Terapiassa withHeltti

Jokaisen arkeen kuuluu odottamattomia ja haastavia elämäntapahtumia, kuten sairastumista, onnettomuuteen joutumista, avioeroa, läheisen kuolemaa tai työpaikan menettämistä. Miten kriisin keskellä kannattaisi toimia itse tai läheisen tukena? Jokaisen toipumisprosessi on yksilöllinen, mutta siitä huolimatta on asioita, joiden kannattaa kuulua meidän jokaisen mielen ensiapupakettiin..Jakson vieraana on kokenut kriisi- ja traumapsykologi, psykoterapeutti ja kouluttaja Ferdinand Garoff. Hän on työskennellyt niin kotimaassa kuin ulkomailla kriisien keskellä SPR:n valmiusjoukoissa. Ja tuttuun tapaan podin hostina on psykologian tohtori ja kouluttajapsykoterapeutti Katri Kanninen.. Klikkaa arkeesi mielen hyvinvoinnin vinkkejä seuraamalla meitä Instagramissa @with.heltti Jos itsehoito ei enää tunnu riittävältä, varaa matalalla kynnyksellä aika terapiaan. Lyhytterapia on monesti nopein keino saada apua kuormittavaan tilanteeseen. Tutustu kaikkiin terapiapalveluihimme: with.heltti.fi..Terapiassa-podissa pääset kurkistamaan syvälle psykoterapian ytimeen, niin terapiatutkimuksen kuin terapian parhaisiin käytäntöihin. Podcastin taustalla on terapiatalo withHeltti, jonka +90 terapeuttia tarjoavat sinulle ja läheisillesi laadukkaita terapiapalveluita Helsingistä Ouluun ja etänä. withHeltti on osa Helttiä – yhdessä poistamme mielenterveyden stigmaa ja haluamme nähdä maailman, jossa mielenterveydestä on yhtä helppoa ja luontevaa puhua kuin päivän säästä.

"Kaikkien työelämän ongelmien ytimessä on katkennut yhteys" – näin Ilona Rauhala ja kumppanit kiteyttävät tuoreessa kirjassaan työpaikan haasteita.

Tässä Terapiassa-podcastin jaksossa ymmärrät syvemmin ihmisten välistä yhteyttä työpaikallasi. Saat myös konkreettisia vinkkejä siihen, miten voit itse tukea arjessasi laadukkaiden yhteyksien muodostumista.

Podcastin hostina on Katri Kanninen, kouluttajapsykoterapeutti ja psykologian tohtori ja vieraana kokenut psykologi ja tietokirjailija Ilona Rauhala, joka on erikoistunut erityisesti työelämän teemoihin.

.

Klikkaa arkeesi mielen hyvinvoinnin vinkkejä seuraamalla meitä Instagramissa: @with.heltti

Jos itsehoito ei enää tunnu riittävältä, varaa matalalla kynnyksellä aika terapiaan. Lyhytterapia on monesti nopein keino saada apua kuormittavaan tilanteeseen. Tutustu kaikkiin terapiapalveluihimme: with.heltti.fi ..Terapiassa-podissa pääset kurkistamaan syvälle psykoterapian ytimeen, niin terapiatutkimuksen kuin terapian parhaisiin käytäntöihin. Podcastin taustalla on terapiatalo withHeltti, jonka +90 terapeuttia tarjoavat sinulle ja läheisillesi laadukkaita terapiapalveluita Helsingistä Ouluun ja etänä. withHeltti on osa Helttiä – yhdessä poistamme mielenterveyden stigmaa ja haluamme nähdä maailman, jossa mielenterveydestä on yhtä helppoa ja luontevaa puhua kuin päivän säästä.

Tiedätkö, mikä aiheuttaa ahdistusta ja miten voit helpottaa tilannetta itsehoidolla ja/tai terapialla? Miten ahdistus eroaa normaalista stressistä? Ja mistä tunnistaa, että olisi hyvä hakea apua?


Tämän jakson kuunneltuasi ymmärrät syvemmin ahdistusta ja sen terapeuttista hoitoa. Podcastin hostina on Katri Kanninen, kouluttajapsykoterapeutti ja psykologian tohtori ja jakson vieraana kokenut psykoterapeutti ja psykologian tohtori Annamari Heikkilä.

.

Klikkaa arkeesi mielen hyvinvoinnin vinkkejä seuraamalla meitä Instagramissa: @with.heltti



Jos itsehoito ei enää tunnu riittävältä, varaa matalalla kynnyksellä aika terapiaan. Lyhytterapia on monesti nopein keino saada apua kuormittavaan tilanteeseen. Tutustu kaikkiin terapiapalveluihimme: with.heltti.fi

.

.

Terapiassa-podissa pääset kurkistamaan syvälle psykoterapian ytimeen, niin terapiatutkimuksen kuin terapian parhaisiin käytäntöihin. Podcastin taustalla on terapiatalo withHeltti, jonka +90 terapeuttia tarjoavat sinulle ja läheisillesi laadukkaita terapiapalveluita Helsingistä Ouluun ja etänä. withHeltti on osa Helttiä – yhdessä poistamme mielenterveyden stigmaa ja haluamme nähdä maailman, jossa mielenterveydestä on yhtä helppoa ja luontevaa puhua kuin päivän säästä.

Miten valitsen itselleni sopivan terapeutin?
Entä jos ihastun terapeuttiini?
Tai terapeutin kanssa tulee konflikti?

Tässä podcast--jaksossa vieraanani on psykoterapeuttikouluttaja, työnohjaaja ja koulutustalo Shortumin johtaja Leena Särkelä. Jaksossa käsitellään terapiasuhteen kokonaisuutta ja sen haasteita, kuten luottamuksen rakentamista, avoimuuden vaikeutta ja muita vuorovaikutuksen haasteita. Lisäksi pohditaan yhdessä psykoterapiaan liittyviä ilmiöitä, kuten mikä on korjaava kokemus ja mitkä – yllättävätkin – asiat liittyvät terapeutin valintaan.

Leenan kanssa keskustelemassa olen Kati, psykoterapeuttikouluttaja ja psykologian tohtori.

Traumat syntyvät uhkaavien ja pelottavien tapahtumien pohjalta. Ne aiheuttavat ihmisen kehossa ja mielessä voimakkaita reaktioita, joitten käsittely voi olla pitkäkin prosessi. Tänään syvennytään traumoihin, traumatyyppeihin, niiden syntymiseen ja paranemiseen. PsT Katri Kannisen vieraana podcastissa on psykologi ja kognitiivis-integratiivinen psykoterapeutti Arja Sigfrids.

Mitä ADHD ja autismikirjo oikeastaan ovat? Mikä niitä yhdistää ja erottaa?
Mitä väärinkäsityksiä ADHD:sta ja autismikirjosta pitäisi korjata?
Entä miten ADHD, autismikirjo ja mielenterveys liittyvät toisiinsa?
Vieraana on ADHD:n ja autismikirjon teemoihin erikoistunut psykoterapeutti Katri Wahlman-Neuvonen. Ja Katrin keskustelukumppanina on psykologi Samuli, joka on erikoistunut ADHD:n ja autismikirjon teemoihin.