2 DAYS AGO

Scham – Der unsichtbare Käfig & der Weg zurück in deinen freien Ausdruck

In dieser Folge tauchen wir tief in ein Gefühl ein, das oft im Verborgenen wirkt – und doch so viel in unserem Leben steuert: Scham. Wir sprechen über die Ursprünge von Scham und ihre tiefe Verankerung in unserem kollektiven Erleben – symbolisch greifbar in der Geschichte von Bibel: Der Moment, in dem Adam und Eva vom Baum der Erkenntnis essen, sich ihrer Nacktheit bewusst werden – und sich plötzlich schämen. Ein Bild für die erste Trennung: von Unschuld, von Verbundenheit, von unserem natürlichen Sein. Aus dieser Trennung heraus entsteht oft ein tiefes Gefühl von: „Ich bin nicht genug. Mit mir stimmt etwas nicht.“ Wir beleuchten, wie wir im Laufe unseres Lebens Schutzstrategien entwickeln, um dieser Scham nicht mehr begegnen zu müssen: – Perfektionismus – People Pleasing – Vermeidung von Sichtbarkeit – Kontrolle & Überanpassung Und warum genau diese Strategien uns langfristig erschöpfen, leer machen und von uns selbst entfernen. Außerdem sprechen wir über ein spannendes Phänomen: Warum wir das, was uns insgeheim triggert – Freiheit, Lebendigkeit, echten Ausdruck bei anderen – oft als „cringe“ bewerten. Und wie diese Projektion uns unbewusst in unserem eigenen inneren Gefängnis hält. Diese Folge ist eine Einladung, den Blick nach innen zu richten: ✨ Was vermeidest du wirklich? ✨ Wo hält dich Scham klein? ✨ Und was würde passieren, wenn du dich genau dort wieder fühlen lässt? Wir teilen, warum es nicht darum geht, Scham zu umgehen – sondern sie bewusst zu fühlen, zu integrieren und dadurch echte Freiheit zu erfahren. Denn hinter der Scham liegt genau das, was du vielleicht am meisten vermeidest – und gleichzeitig am meisten bist: Dein roher, echter, unmittelbarer Ausdruck. Und genau dieser ist nicht „zu viel“ oder „falsch“ – sondern zutiefst berührend. Am Ende geht es nicht mehr darum, perfekt zu sein, „richtig“ zu wirken oder dazuzugehören. Sondern darum, fühlbar zu sein. Echt zu sein. Angebunden zu sein. Eine Folge für alle, die spüren, dass sie sich selbst wieder näher kommen wollen – jenseits von Masken, Kontrolle und Anpassung. Mail: hallo@nullpunktsudio.de Instagram: https://www.instagram.com/nullpunkt.studio/ Web: www.nullpunktstudio.de

1hr 8min

25 APR

Deine Größe leben – zwischen Angst vor Ablehnung und wahrer Freiheit

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das vielen sensitiven KünstlerInnen auf dem Weg in die Sichtbarkeit begegnet: die Angst vor der eigenen Größe. Denn in dem Moment, in dem du beginnst, dich zu zeigen, deine Wahrheit zu sprechen und dein Licht wirklich scheinen zu lassen, verändert sich alles. Nicht nur in dir – sondern auch im Außen. Wir sprechen darüber, warum Menschen dich plötzlich nicht mehr verstehen, warum Ablehnung, Projektionen oder sogar Angriffe auftauchen können – und weshalb das oft gar nichts mit dir, sondern oft mit eigenen Begrenzungen zu tun hat. Es geht um das Gefühl, allein zu sein auf diesem Weg. Um Menschen, die sich über dich stellen, dich belächeln oder nicht nachvollziehen können, warum du dich so intensiv mit dir selbst beschäftigst. Und gleichzeitig um die tiefe Wahrheit, die wir fühlen: Dass es deine Aufgabe ist, in deine Größe zu kommen. Dass dein Licht kein Ego-Thema ist – sondern ein Beitrag. Wir sprechen über: – Die Angst vor Sichtbarkeit und echter Positionierung – Die kollektive Schuldwunde & warum Fülle und Größe nichts ist, wofür du dich schämen musst – Geld als Energie – und warum dein Wachstum sich auch finanziell zeigen darf – Warum viele aufgeben, bevor sie wirklich gesehen werden – Und was passiert, wenn du trotzdem weitergehst Wir teilen auch sehr ehrlich unsere eigenen Prozesse: Momente von Selbstzweifeln, Triggern untereinander, das Kleinreden von Erfolgen – und wie wir lernen, genau darin zu wachsen, statt uns zurückzuziehen. Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass mehr in dir steckt – du dich aber noch zurückhältst, aus Angst vor Reaktionen, Ablehnung oder Sichtbarkeit. Und sie ist eine Erinnerung: Dass du nicht hier bist, um dich anzupassen. Sondern um dich zu befreien. Deine Größe ist keine Gefahr. Sie ist deine Verantwortung.

1hr 23min

18 MAR

Deine Angst vor Sichtbarkeit ist älter als du denkst

Warum fällt es uns so schwer, uns wirklich zu zeigen – nicht nur mit unserer Kunst, sondern als Mensch dahinter? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum die Angst vor Sichtbarkeit oft nichts mit Social Media zu tun hat, sondern viel tiefer geht. Es geht um alte Bindungsverletzungen, um das Gefühl, nicht genug zu sein, und um die Strategien, die wir entwickelt haben, um uns zu schützen – oft in Form von Masken, Rollen oder aufgebauten Images. Viele Künstler:innen stehen aktuell an einem Punkt, an dem genau diese Konstrukte nicht mehr funktionieren. Der Druck, jemand sein zu müssen, der man nicht wirklich ist, wird zu groß. Es entsteht eine innere Spaltung – zwischen dem echten Selbst und der Rolle im Außen. Gleichzeitig verändert sich etwas: Menschen sehnen sich nach echter Verbindung. Sie wollen nicht nur deine Kunst sehen, sondern dich fühlen. Und genau da beginnt die eigentliche Herausforderung – und gleichzeitig die größte Chance. Wir sprechen darüber: • warum Sichtbarkeit ein Beziehungsthema ist • weshalb sich Scham und Angst zeigen, wenn du dich wirklich öffnest • wie Selbstsabotage entsteht, wenn du nicht glauben kannst, dass du genug bist • warum viele Social Media als Kampf erleben – und wie sich das verändern lässt • und was passiert, wenn du beginnst, dich wirklich sehen zu lassen Diese Folge ist eine Einladung, dich nicht länger hinter deiner Kunst zu verstecken – sondern sie als echten Ausdruck deiner selbst zu leben. Denn echte Sichtbarkeit beginnt nicht im Außen. Sie beginnt in dir. Mail: hallo@nullpunktsudio.de Instagram: https://www.instagram.com/nullpunkt.studio/ Web: www.nullpunktstudio.de

1hr 11min

19 FEB

Das Feuerpferd – radikale Freisetzungsenergie für deine Verkörperung als KünstlerIn

Diese Folge ist wirklich nur für die hartgesottenen unter euch, die gerade die volle Dröhnung Feuerpferdnenergie wollen. Energetisch, klar und ungeschönt. Wir teilen eigene aktuelle Befreiungsprozesse, Erfolge und Misserfolge. Wir reden über die Angst vor der eigenen Größe. Über existenzielle Todesängste, die hochkommen, wenn du dich wirklich zeigst. Über Bindungsverletzungen, Kontrolle, Projektion — und warum Menschen dich wieder runterziehen wollen, wenn du aufstehst. Wir sprechen über energetische Prinzipien hinter der Kunst: Warum Verkörperung mächtiger ist als Begabung. Warum dein Preis akzeptiert wird, wenn du ihn hältst. Warum Erfolg ein Spiegel deiner Selbstberechtigung ist. Warum du Menschen mit deiner Kunst in deinen Bann ziehst wenn du aligned bist mit deinem wahrhaftigen Selbstausdruck. Wir reden über illusorische Freiheit und über das, was wahre Freiheit von uns verlangt. Was wir zurücklassen dürfen und was wir lernen dürfen anzunehmen. Diese Folge ist für alle, die merken: Ich kann mich nicht mehr unterdrücken und möchte die Energie der aktuellen Zeitqualität dazu nutzen den nächsten Schritt zu gehen. Mail: hallo@nullpunktsudio.de Instagram: https://www.instagram.com/nullpunkt.studio/ Web: www.nullpunktstudio.de

59 min

3 FEB

Cyclebreaking und Bindungsangst – Zwischen Sehnsucht und Flucht

Bindungsangst ist selten einfach nur Angst vor Nähe. Oft ist sie Ausdruck alter Bindungsverletzungen – und der gleichzeitigen, tiefen Sehnsucht nach Verbindung. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum viele von uns Nähe wollen und sie gleichzeitig nicht aushalten können. Warum Verbindung unser größter Wunsch ist – und genau deshalb so bedrohlich wirkt, wenn wir früh gelernt haben, dass wir so, wie wir sind, nicht sicher verbunden sind. Besonders kreative, hochsensitive Menschen kennen dieses Spannungsfeld: den Wunsch, gesehen zu werden, und die Angst, sich wirklich zu zeigen. Aus Bindungsverletzungen entstehen Strategien wie Anpassung, Masken und Rückzug – Versuche, verbunden zu bleiben, ohne sich selbst zu verlieren. Oder Versuche, sich selbst zu schützen, indem man Verbindung meidet. Wir sprechen über Cycle Breaking als inneren und familiären Prozess: darüber, warum es manchmal notwendig ist, sich von Menschen oder Strukturen zu distanzieren, um alte Kreisläufe zu unterbrechen. Über Schuldgefühle, Loyalitätskonflikte und die Rolle der „schwarzen Schafe“, die beginnen, das zu fühlen und zu tragen, was lange verdrängt wurde. Wir teilen offen unsere eigenen Erfahrungen mit Bindungsangst, Beziehungsambivalenz und der Angst, wirklich gesehen zu werden – und wie sich diese Themen in unserer Beziehung gezeigt haben. Gleichzeitig sprechen wir darüber, wie Heilung meist nicht durch irgendwelche Techniken passiert, sondern durch neue Beziehungserfahrungen: durch Räume von Sicherheit, Annahme und echtem Gesehen-Sein. Diese Folge ist eine Einladung an alle, die spüren, dass sie etwas durchbrechen – auch wenn es sich einsam, widersprüchlich oder beängstigend anfühlt. An alle, die zwischen Sehnsucht und Flucht pendeln und beginnen wollen, Verbindung neu zu erleben. Dieser Podcast ist Teil des Nullpunkt Studios – Eines Mentoring-Raums der Künstlerinnen aus dem Überlebensmodus über den Nullpunkt zurück in den Schöpfermodus begleitet und einen Weg zu erfülltem Erfolg von innen nach außen eröffnet. Mail: hallo@nullpunktsudio.de Instagram: https://www.instagram.com/nullpunkt.studio/ Web: www.nullpunktstudio.de

1hr 14min

10 JAN

Die Künstlerwunde, wie sie entsteht und wie wir sie überwinden

Dieser Podcast ist für Künstlerinnen, die spüren, dass ihr kreatives Potenzial größer ist als das, was sie bisher leben – und die keine Lust mehr haben, sich dafür selbst zu verbrennen. Wir sprechen über Kunst, Kreativität und Berufung jenseits von Leistungsdruck, Selbstsabotage und dem ewigen „Ich bin noch nicht gut genug“. Über die Blockaden, die nicht verschwinden, nur weil man „mutiger“ wird. Über Trauma, Bindungsverletzungen, Nervensysteme, Frequenzen – und darüber, warum so viele hochsensible, talentierte Frauen im künstlerischen Prozess immer wieder feststecken. Wir teilen unsere eigenen Wege: wie wir aus ungehaltener männlicher und weiblicher Energie heraus kreiert haben, wie Kontrolle, Perfektionismus, Prokrastination und Selbstabwertung unsere Kunst blockiert haben – und wie sich alles verändert hat, als wir begonnen haben, wirklich angebunden zu leben und zu erschaffen. Dieser Podcast ist eine Einladung, den Unterschied zu verstehen zwischen: • Überlebensmodus und Schöpfermodus • Ego-getriebener Sichtbarkeit und dienender, wahrhaftiger Kunst • äußerem Erfolg und innerer Erfüllung Wir sprechen über das Göttliche im kreativen Prozess, über Schattenarbeit ohne Drama. Über Heilung, ohne sich selbst zu optimieren. Über Kunst als etwas, das durch dich fließt, nicht aus dir heraus erzwungen wird. Dieser Podcast ist Teil des Nullpunkt Studios – Eines Mentoring-Raums der Künstlerinnen aus dem Überlebensmodus über den iNullpunkt zurück in den Schöpfermodus begleitet und einen Weg zu erfülltem Erfolg von innen nach außen eröffnet. Mail: hallo@nullpunktsudio.de Instagram: https://www.instagram.com/nullpunkt.studio/ Web: www.nullpunktstudio.de

1hr 10min

30/11/2025

Die urweibliche Wunde - Schuld, Selbstaufgabe & der Weg zurück in die eigene Kraft

In dieser Folge sprechen wir über die urweibliche Wunde, weibliche Schuld und die tief verankerte Unterdrückung weiblicher Energie. Wir tauchen ein in das kollektive Muster der aufopfernden Frau: immer verantwortlich, immer schuldig, immer für alle da – und dabei selbst verloren. Wir beleuchten, wie dieses Muster entsteht, warum es generationenübergreifend weitergegeben wird und welche Rolle gesellschaftliche und religiöse Prägungen dabei spielen. Ein zentrales Thema sind die Polaritäten von männlicher und weiblicher Energie – unabhängig vom Geschlecht. Wir sprechen darüber, wie sich diese Energien in ihrer konstruktiven Form zeigen, wie sie kippen können und was passiert, wenn sie ungehalten oder verdreht gelebt werden. Dabei teilen wir sehr offen unsere eigene Geschichte: wie wir diese Dynamiken auch in unserer gleichgeschlechtlichen Beziehung erlebt haben – von Härte, Funktionieren und emotionaler Abhängigkeit bis hin zu Helferrollen, Grenzüberschreitungen und Selbstaufgabe für Bindung. Es geht um toxische Härte, unterdrückte Intuition, fehlende Grenzen, emotionale Überschwemmung – aber auch um Herzöffnung, Verantwortung, Heilung und Rückverbindung zur eigenen Essenz. Wir sprechen darüber, wie ungeheilte innere Kinder unsere Beziehungen prägen, wie Projektionen entstehen und warum das, was wir in uns nicht halten können, im Außen kompensiert werden muss. Anhand gesellschaftlicher Beispiele – unter anderem der Haftbefehl-Dokumentation – thematisieren wir weibliche Selbstaufopferung, falsch verstandene Liebe und die Illusion, dass Leid gleich Tiefe oder Hingabe bedeutet. Und wir stellen eine klare Frage: Was wäre, wenn wahre Liebe bei der Verantwortung für sich selbst beginnt? Diese Folge ist eine Einladung, weibliche Schuld loszulassen, die eigene Macht zurückzuholen und die innere Balance zwischen männlicher und weiblicher Energie neu zu ordnen – damit Beziehung, Kreativität und Erfolg nicht zerstören, sondern getragen werden können.

57 min

01/11/2025

Die Angst dich wirklich zu zeigen - und wie du sie überwindest

Du spürst, dass da mehr in dir ist. Mehr Ausdruck. Mehr Wahrheit. Und gleichzeitig ist da diese Angst, dich wirklich zu zeigen. Diese Stimme, die sagt: „Was, wenn ich nicht genug bin?“ „Was, wenn sie mich nicht sehen… oder schlimmer – was, wenn sie mich wirklich sehen?“ In dieser Folge sprechen wir genau darüber. Wir tauchen ein in das, was hinter der Angst steckt: Ungefühlte Emotionen, alte Verletzungen und Masken, die wir tragen, um uns sicher zu fühlen. Und wir sprechen darüber, warum genau diese Masken uns müde machen - und warum das wahre Selbst genau unter ihnen wartet. Du erfährst, • warum Mut nicht bedeutet, keine Angst zu haben • warum wir uns nach Anerkennung sehnen von Menschen, die uns gar nicht sehen können • warum es so viel anstrengender ist, sich ständig „perfekt“ zeigen zu wollen als sich einfach "echt" zu zeigen • und wie wir unser Nervensystem umprogrammieren um endlich losgehen zu können Wir teilen unsere eigenen Wege: vom Verstecken → zum Sichtbarwerden. Vom „Ich muss erst noch besser werden“ → hin zu „Ich darf sein, wie ich bin.“ Diese Folge ist für dich, wenn du gerade merkst, dass du keine Kapazität mehr hast für Oberflächlichkeit, Smalltalk, Performen. Wenn etwas in dir danach ruft, die alten Schichten abzulegen um über dich hinauszuwachsen. Mail: hallo@nullpunktstudio.de Instagram: https://www.instagram.com/nullpunkt.studio/ Web: www.nullpunktstudio.de

1hr 1min

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Scham – Der unsichtbare Käfig & der Weg zurück in deinen freien Ausdruck

Deine Größe leben – zwischen Angst vor Ablehnung und wahrer Freiheit

Deine Angst vor Sichtbarkeit ist älter als du denkst

Das Feuerpferd – radikale Freisetzungsenergie für deine Verkörperung als KünstlerIn

Cyclebreaking und Bindungsangst – Zwischen Sehnsucht und Flucht

Die Künstlerwunde, wie sie entsteht und wie wir sie überwinden

Die urweibliche Wunde - Schuld, Selbstaufgabe & der Weg zurück in die eigene Kraft

Die Angst dich wirklich zu zeigen - und wie du sie überwindest

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Scham – Der unsichtbare Käfig & der Weg zurück in deinen freien Ausdruck

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