Ajatusten virtaa

Noora Kolari
  • 5.0 (1)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED WEEKLY

Ajatusten virtaa on podcast, jossa annetaan ajatusten virrata ja tartutaan mielen päällä oleviin ajatuksiin ja teemoihin 3

  1. 16/12/2024

    29 Oivalluksia vuodesta 2024

    Vuosi lähenee loppuaan. Tässä jaksossa pysähdyin pohtimaan 2024 vuotta ja sen mukana tuomia oivalluksia. Pohdin muun muassa itsevarmuutta, 20 sekunnin rohkeutta, sitä, kuinka pienet teot voivat kasvattaa iloa ympärillemme ja ystävyyksien eri aikakausia. Ihanaa loppuvuotta 2024 ja uutta vuotta 2025 just sulle 3

    58 min

  2. 25/11/2024

    28 Mikä on rajallisempaa kuin aika?

    28 Mikä on rajallisempaa kuin aika? Aika on rajallinen resurssi, mutta entä huomio? Mikä rooli sillä on ajankäytössä ja elämän merkityksellisyyden kokemuksessa? Tässä jaksossa pohdimme, miten tietoisen huomiomme suuntaaminen voi tehdä ajastamme arvokkaampaa. Entä jos voisimme hallita paremmin, mihin suuntaamme ajatuksemme, ja suojella itseämme tietotulvalta? Keskustelemme ajasta, huomiosta, reaktiivisuudesta ja aktiivisuudesta, ja annamme käytännön vinkkejä siihen, miten luoda tasapainoa sisällön kuluttamisen ja tuottamisen välillä. saa laittaa viestiä IG 3 @nooracecilia

    42 min

  3. 11/11/2024

    27 Katotaa sit syssymmällä

    27 Katotaa sit syssymmällä Tässä jaksossa uppoudutaan syksyn tunnelmiin ja vuodenaikojen vaikutukseen arjessa. Pimeys tuntuu hiipivän iltoihin aiemmin kuin osattiin odottaa. Miksi pimeä vuodenaika vaikuttaa meihin niin voimakkaasti? Onko kiireisen arjen keskellä tilaa hetkille, jotka muistuttavat siitä, mitä tässä vuodessa on jo ehtinyt tapahtua? Tätä kaikkea ja vähän lisää - ajatuksia syksystä 3 saa laittaa viestiä IG 3 @nooracecilia

    45 min

  4. 28/10/2024

    26 Madalla kynnystä aloittaa

    26 Madalla kynnystä aloittaa Odotteletko täydellistä hetkeä aloittaaksesi jotain tärkeää – kuten liikuntaa, koulutehtävää tai vaikka uuden projektin? Tässä jaksossa avaan Derek Siversin oivallusta siitä, kuinka yksinkertainen sanavalinnan muutos, 'ja' sanasta 'tai', voi madaltaa kynnystä aloittaa asioita. saa laittaa viestiä IG 3 @nooracecilia

    19 min

  5. 14/10/2024

    25 Mitä et tule koskaan unohtamaan

    25 Mitä et tule koskaan unohtamaan "People will forget what you said, people will forget what you did, but people will never forget how you made them feel." - Maya Angelou Jaksossa pohditaan muistoja ja niiden merkitystä. Minkälaiset kohtaamiset jättävät meihin jälkiä? Kuinka tuoksut, äänet ja tunteet voivat herättää muistoja jopa vuosien takaa ja miten tietyt hetket ja tuntemukset säilyvät mielessämme. saa laittaa viestiä IG @nooracecilia

    37 min

  6. 30/09/2024

    24 Planetaarinen vaatekaappi

    24 Planetaarinen vaatekaappi Jakso perustuu Sissi Penttilän ja Aku Varamäen kirjaan Planetaarinen vaatekaappi. Mikä on planetaarinen vaatekaappi? Kuinka monta vaatetta saa vuodessa ostaa niin, että maapallon kantokyky kestää? Kuinka paljon suomalaiset keskimäärin ostaa uusia vaatteita tai käyttää niihin rahaa? Suomen ylikulutuspäivä tulee jo maaliskuussa. Jos jokainen kuluttaisi samalla tasolla, tarvitsisimme neljä maapalloa kattamaan meidän eläminen. Jaksossa pohditaan kuluttamista planetaaristen ehtojen rajoissa. laita viestiä IG 💌 @nooracecilia

    55 min

  7. 16/09/2024

    23 Päivästä toiseen autopilotilla

    23 Päivästä toiseen autopilotilla Tiesitkö, että 95 % päivittäisistä ajatuksistamme on negatiivisia ja 75 % toistuu päivästä toiseen? Tämä jakso sukeltaa siihen, miksi toimintamme ja ajatuksemme toimivat usein autopilotilla ja miten rutiinit voivat sekä tukea että rajoittaa hyvinvointiamme. Käyn läpi, miksi aivot rakastavat rutiineja, mutta myös, miksi on tärkeää välillä poiketa tutuista tavoista. Miten siis pääset eroon haitallisista tavoista ja rakennat rutiinit, jotka tukevat hyvinvointiasi? laita viestiä IG 💌 @nooracecilia

    40 min

  8. 09/09/2024

    22 Miksi pelkkä uni ei aina riitä? - 7 tapaa levätä

    22 Miksi pelkkä uni ei aina riitä? - 7 tapaa levätä Tässä jaksossa mietitään sitä miksi hyvät unet eivät aina riitä. Minkälaisia taukoja päivän mittaan tulisi ottaa ja miksi on hyvä kuulostella omaa kehoa juuri ennen nukkumaan menoa? Jakso pohjautuu Saundra Dalton-Smithin TED-talk puheeseen: https://www.ted.com/talks/saundra_dalton_smith_the_real_reason_why_we_are_tired_and_what_to_do_about_it?subtitle=en saa laittaa viestiä 💌 IG @nooracecilia

    29 min
See All (29)

About

Ajatusten virtaa on podcast, jossa annetaan ajatusten virrata ja tartutaan mielen päällä oleviin ajatuksiin ja teemoihin 3

Information

  • Creator
    Noora Kolari
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    29
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Noora Kolari
  • Show Website
    Ajatusten virtaa