Studio Metsä

Studio Metsä
  • 5.0 (1)
  • Mental Health
  • Updated weekly

Studio Metsä haluaa nähdä kestävämmän ihmiskunnan. Tämä podcast onkin tarkoitettu ihmisille, jotka haluavat luoda syvemmän suhteen itseensä, ymmärtääkseen itseään ja löytääkseen selkeyttä modernin elämän haasteisiin. Sillä hyvinvoiva ihminen tuottaa hyvinvoivia ihmissuhteita, jotka tuottavat hyvinvoivia yhteiskuntia. Erika Lind puhuu podcastissa tunteista, mielestä, ihmissuhteista ja kulttuurista tavalla, joka sanoittaa sen, mitä usein tunnemme mutta emme välttämättä osaa sanottaa. Uudet jaksot joka sunnuntai.

  1. 3 days ago

    Aikuisuuden ristiriita: päässä asuva aikuinen ja sydämessä huutava lapsi

    107. Jos susta tuntuu koskaan siltä, että sun emotionaalinen puoli ei kuuntele sun rationaalista puolta, niin tämä jakso on sulle. Jos sä tunnet häpeää sun tunteellisuudesta ja tunteiden vahvuudesta, tämä jakso on sulle. Tämä jakso on meille kaikille, sillä meidän jokaisen aikuisen sisällä asuu lapsi, joka aika ajoin muistuttaa olemassaolostaan eikä yleensä osaa sitä tehdä kovinkaan aikuismaisesti (kukapa sitä voisi lapselta odottaakaan). -- JAKSON KULKU: (00:00) Käyttäydytkö koskaan kuin lapsi? (02:38) Kaksi kilpailevaa puolta: rationaalinen ja emotionaalinen (03:54) Se syy, miksi rationaalisuus ei auta tunteisiin (05:15) Sen pikkumeikäläisen kohtaamisen merkitys (06:59) Miten me lähestytään sisäistä pikkumeikäläistä (08:01) Vihan alla on melkein aina surua jostain (08:46) Susan Jeffersin teoria pelon takana olevasta tunteesta (09:50) Surun kohtaaminen (10:33) Tunne lukkosi-kirjan suositus (11:16) Terapeuttinen teko (12:11) Outro -- Studio Metsä on ammattivalokuvaaja, -taiteilija ja sertifioitu LCF Life Coach Erika Lindin vuonna 2015 perustama yritys, joka pyrkii tuomaan lisää aitoutta, hyvinvointia ja itsensä kuuntelemisen taitoa tähän maailmaan. Studio Metsä Podcast on yrityksen uusin ilmenemismuoto. -⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Studio Metsä verkkosivut⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ -⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Studio Metsä Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kiitos, kun kuuntelet! 3 -- Jos koet saaneesi tai saavasi arvoa Studio Metsä podcastin kuuntelusta niin voit käydä "ostamassa Erikalle teen", joka menee kohti podcastin kehittämiskustannuksia. Osta tee tästä: https://buymeacoffee.com/studiometsa Kiitos! - Voit tukea Studio Metsä podia myös muilla, täysin ilmaisilla, tavoilla: -Ota Studio Metsä seurantaan -Anna oma arviosi podcastista joko tähtiarvioinnin (Spotify & Apple Podcasts) tai peukun (Podimo) muodossa -Jaa podi tai jakso kaverille tai someen Kaikki nämä tukee podcastiä ja auttaa muitakin löytämään tänne. Kiitos jo etukäteen!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

  2. 16 Aug

    Itsesensuuri saa nyt kyytiä ja kunnolla

    106. Asuuko sinun mielessäsi kriitikko, joka editoi ja sensuroi ajatuksiasi ennen kuin ne koskaan ehtivät huulillesi saati sitten äänenä ulos? Mietitkö myöhään illalla sängyssä asioita, joita tuli sanottua ja olet vakuuttunut siitä, että loukkasit sitä ihmistä etkä nyt saa sen vuoksi nukuttua? Varmasti meiltä kaikilta löytyy tällainen herra tai rouva itsesensuuri. Toisilla se saattaa tulla kylään vain kun siihen on aihetta (ja yleensä ilmoittaa etukäteen) kun taas toisilla se on omavaltaisesti muuttanut kapsäkkeineen päivineen asumaan mieleemme toistaiseksi voimassaolevalla vuokrasopimuksella (jota sinä et ole allekirjoittanut). Tämä jakso on (viimeistään) sun lupa irtisanoa tuo itsesensuuri ja alkaa elää elämää juuri kuten haluat. -- JAKSON KULKU: (00:00) Intro ja oma itsesensuurin aiheuttama kipuilu (02:33) Puhuja ja sensuuri (03:40) Sosiaalisen median vaikutus itsesensuuriin (04:57) Postausten luoma vääristymä (06:07) Kun meillä ei ole tilaa mokalle ja korjaamiselle, meille ei jää tilaa olla ihmisiä (07:22) Pelko rehellisestä ja suorasta puheesta (08:18) Nuoret parhaalla käytöksellä jotta ei päädy nettiin (10:05) Miten me voidaan päästä pois siitä pelosta ja itsesensuurista (11:50) Me ei haluta siloteltua versiota ihmisestä (12:36) Terapeuttinen teko (13:13) Outro -- Muista ottaa Studio Metsä seurantaan ja anna oma arviosi podcastista joko tähtiarvioinnin (Spotify) tai peukun (Podimo) muodossa. Studio Metsä on ammattivalokuvaaja, -taiteilija ja sertifioitu LCF Life Coach Erika Lindin vuonna 2015 perustama yritys, joka pyrkii tuomaan lisää aitoutta, hyvinvointia ja itsensä kuuntelemisen taitoa tähän maailmaan. Studio Metsä Podcast on yrityksen uusin ilmenemismuoto. -⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Studio Metsä verkkosivut⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ -⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Studio Metsä Instagram⁠⁠⁠⁠⁠ Kiitos, kun kuuntelet! 3 --

  3. 9 Aug

    Uusinta: Yrittäjyys on Aini Mäensivulle mielenterveysteko

    Tämä on viimeinen uusintajakso. Ensi viikon sunnuntaista 16.8. lähtien Studio Metsä palaa upouusilla jaksoilla! -- Tänään meillä on vieraana ihana Aini Mäensivu. Aini on yrittäjä, kalligrafiastudion perustaja, reissumimmi, bisnesmentori ja Diili 2024-voittaja - sekä ihmisenä kerrassaan valloittava. Aini on, kuten ystävänsä kiteytti, samaan aikaan luova ja järkevä: hän uskaltaa kuunnella omaa sydäntään, ja toimia sen mukaisesti, säilyttäen silti järjen ja strategian matkassa mukana. Aini kertoo meille lapsuudestaan, Lontooseen muuttamisesta ja siellä asumisesta, kalligrafiaan rakastumisesta, yrityksen perustamisesta ja eritoten siitä mikä kaikkea tätä ajaa: rohkeudesta ja luottamuksesta elämän kantavaan voimaan. Tervetuloa mukaan kuuntelemaan! JAKSON KULKU: (00:00) Intro ja päivitys harsosääskiin (02:35) Kuka Aini oli lapsena? (04:30) Perheen vaikutus Ainiin (07:02) On saanut tutkailla ja kokeilla, mistä tykkää (08:26) “Välivuodelle” Lontooseen (09:20) Wau mikä nainen ja wau mikä työ! (11:15) Suoraan syvään päätyyn koulun penkiltä (13:30) Seitsemän vuoden syklit elämässä (15:35) Lontoo ja sen luova energia (17:10) Tapahtuma-ala - “think on your feet” (19:44) Konkretian merkitys työelämässä (22:15) Bye bye Lontoo, hello maailman rannat (23:11) Kalligrafia saapuu Ainin elämään harrastuksena (26:28) Kapua 2016 Nepal-projekti (28:40) Omaa visiota kohden (30:48) Sivutoiminen yrittäjyys (33:10) Kalligrafia: oma tila ja rauhoittumisen tunne (35:59) “Kuuntele sitä, mille sun oma sydän sykkii” (37:44) Vahva luotto asioiden järjestymisestä (42:52) Yrittäjyys on Ainille mielenterveysteko (46:29) Rahan tekeminen on aina ollut siistiä (48:40) Miten siitä harrastuksesta tehdään liiketoimintaa (51:27) Pienet asiat kasvaa askel askeleelta, myös hinnoittelussa (53:58) Älä piiloudu suunnittelun taakse (57:11) Porukan ulkopuolelle jättäminen alakoulussa (01:01:21) Yksin matkustaminen ja perusturvallisuuden tunne (01:02:40) Korjaava kokemus Balilla (01:07:50) Haku Diili 2024-ohjelmaan (01:08:53) “Aini, kun sä oot niin luova ja niin järkevä samaan aikaan” (01:10:35) Vaikea toteuttaa itseä jos ei tiedä mikä se itse on (01:19:00) Ulkoisten asioiden perässä jos ei tunnista omaa itseään (01:22:00) Saa olla vaikeaa ja saa olla rankkaa (01:23:32) Terapeuttinen teko (Ainilta) (01:25:50) Miten tavattiin Ainin kanssa ja outro -- Ainin löydät seuraavien kanavien kautta: -⁠Ainin sekatoimisto (nyt puhutaan yrittäjyydestä) -podcast ⁠ -⁠Ainin omat verkkosivut⁠ -Kalligrafiastudion verkkosivut -⁠Ainin Instagram-tili⁠ -- Muista ottaa Studio Metsä seurantaan ja anna oma arviosi podcastista joko tähtiarvioinnin (Spotify) tai peukun (Podimo) muodossa. Kiitos, että olet mukana luomassa kestävämpää ihmiskuntaa! Studio Metsä on ammattivalokuvaaja, -taiteilija ja sertifioitu LCF Life Coach Erika Lindin vuonna 2015 perustama yritys, joka pyrkii tuomaan lisää aitoutta, hyvinvointia ja itsensä kuuntelemisen taitoa tähän maailmaan. Studio Metsä Podcast on yrityksen uusin ilmenemismuoto. -⁠Studio Metsä verkkosivut⁠ -⁠Studio Metsä Instagram

  4. 2 Aug

    Uusinta: Kun joku viimein puhuu suoraan

    Studio Metsä podcast on lomalla 5.7.-9.8. ja sen aikana julkaistaan uusintajaksoja. -- 97. Tuleeko sinulle mieleen hetkiä, kun joku ihminen sinun elämässäsi on pyytänyt suoraan jotain mitä tarvitsi — ei vihjailemalla vaan ihan suoraan kysymällä? Se taitaa olla lopulta aika harvinaista ja tässä jaksossa puhunkin yhdestä sellaisesta hetkestä omassa elämässäni. Sellaisesta hetkestä, kun sain viestin, joka sai minut ensin lievän pakokauhun valtaan — ja sitten kunnioituksen nousemaan häntä kohtaan. Mitä siis tarkoittaa puhua ihmissuhteidesi puolesta? Ja osaatko sinä tehdä sen? Tervetuloa miettimään ja kuuntelemaan! -- Jaksossa mainittua: -Aiempi jakso "⁠⁠Miksi me ollaan sosiaalisesti niin väsyneitä?⁠" -- Jakson kulku: (00:00) Kun lopetin ujostelun verkostoitumistapaamisessa (02:14) Kysymys, joka teki vaikutuksen (02:46) Moni meistä miettii, mutta kuinka moni sanoo? (03:33) Aikuisen ihmisen vastuu (03:51) Lievä pakokauhu ja wau, kunnioitus (04:52) Selkeyttä ja itsen tuntemista (05:40) Mikä tekee suoraan puhumisesta niin vaikeaa (06:04) Mitä ihmissuhteet tarvitsee (06:45) Miksi me ollaan sosiaalisesti niin väsyneitä (07:29) Kysymyksiä, joita kysyä itseltä (08:13) Terapeuttinen teko (08:52) Outro -- Studio Metsä on ammattivalokuvaaja, -taiteilija ja sertifioitu LCF Life Coach Erika Lindin vuonna 2015 perustama yritys, joka pyrkii tuomaan lisää aitoutta, hyvinvointia ja itsensä kuuntelemisen taitoa tähän maailmaan. Studio Metsä Podcast on yrityksen uusin ilmenemismuoto. -⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Studio Metsä verkkosivut⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ -⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Studio Metsä Instagram⁠⁠⁠⁠ Kiitos, kun kuuntelet! 3 -- Jos koet saaneesi tai saavasi arvoa Studio Metsä podcastin kuuntelusta niin voit käydä "ostamassa Erikalle teen", joka menee kohti podcastin kehittämiskustannuksia. Osta tee tästä: https://buymeacoffee.com/studiometsa Kiitos! - Voit tukea Studio Metsä podia myös muilla, täysin ilmaisilla, tavoilla: -Ota Studio Metsä seurantaan -Anna oma arviosi podcastista joko tähtiarvioinnin (Spotify & Apple Podcasts) tai peukun (Podimo) muodossa -Jaa podi tai jakso kaverille tai someen Kaikki nämä tukee podcastiä ja auttaa muitakin löytämään tänne. Kiitos jo etukäteen!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

  5. 19 Jul

    Uusinta: Kun Netflix ei enää auta: Tunteiden kohtaamisen voima - Jakso 21

    Studio Metsä podcast on lomalla 5.7.-9.8. ja sen aikana julkaistaan uusintajaksoja. -- Jaksossa käsitellään tunteiden turruttamista – mitä se on, miksi me teemme sitä, ja miten se vaikuttaa meihin. Erika jakaa henkilökohtaisen kokemuksensa seminaarin juontamisesta, jonka jälkeinen häpeän tunne johti tärkeään oivallukseen. Hän pohtii, miksi turrutamme tunteitamme Netflixin, työn, liikunnan tai muiden asioiden kautta ja miten tämä estää meitä kohtaamasta todellisia tunteitamme. Jos haluat oppia, miten olla aidosti läsnä omassa elämässäsi ja tuntea itsesi syvemmin, tämä jakso on sinulle. -- Studio Metsä on ammattivalokuvaaja, -taiteilija ja sertifioitu LCF Life Coach Erika Lindin vuonna 2015 perustama yritys, joka pyrkii tuomaan lisää aitoutta, hyvinvointia ja itsensä kuuntelemisen taitoa tähän maailmaan. Studio Metsä Podcast on yrityksen uusin ilmenemismuoto. -⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Studio Metsä verkkosivut⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ -⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Studio Metsä Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kiitos, kun kuuntelet! 3 -- Jos koet saaneesi tai saavasi arvoa Studio Metsä podcastin kuuntelusta niin voit käydä "ostamassa Erikalle teen", joka menee kohti podcastin kehittämiskustannuksia. Osta tee tästä: https://buymeacoffee.com/studiometsa Kiitos! - Voit tukea Studio Metsä podia myös muilla, täysin ilmaisilla, tavoilla: -Ota Studio Metsä seurantaan -Anna oma arviosi podcastista joko tähtiarvioinnin (Spotify & Apple Podcasts) tai peukun (Podimo) muodossa -Jaa podi tai jakso kaverille tai someen Kaikki nämä tukee podcastiä ja auttaa muitakin löytämään tänne. Kiitos jo etukäteen!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

  6. 19 Jul

    Uusinta: Tämä oli myös Michael Phelpsin salainen ase - Jakso 6

    Studio Metsä podcast on lomalla 5.7.-9.8. ja sen aikana julkaistaan uusintajaksoja. Sanotaan, että ihmiset käyttävät rahaa neljään asiaan: 1. johonkin, josta he pitävät, 2. johonkin, jonka he haluavat, 3. johonkin, jota he rakastavat ja 4. johonkin, jota he tarvitsevat Mutta vain kaksi näistä ovat asiantuntijoiden mukaan sellaisia, joihin rahaa tulisi käyttää. Arvaatko mitkä kaksi? Jaksossa lähdetään tästä liikkeelle, pohditaan lyhyen ja pitkän tähtäimen ajattelua, käydään teiniajan Erikan unelmissa ja lopulta päädytään siihen, millä tavalla me voimme käyttää visualisointia hyödyksi meidän omassa elämässä, aivan kuten 23-kertainen olympiakultavoittaja Michael Phelps teki päästäkseen huipputason uimariksi. -- Tässä jaksossa puhutaan visualisoinnista ja siitä, miten Michael Phelpsin lisäksi jopa me tavikset voidaan hyötyä sitä. Tervetuloa kuuntelemaan! (HUOM! Kaikki linkitetty materiaali on englanniksi)-Tutkimus lihasvoiman kasvusta. Maininta Introduction-kohdassa myös muista vastaavanlaisista tutkimuksista:https://www.researchgate.net/publication/343834259_Positive_Visualization_and_Its_Effects_on_Strength_Training-Lyhyt videohaastattelu Michael Phelpsin käyttämästä visualisoinnista:https://www.youtube.com/watch?v=p-mZhvxeK_k&ab_channel=ProSwimwear -- Studio Metsä on ammattivalokuvaaja, -taiteilija ja sertifioitu LCF Life Coach Erika Lindin vuonna 2015 perustama yritys, joka pyrkii tuomaan lisää aitoutta, hyvinvointia ja itsensä kuuntelemisen taitoa tähän maailmaan. Studio Metsä Podcast on yrityksen uusin ilmenemismuoto. -⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Studio Metsä verkkosivut⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ -⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Studio Metsä Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kiitos, kun kuuntelet! 3 -- Jos koet saaneesi tai saavasi arvoa Studio Metsä podcastin kuuntelusta niin voit käydä "ostamassa Erikalle teen", joka menee kohti podcastin kehittämiskustannuksia. Osta tee tästä: https://buymeacoffee.com/studiometsa Kiitos! - Voit tukea Studio Metsä podia myös muilla, täysin ilmaisilla, tavoilla: -Ota Studio Metsä seurantaan -Anna oma arviosi podcastista joko tähtiarvioinnin (Spotify & Apple Podcasts) tai peukun (Podimo) muodossa -Jaa podi tai jakso kaverille tai someen Kaikki nämä tukee podcastiä ja auttaa muitakin löytämään tänne. Kiitos jo etukäteen!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

  7. 12 Jul

    Uusinta: Sisäisen puheen merkitys stressitilan luonnissa - Jakso 11

    Studio Metsä podcast on lomalla 5.7.-9.8. ja sen aikana julkaistaan uusintajaksoja. Tämän päivän jakso on podin 11. jakso, jossa puhutaan sisäisen suodattimen merkityksestä ja erityisesti sen puhtaudesta sekä sisäisen puheen merkityksestä stressitilan luonnissa keholle ja siitä, mitä kaikkien pelkojen taustalla on. -- "Psykologi Susan Jeffersin kirjassa "Feel the fear and do it anyway" (suom. ⁠"Uskalla elää"⁠), hän lainaa ikivanhaa viisautta sanoen "Tie edessäsi on tasainen. Miksi heität kiviä siihen?". Tässä jaksossa puhutaan tavasta, jolla me saatetaan heittää kiviä tasaiselle tiellemme ja millä pienellä asialla me voidaan tehdä jättimäinen muutos elämäämme. Tervetuloa (/menoa) kuuntelemaan!" -- Studio Metsä on ammattivalokuvaaja, -taiteilija ja sertifioitu LCF Life Coach Erika Lindin vuonna 2015 perustama yritys, joka pyrkii tuomaan lisää aitoutta, hyvinvointia ja itsensä kuuntelemisen taitoa tähän maailmaan. Studio Metsä Podcast on yrityksen uusin ilmenemismuoto. -⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Studio Metsä verkkosivut⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ -⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Studio Metsä Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kiitos, kun kuuntelet! 3 -- Jos koet saaneesi tai saavasi arvoa Studio Metsä podcastin kuuntelusta niin voit käydä "ostamassa Erikalle teen", joka menee kohti podcastin kehittämiskustannuksia. Osta tee tästä: https://buymeacoffee.com/studiometsa Kiitos! - Voit tukea Studio Metsä podia myös muilla, täysin ilmaisilla, tavoilla: -Ota Studio Metsä seurantaan -Anna oma arviosi podcastista joko tähtiarvioinnin (Spotify & Apple Podcasts) tai peukun (Podimo) muodossa -Jaa podi tai jakso kaverille tai someen Kaikki nämä tukee podcastiä ja auttaa muitakin löytämään tänne. Kiitos jo etukäteen!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

  8. 5 Jul

    Uusinta: STOP, tai ainakin HIDASTA, vanheneminen!

    Studio Metsä podcast on lomalla 5.7.-9.8. ja sen aikana julkaistaan uusintajaksoja. Tänään uusinta-jaksona on podin viides jakso - STOP, tai ainakin HIDASTA, vanheneminen!. Jaksossa puhutaan neljänkympin saavuttamisesta, sen herättämästä ikääntymisajattelusta sekä Erikan teoriasta siitä, miksi vanheneminen on meille oikeasti niin vaikeaa. Lisäksi puhutaan Jessie Inchauspén verensokeriopeista, jotka ovat käytännönläheisiä ja liittyvät vahvasti vanhenemiseen. P.S. Muistathan ottaa podin seurantaan! -- Tässä jaksossa kerron teille miten ruoan voi saada palvelemaan itseä pienillä ja helpoilla (!) valinnoilla. Paljastan mikä vaikuttaa ryppyjen syntyyn ja elimistön vanhenemiseen kaikista eniten! Nämä faktat ja tiedot tulevat inspiroivalta biokemisti Jessie Inchauspéltä, jonka keskustelua Jay Shettyn kanssa käytän alustana tälle jaksolle. Tervetuloa kuuntelemaan ja inspiroitumaan! -- Jakso Jessie Inchauspén kanssa On Purpose with Jay Shetty-podcastista (englanniksi): https://open.spotify.com/episode/4XuEELIXvhKenadB5qtbA0?si=ef60ee7a9a2141f0 Jessien verkkosivut: https://www.glucosegoddess.com/ Jessie Inchauspé Instagram: https://www.instagram.com/glucosegoddess/ Jessien kirja Glukoosikumous (löytyy myös äänikirjasovelluksista): https://www.adlibris.com/fi/kirja/glukoosikumous-9789520455293 ---- Studio Metsä on ammattivalokuvaaja, -taiteilija ja sertifioitu LCF Life Coach Erika Lindin vuonna 2015 perustama yritys, joka pyrkii tuomaan lisää aitoutta, hyvinvointia ja itsensä kuuntelemisen taitoa tähän maailmaan. Studio Metsä Podcast on yrityksen uusin ilmenemismuoto. -⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Studio Metsä verkkosivut⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ -⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Studio Metsä Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kiitos, kun kuuntelet! 3 -- Jos koet saaneesi tai saavasi arvoa Studio Metsä podcastin kuuntelusta niin voit käydä "ostamassa Erikalle teen", joka menee kohti podcastin kehittämiskustannuksia. Osta tee tästä: https://buymeacoffee.com/studiometsa Kiitos! - Voit tukea Studio Metsä podia myös muilla, täysin ilmaisilla, tavoilla: -Ota Studio Metsä seurantaan -Anna oma arviosi podcastista joko tähtiarvioinnin (Spotify & Apple Podcasts) tai peukun (Podimo) muodossa -Jaa podi tai jakso kaverille tai someen Kaikki nämä tukee podcastiä ja auttaa muitakin löytämään tänne. Kiitos jo etukäteen!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

See All (120)

About

Studio Metsä haluaa nähdä kestävämmän ihmiskunnan. Tämä podcast onkin tarkoitettu ihmisille, jotka haluavat luoda syvemmän suhteen itseensä, ymmärtääkseen itseään ja löytääkseen selkeyttä modernin elämän haasteisiin. Sillä hyvinvoiva ihminen tuottaa hyvinvoivia ihmissuhteita, jotka tuottavat hyvinvoivia yhteiskuntia. Erika Lind puhuu podcastissa tunteista, mielestä, ihmissuhteista ja kulttuurista tavalla, joka sanoittaa sen, mitä usein tunnemme mutta emme välttämättä osaa sanottaa. Uudet jaksot joka sunnuntai.

Information

  • Creator
    Studio Metsä
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    120
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Studio Metsä
  • Show Website
    Studio Metsä