600 secondes

Anouk et Marion
  • 5,0 (19)
  • DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

Passions, expériences de vie, réflexions, engagements, qu’est-ce qui fait qu’aujourd’hui, je suis qui je suis ? Sur cette chaîne, nous vous immergeons 10 minutes, dans diverses reflexions, dans de jolies pensées, toutes gravitant autour du précieux thème : la construction du soi 💡 Bonne écoute !

  1. 08/11/2021

    L'amitié - Souffrons-nous en amitié ? 3/3

    Nos amis entrent et sortent de nos vies, parfois définitivement. L’éloignement, la dispute, le déséquilibre dans les relations peuvent entraîner des “ruptures amicales”. Dans cet épisode, c’est la question que l’on se pose : ces amis, qui s’en vont pour de bon, que génèrent-ils comme émotions chez moi? Et surtout, qu’est ce que j’apprends de ces relations qui se terminent, que m’apportent -elles? Un grand merci à Nicole Spitaleri, coach certifiée, thérapeute de couple et familiale, Richard, Maxine, Anouck, Tiphaine, Denis, Coline, Manon, Maxence, ainsi que toutes les personnes qui nous ont aidées en apportant des idées, des exemples, et des définitions.

    14 min

  2. 01/11/2021

    L'amitié - La rencontre amicale, le temps et la distance 2/3

    Il existe quelque chose d’insaisissable dans l’amitié, une alchimie qui se crée, un moment, des émotions partagées, de l’empathie sans doute. Mais avant tout ça il y a aussi une rencontre. Qu’est-ce que c’est une rencontre amicale? On nous parle souvent de « véritables amis », en sous-entendant d’ailleurs qu’il en existe des faux. Mais est-ce qu’un véritable ami doit obligatoirement être de longue date, avec un gros quota d'heures passées ensemble, et une grande proximité physique ? Quelles places prennent le temps et la distance dans l’univers de l’amitié ? Un grand merci à Nicole Spitaleri, coach certifiée, thérapeute de couple et familiale, Richard, Maxine, Anouck, Tiphaine, Denis, Coline, Manon, Maxence, ainsi que toutes les personnes qui nous ont aidées en apportant des idées, des exemples, et des définitions.

    13 min

  3. 25/10/2021

    L’amitié - C’est quoi un ami ? 1/3

    Nous entretenons des relations amicales depuis l’enfance. Ces relations sont parfois éphémères, parfois durables, elles peuvent être très intenses comme simplement monotones. Nous rions, nous nous disputons, nous discutons, parfois des heures, nous pleurons, et surtout nous partageons. Tous ces humains avec qui j’ai créé des liens, et ceux que je n’ai pas encore rencontrés, quels effets ont-ils sur moi, sur ma construction personnelle? Comment contribuent-ils à la personne que je tends à devenir? Et puis, qu’est ce que c’est un ami? Devons-nous obligatoirement partager les mêmes valeurs? Existe t’il “des règles” en amitié? Un grand merci à Nicole Spitaleri, coach certifiée, thérapeute de couple et familiale, Richard, Maxine, Anouck, Tiphaine, Denis, Coline, Manon, Maxence, ainsi que toutes les personnes qui nous ont aidées en apportant des idées, des exemples, et des définitions.

    14 min

  4. 14/07/2021

    600 mercis

    Nous arrivons à la fin de cette première saison, et pour ce dernier épisode, nous vous proposons de réécouter certaines leçons, certains mots, certaines phrases de nos intervenants que nous trouvons résonnantes. Des réflexions qu'on ne voudrait jamais oublier. Par ce que, oui, pendant ce semestre mi-covid, mi- reprise de vie normale, vous rencontrer, accéder à votre vision des choses, c’était une expérience incroyable pour nous. Alors écoutons Paul Alexis, Domitille, Florian, Emerik, Ingrid, Manon, Julie, Juliette, Marine, Antoine, Célian, Adélaïde Et Eloïse.

    7 min

  5. 04/07/2021

    Eloïse - Dans les pensées d'une hypersensible

    Le quotidien est perçu avec une paire de lunettes à soi. Chacun possède son filtre et observe le réel, mais l'interprétation, elle, peut se faire en combinant émotions et codes sociétaux, par exemple. Dans les lunettes d’un ou d’une hypersensible, les émotions sont intenses, les ruptures amoureuses peuvent être décuplées, une contrariété peut être synonyme de longues ruminations. Mettons nous dans les pensées d’une hypersensible, évitons de lui ôter sa crédibilité avec des phrases comme “n’abuse pas”, “passe à autre chose” “tu te prends beaucoup trop la tête” “drama queen”. Dans cet épisode, on vous propose d’entrer en empathie, mais surtout de comprendre les points forts de l’hypersensibilité.

    14 min

  6. 30/05/2021

    Juliette - Lancement de projet, Peer International

    Entre rencontres, euphorie, excitation, rigueur, démotivation, projections et soutien, lancer un projet c’est fort, c’est cyclique et c’est instable. Dans cet épisode, nous discutons avec Juliette du projet Peer international, la communauté internationale d’entraide pour étudier à l’étranger, un projet qu’elle lance avec 3 étudiants de l’université Dauphine Bonne écoute ! Les moments clés de l’épisode : 1.00 : Présentation du projet 5.25 : Les grandes étapes de Peer International 7.00 : Les différentes émotions ressenties quand on entreprend - comment trouver une stabilité 9.30 : Allier études et entrepreneuriat 11.10 : Introspection relative au lancement de Peer International 14.00 : Monter un projet seul ou à plusieurs - Ou trouver la motivation 18.20 : La complémentarité dans une équipe 20.40 : Evolution de la vision de l’entrepreneuriat de Juliette 22.20 : Le message de la fin

    23 min

  7. 10/04/2021

    Interruption volontaire de grossesse : témoignage d'une étudiante

    Dans cet épisode, une jeune étudiante nous décrit ses deux avortements. Entre moralisation et jugements, la question de l’avortement concerne beaucoup de femmes. Dans cet épisode, nous ôtons les jugements, les aprioris et les phrases déplacées. Dans cet épisode, nous entrons en empathie avec ces jeunes femmes courageuses.

    15 min

  8. 25/03/2021

    Marine - Le TDAH, un handicap invisible

    Le Trouble Déficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité ne se remarque pas, et pourtant, nombreuses sont les personnes qui essayent de s'y accommoder au quotidien. Ce trouble engendre une grande distractibilité chez les personnes concernées. Cette semaine, Marine nous partage ses ressentis, ses apprentissages et sa prise de hauteur sur le sujet.

    14 min
Tout afficher (18)

5
sur 5
19 notes

À propos

Passions, expériences de vie, réflexions, engagements, qu’est-ce qui fait qu’aujourd’hui, je suis qui je suis ? Sur cette chaîne, nous vous immergeons 10 minutes, dans diverses reflexions, dans de jolies pensées, toutes gravitant autour du précieux thème : la construction du soi 💡 Bonne écoute !

Informations

  • Création
    Anouk et Marion
  • Années d’activité
    2020 - 2021
  • Épisodes
    18
  • Classification
    Contenu explicite
  • Copyright
    © 139103
  • Site web de l’émission
    600 secondes