Lagohm Podden

Anna Solansdotter

Handlar om livet och yoga. Hur vi arbetar inifrån och ut. Vi, Anna Solansdotter och Mia Lövig, kommer att ha gäster och ta upp olika ämnen som berör yogans värld, likväl universums rum. Vi är filterlösa, transparenta själar som delar med oss av vår resa i livet. 💜🧘 Länkar: - Hemsida: https://yogalagohm.se/ - Community med online yoga: https://yogalagohm.se/products/yoga-lagohm - Boka klass i studion: https://www.timecenter.se/atmayogacenterab/boka/time/?rid=29386&tjid=&oid=&tidval=

  1. 16 hr ago

    24. Rädsla eller frihet? Så blir rädslan vägen till kreativitet och personlig utveckling

    I det här avsnittet av Lagohmpodden pratar Anna Solansdotter och Mia Lövig om något som berör oss alla – rädsla. Varför håller rädslan oss tillbaka? Hur påverkar den våra val, våra relationer och vår utveckling? Och vad händer när vi istället väljer att möta den? Vi pratar om förändring, chakrasystemet, kreativitet och hur modet att ta små steg kan öppna dörrar till ett liv med mer frihet, glädje och skaparkraft. När vi släpper taget om det som begränsar oss uppstår ofta ett naturligt flöde där idéer, inspiration och kreativitet får ta plats. I avsnittet delar vi också våra egna erfarenheter av hur kreativiteten har exploderat den senaste tiden genom yoga, konst, musik, utbildningar och nya projekt. Du får bland annat höra om: • Hur rädsla påverkar våra beslut. • Varför förändring ofta känns obehaglig. • Sambandet mellan rädsla, hjärtat och kreativitet. • Hur små modiga steg kan förändra ett helt liv. • Våra egna exempel från vardagen och Yoga Lagohm. Vill du fördjupa dig i nervsystemets reglering, postural yoga, chakrasystemet, fascia, lymfsystemet och personlig utveckling är du varmt välkommen till oss på Yoga Lagohm. Lyssna även på podden Ett nytt liv växer fram med Morgan Kjellin. Yoga Lagohm www.yogalagohm.se⁠ E-post: Mia@yogalagohm.se Morgan@yogalagohm.se Följ oss gärna, dela avsnittet och tipsa någon som behöver höra att rädslan inte behöver vara ett stopp den kan vara början på något helt nytt.

  2. 29 Jul

    23. Förändring börjar med ett nytt perspektiv

    Vad händer när livet skakar om och det gamla inte längre känns rätt? Är det en kris, eller början på ett uppvaknande? I det här avsnittet delar Anna Solansdotter och Mia Lövigg med sig av sina tankar efter helgens Postural Chakra Yoga-utbildning. Samtalet kretsar kring förändring, perspektiv och hur kroppen kan bära på spänningar vi inte ens vet att vi har förrän de börjar släppa. Vi pratar om hållningssystemet, chakrasystemet, kroppens upplevelse av lätthet och varför ett förändrat perspektiv kan förändra hur vi upplever både oss själva och världen. Vi delar också våra personliga tankar kring frekvenser, uppvaknande och varför så många människor just nu upplever att något håller på att förändras, både inom sig själva och i omvärlden. Ett varmt och reflekterande avsnitt på cirka 38 minuter för dig som är nyfiken på personlig utveckling, yoga och kroppens inneboende förmåga att hitta tillbaka till balans. Medverkande: Anna Solansdotter & Mia Lövigg Vill du veta mer om Yoga Lagohm? Hemsida: www.yogalagohm.se E-post: mia@yogalagohm.se E-post: morgan@yogalagohm.se På yogalagohm.se hittar du onlineyoga, utbildningar, workshops, retreats och ett växande bibliotek med hundratals yogapass. Du kan vara med var du än befinner dig. Tack för att du lyssnar på Lagohm Podden. Glöm inte att följa podden, lämna ett betyg och dela avsnittet med någon som du tror kan ha glädje av det.

  3. 22 Jul

    22. Därför ser höstens schema ut som det gör och varför nervsystemet förändrar allt.

    ​Avsnitt 22: Höstschemat, utbildningen Postural Yoga & Chakran och dina fyra kroppar ​Nu rullas mattan ut inför hösten! I det här avsnittet sätter sig Anna Solandsdotter och Mia Lövig ner för att prata om allt spännande som händer framöver. De kikar närmare på det rykande färska höstschemat på Yoga Lagohm som drar igång den första september, och fördjupar sig i helgens utbildning: Postural Yoga & Chakran. ​Anna och Mia pratar om hur utbildningen väver samman kroppens djupa hållningssystem och ryggradens chakran – en unik kombination där allt från fötternas påverkan på andning, fascia och lymfsystem, till Alexanderteknik, vagusnerven och nervsystemets reglering utforskas. ​Dessutom går de igenom höstschemats alla härliga klasser och yogaformer: ​Posturalyoga, Lymfyoga & Hormonyoga: Hur hållningen, lymfsystemet, fascian stöttas och hur balans skapas i hormonsystemet. ​Yinyoga & Fusionyoga: Mötet mellan djup vila, dynamik och stillhet. ​Dynamisk yoga, Breathwork & Meditation: Kraften i rörelse, andetag och närvaro. ​Avsnittet rundas av med en djupdykning i de fyra olika kropparna: ​Den fysiska kroppen grunden och templet. ​Den emotionella kroppen där känslor möts och ryms. ​Den mentala kroppen tankar, fokus och föreställningar. ​Den spirituella kroppen den djupare kontakten, syftet och helheten. ​Ett avsnitt fyllt av inspiration, kunskap och en mjuk landning inför höstens alla möjligheter! ​Länkar & Läs mer: Vill du säkra din plats på höstschemat eller läsa mer om utbildningen Postural Yoga & Chakran? Kika in yogalagohm.se eller bokningssidan för Yoga Lagohm! mia@yogalaghom.se morgan@yogalagohm.se Podden med Morgan Kjellin heter : Ett nytt liv växer fram https://www.utbildning.yogalagohm.se/postural-yoga--chakran

  4. 15 Jul

    21. Uppkomsten av yoga Lagohm

    I det här avsnittet av Lagohm Podden berättar vi historien bakom Yoga Lagohm – hur allt började, visionen vi delar och resan fram till där vi är idag. Med i samtalet är Lucia Lövig, Sindran Lövig, Liv Lövig, Mia Lövig, Morgan Kjellin och Anna Solansdotter. Ett personligt avsnitt om drömmar, utveckling och hur Yoga Lagohm växte fram. www.yogalagohm.se https://www.utbildning.yogalagohm.se/postural-yoga--chakran www.nordfjeld.no

  5. 8 Jul

    20. Sjunde chakrat, Sahasrara — egodöden, ljusfamiljen och vägen hem

    Vi är frön planterade i mörker. Rötterna behöver gå djupt ner i gyttjan innan lotusblomman kan nå ytan. Det är ju bilden Mia, Anna, Elis och Natasja återkommer till när de pratar om Sahasrara, sjunde chakrat, och det som väntar på andra sidan egodöden. 💜🧘 Det här pratar vi om i avsnittet: Sahasrara och kronchakrats placering vid hjässan, symbolen med den tusenfaldiga lotusblommanVi som ljusfamilj: vad det innebär att vara separerade från källan och hur vi hittar tillbakaSjunde chakratets parchakra: kopplingen till första chakrat, MuladharaEgodöden: att våga låta namn, yrke, ägodelar och relationer vara tillfälligaFascia som ljusnät och hur kroppens finaste vävnad kopplar oss till det högre medvetandetTallkottskörteln och medvetandets fysik: det övernaturliga som egentligen är supernaturligtKundaliniupplevelsen: Eckhart Tolles parkbänk och varför yogan är en mjukare vägTrumresan med fjälluggla, mammut och drakeAtt gå från att serva till att bli servad: Postural yoga som ett byte av dimension: från överlevnad till att bli hållenHur nervsystemets spänningar håller oss kvar i de lägre chakrornaMedvetandeexpansionen som pågår och vad den innebär för kropp och sinneRelationen som räknas: Relationen till sig själv som den viktigasteVarför lycka inte kommer från tillgångar utan från djup kontakt med andraBarns naturliga öppenhet och vad som händer när samhället dämpar denDet här är seriens sista chakraavsnitt. Har du inte hört de tidigare är S01E07, jordstjärnechakrat, ett bra ställe att börja. Välkommen att lyssna 💜🧘 Länkar: Hitta oss: ⁠https://linktr.ee/lagohm.podden⁠Hemsida: https://yogalagohm.se/Community med online yoga: https://yogalagohm.se/products/yoga-lagohmBoka klass i studion: https://www.timecenter.se/atmayogacenterab/boka/time/?rid=29386&tjid=&oid=&tidval=Art by spejsaan på Instagram: https://instagram.com/art_by_emmasolansdotter

    20. Sjunde chakrat, Sahasrara — egodöden, ljusfamiljen och vägen hem

  6. 1 Jul

    19. Förstförsämring — reaktioner som är tecken på läkning

    Har du någonsin börjat med yoga och känt dig mer ledsen, spänd eller trött i stället för piggare? Det kallas förstförsämring, och i det här avsnittet förklarar Anna, Mia och Elis varför det är ett av de bästa tecknen du kan få. 💜🧘 Det här pratar vi om i avsnittet: Vad förstförsämring är och varför det uppstår när nervsystemet rör sig mot vilaVarför stress och prestation håller oss kvar i en komfortzon där vi slipper känna efterFysiska reaktioner under yoga: gråt, skakningar, kramp, gäspningar och varför de är välkomnaSoasmuskeln (iliopsoas) och hur den håller kvar spänning när nervsystemet är i stressFascians roll i kroppen och kopplingen till andning, lymfsystem och hållningCellminnen och hur gamla upplevelser lever kvar i kroppen tills de får komma utFörlåtelse som nervsystemsvård, gjord för din egen skullAtt leva i nuet i stället för att älta dåtid eller drömma sig bort i framtidSjälvvärde som inte bygger på prestation eller yttre framgångPersonliga berättelser: Anna om att möta panikångest och utmattning, och vad som faktiskt hjälpteElis om att fly förändring och sedan välja att stanna kvar i denAnna om att vara avtrubbad och hur det skiljer sig från att faktiskt ha läktFörstförsämring är inget misslyckande, utan kroppen som töar upp och börjar röra sig mot frihet. Välkommen att lyssna 💜🧘 Länkar: Hitta oss: ⁠https://linktr.ee/lagohm.podden⁠Hemsida: https://yogalagohm.se/Community med online yoga: https://yogalagohm.se/products/yoga-lagohmBoka klass i studion: https://www.timecenter.se/atmayogacenterab/boka/time/?rid=29386&tjid=&oid=&tidval=

    19. Förstförsämring — reaktioner som är tecken på läkning

  7. 1 Jul

    18. Den atypiske yogaläraren — om lymfmassage och att yoga kan passa alla — med Tomas som gäst

    Tomas är inte den person du föreställer dig när du tänker på yoga. Ändå har han kört nästan 200 pass på jobbet, yogat på sjukhuset efter en stroke och hittat lymfmassage som ett sätt att läka kroppen på djupet. Allt börjar i en hälsogrupp på arbetsplatsen och slutar med att han sprider yoga till kollegor, familj och en envis säljare i Malmö. 💜🧘 Det här pratar vi om i avsnittet: Hur Tomas hittade kundalini yoga via jobbet runt 2008–2009Vad som fick honom att fastna, trots att han aldrig sett sig som yogatypenMagdalena Mecwelds böcker och yin yoga som hemövningAtt börja undervisa kolleger under sin friskvårdstimme, med mittsar som klossarNästan 200 pass i en lokal som såg ut som en skolmatsalYoga på sjukhuset: En stroke som ställde allt på ändaAtt låna en träningsmatta av fysioterapeuterna och yoga på sjuksalenNattpersonalen som trodde han ramlat ur sängenKänslan av att komma hem igen, mitt i kaosetLymfmassage och bindväv: Hur en bindvävskurs ledde till en viktig pusselbitLymfmassage som komplement till yin yogaSynliga förändringar efter ett och ett halvt årYoga är för alla: Att sprida yoga till kollegor, familj och en envis säljare vars mamma och systrar sedan hängde påOm att göra det i sin egen takt, utan att titta på grannenYogan som ett stort, tillåtande begrepp, hela vägen från att ligga still till att stå på huvudetVälkommen att lyssna 💜🧘 Länkar: Hitta oss: https://linktr.ee/lagohm.poddenHemsida: https://yogalagohm.se/Community med online yoga: https://yogalagohm.se/products/yoga-lagohmBoka klass i studion: https://www.timecenter.se/atmayogacenterab/boka/time/?rid=29386&tjid=&oid=&tidval=

    18. Den atypiske yogaläraren — om lymfmassage och att yoga kan passa alla — med Tomas som gäst

  8. 24 Jun

    17. Sjätte chakrat, Ajna — klärseende, tallkottskörteln och meditationens tysta rum

    Mitt i huvudet sitter en liten struktur som ser ut som en tallkotte och tar emot ljus. Mia, Anna och Elis samtalar om sjätte chakrat, Ajna, och vad som öppnar sig när rädslan tystnar och bruset lägger sig. 💜🧘 Det här pratar vi om i avsnittet: Ajna chakras placering och funktion — tredje ögat och tallkottskörteln som ljusmottagareHur samhällets rädslospridning stänger ner det sjätte chakratBarns naturliga öppenhet och varför förmågan tystnar i tidig ålderMias resa som synsk — från att inte bli tagen på allvar till att möta någon som verkligen lyssnadeRemote viewing och hur militär och polis använt clairvoyance i praktikenSömnparalys och astrala resorAfantasi — Elis om att se kolsvart bakom ögonlocken och vad det faktiskt innebärMeditationens olika ansikten: läkning, information, flykt eller återhämtningAtt observera tanken och varför det skiljer sig från att vara denYin yogans roll i att skapa tystnad inombordsOm att stänga av bruset:Anna berättar om beslutet att sluta titta på nyheter och hur det skyddar hennes sinne. Elis berättar om sin afantasi — en mörk, tyst inre värld som med åren blivit en plats för lugn, inte frustration. Anna påminner om att meditation inte behöver se ut på ett visst sätt. Att följa ett flöte på vattnet eller röra sig i naturen kan ge samma tillstånd. Inför Elis tio dagars meditationsretreat:När det här avsnittet släpps har Elis just kommit hem från en tio dagars tyst meditationskurs. Utan förväntningar, utan förhoppningar. Bara tillit till processen. Lyssna, fundera och känn efter vad du faktiskt uppfattar när tankarna lugnar ner sig. Välkommen att lyssna 💜🧘 Länkar: Hemsida: https://yogalagohm.se/Community med online yoga: https://yogalagohm.se/products/yoga-lagohmBoka klass i studion: https://www.timecenter.se/atmayogacenterab/boka/time/?rid=29386&tjid=&oid=&tidval=

    17. Sjätte chakrat, Ajna — klärseende, tallkottskörteln och meditationens tysta rum
See All (23)

Trailer

About

Handlar om livet och yoga. Hur vi arbetar inifrån och ut. Vi, Anna Solansdotter och Mia Lövig, kommer att ha gäster och ta upp olika ämnen som berör yogans värld, likväl universums rum. Vi är filterlösa, transparenta själar som delar med oss av vår resa i livet. 💜🧘 Länkar: - Hemsida: https://yogalagohm.se/ - Community med online yoga: https://yogalagohm.se/products/yoga-lagohm - Boka klass i studion: https://www.timecenter.se/atmayogacenterab/boka/time/?rid=29386&tjid=&oid=&tidval=

Information

  • Creator
    Anna Solansdotter
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    23
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Anna Solansdotter
  • Show Website
    Lagohm Podden

You Might Also Like