18 episodes

Onnen Kuplia -podcastissa keskustellaan raskauden ja vauvavuoden aiheista. Mukana on Paulan omakohtaisia kokemuksia, mutta tärkeimpänä ovat kysymykset, joita kuulijat voivat lähettää etukäteen kussakin jaksossa vierailevalle äitiysalan ammattilaiselle. Pääteemoina ovat synnytykseen valmistautuminen, vauvavuosi ja äidin hyvinvointi näiden aikana, mutta osa aiheista on ajankohtaisia myös vanhempien lasten vanhemmille.
Syksyn jaksot sisälsivät pääasiassa asiaa raskaudesta ja synnytykseen valmistautumisesta, keväällä keskitymme enemmän vauvavuoteen ja äidin hyvinvointiin, mukana myös odotettu jakso uhmaiästä.
Kuuntelijat voivat lähettää kysymyksiä ja vaikuttaa podcastin sisältöön Onnen Kuplia -somessa
Klikkaa www.onnenkuplia.fi jos haluat lisää tietoa Onnen Kuplia -podcastista tai raskauden ja vauvavuoden ajan tapahtumista pääkaupunkiseudulla.
Jos haluat kannattaa podcastia ja sen jatkuvuutta, klikkaa supporter -linkkiä alla.
Support this show http://supporter.acast.com/onnenkuplia.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Onnen Kupli‪a‬ Onnen Kuplia

    • Parenting
    • 4.7 • 6 Ratings

Onnen Kuplia -podcastissa keskustellaan raskauden ja vauvavuoden aiheista. Mukana on Paulan omakohtaisia kokemuksia, mutta tärkeimpänä ovat kysymykset, joita kuulijat voivat lähettää etukäteen kussakin jaksossa vierailevalle äitiysalan ammattilaiselle. Pääteemoina ovat synnytykseen valmistautuminen, vauvavuosi ja äidin hyvinvointi näiden aikana, mutta osa aiheista on ajankohtaisia myös vanhempien lasten vanhemmille.
Syksyn jaksot sisälsivät pääasiassa asiaa raskaudesta ja synnytykseen valmistautumisesta, keväällä keskitymme enemmän vauvavuoteen ja äidin hyvinvointiin, mukana myös odotettu jakso uhmaiästä.
Kuuntelijat voivat lähettää kysymyksiä ja vaikuttaa podcastin sisältöön Onnen Kuplia -somessa
Klikkaa www.onnenkuplia.fi jos haluat lisää tietoa Onnen Kuplia -podcastista tai raskauden ja vauvavuoden ajan tapahtumista pääkaupunkiseudulla.
Jos haluat kannattaa podcastia ja sen jatkuvuutta, klikkaa supporter -linkkiä alla.
Support this show http://supporter.acast.com/onnenkuplia.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    Jakso 14: Uhmaikä

    Jakso 14: Uhmaikä

    Tässä jaksossa keskustellaan pienen lapsen uhmäiästä. Vieraana on Pia Penttala, joka on kasvatusalan asiantuntija, psykoterapeutti ja telkkaristakin tunnettu Supernanny.
    Jaksossa Pia kertoo mistä uhma johtuu, mistä sen tunnistaa ja minkä ikäisenä uhmaa yleensä esiintyy. Jakso sisältää varmasti monessa perheessä tuttuja tilanteita, joihin Pia antaa vinkkinsä mukaan lukien varhaisen uhman tilanteita, kirkumista, tavaroiden heittelyä, haasteita siirtymien, pukeutumisen ja ruokailujen aikana. Entä miten kannattaa valmistautua isoon kiukkuun julkisella paikalla? Myös pienempien sisarusten syntyminen perheeseen voi vaikuttaa vanhemman sisaruksen käytökseen, jaksossa kuulemmekin muutaman ihan käytännön vinkin tälläisiin tilanteisiin. Puhumme myös aikuisen toiminnasta mm. tilanteessa, jolloin päässä pyörii vain kirosanat.
    Jakson kuvaus ja mainitut linkit löytyvät jakson kuvauksesta www.onnenkuplia.fi sivuilla
    Jod podcast on ollut mielestäsi hyvä, ja haluat kannattaa sen jatkuvuutta, klikkaa alla olevaa supporter-linkkiä :)
    Support this show http://supporter.acast.com/onnenkuplia.

    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 58 min
    Jakso 13: Raskauden aikainen ja synnytyksen jälkeinen masennus

    Jakso 13: Raskauden aikainen ja synnytyksen jälkeinen masennus

    Tässä jaksossa keskustelemme raskausajan sekä synnytyksen jälkeisestä masennuksesta. Jaksossa vierailee Niina Kettunen, joka työskentelee Äimässä Äidille apua -hankkeen koordinaattorina sekä kokemuskouluttajana ja opiskelee töiden ohessa psykologian maisteriksi.
    Joka kymmenes äiti masentuu ja kuka tahansa äiti voi masentua.
    Tässä jaksossa Niina kertoo, mitkä syyt saattavat aiheuttaa raskauden aikaista tai synnytyksen jälkeistä masennusta ja mistä masennuksen voi tunnistaa. Jaksossa puhutaan, miten masennusta hoidetaan, mitä voi itse tehdä jos epäilee masennusta sekä miten voi auttaa äiti-ystävää, jolla epäilee masennusta. Niina puhuu myös siitä, kuinka aiempi masennushistoria vaikuttaa masennuksen syntymiseen sekä siitä, onko kyseessä enää synnytyksen jälkeinen masennus, jos lapsi onkin jo taapero-iässä.
    Jaksossa mainitut linkit ja resurssit löytyvät jakson kuvauksesta sivulla: www.onnenkuplia.fi/podcast
    Jos podcast on ollut mielestäsi hyvä, ja haluat kannattaa sen jatkuvuutta, klikkaa alla olevaa supporter-linkkiä. Kiitos :)
    Support this show http://supporter.acast.com/onnenkuplia.

    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 42 min
    Jakso 12: Äidin jaksaminen - väsymys & alakulo

    Jakso 12: Äidin jaksaminen - väsymys & alakulo

    Tässä jaksossa keskustelemme äidin raskausajan ja vauvavuoden aikaisesta väsymyksestä, uupumuksesta ja alakulosta. Jaksossa vierailee Tiina Kettunen, joka työskentelee Äimässä Äidille apua -hankkeen koordinaattorina sekä kokemuskouluttajana ja opiskelee töiden ohessa psykologian maisteriksi.
    Tässä jaksossa puhumme siitä, kuinka raskaus ja vauvavuosi voivat tuoda mukanaan väsymystä, alakuloa ja uupumusta, vaikka raskaus ja vauva olisikin hyvin toivottu ja odotettu. Puhumme eri syistä, mitkä saattavat aiheuttaa väsymystä ja alakuloa sekä siitä, mitkä asiat helpottavat ja voivat estää väsymystä, alakuloa ja jopa masennusta. Niina kertoo jaksossa, kuinka äidit voivat lähteä käsittelemään väsymyksen ja alakulon tunteita sekä missä vaiheessa ja mistä äidit voivat hakea apua näihin tunteisiin sekä ihan käytännön haasteisiin vauvavuoden aikana. Niina puhuu lisäksi inhimillisyydestä ja armollisuudesta omaa vanhemmuutta kohtaan. Puhumme myös siitä, kuinka äidit saattavat stressaantua vertaillessaan itseään muihin tai suorittaessaan äitiyttä. Niina painottaa lisäksi sitä, kuinka tärkeää on pystyä puhumaan avoimesti kaikista äitiyden tunteista ilman huonommuuden tunnetta, tai tunnetta, että iloisista asioista ei saisi puhua.
    Riittävän hyvä äiti ei ole kompromissi tai huono äiti, vaan paras äiti vauvalle tai lapselle.
    Jaksossa mainitut linkit löytyvät nettisivuilta jakson kuvauksesta: https://www.onnenkuplia.fi/podcast
    Voit myös vaikuttaa tuleviin aiheisiin ja jaksoihin Onnen Kuplia -somessa
    Jos podcast on ollut mielestäsi hyvä ja haluat kannattaa sen jatkuvuutta, klikkaa alla olevaa supporter-linkkiä. Kiitos :)
    Support this show http://supporter.acast.com/onnenkuplia.

    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 46 min
    Jakso 11: Vauvavuoden ruokailut - Kiinteiden aloitus & Imetyksen lopettaminen

    Jakso 11: Vauvavuoden ruokailut - Kiinteiden aloitus & Imetyksen lopettaminen

    Jakson mainos: Lastentarvike 
    Tässä jaksossa keskustelemme kiinteiden aloituksesta, imetyksestä kiinteiden aloituksen jälkeen sekä imetyksen lopettamisesta. Vieraana on terveydenhoitaja, kätilö, valtiotieteidenmaisteri ja 3 lapsen äiti Eeva Itkonen.
    Jakso aloitetaan keskustelemalla siitä, milloin ja miten kiinteät ruuat aloitetaan ja siitä onko eroa, jos vauva on syönyt aiemmin korviketta versus äidinmaitoa. Keskustelemme ihan käytännön asioista sekä allergioista kiinteiden aloituksen yhteydessä. Puhumme siitä, milloin vauva on valmis sormiruokailemaan, miten sormiruokailun voi aloittaa ja mihin silloin tulisi kiinnittää huomiota.
    Puhumme jaksossa myös imetyksen haasteista ja turvaamisesta kiinteiden aloituksen jälkeen. Hipaisemme yöimetyksen lopetusta ja keskustelemme siitä kuinka pitkiä pätkiä vauvojen tulisi pärjätä öisin ilman ruokaa. Keskustelemme loppuun imetyksen lopettamisesta sekä tandem-imetyksestä. 
    Lisää aiheesta sekä jaksossa mainitut linkit löydät jakson kuvauksesta sivuilta: www.onnenkuplia.fi/podcast
    Voit myös vaikuttaa tuleviin aiheisiin ja jaksoihin Onnen Kuplia -somessa
    Jos podcast on ollut mielestäsi hyvä ja haluat kannattaa sen jatkuvuutta, klikkaa alla olevaa supporter-linkkiä. Kiitos :)
    Support this show http://supporter.acast.com/onnenkuplia.

    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 55 min
    Jakso 10: Vauvavuoden ruokailut - Imetys & Pulloruokinta

    Jakso 10: Vauvavuoden ruokailut - Imetys & Pulloruokinta

    Tässä jaksossa keskustelemme imetyksestä, osittaisimetyksestä ja vauvan pulloruokinnasta. Vieraana on terveydenhoitaja, kätilö, valtiotieteidenmaisteri ja 3 lapsen äiti Eeva Itkonen.
    Puhuimme Eevan kanssa podcastin jaksossa 6, Ensiviikot kotona vauvan kanssa, imetyksen aloittamisesta ja ensimmäisistä viikoista, siitä miten imetyksen onnistumiseen voi vaikuttaa itse sekä yleisimmistä imetyksen alun ongelmista. 
    Aloitamme tämän jakson kysymyksellä siitä, kuinka tietää, että lapsi saa tarpeeksi maitoa rinnasta. Jakson aikana Eeva kertoo ja antaa vinkkinsä mm. seuraaviin aiheisiin: vauvan tiheän imun kaudet, pureminen imetyksen aikana, rintalakkoilu, rintaraivarit ja suihkutissit. Eeva kertoo myös milloin vauvalle voi alkaa ohjaamaan rytmiä ja kommentoi lyhyesti imetyksen osallisuudesta katkonaisiin yöuniin.
    Keskustelemme jaksossa myös pumppauksesta ja sen vaikutuksesta maidon tuotantoon. Entä miten pulloruokinta vaikuttaa rintamaidon tuotantoon? Puhumme pulloruokinnan välineistä sekä siitä, mitä vauvan tahtinen pulloruokinta tarkoittaa. Eeva kertoo myös vinkkejä siihen, mitä voi kokeilla, jos vauva kieltäytyy pullosta. Eeva vastaa myös kysymyksiin rintaruokinnan hyödyistä vs. korvikkeella kasvamiseen, ja kommentoi rintaruokinnan jatkamista äidin töihin paluun jälkeen.
    Tämä jakso on tehty yhteistyössä Lastentarvikkeen kanssa.
    Käy katsomassa lisää podcastista ja tulevista aiheista: www.onnenkuplia.fi/podcast
    Voit myös vaikuttaa tuleviin aiheisiin ja jaksoihin Onnen Kuplia -somessa
    Jos podcast on ollut mielestäsi hyvä ja haluat kannattaa sen jatkuvuutta, klikkaa alla olevaa supporter-linkkiä. Kiitos :)
    Support this show http://supporter.acast.com/onnenkuplia.

    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 56 min
    Jakso 9: Alkuraskaus

    Jakso 9: Alkuraskaus

    Raskauden alkuaika on hyvin jännittävää aikaa, jolloin neuvolakaan ei ole vielä uuden odottajan tukena. Tässä jaksossa puhutaan raskauden ensimmäisistä kuukausista ja asioista, jotka mietityttävät tulevia äitejä ennen ensimmäistä neuvolakäyntiä tai julkisen puolen ultraa. Vieraana jaksossa on Tiina Kipinoinen, joka on kätilö ja erikoissairaanhoitaja ja pyörittää Kaunis Odotus -vastaanottoa kaikille vauvaa odottaville ja vauvan kanssa ensihetkiä eläville perheille.
    Aloitamme jakson keskustelemalla mikä ero on esim. rv40 vs. raskausviikko 40. Puhumme raskausoireiden kirjosta: pahoinvoinnista, verenvuodosta, vatsakivuista, pyörryttämisestä, väsymyksestä, ummetuksesta ja turvotuksesta, hengenahdistuksesta ja siitä jos oireita ei olekaan. Keskustelemme myös keskenmenon pelosta ja muista epävarmuutta sekä ahdistusta aiheuttavista tunteista. Puhumme hieman myös urheilemisesta alkuraskauden aikana, raskausajan ruokavaliosta sekä siitä milloin vauvan liikkeet voi tuntea. Tiina kertoo lisäksi alkuraskauden ultraäänestä. Milloin ja missä siihen voi hakeutua sekä millä viikolla voi nähdä sikiön tai sydämen sykkeen. Tiina kertoo myös millaista on kertoa ultraäänen aikana, jos sikiö ei olekaan kasvanut odotetusti tai jos vauvoja onkin tulossa kaksi.
    Käy katsomassa lisää podcastista ja tulevista aiheista: www.onnenkuplia.fi/podcast
    Voit vaikuttaa tuleviin aiheisiin ja jaksoihin Onnen Kuplia -somessa.
    Jos podcast on ollut mielestäsi hyvä ja haluat kannattaa sen jatkuvuutta, klikkaa alla olevaa supporter-linkkiä. Kiitos :)

    Support this show http://supporter.acast.com/onnenkuplia.

    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 46 min

Customer Reviews

4.7 out of 5
6 Ratings

6 Ratings

Top Podcasts In Parenting