NAUTINTO

Nautinto -podcast by Pinja Mitrovitch ja Marina Seppä
  • 0.0 (0)
  • SEXUALITY
  • UPDATED DAILY

Nautinto podcastin missiona on lievittää synnytyspelkoa ja lisätä parempia synnytyskokemuksia, kaikille synnyttäjille. Tämä on synnytys podcast with a twist.

  1. MINI: Aloita synnytykseen valmistautuminen tämän kysymyksen avulla

    2 DAYS AGO

    MINI: Aloita synnytykseen valmistautuminen tämän kysymyksen avulla

    Tämän päivän minicastjaksossa äänessä Marina. Synnytyskokemuksemme on meidän jokaisen itsemme vastuulla. Joskus se, ettemme saaneet ihanaa synnytystä, on voinut johtua siitä että emme ihan tiedä mitä synnytykseltämme haluamme. Tässä jaksossa kannustan sinua pohtimaan miltä sinun toiveiden mukainen synnytys näyttää.

    10 min

  2. 6 DAYS AGO

    43. Miksi vauva ei nuku?

    Tässä jaksossa puhutaan vauvan unesta ja tarkemmin ottaen 6kk-10kk vauvan unesta. Millaista vauvan uni on ensimmäisenä vuonna? Miten oma unentarve muuttuu lasten myötä ja palautuuko se koskaan? Perhepeti, vai vauva omassa sängyssä? Tissiä suuhun, vai tutti käyttöön? Unesta on ihana puhua ja kaikki vanhemmat sen tietävät. Joten eikun hyppää jakson pariin kuuntelemaan, millaisia unirytmejä vauvoilla on ja miten selviämme hengissä tästä nukkumattomuudesta – loppuuko tämä aivosumu koskaan?  Seuraa Nautintopodcastia Instagramissa: https://www.instagram.com/nautintopodcast/ Tägää Nautinto -podi somessa ja jaa sun fiiliksiä jaksosta @nautintopodcast Instagramissa. Ihana myös jos jaat tämän jakson eteenpäin sellaiselle, jonka uskot tästä nauttivan

    43 min

  3. 25/11/2025

    42. Vauvavuoden puoliväli

    Tässä jaksossa sukelletaan puolivuotiaan vauvan elämään ja siihen, miten arki muotoutuu uuden kehitysvaiheen mukana. Puhumme siitä, millaisia unirytmejä tämä ikä tuo ja miten ruokailut ovat lähteneet käyntiin – ovatko kiinteät jo osa päivää vai vielä harkinnassa? Millaisia äännähdyksiä ja eleitä puolivuotiaan kommunikointi pitää sisällään? Lopuksi pysähdymme vanhemmuuden äärelle: mikä on ollut suurin haaste tai yllätys tässä vaiheessa, mitkä keinot ovat oikeasti helpottaneet arkea ja mitä Pinja odottaa tulevilta viikoilta, kun vauva kasvaa ja kehittyy entistä vauhdikkaammin. Nautintopodin sisäpiiri läpät ja uusimmat uutiset somessa: https://www.instagram.com/nautintopodcast/ Tägää Nautinto -podi somessa ja jaa sun fiiliksiä jaksosta @nautintopodcast Instagramissa. Ihana myös jos jaat tämän jakson eteenpäin sellaiselle, jonka uskot tästä nauttivan

    51 min
  4. MINI: Vihdoin imetys sujuu – miten purkaa lisämaito turvallisesti?

    18/11/2025 ·  BONUS

    MINI: Vihdoin imetys sujuu – miten purkaa lisämaito turvallisesti?

    Tässä minicast jaksossa Pinja puhuu lisämaitojen purkamisesta. Vihdoin imetysapulaitetta ei tarvita enää ja Pinjan ja vauvan yhteinen imetysmatka alkaa! Kommentoi alle onko teillä ollut vastaavia haasteuta ja saitko vertaistukea jaksosta. Lisää imetykseen liittyviä minicast jaksoja löydät Nautintopodcastin MINI jaksoista. Lisämaitojen purkaminen ohje johon Pinja jaksossa viittasi (tehty ammattilaisille): https://imetys.fi/tulostettava-materiaali/lisamaitojen-purkaminen-ammattilaisille/ #kotisynnytys #synnytyskokemus #synnytystarina #synnytys #vapaasynnytys #kotisynnytyskokemus #odotusaika #synnytyskotona #imetys #imetyshaasteet #vauvanpaino #vauva2025 #postpartum #lapsivuodeaika #neuvola

    10 min

  5. 11/11/2025

    41. Ero vauvavuonna kolmen pienen lapsen kanssa — Vieras: Saranda Dedolli

    Miltä tuntuu erota vauvavuonna – ja opetella vuorovanhemmuutta samalla, kun pyörittää arkea kolmen lapsen kanssa?  Tässä jaksossa vieraana on yrittäjä, sisällöntuottaja, kirjailija ja crossfittaaja, jonka juuret ovat Kosovossa. Hän kertoo rehellisesti erosta, vanhemmuuden ja uran yhteensovittamisesta sekä siitä, miten vuorovanhemmuus voi toimia, vaikka alku olisi vaikea. Jakso tarjoaa vertaistukea vanhemmille, jotka pohtivat eroa pienten lasten kanssa tai ovat sen kynnyksellä. #ero vauvavuonna #vuorovanhemmuus, #vanhemmuus #yrittäjääiti #eron jälkeen #vertaistuki #synnytys #imetys  Instagram: Saranda Dedolli  Nautintopodin sisäpiiri läpät ja uusimmat uutiset somessa: https://www.instagram.com/nautintopodcast/ Tägää Nautinto -podi somessa ja jaa sun fiiliksiä jaksosta @nautintopodcast Instagramissa. Ihana myös jos jaat tämän jakson eteenpäin sellaiselle, jonka uskot tästä nauttivan 3

    56 min
  6. MINI: Miten rakentaa omaa postpartum yhteisöä?

    07/11/2025 ·  BONUS

    MINI: Miten rakentaa omaa postpartum yhteisöä?

    Tässä MINI-jaksossa Marina pohtii yhteisön merkitystä synnytyksen jälkeen ja antaa vinkkejä, miten vaalia ja kutsua omaa tukiverkkoa lähemmäs ennen synnytystä. #tukiverkosto #postpartum #synnytyskokemus #synnytyksenjälkeinenaika #synnytys #imetys #raskaus #odotusaika #vauva #lapsiperhe #tuki #tukiverkosto #synnytyskulttuuri

    10 min

  7. 04/11/2025

    40. Kehon palautuminen raskaudesta ja synnytyksestä – Vieras: Hami Kuikka

    Raskaus ja synnytys muuttavat kehoa monin tavoin – mutta miten palautuminen oikeasti etenee? Tässä jaksossa pureudumme siihen, mitä tapahtuu keholle synnytyksen jälkeen, miten tunnistaa ja kuntouttaa erkauma, milloin virtsankarkailu on merkki avun tarpeesta ja miksi lantionpohjan lihasten huolto on tärkeä osa kokonaisvaltaista hyvinvointia. Jakson vieraana asiantuntija Hami Kuikka (@hamikuikka), joka jakaa käytännön vinkkejä, tietoa ja toivoa kaikille synnyttäneille – olitpa vastasynnyttänyt tai vasta valmistautumassa raskautumiseen.  💬 Kuuntele, opi ja anna kehollesi aikaa palautua. Jos odotat lasta tai pohdit kehon palautukista synnytyksestä, tämä jakso tarjoaa rehellistä tietoa ja omakohtaisia ajatuksia synnytyksestä palautumisesta.  #synnytyksenjälkeen #raskaus #kehonpalautuminen #lantionpohja #erkauma #virtsankarkailu #äitiyshyvinvointi #naisenkeho #synnytyksestäpalautuminen #fysioterapia #äitiyspodcast #naisenhyvinvointi Nautintopodin sisäpiiri läpät ja uusimmat uutiset somessa: https://www.instagram.com/nautintopodcast/ Tägää Nautinto -podi somessa ja jaa sun fiiliksiä jaksosta @nautintopodcast Instagramissa. Ihana myös jos jaat tämän jakson eteenpäin sellaiselle, jonka uskot tästä nauttivan

    53 min
  8. MINI: Kolmen lapsen vanhemmuus & synnytys – vieläkö Pinjalla on toiveissa lisää lapsia?

    31/10/2025 ·  BONUS

    MINI: Kolmen lapsen vanhemmuus & synnytys – vieläkö Pinjalla on toiveissa lisää lapsia?

    Tässä minicast-jaksossa Pinja pohtii lapsilukua ja sitä, onko perheessä vielä toiveissa lisää lapsia. Millainen on arki kolmen lapsen vanhempana? Entä miten oma synnytyskokemus elää ja muuttuu ajan kuluessa? Jakso tarjoaa rehellistä pohdintaa perhe-elämästä, vanhemmuuden eri vaiheista ja siitä, miten äitiys ja omat kokemukset kasvattavat meitä vuosien varrella. Kuuntele, jos pohdit omaa lapsilukua, synnytyskokemusta vanhemmuutta — tai haluat kuulla Pinjan henkilökohtaisia ajatuksia elämästä kolmen lapsen äitinä. #vanhemmuus #synnytys #synnytyskokemus #synnytystarina #kotisynnytys #imetys #raskaus #odotusaika #perhe #lapsiluku #suurperhe #odotusaika

    11 min
See All (53)

About

Nautinto podcastin missiona on lievittää synnytyspelkoa ja lisätä parempia synnytyskokemuksia, kaikille synnyttäjille. Tämä on synnytys podcast with a twist.

Information

  • Creator
    Nautinto -podcast by Pinja Mitrovitch ja Marina Seppä
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    53
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Nautinto -podcast by Pinja Mitrovitch ja Marina Seppä
  • Show Website
    NAUTINTO