OkeiOllaRikki

Mielenterveys - Hyvinvointi - Elämäntaidot
  • 5.0 (4)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

Elämä on joskus vaikeaa. Tämä podcast auttaa. OkeiOllaRikki on paikka, jossa puhutaan suoraan ja peittelemättä mielenterveydestä, hyvinvoinnista ja elämän haasteista. Jaksoissa kuulet ihmisiä, jotka ovat itse käyneet läpi vaikeuksia ja haluavat jakaa tarinansa vertaistueksi – ja asiantuntijoita, jotka tuovat näkökulmia ja työkaluja arjen selättämiseen. Tämä on podcast niille, jotka haluavat ymmärtää itseään ja toisia vähän paremmin.

  1. 92. JUHO HONKASILTA - ADHD: Kun normaali muutetaan häiriöksi.

    5 FEB

    92. JUHO HONKASILTA - ADHD: Kun normaali muutetaan häiriöksi.

    ADHD diagnoosit ovat lisääntyneet vauhdilla 2020 luvulla. Mutta mitä se oikeasti kertoo meistä? Tässä jaksossa erityispedagogiikan yliopistonlehtori Juho Honkasillan kanssa sukelletaan kriittisesti ADHD-ilmiöön: onko kyse hoidettavasta neurobiologisesta häiriöstä vai siitä, että normaali elämä ja inhimillinen vaihtelu on alettu tulkita oireiksi? ADHD-tutkimuksessaan Juho tarkastelee ADHD-diagnoosia kriittisesti sosiokulttuurisena ilmiönä, joka muovaa keskustelua ja käytäntöjä koulutuksessa ja yhteiskunnassa. Hän tutkii, miten ADHD-diagnoosia ja neuropsykiatrista kieltä käytetään tunnustamisen ja tuen hakemiseen sekä miten koulutuksen rakenteet ja normit vaikuttavat diagnoosien yleistymiseen. Keskustelemme siitä, onko ADHD:lle löydetty selkeää biomarkkeria, missä kulkee raja häiriön ja normaalin välillä, ja miksi diagnoosi tuntuu monelle pelastusrenkaalta. Mutta samalla kysymme: mitä tapahtuu ihmisyydelle, jos jokainen vaikeus tarvitsee nimen? Voiko diagnoosi vapauttaa vastuusta – ja samalla kaventaa käsitystä siitä, mitä elämä saa olla? Pohdimme myös lääkityksen roolia: auttaako se oikeasti oppimista ja hyvinvointia vai vaimentaako se kokemuksia, joita ihminen tarvitsisi kasvaakseen? Ja ennen kaikkea: mitä me todellisuudessa lääkitsemme – yksilöä vai yhteiskunnan rakenteita? Jaksossa käsitellään myös lääketeollisuuden eettistä roolia ja sitä, milloin hoito muuttuu ratkaisusta järjestelmän ylläpitäjäksi.

  2. 91. RIINA MBARKI - Rakkaus ei satuta - ihmiset satuttavat.

    1 FEB

    91. RIINA MBARKI - Rakkaus ei satuta - ihmiset satuttavat.

    Tässä jaksossa vieraana on Riina – nainen, jonka elämä on alkanut selviytymisen pakosta ja jatkunut jatkuvana rajankäyntinä toivon ja murtumisen välillä. Riina kasvoi väkivallan, turvattomuuden ja näkymättömyyden keskellä, kantoi vastuuta aikuisista jo lapsena ja oppi varhain pienentämään itseään pysyäkseen hengissä. Aikuisuudessa kaava toistui: sairastuminen hengenvaaralliseen syöpään, pakomatka ulkomaille, parisuhteita, jotka muuttuivat rakkaudesta kontrolliksi ja väkivallaksi. Tämä jakso ei ole vain kertomus siitä, mitä ihmiselle voi tapahtua – vaan siitä, mitä tapahtuu ihmisen sisällä, kun selviytymisestä tulee identiteetti. Miten lapsuuden trauma, tunnistamaton nepsyys ja jatkuva turvan etsiminen muovaavat valintoja? Entä mitä vaatii katkaista ketju, jossa oma arvo mitataan kestämisellä? Riina puhuu rehellisesti yksinhuoltajuudesta, traumasta, riippuvuuksista ihmissuhteissa ja hitaasta, keskeneräisestä toipumisesta. Tämä on jakso sinulle, joka olet joskus selvinnyt liian pitkälle – ja miettinyt, kuka olisit ilman selviytymistä.

  3. 90. SAMULI PELTOLA - Ihminen ilman ahdistusta ei ole ihminen.

    25 JAN

    90. SAMULI PELTOLA - Ihminen ilman ahdistusta ei ole ihminen.

    Tässä OkeiOllaRikki - podcast jaksossa sukelletaan ahdistukseen ilman kaunistelua – mutta myös ilman toivottomuutta. Vieraana on Samuli Peltola, joka puhuu kokemuksesta käsin elämästä pakko-oireisen häiriön, yleistyneen ahdistuneisuushäiriön, PTSD:n ja masennusjaksojen kanssa. Taustalla on osastojaksoja, vuosien psykoterapiaa, lääkekokeiluja ja magneettihoitoa – mutta myös satoja keikkoja, arkea ja pakkoa jatkaa elämää kaiken tämän keskellä. Jakso ei jää diagnooseihin. Puhumme ahdistuksesta osana ihmisyyttä: epävarmuudesta, kontrollin tarpeesta ja perfektionismista, jotka usein naamioituvat “vahvuudeksi”. Samuli avaa konkreettisesti, mitä ahdistuksen kanssa eläminen on opettanut ja miten sitä voi oppia kantamaan, vaikka sitä ei voisi poistaa. Keskiöön nousee yksi elämätaito ylitse muiden: meditointi. Samulin mukaan se on ollut tärkein yksittäinen keino opetella olemaan ajatusten ja tunteiden kanssa ilman pakoa tai taistelua. Ei rauhoittumisen tekniikkana, vaan taitona havainnoida mieltä – ja olla samaistumatta kaikkeen, mitä päässä liikkuu. Keskustelussa risteävät moderni psykoterapia (KKT, hyväksymis- ja omistautumisterapia) ja hengellinen filosofia. Carl Jung muistuttaa, että torjuttu mieli palaa kohtalona. Kierkegaard näki ahdistuksen vapauden hintana. Viktor Frankl osoitti, että merkitys syntyy kärsimyksestä huolimatta. Tony Robbins ja Jordan Peterson puhuvat vastuusta, suunnasta ja toiminnasta – ei tunteiden katoamisesta. Mukana kulkevat myös Eckhart Tolle, Jiddu Krishnamurti ja Alan Watts: tietoisuus, läsnäolo ja irtipäästäminen ilman todellisuudesta irtautumista. Tämä jakso on sinulle, joka et enää etsi nopeaa helpotusta, vaan tapaa elää ehjemmin sen kanssa, mikä ei ehkä koskaan katoa.

  4. 89. MARJO SYRJÄLÄ - Kun oma lapsi päätyy itsemurhan.

    12 JAN

    89. MARJO SYRJÄLÄ - Kun oma lapsi päätyy itsemurhan.

    Eeli teki itsemurhan vuonna 2020 vain 20 vuoden iässä. Tässä jaksossa ääneen pääsee Eelin äiti. Marjo kertoo Eelistä – pojasta, joka oli enemmän kuin diagnooseja, huolia tai jälkikäteen etsittyjä merkkejä. Millainen Eeli oli arjessa, missä kohtaa jokin alkoi hiljalleen muuttua, ja mitkä asiat näyttäytyvät nyt toisin kuin silloin, kun elämä vielä jatkui normaalina. Jaksossa ei etsitä yksinkertaisia vastauksia. Puhutaan siitä, miten itsemurha muuttaa käsityksen ajasta ja pakottaa elämään surun kanssa, joka ei koskaan katoa – mutta muuttaa muotoaan. Marjo kertoo, miten hän elää tämän menetyksen kanssa tänään, mitä suru on opettanut ja mitä hän toivoo meidän uskaltavan nähdä ja kuulla

  5. 88. MIA DAHSLTRÖM - Lapsuustrauma ja selviytymisen hinta.

    15/12/2025

    88. MIA DAHSLTRÖM - Lapsuustrauma ja selviytymisen hinta.

    Tässä jaksossa Mia Dahlström kertoo, millaista on kasvaa ilman turvaa ja oppia selviytymään liian varhain. Mian kertoma hyväksikäyttö varjosti lapsuutta ja vasta aikuisena hän osasi vetää rajat itsensä suojelemiseksi. Mian haavoissa kyse ei ole vain menneisyydestä, vaan siitä, miten trauma jää kehoon ja mieleen, vaikuttaen ihmissuhteisiin, luottamukseen ja jaksamiseen vielä aikuisena. Puhumme masennuksesta, ahdistuksesta ja toipumisesta – ei diagnoosien kautta, vaan inhimillisesti ja rehellisesti. Jakso muistuttaa, että selviytyminen ei ole sama asia kuin hyvinvointi, ja että turvaa voi opetella myös myöhemmin elämässä. Jakso perustuu vieraan omiin kokemuksiin ja hänen tapaansa ymmärtää elämäänsä – ei juridisiin väitteisiin tai syytöksiin yksittäisiä henkilöitä kohtaan.

  6. 87. PETE POSKIPARTA - Masennuksesta voi nousta omilla ehdoilla.

    24/11/2025

    87. PETE POSKIPARTA - Masennuksesta voi nousta omilla ehdoilla.

    Mentalisti Pete Poskiparta saapuu OkeiOllaRikki-podiin puhumaan asioista, joita ei yleensä liitetä näyttämöihin tai illuusioihin – nimittäin omasta mielestään, virheistään ja siitä hiljaisesta taistelusta, jonka jokainen ihminen käy sisällään. Tässä jaksossa Pete avaa, miten omien lasten peilinä toimiminen pakotti hänet kasvamaan aikuiseksi uudella tavalla, miksi vastuun ottaminen omasta elämästä on lopulta vapautumisen alku ja miten omien uskomusten murtaminen voi muuttaa arjen suunnan. Hän kertoo myös rehellisesti masennuslääkityksestään ja matkasta kohti omaa mielen mestaruutta. Tämä jakso on kutsu pysähtyä, kuulostella ja ehkä nähdä itsensä vähän uudessa valossa.

  7. 86. BEN FURMAN - Masennus ei katoa, vaikka lääkkeet lisääntyvät.

    12/10/2025

    86. BEN FURMAN - Masennus ei katoa, vaikka lääkkeet lisääntyvät.

    Masennuksen hoito on lääkeyhtiöille miljardibisnes. Mutta jos lääkkeet ovat ratkaisu, miksi masennus ei ole kadonnut — vaan lisääntyy vuosi vuodelta? Tässä jaksossa psykiatri Ben Furman avaa keskustelun, jota harva uskaltaa käydä: perustuuko masennuksen hoito vuonna 2025 todella tieteeseen vai oletuksiin, ja mitä tapahtuu, kun ihmisen kokonaisuus kutistetaan diagnoosiksi ja reseptiksi. Puhumme siitä, miksi yksinkertaisia toimivia malleja ei hyödynnetä ja miksi monille lääkkeistä tulee ennemmin elämän osa kuin sen pelastus. Entä mitä tapahtuu, kun digitaalinen sosiaalisuus korvaa aidon yhteyden – ja kun somessa rakennetaan mielenterveysidentiteettejä, jotka eivät enää parane? Ben haastaa pohtimaan, onko ongelma lopulta järjestelmässä vai siinä, että ihmiset ovat menettäneet kosketuksen mielekkyyteen. Ehkä todellinen toipuminen ei ala apteekista, vaan halusta kohdata oma elämä – rehellisesti ja kokonaan.

  8. 85. SARI AALTO-MATTURI - Miksi emme estä mielen pahoinvointia ajoissa?

    19/09/2025

    85. SARI AALTO-MATTURI - Miksi emme estä mielen pahoinvointia ajoissa?

    Mielenterveyden hoito on kriisissä – ja siitä puhumme tässä jaksossa MIELI ry:n toiminnanjohtaja Sari Aalto-Matturin kanssa. Kun yhteiskunnan tukirakenteet horjuvat, raskain taakka jää usein yksilön ja hänen läheistensä kannettavaksi. Mutta miksi edelleen valitsemme korjaamisen ennaltaehkäisyn sijaan, vaikka tutkimus osoittaa toistuvasti varhaisen tuen vaikuttavuuden? Keskustelussa pureudumme siihen, miten kouluissa voitaisiin vahvistaa nuorten elämäntaitoja, millaista roolia yhteisö kantaa yksilön hyvinvoinnissa ja miksi hyvän mielenterveyden ylläpitäminen ei voi olla vain ammattilaisten vastuulla. Puhumme myös siitä, millaisia seurauksia säästötoimet ja leikkaukset jättävät jälkeensä – ja millainen lasku niistä lopulta kertyy koko yhteiskunnalle. Sarin sanoma on selkeä: parempi huominen ei synny itsestään, vaan tarvitsee meitä kaikkia.

See All (90)

Ratings & Reviews

5
out of 5
4 Ratings

About

Elämä on joskus vaikeaa. Tämä podcast auttaa. OkeiOllaRikki on paikka, jossa puhutaan suoraan ja peittelemättä mielenterveydestä, hyvinvoinnista ja elämän haasteista. Jaksoissa kuulet ihmisiä, jotka ovat itse käyneet läpi vaikeuksia ja haluavat jakaa tarinansa vertaistueksi – ja asiantuntijoita, jotka tuovat näkökulmia ja työkaluja arjen selättämiseen. Tämä on podcast niille, jotka haluavat ymmärtää itseään ja toisia vähän paremmin.

Information

  • Creator
    Mielenterveys - Hyvinvointi - Elämäntaidot
  • Years Active
    2022 - 2026
  • Episodes
    90
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © ® #OkeiOllaRikki 2019-2025. Kaikki oikeudet pidätetään.
  • Show Website
    OkeiOllaRikki

You Might Also Like