72. 东亚母女纠缠实录｜妈妈，我不再怪你了

这是一场真诚而深入的对话。

我们对“东亚母女关系”展开了一场关于爱、控制、成长与和解的探讨。

AR回顾了自己与母亲之间“相爱相杀”的每一个阶段——从童年时期的棍棒教育、青春期的控制与反抗，到成年后的自我觉醒与逐步和解。

我们不仅分享了母女关系中那些难以言说的伤痛与愤怒，更多的是，感受到了背后深藏的爱与脆弱。

这不仅仅是一段母女关系的实录，更是一次关于自我认知、边界建立与情感成熟的成长之旅。

她从来不是强势的妈妈，只是一个，怕女儿受委屈的、不懂得怎么表达爱的普通人。

妈妈，我不再怪你了——不是因为你变成了我理想中的妈妈，而是因为我终于看懂了：你的所有不完美，都是你爱我的样子。

如果你也曾在这段最亲密的关系中感到困惑、受伤或渴望被理解，希望我们的对谈能为你带来一丝共鸣与光亮。

收听愉快，我们的朋友们。

本期内容时间线 

00:30 话题缘起：AR分享妈妈来上海同住后的触动，为什么这期非聊不可？

01:46 爱的AB面：外人眼中无微不至的母爱，为何有时会成为伤自己最深的利刃；

03:07 引用一句戳心的话：爱的意愿和爱的能力，根本是两码事；

04:16 心态的转变：AR分享自己如何从抱怨母亲，走向自我觉察与成长；

05:46 我们谈原生家庭，不是为了甩锅，而是为了看清自己潜意识的剧本；

07:39 播客内容分享：自我进化论｜No.75：「母女关系」：我们一生剧本的隐喻

12:32小喵分享身边案例：为什么直面问题需要巨大的勇气？

15:19 AR剖析为何自己的价值感，曾牢牢绑在母亲的评价上；

17:45 东亚母女的文化困境：集体主义与代际创伤，如何塑造了复杂的母女关系？

20:56 我们发现，那些不喜欢的父母特质，正悄悄在自己身上复现...

23:30 AR的“撒娇羞耻症”，无法撒娇竟然是因为...

31:13 母女关系编年史：从小学的棍棒教育，到工作后的控制与反控制，AR回顾每一个关键阶段；

46:57 立体妈妈图鉴：AR和小喵共同描绘AR妈咪生动、能干又可爱的多面形象；

52:33 终于意识到，她的“强势”背后，藏着太多“怕失去我的不安”；

71:15 同住一个月的磨合与理解：两次共同生活，从生活方式冲突到彼此真正的看见与接纳；

77:30 母亲所有不完美的表达，背后都是她爱我的样子；

81:34 总结：成长是唯一的答案。所有关系的转变，最终都源于自身的成长与内在边界的建立；

83:34 后记。

本期播客提及

🎧｜自我进化论｜No.75：「母女关系」：我们一生剧本的隐喻

🎧｜给女孩的商业第一课｜陈海贤：自我是选出来的，未来是“苟”出来的

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