Atypique Lab

Olivia Tampon-Lajarriette
  • 5,0 (1)
  • DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

Atypique Lab, une exploration dans notre monde neuroatypique où il n'y a jamais de critique quand on est "trop ou pas assez" car notre notre norme c’est la sensibilité. Tous les mardis, des réflexions et définitions pour mettre de la conscience et de la compassion sur nos surprenants systèmes personnels et relationnels. Un laboratoire qui aide à comprendre et accepter notre passionnante complexité pour vivre en paix avec son intensité. Bonne écoute et à bientôt Olivia Tampon-Lajarriette Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 12 MAI

    #31 Trauma ou neuroatypie ? LA question pour éviter l'errance médicale

    C'est du trauma ou de la neuroatypie ?  J’aurais aimé qu’on me pose cette question à 19 ans alors que j’étais en “dépression” (maintenant je sais que c’était un burnout autistique…). Et c'est mon plus grand regret : ne pas avoir eu de bons professionnels qui puissent me permettre d'y répondre plus tôt. Le vrai problème est le cercle vicieux qui va se créer car l'absence de réelle solution efficace et adaptée va faire que la neuroatypie devient la source de nouveaux traumas. Je vous donne dans cet épisode 31 des comparaisons pour vous aider à vous questionner vous et votre entourage. Bonne écoute,  Olivia --------------------------------- Pour vous abonner au podcast : https://smartlink.ausha.co/atypique-lab/  Pour me soutenir et m'aider à tenir la régularité (vous savez à quel point c'est un challenge), pensez à laisser des notes (5/5) ainsi que des avis ! Infinis mercis ! Vous pouvez aussi me retrouver sur :  Mon site internet : https://oliviatamponlajarriette.fr/ Instagram : https://www.instagram.com/olivia.atypiquelab/ Youtube : https://www.youtube.com/@OliviaTamponLajarriette Linkedin ; https://www.linkedin.com/in/oliviatamponlajarriette/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    16 min
  2. #30 Le chemin vers le consensus : 11 clés pour réussir à collaborer

    28 AVR.

    #30 Le chemin vers le consensus : 11 clés pour réussir à collaborer

    J'ai hésité à appeler cet épisode "l'humain est naturellement bon" car je suis convaincue et cela est confirmé : lorsqu'il est en sécurité l'humain se tourne naturellement vers la collaboration et la recherche de partage. Hélas la société nous a hypnotisé à nous faire croire le contraire. Avec cet épisode 30, je vous propose un chemin vers le consensus en 11 étapes clés. Des étapes simples et concrètes pour permettre de s'ouvrir au consensus en maintenant sa sécurité avec un fonctionnement spécifique neuroatypique. --------------------------------- Pour vous abonner au podcast : https://smartlink.ausha.co/atypique-lab/  Pour me soutenir et m'aider à tenir la régularité (vous savez à quel point c'est un challenge), pensez à laisser des notes (5/5) ainsi que des avis ! Infinis mercis ! Vous pouvez aussi me retrouver sur :  Mon site internet : https://oliviatamponlajarriette.fr/ Instagram : https://www.instagram.com/olivia.atypiquelab/ Youtube : https://www.youtube.com/@OliviaTamponLajarriette Linkedin ; https://www.linkedin.com/in/oliviatamponlajarriette/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    19 min

  3. 14 AVR.

    #29 Les jeux de pouvoir : Les comprendre et en sortir avec notre neuroatypie

    Dans ce nouvel épisode, place à l’exploration des mécanismes complexes des jeux de pouvoir qui structurent nos interactions.  Des dynamiques qui s’avèrent particulièrement douloureuses pour les profils neuroatypiques, souvent démunis face à l’implicite et à une réactivité émotionnelle intense.  L’enjeu est alors de transformer ces défis relationnels en véritables “super-pouvoirs” de clarté pour déjouer les manipulations. Je vous invite à découvrir comment passer du bras de fer au consensus en utilisant les ressources propres à votre fonctionnement atypique.  --------------------------------- Pour vous abonner au podcast : https://smartlink.ausha.co/atypique-lab/  Pour me soutenir et m'aider à tenir la régularité (vous savez à quel point c'est un challenge), pensez à laisser des notes (5/5) ainsi que des avis ! Infinis mercis ! Vous pouvez aussi me retrouver sur :  Mon site internet : https://oliviatamponlajarriette.fr/ Instagram : https://www.instagram.com/olivia.atypiquelab/ Youtube : https://www.youtube.com/@OliviaTamponLajarriette Linkedin ; https://www.linkedin.com/in/oliviatamponlajarriette/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    17 min
  4. #28 Les affirmations positivent bloquent vos rêves : Par quoi les remplacer ?

    31 MARS

    #28 Les affirmations positivent bloquent vos rêves : Par quoi les remplacer ?

    Les affirmations positives peuvent devenir une véritable prison pour nos esprits neuroatypiques. Elles transforment un outil de soutien en une source de violente interne (vraiment loin de l'objectif recherché, on est bien d'accord...). Pour nous, répéter mécaniquement des phrases déconnectées du réel crée une dissonance insupportable qui alerte notre système nerveux au lieu de l'apaiser. Dans cet épisode, je vous invite à délaisser la quête du résultat forcé et à plutôt valoriser des méthodes plus douces. --------------------------------- Pour vous abonner au podcast : https://smartlink.ausha.co/atypique-lab/  Pour me soutenir et m'aider à tenir la régularité (vous savez à quel point c'est un challenge), pensez à laisser des notes (5/5) ainsi que des avis ! Infinis mercis ! Vous pouvez aussi me retrouver sur :  Mon site internet : https://oliviatamponlajarriette.fr/ Instagram : https://www.instagram.com/olivia.atypiquelab/ Youtube : https://www.youtube.com/@OliviaTamponLajarriette Linkedin ; https://www.linkedin.com/in/oliviatamponlajarriette/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    18 min
  5. #27 Femmes Neuroatypiques Super Sauveuses : Comprendre et réussir à poser sa cape

    24 MARS

    #27 Femmes Neuroatypiques Super Sauveuses : Comprendre et réussir à poser sa cape

    Dans cet épisode, nous explorons le concept de la "super sauveuse" chez les femmes neuroatypiques, un rôle social souvent adopté comme un masque pour s'intégrer ou compenser une insécurité intérieure.  Ce syndrome de la Wonder Woman, bien que valorisé par la société, mène inévitablement à l'épuisement, au burnout et à des relations déséquilibrées. Un besoin d'aider les autres qui sert parfois d'évitement pour ne pas affronter ses propres besoins ou les difficultés liées au TDAH ou à l'autisme.  Pour sortir de ce cycle, je vous propose des outils concrets comme la gestion de son énergie quotidienne et la fixation de limites claires dans le temps. L'objectif final est de déconstruire ces injonctions pour favoriser un unmasking authentique et une vie plus sereine. --------------------------------- Pour vous abonner au podcast : https://smartlink.ausha.co/atypique-lab/  Pour me soutenir et m'aider à tenir la régularité (vous savez à quel point c'est un challenge), pensez à laisser des notes (5/5) ainsi que des avis ! Infinis mercis ! Vous pouvez aussi me retrouver sur :  Mon site internet : https://oliviatamponlajarriette.fr/ Instagram : https://www.instagram.com/olivia.atypiquelab/ Youtube : https://www.youtube.com/@OliviaTamponLajarriette Linkedin ; https://www.linkedin.com/in/oliviatamponlajarriette/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13 min

  6. 17 MARS

    #26 Sortir du triangle du drama pour relationner avec responsabilité et coopération

    En finir avec le drama c'est (presque toujours) possible, lorsque l'on suit un chemin de transformation relationnel avec de nombreuses (très nombreuses) pratiques et un travail d'introspection et de conscientisation. Le Triangle de Karpman est épuisant, car nous endossons des rôles dans ce vortex de "jeu relationnel" sans même nous en apercevoir. Pour stopper ce vortex dramatique, il est essentiel de choisir de vivre avec ces deux piliers fondamentaux : la responsabilité individuelle et la pleine présence.En prenant conscience de nos automatismes, nous pouvons commencer à transformer nos postures de Victime, de Sauveur et de Bourreau en énergies créatrices, inspirantes et protectrices. Ce chemin permet de passer d’un cercle vicieux à un cercle vertueux pour découvrir le plaisir de vivre l'harmonie dans des relations apaisées, sincères, douces et authentiques. --------------------------------- Pour vous abonner au podcast : https://smartlink.ausha.co/atypique-lab/  Pour me soutenir et m'aider à tenir la régularité (vous savez à quel point c'est un challenge), pensez à laisser des notes (5/5) ainsi que des avis ! Infinis mercis ! Vous pouvez aussi me retrouver sur :  Mon site internet : https://oliviatamponlajarriette.fr/ Instagram : https://www.instagram.com/olivia.atypiquelab/ Youtube : https://www.youtube.com/@OliviaTamponLajarriette Linkedin ; https://www.linkedin.com/in/oliviatamponlajarriette/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13 min
  7. #25 Est ce que votre vie est un drama ou comprendre le triangle de Karpman

    10 MARS

    #25 Est ce que votre vie est un drama ou comprendre le triangle de Karpman

    Vous en avez sûrement déjà entendu parlé du triangle du drame de Karpman que je résume en "drama". C'est un véritable vortex relationnel qui s'active avec nos proches. Si vous ne connaissez pas ce modèle issu de l'analyse transactionnelle, vous le consommez dans presque tous les scénarios de vos séries, livres, films et même dans les montages de la téléréalité (qui à cet endroit porte bien son nom). Je vous explique dans cet épisode 25 d'Atypique Lab comment l'on co-construit ce triangle, qui nous aspire aussi fort que le triangle des Bermudes, dans lequel on endosse à tour de rôles le costume de la victime impuissante, du sauveur autoproclamé héros et du persécuteur avec ses critiques méprisantes. Avec un profil neuroatypique, il est très facile de se retrouver plongée dedans sans parfois s'en rendre compte. Je vous donnes quelques astuces pour réussir à conscientiser et découvrir ce qui vous "active". Mon site internet : https://oliviatamponlajarriette.fr/ Instagram : https://www.instagram.com/olivia.atypiquelab/ Youtube : https://www.youtube.com/@OliviaTamponLajarriette Linkedin ; https://www.linkedin.com/in/oliviatamponlajarriette/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    15 min

  8. 10 FÉVR.

    #24 S'organiser avec un TDAH ou la galère de l'agenda

    Vous le savez, en forme, tenir sa régularité et sa production est déjà un challenge, mais dès qu'il y a une "bonne raison”, tout notre planning risque de s'écrouler. Et l’ éternelle rengaine, avec le même espoir que lors de l’achat d'un nouvel agenda : "cette fois ci c'est la bonne, je vais tenir !" C’est ce que j’appelle le shoot de nouveauté (c'est sûrement pour ça qu'on a tant de nouveaux cahiers d'avance...au cas où ^^) L'agenda devient la partie visible de l'iceberg qui cache nos difficultés plus complexes et profondes à créer une organisation qui fonctionne avec notre réalité neuroatypique.Pour les profils AuDHD (Autisme + TDAH), ce besoin crée un conflit interne épuisant : notre part TSA veut désespérément de la structure et des process, tandis que notre part TDAH ne jure que par la stimulation du nouveau et ne traite que les urgences funs. Hélas l’agenda et nos cahiers sont vite oubliés, la culpabilité s'installe, et on finit par se dire qu'on est « nul ». Stop ! Mon objectif n'est pas de vous transformer en robot neurotypique, mais de vous donner des pistes pour vous permettre de construire un système qui respecte votre atypie pour enfin vivre en paix avec votre intensité. --------------------------------- Pour vous abonner au podcast : https://smartlink.ausha.co/atypique-lab/  Pour me soutenir et m'aider à tenir la régularité (vous savez à quel point c'est un challenge), pensez à laisser des notes (5/5) ainsi que des avis ! Infinis mercis ! Vous pouvez aussi me retrouver sur :  Mon site internet : https://oliviatamponlajarriette.fr/ Instagram : https://www.instagram.com/olivia.atypiquelab/ Youtube : https://www.youtube.com/@OliviaTamponLajarriette Linkedin ; https://www.linkedin.com/in/oliviatamponlajarriette/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    16 min
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À propos

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Informations

  • Création
    Olivia Tampon-Lajarriette
  • Années d’activité
    2025 - 2026
  • Épisodes
    32
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © Olivia Tampon-Lajarriette
  • Site web de l’émission
    Atypique Lab
  • Fournisseur