70 episodes

Podcast, joka keskittyy suomalaisten urheilun, taiteen ja työn huipputekijöiden kokemuksiin ja näkemyksiin flow-tilasta.

Flow Akatemi‪a‬ Flow Akatemia

    • Self Help
    • 5.0 • 3 Ratings

Podcast, joka keskittyy suomalaisten urheilun, taiteen ja työn huipputekijöiden kokemuksiin ja näkemyksiin flow-tilasta.

    Jälkilöylyt: Anssi Balk

    Jälkilöylyt: Anssi Balk

    Jussi ja Lauri pysähtyivät pohtimaan Anssi Balkin kanssa nauhoitetun jakson herättämiä ajatuksia. Jakson sivut: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/anssi-balk-viisaan-elaman-metataidot

    • 25 min
    Anssi Balk - Viisaan elämän metataidot

    Anssi Balk - Viisaan elämän metataidot

    Vieraaksemme lähistudioon saapui organisaatiopsykologi ja startup-yrittäjä Anssi Balk, jonka kanssa pääsimme keskustelemaan muun muassa metataidoista ja kehitystasoista, sekä viisaudesta ja älykkyydestä. Keskustelussa lähestytään metataitoja ja niiden kehityksen ilmenemistä hyvin moniulotteisesti, tietenkin myös flow'n näkökulmasta.

    [00:00] Esittely
    [03:50] Kehityspsykologia valmennuksen viitekehyksessä
    [06:00] Kehityspsykologia lapsuudessa ja aikuisuudessa
    [09:00] Ajattelun rakenne ja taidot
    [24:40] Kehitystasot
    [32:50] Kehitystason tunnistaminen ja kehollisuus
    [58:10] Kehitys toiminnassa
    [77:10] Metataidot
    [97:00] Viisaus ja älykkyys

    • 1 hr 50 min
    Jälkilöylyt: Leena Pennanen

    Jälkilöylyt: Leena Pennanen

    Tässä jaksossa Jussi ja Lauri istahtivat puimaan Lenna Pennasen kanssa nauhoitetun jakson herättämiä ajatuksia ja oivalluksia.
    Jakson sivut ja kasa oppeja: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/leena-pennanen-hyvaksyvan-tietoisen-lasnaolon-flow

    • 32 min
    Leena Pennanen - Hyväksyvän tietoisen läsnäolon flow

    Leena Pennanen - Hyväksyvän tietoisen läsnäolon flow

    Mindfulness-pioneeri Leena Pennanen saapui etästudioon keskustelemaan hyväksyvästä tietoisestä läsnäolosta. Keskustelun aikana pureudutaan tarkemmin siihen, mitä olennaisia merkityksiä näiden kolmen sanan taustalla on, mikä rooli väljyydellä on vapauden, valinnan ja virtauksen kannalta, kuinka resilienssiä kehitetään sekä mistä stressi syntyy ja kuinka sitä lievitetään.
    Huom! Muista tsekata Leenan kurssitarjous jakson sivuilta.
    Jakson sivut ja kasa oppeja: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/leena-pennanen-hyvaksyvan-tietoisen-lasnaolon-flow
    Show notes:
    [03:00] Leenan polku mindfulnessin parissa. Hyväksyvästä tietoisesta läsnäolosta [08.00] Mitä jos hyväksyvyys otetaan pois? [12:00] Mindfulness kyvyn luontaisuudesta [14:00] Mitä hyötyä on harjoitaa mindfulnessia kurssilla? [22:00] Millainen yhteys mindfulnessilla on flow'hun? Kehoyhtyden merkityksestä. [32:00] Huumori ja hyväksyvyys [35:00] Mikä merkitys väljyydellä on kehossa ja mielessä? [45:00] Mitä stressi on ja kuinka sitä lievitetään? [55:00] Miten tuoda läsnäoloa arkeen? Myötätuntoharjoituksista. [63:00] Minkälaisia harjoituksia kuuluu MBSR-kurssiin? Miten ja missä kehitys tapahtuu. [82:00] Hyväksyvyys ja resilienssi‍

    • 1 hr 33 min
    Kuinka parantaa oppimisen flow'ta?

    Kuinka parantaa oppimisen flow'ta?

    Jussi ja Lauri istahtivat alas puhumaan flow’sta ja oppimisesta. Keskustelun aikana pohditaan flow’n vaikutusta oppimiselle, miten flow’n ja oppimisen edellytykset liittyvät toisiinsa ja kuinka tukea omaa oppimistaan erilaisin keinoin.

    [00:00] Miten flow ja oppiminen kytkeytyy toisiinsa
    [14:50] Flow'n ja oppimisen edellytykset
    [36:20] Oppimisen set and setting
    [48:30] Oman oppimisen tukeminen

    • 1 hr 14 min
    Jälkilöylyt: Eero Lehtimäki

    Jälkilöylyt: Eero Lehtimäki

    Jussi ja Lauri istahtivat keskustelemaan Eero Lehtimäen kanssa nauhoitetun podcastin herättämiä aatoksia. Jakson sivut ja opit: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/eero-lehtimaki-kapellimestarin-flow

    • 37 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
3 Ratings

3 Ratings

Top Podcasts In Self Help

Listeners Also Subscribed To