Varapäre

Kati & Merja
  • 5.0 (1)
  • PARENTING
  • UPDATED WEEKLY

Varapäre – kohtaamisia, kun mikään ei kohtaa. Keskustelua vanhemmuudesta, neurokirjosta ja siitä, miten selvitä arjesta, joka kuormittaa enemmän kuin kehtaa myöntää. Tosissaan muttei liian vakavasti. Ammatillisuutta, ajatuksia ja vähän asennettakin.

  1. #34: Kaaoksesta hallintaan – mitä tapahtuu ennen kuin lapsi räjähtää?

    2 DAYS AGO

    #34: Kaaoksesta hallintaan – mitä tapahtuu ennen kuin lapsi räjähtää?

    Tässä jaksossa puhutaan tilanteesta, jonka moni vanhempi tunnistaa: hetki sitten kaikki oli vielä ihan tavallista – ja yhtäkkiä lapsi huutaa, paiskoo tavaroita tai juoksee pois. Usein näyttää siltä, että kaikki tapahtuu sekunneissa. Todellisuudessa voimakkaat tunnereaktiot harvoin alkavat tyhjästä. Jaksossa avataan affektikäyrää: miten tilanne etenee arjesta voimistumiseen ja joskus kaaokseen asti – ja miksi aikuisen toiminta juuri ennen räjähdystä on ratkaisevaa. Puhumme myös siitä, miksi lapsen käytös ei useinkaan ole tahallista uhmaa, vaan merkki siitä, että hermosto on kuormittunut. Kuuntele jakso ja nappaa mukaasi muutama oivallus, jotka voivat helpottaa arkea jo seuraavassa vaikeassa tilanteessa.   Jos tämä jakso kosketti teidän arkea Jos lapsen voimakkaat tunnereaktiot ovat teillä arkea, teimme aiheesta myös käytännön oppaan: Kaaoksesta hallintaan – mitä voit tehdä, kun lapsesi tunteet ottavat vallan Oppaassa avataan affektikäyrä selkeästi ja käydään läpi, mitä eri vaiheissa tapahtuu – ja miten aikuinen voi toimia niin, että tilanne rauhoittuu eikä eskaloidu. Se on syntynyt juuri niistä tilanteista, joista tässä jaksossa puhuimme. 👉 Lataa opas täältä (10 €) 🌿 Maksuton tuki vanhemmalle Jos kaipaat hetken pysähtymistä oman jaksamisen äärelle, voit myös ladata maksuttoman: Nepsy-vanhemman jaksamisen tsekkilistan Se auttaa tunnistamaan kuormituksen merkkejä ja antaa pieniä, realistisia tapoja huolehtia myös omasta jaksamisesta arjen keskellä. 👉 Lataa maksuton tsekkilista täältä 🎧 Lisää Varapäreen sisältöjä Varapäre-podcastissa puhutaan vanhemmuudesta, neurokirjosta ja arjesta silloin, kun mikään ei tunnu oikein kohtaavan. Jos jokin asia vanhemmuudessa mietityttää, voit lähettää meille kysymyksen – se voi auttaa myös muita samassa tilanteessa olevia vanhempia. Uudet jaksot julkaistaan perjantaisin.

    29 min
  2. #33: Kun lapsella ei ole kavereita – yksinäisyys, huoli ja mitä voi tehdä

    6 MAR

    #33: Kun lapsella ei ole kavereita – yksinäisyys, huoli ja mitä voi tehdä

    Monelle vanhemmalle yksi kipeimmistä hetkistä on se, kun lapsi sanoo: “Ei mulla oikein oo kavereita.” Yksinäisyys voi näkyä monella tavalla; synttärikutsuja ei tule, välitunnit kuluvat yksin tai lapsi vetäytyy yhä enemmän omaan maailmaansa. Samalla vanhemman sisällä herää usein huoli, suru ja ajatus: olenko tehnyt jotain väärin? Tässä jaksossa puhutaan lapsen yksinäisyyden kokemuksesta, neuropsykiatristen piirteiden vaikutuksesta kaverisuhteisiin sekä siitä, miksi ystävyyssuhteet eivät synny kaikille yhtä helposti. Pohdimme myös, mitä vanhempi voi tilanteessa tehdä; miten tukea kaveritaitoja, hyödyntää koulun apua ja toimia sillanrakentajana ilman painostusta.     Kaipaatko lisää tukea nepsy-arkeen? Voit ladata maksuttoman Nepsy-vanhemman jaksamisen tsekkilistan, joka auttaa pysähtymään oman kuormituksen äärelle ja tunnistamaan pieniä asioita, jotka tukevat jaksamista arjessa. 👉 Lataa tsekkilista tästä     Kun lapsen (ja omat) tunteet ottavat vallan arjessa Jos lapsen tunnekuohut, raivokohtaukset tai ylikuormittuminen ovat tuttuja, olemme tehneet myös pienen käytännön oppaan (10 €): Kaaoksesta hallintaan – mitä voit tehdä, kun lapsen tunteet ottavat vallan 👉 Tutustu oppaaseen täällä     Varapäre Varapäre syntyi halusta tukea perheitä arjessa, jossa tunteet, kuormitus ja epävarmuus kulkevat mukana. Podcastissa puhumme rehellisesti vanhemmuudesta, neuropsykiatrisista piirteistä ja siitä, miten arjessa voi löytää enemmän ymmärrystä – sekä lapselle että itselle.  👉 Tutustu meihin täällä

    38 min
  3. #32: Vieraana ADHD-nuoren vanhemmat – kokemuksia ja tunteita avoimin mielin

    27 FEB

    #32: Vieraana ADHD-nuoren vanhemmat – kokemuksia ja tunteita avoimin mielin

    Tässä jaksossa Katin vieraana ovat entiset asiakkaat Sari ja Antero, joiden kanssa tehtiin tiivistä työskentelyä noin 1,5 vuoden ajan – säännöllisesti joka toinen viikko. Perheen esikoisella on diagnosoitu ADHD, ja erityisesti teini-iässä mukaan tuli syvää pahoinvointia. Avun saaminen oli vaikeaa, vaikka nuori itsekin “huusi” sen perään. Jaksossa Sari ja Antero muistelevat, miltä avun hakeminen tuntui – ja miltä sen saaminen lopulta tuntui. Millaisia ajatuksia ja tunteita matkalla nousi? Mikä työskentelyssä oli heille merkityksellisintä? Lopuksi he lähettävät terveiset itselleen niihin kaikkein vaikeimpiin hetkiin 3,5 vuoden taakse. Kuuntele jakso ja nappaa mukaasi toivoa. Jos kaipaat tukea omaan tilanteeseesi, löydät meidät osoitteista mindely.fi ja varapare.fi.

    58 min
  4. #31: Käytöstä ei voi sietää – paitsi jos ymmärtää, osa 3: Kun lapsi ei tee, vaikka aikuinen pyytää

    20 FEB

    #31: Käytöstä ei voi sietää – paitsi jos ymmärtää, osa 3: Kun lapsi ei tee, vaikka aikuinen pyytää

    Tässä jaksossa puhutaan siitä hetkestä, kun pyydät lasta tekemään jotain,  mutta mitään ei tapahdu. Tai tapahtuu, mutta väärään suuntaan. “Voitko laittaa kengät jalkaan?” “Hei, nyt olisi aika tulla syömään.” “Muistitko läksyt?” Lapsi ei reagoi, sanoo “ihan kohta”, suuttuu tai jatkaa tekemistään. Ja vanhemman sisällä nousee turhautuminen: Kuinka monta kertaa pitää sanoa? Puhumme siitä, miksi “ei tee” ei useimmiten tarkoita uhmakkuutta tai välinpitämättömyyttä. Kyse voi olla epäselvistä ohjeista, toiminnanohjauksen vaikeuksista, vireystilasta, epäjohdonmukaisuudesta, tai siitä, että hermosto ei ole yhteistyötilassa. Normalisoimme myös vanhemman turhautumisen. Se ei tee sinusta huonoa vanhempaa. Se kertoo usein kuormituksesta ja katkenneesta yhteydestä. Saat jaksosta konkreettisia keinoja: – miten muotoilla ohje selkeämmin – miten pilkkoa tehtäviä – miten rakentaa ennakointia – miten antaa rajattuja valintoja – ja miksi sävy ratkaisee enemmän kuin kovuus.“Ei tee” tarkoittaa harvoin “ei halua”. Usein se tarkoittaa “ei pysty tässä hetkessä”. Kuuntele jakso ja nappaa mukaasi ajatuksia, jotka voivat tehdä arjesta hitusen helpompaa. Jaksossa mainitut asiat: PDA – äärimmäinen vaatimusten välttely (Autismiliitto) https://autismiliitto.fi/autismi/erilaista-autismia/pda-aarimmainen-vaatimusten-valttely/ Barnavårdsföreningenin Perhekoulu POP 👉 https://www.bvif.fi/fi/vanhemmille/tukea-lasten-vanhemmille/ryhmia-vanhemmille/perhekoulu-pop/ Barnavårdsföreningenin oppaat ja käsikirjat (suomeksi ja ruotsiksi) 👉 https://www.bvif.fi/fi/oppaat-ja-kasikirjat/ Jos et ole vielä tilannut Varapäreen maksutonta NEPSY-vanhemman jaksamisen tsekkilistaa, niin tilaa se alla olevasta linkistä:👉  https://www.varapare.fi/nepsy-vanhemman-tsekkilista?fbclid=fbclid Tutustu meihin ja työhömme lisää: www.varapare.fi www.mindely.fi

    33 min
  5. #30: Sietoikkuna arjessa: Miten tunnistat ylivireyden ja alivireyden ja autat lasta (sekä itseäsi)

    13 FEB

    #30: Sietoikkuna arjessa: Miten tunnistat ylivireyden ja alivireyden ja autat lasta (sekä itseäsi)

    Sietoikkuna on käsite, josta moni on kuullut, mutta arjen keskellä se voi tuntua kaukaiselta. Mitä se oikeasti tarkoittaa, kun lapsi käy ylikierroksilla tai vetäytyy täysin? Entä mitä silloin tapahtuu vanhemman hermostossa? Tässä jaksossa avataan sietoikkuna käytännön tasolle. Puhutaan siitä, miltä ylivireys ja alivireys voivat näyttää, miten tunnistaa oma ja lapsen vireystila – ja mitä konkreettisia keinoja on rauhoittaa ylivirittynyttä kehoa tai lempeästi aktivoida alivireyttä. Jakso muistuttaa meitä siitä, että säätely alkaa kehosta ja että aikuisen rauha on usein lapselle tärkein tuki. Kuuntele jakso ja ota mukaan arkeen toimivia, pieniä säätelykeinoja.

    34 min
  6. #29: Kun ahdistus hiipii arkeen – miltä lapsen ja nuoren ahdistus voi näyttää ja miten vanhempi voi auttaa

    6 FEB

    #29: Kun ahdistus hiipii arkeen – miltä lapsen ja nuoren ahdistus voi näyttää ja miten vanhempi voi auttaa

    Tässä jaksossa puhutaan siitä, miten lapsen ja nuoren ahdistus ei aina näytä siltä kuin miltä ajattelisimme sen näyttävän. Se ei ole aina itkua tai paniikkia, vaan voi näkyä vatsakipuina, ärtymyksenä, vetäytymisenä, välttelynä tai yllättävänä räjähtävyytenä. Keskustelemme siitä, miltä ahdistus voi arjessa näyttää, mitä se herättää vanhemmassa, ja miten vanhempi voi aidosti helpottaa lapsen oloa ilman kiirettä tai korjaamista. Tämä jakso on sinulle, joka olet miettinyt: “Miks mikään ei auta?” Ahdistusta ei tarvitse ratkaista pois, jotta lapsi voi voida paremmin. Usein tärkeintä on turvallisuuden lisääminen – askel kerrallaan. Kuuntele jakso ja nappaa mukaasi ajatuksia, jotka voivat helpottaa arkeasi jo tänään.

    37 min
  7. #28: Kun lapsi ei mene kouluun: miten valmistaudut kouluyhteistyöhön niin, että jotain oikeasti tapahtuu

    30 JAN

    #28: Kun lapsi ei mene kouluun: miten valmistaudut kouluyhteistyöhön niin, että jotain oikeasti tapahtuu

    Kun lapsen koulupoissaolojen määrä alkaa kasvaa, syntyy monelle vanhemmalle jo tutuksi tullut ahdistava kehä: Wilma-viestejä, huolta, kutsuja palavereihin. Ja tunne siitä, että mitään ei silti oikein tapahdu. Samaan aikaan syyllisyys ja häpeä voivat viedä tilaa siltä, mikä olisi kaikkein tärkeintä: lapsen tilanteen näkyväksi tekemiseltä. Tässä jaksossa puhutaan siitä, miksi koulupoissaolot ovat usein viesti, eivät laiskuutta tai huonoa asennetta. Saat konkreettisia työkaluja siihen, miten voit valmistautua koulupalaveriin: mitä kannattaa kirjata ylös, miten sanoittaa huolta ilman syyttelyä ja miten pysyä lapsesi puolella myös silloin, kun tunteet kuohahtavat. Jakso on sinulle, joka toivot, että kouluyhteistyö veisi oikeasti eteenpäin – ei vain uuteen palaveriin.

    30 min
  8. #27: Onko pakko harrastaa? Kun omat odotukset ja lapsen jaksaminen eivät kohtaa

    23 JAN

    #27: Onko pakko harrastaa? Kun omat odotukset ja lapsen jaksaminen eivät kohtaa

    Moni vanhempi pohtii jossain vaiheessa, kuinka paljon lapsella pitäisi olla harrastuksia – ja millaisia. Usein nämä ajatukset syntyvät jo ennen lapsen syntymää, omien kokemusten, toiveiden ja mielikuvien pohjalta. Mutta mitä tapahtuu, kun suunnitelmat eivät toteudukaan, eikä lapsi jaksa, halua tai pysty harrastamaan niin kuin oli kuviteltu? Tässä jaksossa puhutaan nepsy-lapsen ja -nuoren harrastuksista, vanhemman odotuksista ja mm. siitä hiljaisesta surusta, joka voi syntyä, kun niistä joutuu luopumaan. Pohditaan autisminkirjon lapsen palautumisen tarvetta, ADHD-lapsen halua ryhmäliikuntaan ja ristiriitaa, joka syntyy, kun tahto, jaksaminen ja pystyminen eivät kohtaa. Jakso kutsuu pysähtymään kysymyksen äärelle: mikä on oikeasti tarpeeksi – juuri tälle lapselle? Onko sinulle kysymyksiä joita haluat nostettavan esille Kysymyksiä ja vastauksia-jaksossamme? Laita meille kysymyksesi 4.2.26 mennessä info@varapare.fi niin ehdimme huomioida sen nauhoittaessamme kyseisen jakson.  Meille saa myös jättää palautetta ja aihetoiveita, vastaamme kaikille. Tutustu meihin, toimintaamme ja palveluihimme lisää www.varapare.fi tai www.mindely.fi

    35 min
See All (34)

About

Varapäre – kohtaamisia, kun mikään ei kohtaa. Keskustelua vanhemmuudesta, neurokirjosta ja siitä, miten selvitä arjesta, joka kuormittaa enemmän kuin kehtaa myöntää. Tosissaan muttei liian vakavasti. Ammatillisuutta, ajatuksia ja vähän asennettakin.

Information

  • Creator
    Kati & Merja
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    34
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © 2026 Varapäre
  • Show Website
    Varapäre