Adama – Mindful Hetki

Adama Sofia
  • 4.7 (6)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY
Adama – Mindful Hetki

Adama Sofian podcast Mindful -hetki on kaikkea mitä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin kuuluu; mielenlaadun vahvistamista, henkistä hyvinvointia, astrologiaa, mindfulnessia, hyvän olon rutiineja ja itsensä kehittämistä positiivisen psykologian avulla. Adama Sofia sukeltaa joka viikko näiden teemojen pariin ja jakaa vinkkejä siihen, miten sinäkin voit luoda tietoisempaa elämää, parantaa elämänlaatuasi suuresti ja manifestoida omat unelmasi todeksi! Uusi jakso ilmestyy tiistaisin. Instagram: @adamasofia Tietoa: www.adamasofia.com Yheistyöt: contact@adamasofia.com

  1. 28 JAN

    100. ROSA NENONEN: Merkityksellisen ja Onnellisen Elämän sekä Työn Kaava 🪴

    Lataa maksuton Mindful Yrittäjän Weekly Planner tästä: https://www.adamasofia.com/fokus-ja-tavoitteet Valmennukseni löydät täältä: www.adamasofia.com Rosa Nenosen löydät täältä: https://pilotshelsinki.com Instagram @rosa.nenonen

    45 min

  2. 22 JAN

    99. MENTAL FITNESS: Näin vahvistat mentaalista hyvinvointiasi ja psyykkistä suorituskykyä 💫

    Mindful Me -valmennus 79€ 22.1. asti!! >> https://www.adamasofia.com/mindfulme Suunnittele vuoden 2025 unelmakartta -workshop: https://www.adamasofia.com Mindful Yrittäjän Weekly Planner: https://www.adamasofia.com/fokus-ja-tavoitteet Tässä jaksossa kerron mitä mental fitness on ja miksi mentaalinen vahvuus on tulevaisuudes supervoima! Keskustelu jatkuu: @adamasofia

    33 min

  3. 16 JAN

    98. EVA ESTLANDER: Näin löydät Dharmasi eli sielusi tarkoituksen & astut omaan voimaasi 💫

    Tervetuloa mukaan Awaken Your Shakti -retriirille Meksikoon 3.3.-9.3.2025 – varaa paikkasi tästä Late Bird hintaan 1397€ ! Evan Instagram: @evaestlander Evan palvelut: https://www.evaestlander.com Tässä jaksossa jutellaan siitä miten astut omaan voimaasi ja linjaudut oman aidon itsesi kanssa ja löydät Dharmasi eli elämän syvemmän tarkoituksen. ✨ Keskustelu jatkuu Instagramissa @adamasofia Mindful Me ja Mindful Business valmennukseni: www.adamasofia.com

    57 min

  4. 7 JAN

    97. MENTAL RESET 2025: Haasteista irti päästäminen & mentaalinen vahvuus ✨

    👉🏽 VARAA TÄSTÄ  PAIKKASI MAKSUTTOMAAN WORKSHOPPIIN 8.1. KLO 19.00  🔮KATSO UNELMAKARTTA WORKSHOPIN TALLENNE TÄSTÄ 💌LATAA  MAKSUTON MINDFUL ME -OPAS NETTISIVUT: www.adamasofia.com INSTAGRAM: @adamasofia YHTEISTYÖT & VARAA PUHUJAKSI: contact@adamasofia.com

    26 min

  5. 12/11/2024

    96. Miksi hidastaminen on salaisuus kestävään kasvuun ja menestykseen? 🚀

    Mindful Bisnes -kurssin ovet auki 17.11. asti – lue lisää & liity mukaan tästä: https://www.adamasofia.com/mindfuldigibisnes Tai hae mukaan yksityiseen Mastery mentorointiini tästä: https://www.adamasofia.com/mindful-mastery kyselyt ja viestit: contact@adamasofia.com Instagram: @adamasofia

    37 min

  6. 29/10/2024

    95. Näin Rakennat Aitoa Itseluottamusta & Sisäistä Varmuutta 💖

    Itseluottamus on paljon enemmän kuin ulkoinen itsevarmuus – se on syvää, sisäistä hyväksyntää ja uskoa omaan riittävyyteen. Tällä viikolla sukellan tärkeään aiheeseen: syvään ja kestävään itseluottamukseen. Jos olet koskaan pohtinut, miten voisit tuntea itsesi varmemmaksi ja arvostaa itseäsi aidosti, tämä jakso on sinulle. 💌 Tilaa viikottainen Mindful vinkki sähköpostiisi: https://www.adamasofia.com/viikkokirje 💌 Lataa maksuton Tietoisen elämän ABC -oppaani: https://www.adamasofia.com/tietoisenelamanabc Seuraa Instagramissa: @adamasofia Tiktokissa: @adama.mindfulhetki

    32 min

  7. 17/10/2024

    94. Mindfulness 101: Näin hyödynnät tietoisuustaitoja kiireen keskellä 🧘🏽‍♀️

    Haluatko saada viikottaisen Mindful vinkin sähköpostiisi? Liity viikkokirjeen tilaajaksi tästä: https://www.adamasofia.com/viikkokirje Instagram: @adamasofia TikTok: @adama.mindfulhetki Yhteistyöt/kysymykset: contact@adamasofia.com

    34 min

  8. 18/09/2024

    93. 🍂 7 tapaa kehittää itseäsi ja vahvistaa hyvinvointiasi tänä syksynä

    MINDFUL ME -HYVINVOINTIHAASTE ALKAA 30.9. liity mukaan tästä: ⁠https://www.adamasofia.com/mindfulmehaaste⁠ MINDFUL ME -HYVINVOINTIHAASTE alkaa taas 30.9. upeampana kuin koskaan, ja se on suunniteltu juuri sinulle, joka haluat oppia hidastamaan ja elämään tietoisemmin, luoden tilaa oman sisäisen maailmasi kuunteluun.   Tämä haaste ei ole vain mindfulness-harjoituksia – tämä on matka kohti syvempää itsetuntemusta, jotta voit tehdä kestäviä valintoja, jotka tukee hyvinvoivaa elämää ja on linjassa aidon itsesi kanssa.     Tämä on 7 päivän matka, jossa sinulla on mahdollisuus pysähtyä itsesi äärelle, kuunnella omaa sisintäsi ja alkaa elämään tietoisempaa, hyvinvoivaa elämää.   Liity mukaan tästä: ⁠https://www.adamasofia.com/mindfulmehaaste⁠ Instagram: ⁠@adamasofia⁠ ⁠www.adamasofia.com⁠

    35 min
See All (101)

Ratings & Reviews

4.7
out of 5
6 Ratings

About

Adama Sofian podcast Mindful -hetki on kaikkea mitä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin kuuluu; mielenlaadun vahvistamista, henkistä hyvinvointia, astrologiaa, mindfulnessia, hyvän olon rutiineja ja itsensä kehittämistä positiivisen psykologian avulla. Adama Sofia sukeltaa joka viikko näiden teemojen pariin ja jakaa vinkkejä siihen, miten sinäkin voit luoda tietoisempaa elämää, parantaa elämänlaatuasi suuresti ja manifestoida omat unelmasi todeksi! Uusi jakso ilmestyy tiistaisin. Instagram: @adamasofia Tietoa: www.adamasofia.com Yheistyöt: contact@adamasofia.com

Information

  • Creator
    Adama Sofia
  • Years Active
    2022 - 2025
  • Episodes
    101
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Adama Sofia
  • Show Website
    Adama – Mindful Hetki

You Might Also Like

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada