Fitnesskulmapodcast Oona Ylitolonen

Vieraana Marika Hongisto, joka tunnetaan bikini fitness -kilpailijana. Tavoitteellisen bikini fitness -kilpailemisen lisäksi Marika valmentaa bikiniä ja tankotanssia sekä on aikaisemmin myös kilpaillut tankotanssissa. Uusimpana lajina Marika tähtää keväällä myös artistic fitnessiin. Lajeja ja touhua siis riittää!
Marikan kanssa jutellaan hänen urastaan, tavoitteistaan ja artistic fitnessiin tähtäämisestä. Mikä on päälaji? Missä on suurimmat unelmat? Millaisin tavoittein artistic fitnessiin lähdetään tähtäämään?
Listen!!!!
Ota yhteyttä: fitnesskulma.podcast@gmail.com
IG: @fitnesskulmapodcast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vieraana Katariina Pitkänen, eli Katsu, joka on kilpaillut body fitnessissä SFU:n/IFBB:n alla. Fitness-urheilun lisäksi Katsu opiskelee oikeustiedettä.
Katsu kilpaili viimeksi koko vuoden 2021. Hän piti vuoden 2022 taukoa niin, että puoli vuotta meni vaihdossa USA:ssa ja toinen puoli vuotta siitä palautuessa ja tulevaan valmistautuessa. Seuraavaksi hänellä olisi tavoitteena kilpailla syksyllä 2023 NFE:ssä, Arskassa ja tietysti MM-kisoissa. Sitä seuraavat alustavat ajatukset kilpailemisen suhteen ovatkin sitten melkoisen mielenkiintoisia, ja näistä kuulet tarkemmin painamalla PLAY.
Katsun kanssa jutellaan myös opiskelun ja kilpailemisen yhdistämisestä ja lisäksi häneltä kysytään klassikokysymys siitä, että olisiko hän mielummin heikomman tasoinen voittaja kuin viime kerralla lavalla ollessaan vai selkeästi oma paras versionsa ja paljon kehittynyt "häviäjä".
Ja nyt voit painaa PLAY.
Ota yhteyttä: fitnesskulma.podcast@gmail.com
IG: @fitnesskulmapodcast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bettina Möttönen kilpaili vuoden 2022 keväällä wellness fitness -sarjassa hyvin menestyen. Kuitenkin kisakauden päätyttyä hän alkoi kärsimään syömishäiriöoireilusta, joka sitten vei naisen pohjalle. Hän päätti nousta sieltä, ja tiedosti, ettei voi jatkaa fitness-urheilun parissa. Vaikka Bettina nautti lavalla olemisesta ja itse kilpailusta, niin uusi vähemmän ulkonäkökeskeinen harrastus löytyi crossfitista.
Jaksossa Bettiina kertoo oman tarinansa kisojen jälkeisestä ajasta avoimen rohkeasti, ja se kannattaa ehdottomasti kuunnella.
Ota yhteyttä: fitnesskulma.podcast@gmail.com
IG: @fitnesskulmapodcast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tässä jaksossa kaksinkertainen IFBB Elite Pro MM-1 avaa ajatuksiaan kilpauraansa liittyen, vaikka nämä ajatukset eivät mitään kristallinkirkkaita olekaan. Ja hyvä niin, koska mikäs sen mielenkiintoisempaa, kuin päästä kurkistamaan kovan luokan urheilijan mielenmaisemaan silloin, kun hän itsekin pohtii asioita ja mahdollisia reittejään tulevaisuudessa.
Millaista oli palata viime syksynä 2022 kolmen vuoden tauon jälkeen lavalle, ja tavoitella kolmatta maailman mestaruutta?
Miten Melina koki neljännen sijansa?
Milloin Melina päätti siirtyä NPC-liittoon havittelemaan IFBB PRO -liigan korttia? Miksi hän osallistui ensimmäisiin NPC-kisoihinsa kaikilta salaa?
Miltä tuntui palata amatööriksi? Mitä tavotteita Melinalla on urheilunsa suhteen? Milloin on seuraavat kisat?
Ja ennen kaikkea - - - mikä on muuttunut?
Ota yhteyttä: fitnesskulma.podcast@gmail.com
IG: @ftinesskulmapodcast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Yhteistyössä DianellaHeels kanssa.
Tässä jaksossa palataan joulutauolta ja käsitellään toiveaihetta: nimittäin sitä, mitä kaikkea kisoihin tarvitsee. Jakso on kätevä opas harrastajalle, aloittelevalle fitness-urheilijalle tai muuten vain lajista kiinnostuneelle. Tai miksei kokeneneeemallekkin tänä vuonna kilpailevalle urheilijalle mielenvirkistykseksi siitä, mitä kaikkea siellä kisalaukussa nyt pitikään olla?
Jaksossa käydään DianellaHeelsin perustajan Elisan kanssa läpi muun muassa:
Miten aloittaa fitness-urheilu? Mitä tarvitsee hankkia ennen kisoja?
Mitä tarvitaan ja mitä kannattaa ottaa huomioon rekisteröinnissä? Entä mitä laukkuun kannattaisi pakata kisapaikalle?
Ja mitä asioita tarvitaan kisojen jälkeen?
Mistä tarvittavia asioita voisi hankkia?
Ja lisäksi paljon ihan konkreettisia vinkkejä kisaamista ajatellen :)
Kuuntele!
Ota yhteyttä: fitnesskulma.podcast@gmail.com
IG: @fitnesskulmapodcast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vuoden 2022 viimeisessä jaksossa käsitellään mitä mielenkiintoisinta aihetta - bulimiaa.
Vieraana on Emilia Hanhivaara, joka sairastui vaikeaan bulimiaan. Sairaus otti otteen Emilian jokapäiväisestä arjesta, ja siitä alkoi taistelu paremmasta elämänlaadusta ylä- ja ala-mäkineen. Hän on käynyt vuodesta 2017 alkaen useita hoitojaksoja läpi, mutta voi nyt onneksi paremmin ja on tervehtynyt.
Emilia jakaa tarinansa siitä, mitkä tekijät vaikuttivat sairastumiseen, millaista sairastuminen oli ja kuinka on saanut sairauden hallintaan, sairaudesta parantumisprosessiin kuuluvat ylä- ja ala-mäet tasoitettua sekä kaikesta siihen liittyvästä. Kiitos Emilialle rohkeudesta & avoimuudesta!
Sisältövaroitus: Jakso on erittäin mielenkiintoinen, mutta myös rankka. Jos bulimia aiheena triggeröi, niin kuuntelemista kannattaa harkita.
Ota yhteyttä: fitnesskulma.podcast@gmail.com
IG: @fitnesskulmapodcast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.