17. 제 2의 심장 비복근 종아리근육에 대한 모든 것.

여성분들은 높은 힐을 자주 신으시죠? 높은 굽을 자주 신게 되면 종아리 근육이 상당히 수축되게 됩니다. 따라서 다리에 피로감이 자주오고 혈액순환이 되지 않으며 통증도 옵니다. 그러기 위해서는 비복근(종아리 근육)을 잘 관리 해줘야 되겠죠?! ^^ 양인선 트레이너님과 함께 2015년의 첫 방송은 이 비복근의 중요성 및 종아리 스트레칭에 대해 알아봅니다. 2015년에도 마이비플러스의 살 빠지는 라디오를 들으면서 좋은 다이어트 정보를 들어보세요. ^^