45 épisodes

Comment faire pour évoluer dans sa carrière professionnelle lorsqu’on est une femme ambitieuse, tout en ayant une vie personnelle épanouie ?

Ambitieuse Heureuse est le podcast qui vous accompagne à faire de cela une réalité, à atteindre vos objectifs en évoluant dans votre carrière (entrepreneuriat ou salariat), tout en trouvant votre équilibre de vie. Parce que non, vous n’avez pas à sacrifier une partie de vous pour une autre. Et oui, il est possible d’être épanouie tant professionnellement que personnellement !

Vous êtes une seule et même personne ! C’est en prenant en compte l'entièreté de vos besoins, notamment d’épanouissement tant personnel que professionnel, que vous pourrez vous sentir mieux, trouver votre équilibre de vie et évoluer dans votre carrière de façon sereine et alignée.

Je suis Amina Zamoun, ingénieure en statistiques et coach professionnelle.
Tous les lundis, je vous invite à la réflexion, à comprendre les mécanismes de votre cerveau. Je viens casser vos croyances limitantes et je vous propose toujours un outil pour vous permettre de passer l’action en allant un peu plus vers votre ambition, vers la vie que vous souhaitez avoir.

Ça vous dit ? Alors c’est parti !
N’hésitez-pas à vous abonner au podcast pour ne louper aucun épisode !

https://ambitieuseheureuse.com/

Ambitieuse Heureuse Amina Zamoun

    • Affaires
    • 5,0 • 28 notes

Comment faire pour évoluer dans sa carrière professionnelle lorsqu’on est une femme ambitieuse, tout en ayant une vie personnelle épanouie ?

Ambitieuse Heureuse est le podcast qui vous accompagne à faire de cela une réalité, à atteindre vos objectifs en évoluant dans votre carrière (entrepreneuriat ou salariat), tout en trouvant votre équilibre de vie. Parce que non, vous n’avez pas à sacrifier une partie de vous pour une autre. Et oui, il est possible d’être épanouie tant professionnellement que personnellement !

Vous êtes une seule et même personne ! C’est en prenant en compte l'entièreté de vos besoins, notamment d’épanouissement tant personnel que professionnel, que vous pourrez vous sentir mieux, trouver votre équilibre de vie et évoluer dans votre carrière de façon sereine et alignée.

Je suis Amina Zamoun, ingénieure en statistiques et coach professionnelle.
Tous les lundis, je vous invite à la réflexion, à comprendre les mécanismes de votre cerveau. Je viens casser vos croyances limitantes et je vous propose toujours un outil pour vous permettre de passer l’action en allant un peu plus vers votre ambition, vers la vie que vous souhaitez avoir.

Ça vous dit ? Alors c’est parti !
N’hésitez-pas à vous abonner au podcast pour ne louper aucun épisode !

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    33 - Comment dépasser ses peurs ? Ou comment agir malgré la peur !

    33 - Comment dépasser ses peurs ? Ou comment agir malgré la peur !

    La plupart des choses qu'on ne fait pas dans notre vie sont parce qu'elles nous font peur. Comment dépasser ses peurs ? C'est parti pour détailler tout ça !



    Pour télécharger le workbook associé à cet épisode : https://ambitieuseheureuse.com/podcast/episode-33-comment-depasser-ses-peurs/  

    • 18 min
    Aidez-moi à vous aider, mes chères auditrices du podcast !

    Aidez-moi à vous aider, mes chères auditrices du podcast !

    Pour répondre au questionnaire : https://ambitieuseheureuse.com/sondage/ 



    Un grand merci à vous pour le temps que vous m'accordez ! Vos réponses m'aideront à vous créer du contenu et des offres qui répondent vraiment à vos besoins ! En bonus, ces questionnements vous aideront à réfléchir sur vous également, votre situation actuelle et ce que vous souhaitez pour l'avenir !

    • 1m
    [LMAH 8] - La liste des victoires

    [LMAH 8] - La liste des victoires

    Que faire dans les moments de doutes ? Les moments où on se sent nulle ? Les moments où on a besoin d'être rassurée et soutenu ? 

    Avant tout, j'ai envie de vous dire qu'il est totalement normal de vivre des moments de ce type. Le contraire serait anormal ! Pour qu'il y ait des hauts, il y a besoin d'avoir des bas ! Par contre, on n'a pas besoin de rester des lustres dans le creux de la montagne ! Il est important de savoir rebondir ! 

    C'est pour cela que je vous propose de vous parler d'un outil simple et puissant qui permet d'être sa plus grande alliée et de rebondir comme jamais : la liste des victoires !



    https://ambitieuseheureuse.com/podcast/la-liste-des-victoires/
     

    • 7 min
    32 - 5 mythes qui vous empêchent d'avoir la vie professionnelle de vos rêves

    32 - 5 mythes qui vous empêchent d'avoir la vie professionnelle de vos rêves

    Votre vie professionnelle est importante pour vous et vous avez de l’ambition.

    Mais est-ce qu’il vous arrive d’être bloquée en vous disant que vous n’avez
    pas à 100% confiance en vous, ou que vous n’avez pas toutes les compétences
    requises, ou alors que si vous y allez, ça voudra dire passer moins de temps
    avec votre famille ou vos proches ?  



    Si c'est le cas, je suis navrée ou plutôt heureuse de devoir vous dire que c’est
    faux ! Ce sont des mythes, des erreurs de pensée qui vous empêchent d’avoir une vie
    professionnelle à la hauteur de votre ambition ! 



    Ainsi, si vous souhaitez éviter de perdre votre temps dans une situation qui
    ne vous convient pas, en reproduisant encore et encore les mêmes erreurs, je
    vous propose de vous parler de ces 5 mythes pour les dégommer afin que vous
    puissiez prendre pleinement votre place !



     https://ambitieuseheureuse.com/  

    • 25 min
    31 bonus - Séance de respiration pour déstresser et se détendre

    31 bonus - Séance de respiration pour déstresser et se détendre

    Comment destresser rapidement ?



    Le stress est la dramatisation du futur. Aussi, une façon de destresser est de revenir à l'instant présent. C'est ce que je vous propose dans la petite respiration guidée du jour !



    Un moment pour vous, pour vous aider à revenir à l'ici et maintenant !



    Cet épisode est un outil complémentaire à l'épisode 31 où on parle de comment comprendre le stress et résoudre le problème à la source !

    https://ambitieuseheureuse.com/podcast/episode-31-comment-arreter-de-stresser/  

    • 7 min
    31 - Comment arrêter de stresser ? Ou comment comprendre le besoin derrière le stress !

    31 - Comment arrêter de stresser ? Ou comment comprendre le besoin derrière le stress !

    Êtes-vous stressée ? Vous demandez-vous comment arrêter de stresser ? Et si on comprenait le besoin derrière le stress pour régler le problème à la source !

    Dans cet épisode, je vous propose de vous parler de :
     

    1- Qu’est-ce que le stress ? 

    2- C’est quoi le problème avec le stress ? 

    3- Comment comprendre et gérer son stress ?   

    Si ça vous a plu, n'hésitez pas à le partager !



    Retrouvez l'article associé sur https://ambitieuseheureuse.com/podcast/episode-31-comment-arreter-de-stresser/

    • 15 min

Avis

5,0 sur 5
28 notes

28 notes

Tine198035 ,

Brooke castillo

Une vrai révélation cette méthode ! Merci Amina . J’ai hâte de tous les écouter !!! 🙏😃vraiment merci

Bsoniia ,

Podcast complets, clairs et concrets

MERCI Amina, tes podcasts ont un fort impact sur moi à un point où je n’hésite pas à y retourner lorsque j’ai besoin d’être éclairée !
On y ressent vraiment l’envie de partager du contenu qualitatif, abordable et destiné à toute femme ambitieuse !
Petit + sur le premier ep « êtes vous ambitieuse »ou Amina traite le sujet de manière tellement positive et bienveillante!
Je recommande! 👌🏼

kat moche ,

Ep syndrome de l’imposteur

Super épisode comme d’habitude, avec des questions qui viennent secouer et qui font réfléchir. Hâte d’appliquer le workbook sur cette thématique qui me tiens très à cœur. Merci Amina ❤️

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