Huippumoodi podcast

Lasse Seppänen
  • 4.6 (9)
  • Fitness
  • Every two weeks

Huippumoodi podcast on kestävyysharjoitteluun erikoistunut podcast. Podcasti pureutuu kestävyysharjoittelun kiehtovaan maailmaan harjoittelun, ravinnon sekä psyykkisen valmentautumisen näkökulmista käsin.

  1. Riitta-Liisa Lassilan uratarina ja uudet tuulet!

    13 Apr

    Riitta-Liisa Lassilan uratarina ja uudet tuulet!

    Tässä jaksossa Riitta-Liisa Lassila avaa oman uransa askelmerkkejä, kohokohtia, takaiskuja sekä uran huippu-urheilijuuden jälkeistä aikaa kuntoilijoiden valmentajana. Riitta-Liisan nimikkovalmennuksen eli Ritun hiihtovalmennuksen lisätietdot löydät osoitteesta: www.huippumoodi.fi

    36 min
  2. Naisten endogeenisten androgeenien (esim. testosteroni, DHEA, androstenedioni) roolia lihasmassan, kehonkoostumuksen ja suorituskyvyn muuttujien yhteydessä

    16/10/2025

    Naisten endogeenisten androgeenien (esim. testosteroni, DHEA, androstenedioni) roolia lihasmassan, kehonkoostumuksen ja suorituskyvyn muuttujien yhteydessä

    Tässä podcastissa tehdään ääniartikkeli-katsaus tuoreeseen tutkimukseen, jossa selvitettiin naisten endogeenisten androgeenien (esim. testosteroni, DHEA, androstenedioni) roolia lihasmassan, kehonkoostumuksen ja suorituskyvyn muuttujien yhteydessä. Alla löydät tutkimuslinkin. Kommentoi, laita tykkäystä tai anna palautetta, tykkäsitkö tästä jaksosta. Linkki tutkimukseen: https://oulurepo.oulu.fi/handle/10024/58498?show=full

    8 min
  3. Juoksijan rasitusvammat - Camilla Richardssonin tarina vammakierteiden läpi

    10/10/2025

    Juoksijan rasitusvammat - Camilla Richardssonin tarina vammakierteiden läpi

    Huippumoodi podcastin uusimmassa jaksossa vieraana on huippukestävyysjuoksija Camilla Richardsson, neljän Suomen ennätyksen nainen, jonka ura on ollut yhtä aikaa loistokas ja kivulias. Hän kertoo avoimesti vammoista, toipumisesta ja siitä, miten loukkaantumiset muuttivat hänen suhdettaan harjoitteluun. Keskustelussa pureudutaan muun muassa: Miten vammat voivat kasvattaa urheilijan henkistä selkärankaaMiksi lempeys ja säännöllisyys vievät usein pidemmälle kuin kovempi treeniKuinka valmentajan rooli muuttuu kriisin keskelläJa miksi joskus suurin voitto on uskaltaa levätäCamillan tarina on muistutus siitä, että yksi huono kausi ei määrittele sinua – vaan se, miten nouset sen jälkeen. www.huippumoodi.fi

    53 min
  4. Tekoälykästä kestävyysharjoittelua

    18/04/2025

    Tekoälykästä kestävyysharjoittelua

    Jaksossa keskustelemme tekoälystä ja sen roolista valmennuskentässä. Miten tekoäly muokkaa valmennuskenttää? Mitä mahdollisuuksia sekä riskejä tekoälyn käyttöön liittyy? Nämä ja monta muuta kysymystä käsiteltävänä tässä jaksossa. https://huippumoodi.fi

    32 min
  5. Lumilajit matkalla kohti Milano Cortina 2026 talviolympialaisia

    06/03/2025

    Lumilajit matkalla kohti Milano Cortina 2026 talviolympialaisia

    Jaksossa huippu-urheiluvastaava Toni Roponen valottaa lumilajien valmistautumista kohti Milano Cortina 2026 talviolympialaisia.

    33 min
  6. Kysy & vastaa - tentissä Toni Roponen

    03/10/2024

    Kysy & vastaa - tentissä Toni Roponen

    Tässä podcast -jaksossa tentataan ja haastetaan Toni Roposen ajatuksia kestävyysharjoittelun erilaisista periaatteista. Laita jakso pyörimään ja kuuntele, miten Toni selviää kiperistä kysymyksistä. https://huippumoodi.fi/podcast/

    24 min
  7. Siirtymäkauden harjoittelu maastohiihdossa

    24/06/2024

    Siirtymäkauden harjoittelu maastohiihdossa

    Tässä jaksossa keskustelemme siirtymäkauden harjoittelusta sekä neljän eri vuodenajan mahdollisuuksista ja vaaranpaikoista. https://huippumoodi.fi

    21 min
  8. Maastohiihtäjän kesäharjoittelu

    30/05/2024

    Maastohiihtäjän kesäharjoittelu

    Jaksossa keskustelemme Toni Roposen kanssa maastohiihtäjän kesäkauden harjoittelusta. Mitä lajeja ja millä painotuksella hiihtäjän kannattaa kesäharjoitteluun valita? www.huippumoodi.fi

    24 min
See All (30)

Ratings & Reviews

4.6
out of 5
9 Ratings

About

Huippumoodi podcast on kestävyysharjoitteluun erikoistunut podcast. Podcasti pureutuu kestävyysharjoittelun kiehtovaan maailmaan harjoittelun, ravinnon sekä psyykkisen valmentautumisen näkökulmista käsin.

Information

  • Creator
    Lasse Seppänen
  • Years Active
    2022 - 2026
  • Episodes
    30
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Huippumoodi 2022
  • Show Website
    Huippumoodi podcast

You Might Also Like