Mesa da Rita

Rita Lobo

Toda terça-feira, Rita Lobo divide a mesa com especialistas de diferentes áreas – gente com ideias capazes de transformar a vida pra melhor. Bem-vindo ao Mesa da Rita!

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  1. 3 pv sitten

    Flávia Reis: Rir é mesmo o melhor remédio?

    Rita Lobo recebe a atriz, diretora, comediante e palhaça Flávia Reis para uma conversa divertida, emocionante e cheia de descobertas sobre como o humor pode transformar a nossa vida. Flávia relembra a experiência trabalhando com os Doutores da Alegria em hospitais públicos, conta como nasceram algumas de suas personagens inesquecíveis e mostra por que fazer rir é muito mais do que entretenimento. Uma conversa sobre criatividade, saúde, empatia e o poder do humor para enfrentar até os momentos mais difíceis. RECEITAS DO EPISÓDIO PRA COMER COM CAFÉ: Chipa da Dona Arlete MARMITA: Tortilha de arroz (reaproveitamento) Homus de ervilha com hortelã Couve-flor com mel e especiarias na Air Fryer

    49 min

  2. 30.6.

    Paulo Marins: A memória molda quem você é

    Paulo Marins, diretor do Museu do Ipiranga, fala sobre como nossas memórias individuais e coletivas influenciam nossa autoestima, participação na sociedade e até nossa capacidade de imaginar o futuro.  Na conversa com Rita Lobo, Paulo também fala da importância do pertencimento. Ensina a diferença entre história, memória e passado, e explica por que os museus podem ser espaços vivos e plurais. Você também vai descobrir a melhor estratégia pra visitar museus no Brasil e no mundo.  RECEITAS DO EPISÓDIO PRA COMER COM CAFÉ: Bombocado MARMITA: Doce de abóbora em pasta

    49 min

  3. 23.6.

    Finanças pra pessoas reais

    Falar sobre dinheiro no Brasil sempre foi tabu. Mas Nath Finanças tá mudando essa lógica pra muita gente. Uma das maiores referências em educação financeira do país, ela transformou a própria história de vida em missão: traduzir o mundo do dinheiro pra quem vive a realidade dos boletos, dos imprevistos e das contas que nem sempre fecham no fim do mês. Na conversa com Rita Lobo, Nath mostra por que organizar a vida financeira vai muito além de economizar: é também um caminho para ganhar liberdade, autoestima e poder de escolha. Um papo inspirador, direto e necessário sobre o impacto da educação financeira na vida real. RECEITAS DO EPISÓDIO PRA COMER COM CAFÉ: Muffin de banana na air fryer MARMITA: Torta madalena com geleia de laranja

    49 min

  4. 16.6.

    Como usar a IA a seu favor

    Inteligência Artificial: você está animado ou preocupado?  Neste episódio, Rita Lobo recebe Ronaldo Lemos, advogado, professor, pesquisador e uma das maiores referências brasileiras em tecnologia. Idealizador do Marco Civil da Internet e responsável pela primeira lei abrangente de Inteligência Artificial do Brasil, ele ajuda a entender a realidade quando o assunto é IA. Em uma conversa cheia de dicas práticas, Ronaldo mostra como a IA pode ajudar no dia a dia — das pesquisas à organização das finanças, passando pelo marketing, pela contabilidade pessoal e pela gestão de pequenas empresas.  Ronaldo faz também um alerta sobre como proteger sua privacidade e o impacto das novas tecnologias nas relações humanas. "A atenção é o veículo do amor. E, se você a deixa ser capturada pela tecnologia, está abrindo mão do que tem de mais precioso." RECEITAS DO EPISÓDIO PRA COMER COM CAFÉ: Broa caxambu com doce de leite MARMITA: Galinhada na panela de pressão elétrica

    46 min

  5. 9.6.

    Dra. Maisa Kairalla: Os desafios de cuidar de quem cuidou da gente

    “A gente nasce dependente, e a gente morre dependente”, diz a geriatra do Núcleo Avançado de Geriatria do Hospital Sírio-Libanês, dra. Maisa Kairalla. Neste episódio, Rita Lobo explora um momento delicado da vida adulta: os desafios de cuidar de quem cuidou da gente. Um episódio sensível, esclarecedor e necessário para envelhecer com mais preparo e consciência.  Afinal, falar da velhice é também pensar no nosso próprio futuro e nas escolhas que fazemos hoje para construir um amanhã com mais qualidade de vida.  Compartilhe com quem está, ou estará, ao seu lado nessa jornada. 💛 RECEITAS DO EPISÓDIO PRA COMER COM CAFÉ: Sequilho de polvilho e biscoito amanteigado MARMITA: Homus de cenoura assada na Air Fryer

    48 min

  6. 2.6.

    O que a rejeição ensina?

    Como seguir acreditando no próprio caminho quando a vida impõe tantas incertezas, pausas e rejeições? A atriz Isabel Teixeira, que hoje interpreta a vilã da novela das nove, conversa com Rita Lobo sobre críticas devastadoras, exposição, insegurança, erros, recomeços no teatro, e a pressão de agradar todo mundo na televisão. E revela como aprendeu a transformar vulnerabilidade em presença, disciplina e potência. “Eu sou atriz porque não sei mentir.” Entre histórias dos bastidores, reflexões sobre sucesso, envelhecimento, menopausa, maternidade e carreira, Isabel compartilha aprendizados que vão muito além da atuação. RECEITAS DO EPISÓDIO PRA COMER COM CAFÉ: Beiju de tapioca com cúrcuma e queijoMARMITA: Rosbife na Air Fryer com purê de abóbora e vgem chamuscada

    47 min

  7. 26.5.

    Pedro Bial: quem sabe escutar conversa melhor

    O que deixa uma conversa realmente interessante?  Pedro Bial senta à mesa para falar sobre o que aprendeu em mais de 40 anos entrevistando milhares de pessoas — e por que conversar, de verdade, ficou mais difícil nos dias de hoje. Da importância da curiosidade ao poder da escuta, ele revela os bastidores de entrevistas históricas, conta como lida com o nervosismo diante de grandes personalidades e abre uma vulnerabilidade rara: fala de uma gafe que cometeu há décadas e sente vergonha até hoje! O resultado é uma conversa profunda, divertida e surpreendentemente íntima, daquelas que continuam ecoando muito depois do fim. Já envia esse episódio para alguém com quem você ficaria horas conversando! RECEITAS DO EPISÓDIO PRA COMER COM CAFÉ: Pão de queijo coquetel MARMITA: Biscoito de gengibre

    47 min

  8. 19.5.

    Camila Appel: Falar da morte pra viver melhor

    Rita Lobo conversa com a escritora, documentarista e roteirista Camila Appel sobre um tema que muita gente evita: a morte. Autora de Enquanto Você Está Aqui, livro escrito para sua mãe, a dramaturga Leilah Assunção, Camila defende que falar sobre a finitude pode nos preparar melhor para os momentos mais difíceis da vida. Um papo delicado, profundo e cheio de informação sobre medo, cuidado e coragem. Camila é também criadora do blog Morte sem Tabu e diretora e roteirista da série ‘O Testamento: O Segredo de Anita Harley’.  RECEITAS DO EPISÓDIO PRA COMER COM CAFÉ: Bolo de maçã com farofa de coco   MARMITA: Ensopado rápido de frango

    54 min

  9. 12.5.

    Monge Satyanatha: O poder da meditação

    Rita Lobo conta que a meditação é, para ela, um alimento da alma. E que gostaria que todo mundo aprendesse a meditar! Para isso, conversa com um monge que, aos 22 anos, largou a engenharia da computação e se mudou para um mosteiro no Havaí, onde viveu por sete anos. Sat, como gosta de ser chamado, afirma que “Meditação é encontrar a sua luz”.  RECEITAS DO EPISÓDIO PRA COMER COM CAFÉ: Barrinha de tâmara com cacau MARMITA: Chutney de abacaxi

    44 min

  10. 12.5. ·  Bonussisältö

    Meditação guiada com monge Satyanatha

    Direto do podcast Mesa da Rita, aprenda a meditar com um mestre em meditação.

    7 min

  11. 5.5.

    Ministra Cármen Lúcia: Em defesa das mulheres

    Ministra do Supremo Tribunal Federal, Cármen Lúcia diz que o Direito não tem gênero. E que não se abala ao ser interrompida, como acontece com tanta frequência com as mulheres. “Eu espero e pergunto: posso continuar agora a minha frase inteira? Porque eu vou falar até o final.” Uma das três únicas mulheres a ocupar uma vaga no Supremo em 135 anos, ela conversou com Rita Lobo sobre coragem e sobre a importância de se unir a outras mulheres. Por perseverança ou por pirraça, desistir nunca esteve em seus planos. RECEITAS DO EPISÓDIO PRA COMER COM CAFÉ: Bolo de amêndoa com coco e uva MARMITA: Quibe assado e salada de pepino

    55 min

  12. 28.4.

    Dra. Lygia da Veiga Pereira: DNA não é destino

    Para Rita Lobo, a conversa que parecia ser sobre DNA foi também sobre liberdade: a geneticista Lygia  da Veiga Pereira, que está entre os cientistas mais importantes do mundo, contou no Mesa da Rita como nossas escolhas podem modular os genes e ainda explicou que a miscigenação brasileira é uma grande vantagem genética. Lygia  da Veiga Pereira é chefe do Laboratório Nacional de Células-Tronco Embrionárias (LaNCE). Professora titular da USP, é considerada uma das geneticistas mais importantes do Brasil.  RECEITAS DO EPISÓDIO PRA COMER COM CAFÉ: Broinha de fubá MARMITA: salada de feijão-fradinho

    49 min
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