Ben Saati

Podcast BPT
  • 0,0 (0)
  • DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
  • CHAQUE SEMAINE

Kültür, sanat, felsefe, sinema, psikoloji gibi hayata dair bir çok bilginin olduğu bir podcast kanalı. bensaati.metimee@gmail.com

  1. Köyde Yaşamak

    -2 J

    Köyde Yaşamak

    Bazen insan, içindeyken değerini anlamıyor bazı şeylerin. Ben de öyleydim. Bir zamanlar kaçmak istediğim o köy… Şimdi dönüp baktığımda huzuru bulduğum yer oldu. Bu bölümde; çocukluk anılarıyla yüzleşmekten, geçmişe farklı bir yerden bakabilmekten ve aslında hepimizin içinde taşıdığı o “geri dönme” hissinden konuşuyoruz. Belki bazı yerler sadece bir yer değildir. Belki de insanın kendine en çok yaklaştığı yerdir.

    12 min
  2. ALINGANLIK: Her Şeyi Kişisel Algılamadan Nasıl Yaşarız?

    14 MARS

    ALINGANLIK: Her Şeyi Kişisel Algılamadan Nasıl Yaşarız?

    Alınganlık neden oluşur? Birinin mesajımıza geç cevap vermesi ya da farklı davranması gerçekten bizimle mi ilgilidir, yoksa biz mi çoğu zaman başkalarının davranışlarını kendimizle ilgili yorumlarız?Bu bölümde niyet okuma, her şeyi kişisel algılama eğilimi ve bunun ilişkilerde nasıl yorucu bir hale gelebildiğini konuşuyoruz. Belki de hatırlamamız gereken en basit cümle şu: Her şey bizimle ilgili değil.

    15 min
  3. Biz Neden Böyle Değiliz? - İlişkilerde Kıyaslama

    9 MARS

    Biz Neden Böyle Değiliz? - İlişkilerde Kıyaslama

    Sosyal medyada gördüğümüz mutlu çiftler, romantik paylaşımlar ve “mükemmel” ilişkiler… Peki bunlar kendi ilişkimizi nasıl etkiliyor?Bu bölümde ilişkilerde kıyaslamanın neden bu kadar yaygın olduğunu, zihnimizin neden başkalarına bakarak kendini değerlendirdiğini ve bu alışkanlığın ilişkilerde nasıl bir tatminsizlik yaratabildiğini konuşuyoruz.Belki de asıl soru şu:Başkaları gibi miyiz değil, biz kendi içimizde iyi miyiz?

    14 min
  4. Her Şeyi Düzeltmek Zorunda Değilim

    4 MARS

    Her Şeyi Düzeltmek Zorunda Değilim

    Bu bölümde her gerilimi çözme, herkesi iyi hissettirme ve ilişkileri toparlama alışkanlığının ardındaki duyguları konuşuyoruz. Belirsizlikte kalabilmek, geri çekilmek ve sınır koymak gerçekten zayıflık mı? Bazen düzeltmemek en sağlıklı seçimdir. Bazen biraz geride durabilmek en iyi karardır.

    13 min
  5. Hayatımızdaki Sessiz Lüksler

    2 MARS

    Hayatımızdaki Sessiz Lüksler

    Lüks her zaman gösterişli değildir. Bazen huzurlu bir sabah, güvenle eve dönmek ya da sevdiklerimizin iyi olduğunu bilmek en büyük zenginliktir. Bu bölümde, fark etmeden sahip olduğumuz ama hayatımızı değerli kılan sessiz lüksleri konuşuyoruz.

    15 min
  6. Beyni Sabote Eden 5 Sabah Alışkanlığı

    25 FÉVR.

    Beyni Sabote Eden 5 Sabah Alışkanlığı

    İyi oluş yolculuğunda, tüm içerikleriyle anlaşıldığını hissedeceğin alan Terappin yanında ve ⁠⁠POD500⁠⁠ kodu ile dilediğin konuda aradığın destek 500TL indirimli! #AnlaşılmakİyiGelecek ⁠⁠@terappin.online⁠⁠ * *Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠terappin⁠⁠" hakkında reklam içerir* * Sabah 9’dan önce beynimizi sabote ediyor olabilir miyiz? Bu bölümde, uyanır uyanmaz yaptığımız 5 yaygın alışkanlığın kortizol ritmimizi, odaklanmamızı ve ruh hâlimizi nasıl etkilediğini konuşuyoruz. Bilim ne diyor, neyi değiştirebiliriz ve sabahın ilk 60–90 dakikasını nasıl avantaja çevirebiliriz? Küçük değişimler, büyük farklar.

    15 min
  7. Oversharing: Her Şeyi Paylaşmanın Bedeli

    21 FÉVR.

    Oversharing: Her Şeyi Paylaşmanın Bedeli

    Görünürlük çağında yaşıyoruz.Her şeyi anlatmak zorundaymışız gibi… Bu bölümde aşırı görünür olmanın bedellerini, mahremiyetin neden bir eksiklik değil, bir sınır ve hatta bir özgürlük alanı olduğunu konuşuyoruz.

    17 min
  8. Dünyaya Baktığımız Yer: Beklentiler

    14 FÉVR.

    Dünyaya Baktığımız Yer: Beklentiler

    Beyin bir tahmin makinesi. İnandığını gösteriyor, beklediğini yaşatıyor. Plasebo, stres, performans, hatta ömür…Hepsi zihnin hikâyesinden ve hayata karşı beslediğimiz beklentilerden etkileniyor. Bu bölümde “Beklenti Etkisi” kitabından yola çıkarak hayatımızı yöneten gizli inançlarımızı konuşuyoruz. ( Kitap öneri, reklam değil.)

    20 min
Tout afficher (152)

À propos

Kültür, sanat, felsefe, sinema, psikoloji gibi hayata dair bir çok bilginin olduğu bir podcast kanalı. bensaati.metimee@gmail.com

Informations

  • Chaîne
    Podcast BPT
  • Création
    Podcast BPT
  • Années d’activité
    2023 - 2026
  • Épisodes
    152
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © Podcast BPT
  • Site web de l’émission
    Ben Saati

Plus de contenus par Podcast BPT

Vous aimeriez peut‑être aussi