Traumapodi

Katja Kesti
  • 5.0 (7)
  • MENTAL HEALTH

Premium-tilaajaksi: https://podcasters.spotify.com/pod/show/katja-kesti/subscribe Vaikuttava kuvaus traumasta ja siitä toipumisesta. Katja oli 39-vuotias kun hän menetti kaiken, myös sen, minkä oli luullut saavansa pitää - itsensä. ”Katjalla on hämmästyttävä kyky sanoittaa vaikeita asioita ja tunteita lempeän rehellisesti. Podi auttaa saman kokeneita ymmärtämään itseään ja meitä terapeutteja ymmärtämään asiakkaitamme entistä paremmin." IG:katjakesti https://linktr.ee/katjakesti

Episodes

  1. 74: Miten suojautua silloin, kun trauman aiheuttajalle altistuu arjessa

    01/05/2025

    74: Miten suojautua silloin, kun trauman aiheuttajalle altistuu arjessa

    Minicast eli Instagramin kuulijatoive 🤍 Premium-jaksot sisältävät ohjattuja kehollisia harjoituksia sekä avointa, rehellistä, lempeää puhetta traumasta, toipumisesta ja omista henkilökohtaisista kokemuksistani ja kokemastani kaltoinkohtelusta.  Kuukausimaksulla 5,99€ saat siis kuunneltavaksesi kaikki Premium-jaksot.Tavoitat minut Instagramissa nimimerkkillä ⁠@katjakesti⁠ ja sähköpostitse traumapodi@gmail.com.

    15 min
  2. 71: "Voiko traumasta toipua koskaan?"

    12/04/2025

    71: "Voiko traumasta toipua koskaan?"

    Minicast eli kuulijatoive 🤍 Premium-jaksot sisältävät ohjattuja kehollisia harjoituksia sekä avointa, rehellistä, lempeää puhetta traumasta, toipumisesta ja omista henkilökohtaisista kokemuksistani ja kokemastani kaltoinkohtelusta.  Kuukausimaksulla 5,99€ saat siis kuunneltavaksesi kaikki Premium-jaksot.Tavoitat minut Instagramissa nimimerkkillä ⁠@katjakesti⁠ ja sähköpostitse traumapodi@gmail.com.

    16 min

  3. 23/11/2023

    EP56: Koko totuus - mikä minut todella traumatisoi

    Totuus, siihen mitään lisäämättä ja siitä mitään pois jättämättä. Syy siihen miksi minä olen tässä ja perheeni rikki. Kerron jaksossa myös käytännön esimerkin dissosiaatiosta, siitä, miten mieli tekee kaikkensa (myös näin jälkikäteen) suojellakseen meitä tilanteissa, jotka ovat kestämättömiä. Premium-jaksot ilmestyvät muutaman kerran kuukaudessa ja sisältävät ohjattuja kehollisia harjoituksia sekä avointa, rehellistä, lempeää puhetta traumasta, toipumisesta ja omista henkilökohtaisista kokemuksistani ja kokemastani kaltoinkohtelusta.  Kuukausimaksulla 5,99€ saat siis kuunneltavaksesi kaikki Premium-jaksot. Tavoitat minut Instagramissa nimimerkkillä ⁠@katjakesti⁠ ja sähköpostitse traumapodi@gmail.com. Nimestään huolimatta suomenkielisen The Art of Saying No e-kirjan rajojen asettamisen tueksi, itsetunnon kohentamiseksi ja voit tilata suoraan sähköpostiisi ⁠⁠⁠⁠⁠⁠tästä⁠⁠⁠⁠⁠⁠. E-kirjan käytännön harjoitusten ja kokemusteni avulla autan sinua asettamaan rajoja ja sanomaan ei - oman hyvinvointisi ja toipumisesi tueksi.

    50 min
  4. Trailer

    16/11/2022

    Trailer

    TRAUMAPODI on avointa, rehellistä, lempeää puhetta traumasta, toipumisesta ja omista henkilökohtaisista kokemuksistani ja kokemastani kaltoinkohtelusta. Lukon takana olevat PREMIUM-jaksot ovat suljetun Hyvä tytär -yhteisön uusia ja jo aiemmin julkaistuja podcast -jaksoja, ja nyt tarjolla myös ⁠⁠⁠täällä⁠⁠⁠. Premium-jaksot ilmestyvät muutaman kerran kuukaudessa ja sisältävät mm. ohjattuja kehollisia harjoituksia. Nimestään huolimatta suomenkielisen The Art of Saying No e-kirjan rajojen asettamisen tueksi, itsetunnon kohentamiseksi ja voit tilata suoraan sähköpostiisi ⁠⁠⁠tästä⁠⁠⁠. E-kirjan käytännön harjoitusten ja kokemusteni avulla autan sinua asettamaan rajoja ja sanomaan ei - oman hyvinvointisi ja toipumisesi tueksi. Tavoitat minut Instagramissa nimimerkkillä @katjakesti ja sähköpostitse traumapodi@gmail.com.

    2 min
  5. EP2: Traumatoipuja ja kontrolloinnin armoton kierre

    13/11/2022

    EP2: Traumatoipuja ja kontrolloinnin armoton kierre

    Suorittajaksi ei synnytä, sellaiseksi kasvetaan. Trauma jättää jälkeensä pelon, kauhun ja muiden jokaiselle yksilöllisten, syvältä kumpuavien tunteiden lisäksi häpeää, ja häpeästä syntyvät traumaperäiset rajoittavat uskomukset. Traumatoipujan sisäinen kriitikko voi olla aivan eri luokan julmuri kuin ns. "tavallinen" sisäinen kriitikko, vaikka kyseessä ei kilpailu olekaan. IG: @katjakesti Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    34 min
  6. EP1: Miksi vaikeista asioista on niin vaikea puhua?

    13/11/2022

    EP1: Miksi vaikeista asioista on niin vaikea puhua?

    Minä en puhunut lähes neljäänkymmeneen vuoteen ja sille oli syynsä - vaitiolo piti minut turvassa. Se piti minut turvassa fyysisesti mutta silloin kun varsinaista uhkaa ei ollut läsnä, se piti minut turvassa omilta tunteiltani, joihin en halunnut palata. Syy on yksinkertainen - ne olivat täysin kestämättömiä. Loppujen lopuksi juuri puhuminen oli se, joka avasi minulle aivan uuden maailman. Maailman kohti tietoisuutta, kykyä käsitellä niitä kestämättömiä tunteita ja siten kohti toipumista. Instagram: @katjakesti Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    25 min
  7. EP3: Kaikista kokemuksista ei voi eikä tarvitse olla kiitollinen

    13/11/2022

    EP3: Kaikista kokemuksista ei voi eikä tarvitse olla kiitollinen

    Mutta mitä niille kokemuksille, joista ei todellakaan ole kiitollinen, voisi tehdä? Tähän pohdintaan johti se hetki, kun palasin jälleen kerran yhden lempikirjasarjani pariin. Miksi jaksan innostua The Handmaid's Talesta ja Harry Pottereista (Downton Abbeysta puhumattakaan) aina vain uudelleen ja uudelleen? Lukon takana olevat PREMIUM-jaksot ovat suljetun Hyvä tytär -yhteisön uusia ja jo aiemmin julkaistuja podcast -jaksoja, ja nyt tarjolla myös ⁠⁠⁠täällä⁠⁠⁠. Premium-jaksot ilmestyvät muutaman kerran kuukaudessa ja sisältävät ohjattuja kehollisia harjoituksia sekä avointa, rehellistä, lempeää puhetta traumasta, toipumisesta ja omista henkilökohtaisista kokemuksistani ja kokemastani kaltoinkohtelusta. Nimestään huolimatta suomenkielisen The Art of Saying No e-kirjan rajojen asettamisen tueksi, itsetunnon kohentamiseksi ja voit tilata suoraan sähköpostiisi ⁠⁠⁠tästä⁠⁠⁠. E-kirjan käytännön harjoitusten ja kokemusteni avulla autan sinua asettamaan rajoja ja sanomaan ei - oman hyvinvointisi ja toipumisesi tueksi. Tavoitat minut Instagramissa nimimerkkillä @katjakesti ja sähköpostitse traumapodi@gmail.com.

    29 min
  • 7 Episodes

Ratings & Reviews

5
out of 5
7 Ratings

About

Premium-tilaajaksi: https://podcasters.spotify.com/pod/show/katja-kesti/subscribe Vaikuttava kuvaus traumasta ja siitä toipumisesta. Katja oli 39-vuotias kun hän menetti kaiken, myös sen, minkä oli luullut saavansa pitää - itsensä. ”Katjalla on hämmästyttävä kyky sanoittaa vaikeita asioita ja tunteita lempeän rehellisesti. Podi auttaa saman kokeneita ymmärtämään itseään ja meitä terapeutteja ymmärtämään asiakkaitamme entistä paremmin." IG:katjakesti https://linktr.ee/katjakesti

Information

  • Creator
    Katja Kesti
  • Years Active
    2022 - 2025
  • Episodes
    7
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Katja Kesti
  • Show Website
    Traumapodi