Varapäre

Kati & Merja
  • 0.0 (0)
  • PARENTING
  • UPDATED WEEKLY

Varapäre – kohtaamisia, kun mikään ei kohtaa. Keskustelua vanhemmuudesta, neurokirjosta ja siitä, miten selvitä arjesta, joka kuormittaa enemmän kuin kehtaa myöntää. Tosissaan muttei liian vakavasti. Ammatillisuutta, ajatuksia ja vähän asennettakin.

  1. #30: Sietoikkuna arjessa: Miten tunnistat ylivireyden ja alivireyden ja autat lasta (sekä itseäsi)

    1 DAY AGO

    #30: Sietoikkuna arjessa: Miten tunnistat ylivireyden ja alivireyden ja autat lasta (sekä itseäsi)

    Sietoikkuna on käsite, josta moni on kuullut, mutta arjen keskellä se voi tuntua kaukaiselta. Mitä se oikeasti tarkoittaa, kun lapsi käy ylikierroksilla tai vetäytyy täysin? Entä mitä silloin tapahtuu vanhemman hermostossa? Tässä jaksossa avataan sietoikkuna käytännön tasolle. Puhutaan siitä, miltä ylivireys ja alivireys voivat näyttää, miten tunnistaa oma ja lapsen vireystila – ja mitä konkreettisia keinoja on rauhoittaa ylivirittynyttä kehoa tai lempeästi aktivoida alivireyttä. Jakso muistuttaa meitä siitä, että säätely alkaa kehosta ja että aikuisen rauha on usein lapselle tärkein tuki. Kuuntele jakso ja ota mukaan arkeen toimivia, pieniä säätelykeinoja.

    34 min
  2. #29: Kun ahdistus hiipii arkeen – miltä lapsen ja nuoren ahdistus voi näyttää ja miten vanhempi voi auttaa

    6 FEB

    #29: Kun ahdistus hiipii arkeen – miltä lapsen ja nuoren ahdistus voi näyttää ja miten vanhempi voi auttaa

    Tässä jaksossa puhutaan siitä, miten lapsen ja nuoren ahdistus ei aina näytä siltä kuin miltä ajattelisimme sen näyttävän. Se ei ole aina itkua tai paniikkia, vaan voi näkyä vatsakipuina, ärtymyksenä, vetäytymisenä, välttelynä tai yllättävänä räjähtävyytenä. Keskustelemme siitä, miltä ahdistus voi arjessa näyttää, mitä se herättää vanhemmassa, ja miten vanhempi voi aidosti helpottaa lapsen oloa ilman kiirettä tai korjaamista. Tämä jakso on sinulle, joka olet miettinyt: “Miks mikään ei auta?” Ahdistusta ei tarvitse ratkaista pois, jotta lapsi voi voida paremmin. Usein tärkeintä on turvallisuuden lisääminen – askel kerrallaan. Kuuntele jakso ja nappaa mukaasi ajatuksia, jotka voivat helpottaa arkeasi jo tänään.

    37 min
  3. #28: Kun lapsi ei mene kouluun: miten valmistaudut kouluyhteistyöhön niin, että jotain oikeasti tapahtuu

    30 JAN

    #28: Kun lapsi ei mene kouluun: miten valmistaudut kouluyhteistyöhön niin, että jotain oikeasti tapahtuu

    Kun lapsen koulupoissaolojen määrä alkaa kasvaa, syntyy monelle vanhemmalle jo tutuksi tullut ahdistava kehä: Wilma-viestejä, huolta, kutsuja palavereihin. Ja tunne siitä, että mitään ei silti oikein tapahdu. Samaan aikaan syyllisyys ja häpeä voivat viedä tilaa siltä, mikä olisi kaikkein tärkeintä: lapsen tilanteen näkyväksi tekemiseltä. Tässä jaksossa puhutaan siitä, miksi koulupoissaolot ovat usein viesti, eivät laiskuutta tai huonoa asennetta. Saat konkreettisia työkaluja siihen, miten voit valmistautua koulupalaveriin: mitä kannattaa kirjata ylös, miten sanoittaa huolta ilman syyttelyä ja miten pysyä lapsesi puolella myös silloin, kun tunteet kuohahtavat. Jakso on sinulle, joka toivot, että kouluyhteistyö veisi oikeasti eteenpäin – ei vain uuteen palaveriin.

    30 min
  4. #27: Onko pakko harrastaa? Kun omat odotukset ja lapsen jaksaminen eivät kohtaa

    23 JAN

    #27: Onko pakko harrastaa? Kun omat odotukset ja lapsen jaksaminen eivät kohtaa

    Moni vanhempi pohtii jossain vaiheessa, kuinka paljon lapsella pitäisi olla harrastuksia – ja millaisia. Usein nämä ajatukset syntyvät jo ennen lapsen syntymää, omien kokemusten, toiveiden ja mielikuvien pohjalta. Mutta mitä tapahtuu, kun suunnitelmat eivät toteudukaan, eikä lapsi jaksa, halua tai pysty harrastamaan niin kuin oli kuviteltu? Tässä jaksossa puhutaan nepsy-lapsen ja -nuoren harrastuksista, vanhemman odotuksista ja mm. siitä hiljaisesta surusta, joka voi syntyä, kun niistä joutuu luopumaan. Pohditaan autisminkirjon lapsen palautumisen tarvetta, ADHD-lapsen halua ryhmäliikuntaan ja ristiriitaa, joka syntyy, kun tahto, jaksaminen ja pystyminen eivät kohtaa. Jakso kutsuu pysähtymään kysymyksen äärelle: mikä on oikeasti tarpeeksi – juuri tälle lapselle? Onko sinulle kysymyksiä joita haluat nostettavan esille Kysymyksiä ja vastauksia-jaksossamme? Laita meille kysymyksesi 4.2.26 mennessä info@varapare.fi niin ehdimme huomioida sen nauhoittaessamme kyseisen jakson.  Meille saa myös jättää palautetta ja aihetoiveita, vastaamme kaikille. Tutustu meihin, toimintaamme ja palveluihimme lisää www.varapare.fi tai www.mindely.fi

    35 min
  5. Jakso 26: "Jaksanko mä enää?” – mikä vie voimia ja mikä kannattelee nepsyvanhempaa

    16 JAN

    Jakso 26: "Jaksanko mä enää?” – mikä vie voimia ja mikä kannattelee nepsyvanhempaa

    Tässä jaksossa Merja keskustelee nepsy-lasten äidin kanssa vanhemman jaksamisesta arjessa, joka kuormittaa enemmän kuin moni ulkopuolinen ymmärtää. Puhutaan rehellisesti siitä, mikä nepsyperheen arjessa on ollut kaikkein raskainta: jatkuvasta valmiustilasta, huolesta ja siitä tunteesta, että omat voimat ovat usein koetuksella. Jakso ei tarjoa pikaratkaisuja, vaan pysähtyy kokemuksen äärelle. Sen äärelle, mikä vie voimia – ja mikä yllättäen tai vähitellen on myös kannatellut eteenpäin.

    32 min
  6. #25: Miksi ostaa yksityisiä palveluja – eikö yhteiskunnan pitäisi tarjota apu?

    9 JAN

    #25: Miksi ostaa yksityisiä palveluja – eikö yhteiskunnan pitäisi tarjota apu?

    Moni vanhempi ajattelee täysin oikeutetusti, että lapsen ja perheen tukipalvelujen pitäisi kuulua yhteiskunnan vastuulle. Ja niin niiden pitäisikin. Silti arki näyttää monelle perheelle toisenlaista todellisuutta: pitkiä jonoja, pompottelua ja apua, joka ei tule silloin kun sitä eniten tarvittaisiin. Tässä jaksossa puhutaan rehellisesti turhautumisesta julkisiin palveluihin ja epäreiluuden tunteesta, joka liittyy yksityisten palvelujen ostamiseen – sekä siitä, miksi moni perhe päätyy silti siihen ratkaisuun.Pohditaan, mitä rahalla oikeasti saa: nopeutta, laatua, pysyvyyttä. Ja ennen kaikkea – helpotusta arkeen. Puhutaan myös siitä, milloin yksityinen tuki ei ole oikea vaihtoehto. Kuuntele jakso ja pysähdy pohtimaan, mikä auttaa juuri teidän perhettä nyt, ei vasta joskus myöhemmin.Linkki jaksossa mainittuihin artikkeleihin:👉 https://www.mindely.fi/artikkelit/ Ja tarvittaessa tavoitat meidät info@varapare.fi.

    42 min
  7. #24: Sensorinen myrsky keskellä juhlaa – Nepsy-lapsen (ja perheen) joulun kuormitus

    12/12/2025

    #24: Sensorinen myrsky keskellä juhlaa – Nepsy-lapsen (ja perheen) joulun kuormitus

    Joulu mielletään rauhan ja levon ajaksi, mutta monessa nepsy-perheessä todellisuus on ihan toisenlainen. Hälyä, odotuksia, poikkeavia rutiineja ja tunteita, jotka käyvät kierroksilla – eikä lapsen hermosto ota lomaa, vaikka kalenteri niin lupaisi. Tässä jaksossa puhutaan siitä, miksi joulu kuormittaa nepsy-lasta (ja vanhempaa) jo etukäteen, miten rutiinien katoaminen ja jatkuva odottaminen vaikuttavat lapsen säätelyyn – ja miten aikuinen voi helpottaa tilannetta pienillä, konkreettisilla keinoilla. Kuuntele jakso ja nappaa mukaan ajatuksia, joilla joulusta voi tulla tarpeeks hyvä – ei täydellinen.

    38 min
  8. #23: Kun sisarusten riita äityy helposti rajuksi – ennakoinnin voima ja aikuisen rauhallinen puuttuminen

    05/12/2025

    #23: Kun sisarusten riita äityy helposti rajuksi – ennakoinnin voima ja aikuisen rauhallinen puuttuminen

    Tässä jaksossa puhutaan hetkestä, jota moni vanhempi pelkää ja häpeää yhtä aikaa: siitä, kun sisarusten riita ei enää ole sanallista ärsyttämistä tai tönimistä, vaan muuttuu oikeaksi tappeluksi. Kun lyödään, purraan, revitään – ja aikuisen keho menee hälytystilaan. Jakso avaa, mistä rajummat yhteenotot yleensä kumpuavat: temperamentista, kuormituksesta, nepsypiirteistä, rooleista, väärinymmärryksistä ja hermoston ylivireydestä. Keskustellaan myös siitä, miten aikuinen voi tunnistaa tilanteen alkuvaiheen, miten siihen voi puuttua vähäeleisesti, ja miten riita useissa tilanteissa voidaan katkaista jo ennen kuin se pahenee. Kuuntele jakso ja nappaa mukaasi konkreettisia keinoja, joilla luot turvaa ja vähennät sisarusten välisiä rajuja tilanteita arjessa.Tutustu meihin ja tapoihimme auttaa:Varapäre-onlinepalvelutwww.varapare.fiKuntoutuspalvelu Mindely:www.mindely.fi

    33 min
See All (30)

About

Varapäre – kohtaamisia, kun mikään ei kohtaa. Keskustelua vanhemmuudesta, neurokirjosta ja siitä, miten selvitä arjesta, joka kuormittaa enemmän kuin kehtaa myöntää. Tosissaan muttei liian vakavasti. Ammatillisuutta, ajatuksia ja vähän asennettakin.

Information

  • Creator
    Kati & Merja
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    30
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © 2026 Varapäre
  • Show Website
    Varapäre