10 000 PAS - SAISON 2 LE RAPTOR

Dans cet épisode, je vous explique pourquoi les inégalités salariales sont une fraude à but lucratif et comment soigner sa calvitie en cas de danger.
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(00:00:00) Générique
(00:00:41) Bienvenue dans 10 000 pas - Saison 2
(00:14:36) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor
(00:35:32) Rubrique #2 - Hey Raptor
(01:15:41) Rubrique #3 - Sondage de la semaine - Êtes-vous un bandeur d'hiver ou d'été ?

Dans cet épisode, je vous explique les mécanismes liés à l'apprentissage afin de l'accélérer et je détaille comment mes impôts financent le pôle emploi de la concurrence.
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(00:00:42) Bienvenue dans 10 000 pas - Saison 2
(00:12:05) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor
(00:32:46) Rubrique #2 - Leçon de Vie - Respectez votre parole, respectez vous
(00:45:32) Rubrique #3 - Dexa Scan - Apprendre plus vite
(01:30:47) Rubrique #4 - Entreprendre - 27 Conseils pour réussir son entreprise
(01:38:26) Rubrique #5 - Hey Raptor
(02:03:43) Rubrique #6 - Sondage de la semaine - Vous êtes-vous récemment lancé dans l'apprentissage de quelque chose de nouveau pour vous ?
Devoir de la semaine, Difficulté Epique - Appliquer le dexa scan à son apprentissage actuel

Dans cet épisode, je vous explique pourquoi les inégalités salariales sont une fraude à but lucratif et comment soigner sa calvitie en cas de danger.
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(00:00:42) Bienvenue dans 10 000 pas - Saison 2
(00:07:14) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor
(00:29:51) Rubrique #2 - Les News de la Semaine - Homo Sapiens Cuckitus
(00:38:55) Rubrique #2 - Les News de la Semaine - Les gonzesses bidesques du MCU
(00:45:13) Rubrique #2 - Les News de la Semaine - La fraude de l'e-sport féminin
(01:01:14) Rubrique #2 - Les News de la Semaine - Epidémie de stéroïdes au UK
(01:13:19) Rubrique #2 - Les News de la Semaine - Inégalités salariales, nous rompichâmes
(01:27:10) Rubrique #2 - Les News de la Semaine - Identité numérique, un anneau pour les gouverner tous
(01:31:15) Rubrique #5 - Hey Raptor
(01:59:20) Rubrique #6 - Sondage de la semaine - Pensez-vous que l'e-sport féminin peut atteindre les sommets ?
Devoir de la semaine, Difficulté Commune - Faire 50 pompes tous les jours à la même heure

Dans cet épisode, je vous explique pourquoi je pratique et recommande le jeûne intermittent, et aussi pourquoi les badauds sans personnalité m'agacent.
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(00:00:42) Bienvenue dans 10 000 pas - Saison 2
(00:06:04) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor
(00:33:18) Rubrique #2 - Leçon de Vie - Méfiez-vous de ceux qui vendraient père et mère
(00:44:00) Rubrique #3 - Dexa Scan - Le jeûne intermittent
(01:18:25) Rubrique #4 - Entreprendre - 27 Conseils pour rater son entreprise
(01:36:42) Rubrique #5 - Hey Raptor
(01:36:42) Rubrique #6 - Sondage de la semaine - Que pensez-vous de l'anonymat sur les réseaux sociaux ?
Devoir de la semaine, Difficulté Epique - Faire le jeûne intermittent 16/8 toute la semaine

Dans cet épisode, je vous propose un guide complet pour prendre soin de sa santé mentale et vaincre définitivement la dépression et l'anxiété.
Le test mental de la NHS : https://assets.nhs.uk/tools/self-assessments/index.mob.html?cookie_consent=true&variant=44
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(00:00:25) Bienvenue dans 10 000 pas - Saison 2
(00:12:41) Etape #0 - Etat des lieux : test de santé mentale
(00:14:28) Etape #0' - La solution repose sur la progression
(00:17:28) Etape #0'' - Définitions et mon histoire
(00:43:01) Etape #1 - Diète
(00:51:57) Etape #2 - Exercice physique
(01:01:28) Etape #3 - Sommeil régulier
(01:30:34) Etape #4 - Relations sociales
(00:58:21) Etape #5 - Maîtrise de soi et de ses pensées
(01:47:53) Etape #6 - Être bon, aider des gens, être généreux, faire preuve de gratitude

Dans cet épisode, je vous présente pourquoi et comment glow-up vos vies en 10 étapes.
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(00:00:00) Générique
(00:00:25) Bienvenue dans 10 000 pas - Saison 2
(00:15:28) Etape #0 - Surmonter les mentalités de merde
(00:30:49) Etape #1 - Construire un physique esthétique
(00:45:20) Etape #2 - Soigner ses cheveux
(00:50:14) Etape #3 - Barbe et mâchoire, duo de choc
(00:58:21) Etape #4 - Qualité de la peau
(00:01:05) Etape #5 - Posture et eye contact
(01:05:22) Etape #6 - S'Habiller correctement
(01:15:11) Etape #7 - Parfum et autre accessoires surcotés
(01:17:24) Etape #8 - Elocution, tchatche, expériences de vie
(01:22:11) Etape #9 - Avoir des preuves sociales
(01:27:21) Etape #10 - Mental, mentalité, fierté et gratitude