ekonomin är ansträngd. Hur länge behöver man egentligen budgetera för att verkligen förstå sin ekonomi? Ett stort ämne i avsnittet är också lifestyle creep – det fenomen där man börjar spendera mer pengar när inkomsterna ökar. Varför blir det så? Forskning visar att detta ofta beror på att vi vänjer oss vid en ny standard och vill "belöna oss själva" när vi tjänar mer. Det kan också handla om socialt tryck och en önskan att leva upp till andras förväntningar. Ronja och Evelin diskuterar hur man kan motverka detta och istället använda extra inkomster på ett sätt som skapar långsiktig trygghet och glädje. De bjuder också på konkreta tips för att hålla budgeteringsintresset vid liv och hitta en balans mellan att njuta av livet och planera för framtiden. Oavsett om du älskar att pyssla med Excel eller tycker budgetering är lika roligt som att se målarfärg torka, finns det något för alla i detta avsnitt! 🎧 Lyssna för att få inspiration och en dos ärlig ekonomireflektion – det är aldrig för sent att få ordning på budgeten!

    22 min
See All (85)

4.9
out of 5
10 Ratings

About

Äta Sova Spara är podden för dig som vill ta kontroll över din ekonomi och skapa ett rikare liv – på dina villkor. Vi pratar om sparande, investeringar, privatekonomi, entreprenörskap, bostäder, extra inkomster, ekonomiska misstag och smarta pengarbeslut. Med konkreta tips, egna erfarenheter och ärliga samtal vill vi inspirera fler att bygga ekonomisk trygghet och våga prata om pengar.

Information

  • Creator
    Ronja Roms, Evelin Stjerberg och Ida Stepanow
  • Years Active
    2019 - 2025
  • Episodes
    85
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Ronja Roms, Evelin Stjerberg och Ida Stepanow
  • Show Website
    ÄTA SOVA SPARA

You Might Also Like