Lean Life Podcast

Sonja Rajala
  • 4.8 (10)
  • RELATIONSHIPS

Tässä podcastissa pyritään luomaan parempaa arkea ja onnellisempaa elämää ratkomalla arjen pulmatilanteita ja parisuhdeongelmia lempeän leanisti – insinööri-ekonomi-mentaliteetilla. Kaikkia neuvoja tulee käyttää omalla vastuulla ja niitä kannattaa soveltaa itselleen sopivalla tavalla. Voit lähettää omia kysymyksiäsi tai ehdotuksia kiinnostavista haastateltavista blogimme yhteydenottolomakkeen kautta osoitteessa www.leanlife.fi.

  1. 15/01/2021

    English special part 2: Family life

    In this episode I discuss the different aspects of international family life with my dear friend Emily Rantanen. We talk about choosing a family language, sharing parental leave, dividing household chores and managing stuff among other things. You can follow me on Instagram @sonjarajala. You'll also find interesting content on our Lean Life website.

    1h 12m

  2. 11/11/2020

    English special part 1: International relationships

    In this episode I discuss the different aspects of international relationships with my dear friend Emily Rantanen. We talk about language issues, choosing where to live and how to handle long distance relationships.  You can follow me on Instagram @sonjarajala. You'll also find interesting content on our Lean Life website.

    37 min

  3. 28/10/2020

    Pariterapia feat. Maaret Kallio

    Tässä jaksossa keskustelen psykoterapeutti Maaret Kallion kanssa pariterapiasta. Milloin ja mistä syistä siihen kannattaa hakeutua, mitä siellä konkreettisesti tapahtuu ja kauanko se kestää.  Seuraamalla instassa tiliä @sonjarajala saat aina ensimmäisenä uusimmat Lean Life-updatet. Lisää kiinnostavia sisältöjä löydät myös blogistamme osoitteessa www.leanlife.fi. Voit lähettää omia kysymyksiäsi tai ehdotuksia kiinnostavista haastateltavista nettisivujemme yhteydenottolomakkeen kautta. Jaksoon liittyvät linkit Maaret Kallio nettisivut Maaretin listaus tahoista, joilta voi hakea apua Tunnekeskeinen pariterapia Sue Johnson – Kunpa sinut tuntisin paremmin-kirja Väestöliiton sivut parisuhteesta Parisuhdekeskus Kataja Pariterapia – Helsingin kaupunki Perheneuvola Uusperheliitto

    46 min

  4. 21/10/2020

    Optimaalinen lasten ikäero feat. Valeäiti

    Tässä jaksossa pohditaan lasten optimaalista ikäeroa yhdessä Hanne Kettusen eli Valeäidin kanssa. Eli mikä olisi paras ikäero lapsille niin ruuhkavuosien sujuvuuden, parisuhteen, lasten yhteispelin kuin työuran kannalta.  Seuraamalla instassa tiliä @sonjarajala saat aina ensimmäisenä uusimmat Lean Life-updatet. Lisää kiinnostavia sisältöjä löydät myös blogistamme osoitteessa www.leanlife.fi. Voit lähettää omia kysymyksiäsi tai ehdotuksia kiinnostavista haastateltavista nettisivujemme yhteydenottolomakkeen kautta. Jaksoon liittyvät linkit Valeäiti-blogi Valeäidin nauhoitukset-podcast Valeäiti Instassa

    33 min

  5. 08/10/2020

    Rahariidat feat. Julia Thurén

    Tässä jaksossa ratkotaan kuuntelijoiden rahariitoja yhdessä Julia Thurénin kanssa. Saat kuulla muun muassa miten toimia, kun pariskunnan kulutustottumukset eivät kohtaa ja kenen uran ehdoilla valitaan työ- ja asuinpaikka kannattaa valita. Seuraamalla instassa tiliä @sonjarajala saat aina ensimmäisenä uusimmat Lean Life-updatet. Lisää kiinnostavia sisältöjä löydät myös blogistamme osoitteessa www.leanlife.fi. Voit lähettää omia kysymyksiäsi tai ehdotuksia kiinnostavista haastateltavista nettisivujemme yhteydenottolomakkeen kautta. Jaksoon liittyvät linkit Julian blogi Melkein kaikki rahasta-podcast Kaikki rahasta-kirja Lapsiperheen parisuhdekirja Vanhempainvapaiden kustannusten jakaminen-blogikirjoitus Budjettineuvottelut-blogikirjoitus

    34 min

  6. 30/09/2020

    Miten toimia jos kumppani ei innostu Lean Lifesta feat. Tommi

    Tässä jaksossa keskustellaan siitä, miten toimia, jos itse olet aivan mehuissa Lean Life-filosofiasta ja exceleistä, mutta kumppaniasi ei oikein napostele. Mukana keskustelemassa on oma ihana kumppanini Tommi. Seuraamalla instassa tiliä @sonjarajala saat aina ensimmäisenä uusimmat Lean Life-updatet. Lisää kiinnostavia sisältöjä löydät myös blogistamme osoitteessa www.leanlife.fi. Voit lähettää omia kysymyksiäsi tai ehdotuksia kiinnostavista haastateltavista nettisivujemme yhteydenottolomakkeen kautta.   Jaksoon liittyvät linkit Marshall Rosenberg: Nonviolent communication-kirja

    15 min

  7. 23/09/2020

    Parisuhteen pelisäännöt feat. Mirja Hämäläinen

    Tässä jaksossa pureudutaan parisuhteen pelisääntöihin. Keskustelemassa aiheesta minun kanssa on Mirja Hämäläinen, jolta on juuri ilmestymässä tietokirja avoimista suhteista. Saat tietää, mistä avoimessa suhteessa on kyse ja mistä kaikesta parisuhteessa voi ja kannattaa sopia. Seuraamalla instassa tiliä @sonjarajala saat aina ensimmäisenä uusimmat Lean Life-updatet. Lisää kiinnostavia sisältöjä löydät myös blogistamme osoitteesta www.leanlife.fi. Voit lähettää omia kysymyksiäsi tai ehdotuksia kiinnostavista haastateltavista insta-DM:nä tai nettisivujemme yhteydenottolomakkeen kautta. Jaksoon liittyvät linkit Avoimet suhteet-kirja Avoimet suhteet Instagramissa Esther Perel - Mating in captivity & State of affairs kirjat

    17 min

  8. 16/09/2020

    Miten yhdistää lapsitoive urasuunnitteluun

    Tässä jaksossa pohditaan urasuunnittelun yhdistämistä lapsitoiveisiin. Saat kuulla, mitä kaikkia tekijöitä kannattaa ottaa huomioon työpaikkaa ja työnantajaa valittaessa ja miksi etukäteen ei ainakaan kannata himmailla uran suhteen. Seuraamalla instassa tiliä @sonjarajala saat aina ensimmäisenä uusimmat Lean Life-updatet. Lisää kiinnostavia sisältöjä löydät myös blogistamme osoitteesta www.leanlife.fi. Voit lähettää omia kysymyksiäsi tai ehdotuksia kiinnostavista haastateltavista insta-DM:nä tai nettisivujemme yhteydenottolomakkeen kautta. Jaksoon liittyvät linkit Sheryl Sandbergin Lean In-kirja Tiffany Dufun Drop the ball-kirja Raisa Mattilan ja Julia Thurénin Lapsiperheen parisuhdekirja

    17 min
See All (13)

Ratings & Reviews

4.8
out of 5
10 Ratings

About

Tässä podcastissa pyritään luomaan parempaa arkea ja onnellisempaa elämää ratkomalla arjen pulmatilanteita ja parisuhdeongelmia lempeän leanisti – insinööri-ekonomi-mentaliteetilla. Kaikkia neuvoja tulee käyttää omalla vastuulla ja niitä kannattaa soveltaa itselleen sopivalla tavalla. Voit lähettää omia kysymyksiäsi tai ehdotuksia kiinnostavista haastateltavista blogimme yhteydenottolomakkeen kautta osoitteessa www.leanlife.fi.

Information

  • Creator
    Sonja Rajala
  • Years Active
    2020 - 2021
  • Episodes
    13
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Sonja Rajala
  • Show Website
    Lean Life Podcast