4H12

Margaux Grancher

Le premier podcast qui raconte des histoires de nuits. Toutes les deux semaines, Margaux Grancher part à la rencontre de ceux qui font de leurs insomnies des heures de vie en plus. https://www.instagram.com/4h12_podcast/

  1. [Dr Nozman] Les yeux fermés

    5 JANV.

    [Dr Nozman] Les yeux fermés

    Dr Nozman passe ses journées à expliquer le monde et ses mécanismes sur Youtube. La nuit, certaines peurs résistent encore. Les yeux fermés, il raconte ses terreurs nocturnes et ce que la raison ne suffit pas toujours à contenir.

    27 min
  2. [Morgane Cadignan] La nuit, je mens

    12/11/2025

    [Morgane Cadignan] La nuit, je mens

    Morgane Cadignan est une humoriste et chroniqueuse dont la plume grinçante a crissé dans les petits papiers de France Inter. Elle transforme les névroses et les fragilités en punchlines dans son spectacle au nom équivoque : La nuit, je mens. Quel meilleur point de départ pour une conversation dans 4h12, le podcast qui raconte des histoires de nuits ? Réalisation : Thibault Dautrevaux Production : Supradrama Générique : Fantin Guillemot

    35 min
  3. [Camille Landru] En immersion

    19/10/2025

    [Camille Landru] En immersion

    Camille Landru est acteur, réalisateur et scénariste. Les sketchs qu'ils crée de A à Z sur Instagram cumulent des millions de vus. Dans cet épisode, je me suis immergée dans son univers où la création est reine et les insomnies remplies de requins, sa deuxième passion. Réalisation : William Dang Son : Thibault Dautrevaux Production : Supradrama

    51 min
  4. [Arthur Perticoz] Les nuits des pro de l'esport

    06/10/2025

    [Arthur Perticoz] Les nuits des pro de l'esport

    Arthur Perticoz, ex-CEO de la Karmine Corp, l’équipe d’esport la plus populaire de France, a contribué à sa structuration, son expansion et son ancrage dans un stade dédié. Entrepreneur aguerri, il est également à l’origine de Wynd, Majelan et du jeune podcast Stonks, qui démarre en trombes. Dans cet épisode de 4h12, il nous ouvre notamment une fenêtre sur les nuits et les conditions de vie incroyables des joueurs d’esport professionnels.

    52 min
  5. [Choopa] L'insomnie de père en fils

    07/09/2025

    [Choopa] L'insomnie de père en fils

    Au jeu des 7 familles, on demanderait le père qui zone sur Tik Tok la nuit, la femme somnambule, le mari insomniaque ou la fille éveillée dès l'aube. Chez Choopa, l’insomnie n’est pas de passage, c’est une amie d’enfance, presque un membre de sa famille nombreuse. Un épisode chaleureux et doux, comme mon invité. Bonne écoute !

    34 min
  6. [Guillaume] Loto Médication - 6 ans après

    03/06/2025

    [Guillaume] Loto Médication - 6 ans après

    Insomniaque notoire et héros de l’un des épisodes les plus écoutés de 4h12, les nuits blanches de Guillaume l'avaient mené jusqu'à l'Everest. 6 ans après le passage culte où il faisait l’inventaire de sa boîte à somnifères, j'ai eu envie d'aller prendre de ses nouvelles. Guillaume a parachevé sa connaissance de l'insomnie, notamment grâce aux nouvelles technologies. Une suite à la hauteur de mes (nos) espérances !

    29 min
  7. [Liza Del Sierra] Libre, coûte que coûte

    11/04/2025

    [Liza Del Sierra] Libre, coûte que coûte

    Liza del Sierra, aka Émilie Delaunay, est infirmière, mère à plein temps, ex-actrice p*rno star, productrice de films X éthiques et porte drapeau de la première charte déontologique pour les travailleurs et travailleuses du sexe en France. Dans cet épisode, nous explorons la face cachée de cette femme plurielles et engagée. Bienvenue dans 4h12, le premier podcast qui raconte des histoires de nuits.

    47 min
  8. [Galansire] Bas les masques

    17/01/2025

    [Galansire] Bas les masques

    C'est le nouveau visage d'Instagram et pourtant on n'a jamais vu le sien : avec ses personnages drôles et criants de vérité, Galansire a cumulé des millions de vues en un temps record. Dans cet épisode de 4h12, il évoque 3 burn-outs dans le monde corporate, ses insomnies, les masques qu'on se crée tous pour surmonter le quotidien, mais aussi l'avenir à la fois radieux et vertigineux qui lui tend les bras. Host : Margaux Grancher Générique Fantin Guillemot Production : Supradrama

    35 min
Tout afficher (46)

4,9
sur 5
60 notes

À propos

Le premier podcast qui raconte des histoires de nuits. Toutes les deux semaines, Margaux Grancher part à la rencontre de ceux qui font de leurs insomnies des heures de vie en plus. https://www.instagram.com/4h12_podcast/

Informations

  • Création
    Margaux Grancher
  • Années d’activité
    2019 - 2026
  • Épisodes
    46
  • Classification
    Contenu explicite
  • Copyright
    © All rights reserved
  • Site web de l’émission
    4H12

Vous aimeriez peut‑être aussi