5 épisodes

В подкасте «Успешный успех» мы говорим о балансе между карьерой и жизнью. Нет, сами пока не нашли, но надежды не теряем.

У микрофона Ира Аникеева, Оксана Смирнова и Яна Лукина. Объединяет нас не только дружба, но и опыт работы в глянце — со своими взлетами и падениями. О некоторых из них и расскажем, чтобы вам не пришлось учиться на своих ошибках.

Обложка: Алина Новова
Звукомонтаж: Юля Быстрова

Успешный успе‪х‬ Oksana Smirnova

    • Affaires

В подкасте «Успешный успех» мы говорим о балансе между карьерой и жизнью. Нет, сами пока не нашли, но надежды не теряем.

У микрофона Ира Аникеева, Оксана Смирнова и Яна Лукина. Объединяет нас не только дружба, но и опыт работы в глянце — со своими взлетами и падениями. О некоторых из них и расскажем, чтобы вам не пришлось учиться на своих ошибках.

Обложка: Алина Новова
Звукомонтаж: Юля Быстрова

    Чем опасна показная продуктивность (и кто такая that girl)

    Чем опасна показная продуктивность (и кто такая that girl)

    Как получилось, что сверхпродуктивность – некогда воспеваемая и даже поощряемая – вышла из моды? Говорим о рисках, связанных и с классической переработкой, и с показным «всеуспеванием» – отнюдь не таким безвредным, как может показаться на первый взгляд.

    У микрофона:
    Ира Аникеева (Instagram @anikeevaig), Оксана Смирнова (Instagram @oksanasmirnova_),
    Яна Лукина (Instagram @yana_lukina).

    00:50 Кто такая that girl, и почему это персонаж фантастический 02:55 Почему не стыдно успевать все?
    05:50 Токсичная продуктивность – это миф или новый тренд?
    06:30 Как эффективные люди из инстаграма влияют на нашу самооценку.
    09:30 Рассказ о собственных неудачах – терапевтично или вредно?
    10:40 Смертельные риски от переработок
    12:45 Как отследить свой невротический трудоголизм?
    15:30 Как массовая культура навязывает нам образ эффективного человека
    17:25 Почему полезно скучать
    18:15 Высокая продуктивность не всегда токсична
    20:55 Вы не должны бежать быстрее быстрого, чтобы достичь результата
    22:25 Прийти к результату любой ценой или наслаждаться процессом?
    23:43 Как планирование улучшает качество вашей жизни
    26:56 Личный опыт: как перестать работать в выходные
    32:32 Как перестать страдать, что ты ничего не успеваешь
    36:40 Почему размываются границы при работе из дома

    • 39 min
    Личный бренд: необходимость или прихоть?

    Личный бренд: необходимость или прихоть?

    Размышляем, из чего складывается личный бренд, можно ли его приравнять к инстаграму и откуда в нас, миллениалах, такая жажда все монетизировать. Главный вопрос – как самому не стать инфоцыганом, если вокруг – сплошной инфотабор. У микрофона: Ира Аникеева (Instagram @anikeevaig), Оксана Смирнова (Instagram @oksanasmirnova_), Яна Лукина (Instagram @yana_lukina).

    01:50 Личный бренд равен странице в инстаграме, которая нас «продает»?
    05:00 Может ли личный бренд существовать без социальных сетей?
    07:00 Прилично ли монетизировать личный бренд в 2021 году?
    08:15 Есть ли смысл развивать личный бренд, если не хочешь на нем зарабатывать?
    11:45 Почему наше поколение монетизирует все, даже хобби
    17:45 Что такое цифровизация труда
    22:10 В чем разница между личным брендом и репутацией
    27:20 Почему люди покупают курсы у инфоцыган?
    28:00 Как работать с собственными установками и почему мы боимся осуждения от близких людей?
    30:15 17 сумок биркин в разных крокодилах и конкуренция в социальных сетях

    • 32 min
    Как пережить увольнение? «Я не равно моя работа» – мантра, которую стоит заучить

    Как пережить увольнение? «Я не равно моя работа» – мантра, которую стоит заучить

    На повестке – увольнения: как пережить их с минимальными потерями и понять в процессе собственную ценность? Также разбираемся, чем грозит отождествление себя с должностью и почему пора перестать называть при знакомстве компанию, в которой работаешь.

    У микрофона: Ира Аникеева, Оксана Смирнова, Яна Лукина
    Обложка: Алина Новова
    Звукомонтаж: Юля Быстрова

    03:00 Можно ли не называть свою должность и место работы при знакомстве? Личный опыт.

    05:25 Должность в шапке профиля в инстаграме. Всем ли должно понятно, чем ты занимаешься?

    09:30 Зависимость от любимой работы. Такое возможно только в творческой среде?

    13:00 Новый тренд elevator pitch в Кремниевой долине: как рассказать о себе без упоминания должности.

    14:30 Почему мы так драматично воспринимаем увольнения?

    15:40 Возможно ли самопрезентовать себя через другие социальные роли и ценности после увольнения?

    18:30 Как фриланс помогает осознать свою экспертизу и ценность

    20:20 Как обезопасить себя в случае драматичного увольнения.

    25:40 Как пирамида логических уровней Дилтса поможет вам при развитии карьеры?

    28:00 Что хуже: быть уволенным или увольнять?

    29:20 Сколько времени уходит на восстановление после увольнения? Личный опыт.

    30:00 Быть уволенным – это стыдно? Как об этом рассказать? Личный опыт.

    33:00 Как считать себя успешным специалистом после увольнения?

    35:55 Как сохранить отношения с работодателем?

    40:00 Как пандемия помогла победить страх увольнения? Личный опыт.

    • 41 min
    Что такое успех (и где он обитает)

    Что такое успех (и где он обитает)

    Рассуждаем, как за последние десять-пятнадцать лет изменилось понятие успеха и стоит ли сегодня к нему стремиться. Также пытаемся определить, как связаны между собой – если в принципе связаны, – «успешный» и «счастливый».

    У микрофона: Ира Аникеева, Оксана Смирнова, Яна Лукина
    Обложка: Алина Новова
    Звукомонтаж: Юля Быстрова

    01:05 Как изменилось понятие успеха за последние 10-15 лет. Базовые элементы успеха.

    04:00 А можно грести миллионы без высшего образования?

    08:30 Материальные ценности отражают уровень успеха?

    11:00 Личный бренд как показатель твоего успеха

    13:00 Как социальные сети влияют на личные ценности?

    16:20 Даже олимпийские спортсмены выбирают себя вместо золотых медалей. Почему?

    17:40 Как меняется наше отношение к успеху и при чем здесь «Тед Лассо»?

    19:20 Почему мы склонны обвинять инстаграм в своих неудачах?

    21:45 Стоит ли рисовать «колесо баланса» для достижения успеха во всех сферах жизни?

    25:40 Можно ли быть успешным и счастливым?

    33:00 Что такое сфера «выживания» и сфера «изобилия» и как они влияют на твой выбор?

    35:00 Что же сделает ваш успех «успешным»?

    • 36 min
    Три девушки с опытом работы в глянце ищут баланс между карьерой и жизнью

    Три девушки с опытом работы в глянце ищут баланс между карьерой и жизнью

    Дважды в месяц собираемся в студии, чтобы вместе подумать, как не дать работе завладеть нашей жизнью.

    • 1m

Classement des podcasts dans Affaires

D’autres se sont aussi abonnés à…