Bien dans ta Boite

Laura Besson
  • 4,9 (73)
  • ENTREPRENARIAT
  • CHAQUE SEMAINE

Le podcast pour celles et ceux qui veulent comprendre ce que ça fait – vraiment – d’accompagner, d’entreprendre, et de tenir une posture juste dans un monde qui ne l’est pas toujours. Ni développement personnel bullshit, ni théorie hors-sol : ici, on parle de ce que signifie être indépendant·e aujourd’hui – avec ses tensions, ses doutes, ses attachements, ses paradoxes. 👉 Bien dans ta Boite est un podcast qui prend au sérieux l’expérience vécue du travail indépendant. Ce que ça remue. Ce que ça révèle. Ce que ça demande.

  1. -1 J

    [REDIFF] : Sortir de la position victimaire

    On parle souvent du "sauveur" ou du "persécuteur", mais la position de "victime" fait un peu plus grincer des dents 😬 Pas facile de se voir dans cette posture et de se reconnaître dans les fameux “Ce n’est pas ma faute, la vie est contre moi, je ne peux rien y faire.“ Dans cet épisode, je te propose d’explorer ce qui nous pousse parfois à adopter cette position et à confondre se plaindre et demander de l’aide. On parle du bénéfice d’approbation que la position victimaire nous apporte, mais surtout de comment sortir de cette position.  Bonne écoute,  Laura  Liens mentionnés pendant l’épisode : 👉 Découvrir la formation Apprendre à être Accompagnant·e pour maîtriser tout ça comme un·e pro + le permettre à tes bénéficiaires : https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/ 👉 Réserver ton appel découverte : ⁠https://calendly.com/laurabesson⁠  👉 L’épisode sur la fermeture du territoire psychique : ⁠https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/le-territoire-psychique⁠  Les contenus pour creuser la position du Sauveur :  👉 Les épisodes de podcast :  Le Sauveur-Accompagnant : ⁠https://biendanstaboite.fr/le-sauveur-accompagnant/⁠  Le Sauveur et l’argent : ⁠https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-33-le-sauveur-et-l-argent⁠  Le parcours typique du Sauveur : ⁠https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/le-parcours-typique-du-sauveur⁠  Le triangle de Karpman : ⁠https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-13-le-triangle-dramatique-de-karpman⁠  Les bénéfices cachés de la Victime, du Sauveur et du Bourreau : ⁠https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-26-les-benefices-caches-de-la-victime-du-sauveur-et-du-bourreau⁠  👉 La masterclass “Accompagner le syndrome du Sauveur” : ⁠https://biendanstaboite.fr/masterclass-accompagner-le-syndrome-du-sauveur/⁠  🎁  Tes masterclass offertes :  “Sortir des schémas répétitifs“ 👉 1h15 de Masterclass pour tout comprendre aux répétitions de schémas et arrêter de répéter constamment les mêmes situations/émotions/relations  👉 ⁠https://biendanstaboite.fr/masterclass-sortir-des-schemas-repetitifs/⁠  "Apprendre à s'affirmer" 👉  1h15 de Masterclass pour tout comprendre au sujet de l'affirmation de soi et comment y travailler 👉 ⁠https://biendanstaboite.fr/masterclass-apprendre-a-saffirmer/⁠ 🎼 Musique : Musique par Marvin Marchand  Instagram : ⁠𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd)

    18 min

  2. 11 NOV.

    Créer un parcours pédagogique solide : méthode et coulisses

    Tu t’es déjà demandé comment on conçoit un parcours pédagogique clair, cohérent et conséquent ?Comment on passe d’une idée à une véritable architecture de formation, sans tomber dans le flou ou les grands mots vides ? Dans cet épisode, je t’emmène dans les coulisses de la refonte de Bien dans ta Boîte où j’ai passé des semaines à tout repenser : du positionnement à la structure, du sens des offres à l’ingénierie pédagogique. 👉 On parle de clarté, d’épistémologie, de dialectique (oui oui 😅), et surtout, de comment penser une offre qui tient debout.Bref, comment concevoir un parcours pédagogique qui fait sens, pour toi comme pour tes apprenant·es. Bonne écoute,Laura 🎯 Au programme :1️⃣ Le travail de clarification : définir ce que ton projet n’est pas avant de dire ce qu’il est2️⃣ Pourquoi le langage, c’est le socle de la clarté pédagogique3️⃣ Comment j’ai pensé le parcours en 4 niveaux, du discernement à la supervision4️⃣ Ce que la dialectique (merci Hegel 😏) apporte à la conception pédagogique5️⃣ Pourquoi la clarté épistémologique est la meilleure alliée de la cohérence de ton projet 💡 À la fin de cet épisode, tu verras comment : Concevoir une architecture pédagogique ancrée dans le réel Clarifier ton positionnement à travers tes choix de contenu et de structure Penser ton offre comme un système cohérent, pas une juxtaposition d’idées Retrouver de la tranquillité et de la rigueur dans ton travail de conception 🖇 Liens mentionnés pendant l’épisode : ➡️ Le parcours pédagogique complet :https://biendanstaboite.fr/le-parcours-pedagogique/ ➡️ La formation Supervision critique des pratiques (niveau 3) – démarrage mai 2026 :https://biendanstaboite.fr/programme-niveau-3/ ➡️ Rejoindre la liste d'attente de la formation posture niveau 1 : https://biendanstaboite.fr/liste-dattente-apprendre-a-etre-accompagnant/ ➡️ Répondre au Google Form pour participer à la réflexion :https://forms.gle/DiPD7a7EdZRTzcjW8 🎁 Ta masterclass offerte :👉 Politiser ses accompagnements 🎼 Musique :Marvin MarchandInstagram : @marvinmarchandd

    35 min

  3. 4 NOV.

    [DEBUG #68] : Crise politique ou crise du capitalisme ?

    On parle beaucoup de “crise de régime”, de “tensions politiques”, de “fin de cycle”…Mais qu’est-ce que tout cela veut dire, concrètement ? Et surtout : d’où vient cette crise ? 👉 Dans cet épisode, je te propose une lecture matérialiste de la situation politique actuelle : voir la crise non pas seulement comme un problème institutionnel ou moral, mais comme une manifestation d’une crise plus profonde du mode de production capitaliste. 🎯 Au programme : 1️⃣ Pourquoi dire “crise de régime” ne suffit pas2️⃣ Comment le mode de production capitaliste produit ses propres contradictions politiques3️⃣ Comment cette grille de lecture aide à comprendre ce qui se joue… et ce qui vient 💡 Objectif : sortir du commentaire politique immédiat pour retrouver une pensée structurelle, ancrée dans les rapports de production, pas seulement dans les discours. 🖇 Liens mentionnés pendant l’épisode :➡️ L’interview de Lordon : https://www.youtube.com/watch?v=tPa0b6UJ9rU&t=5577s➡️ Rejoindre la communauté Fil Rouge (gratuite) pour débattre et suivre les prochains épisodes :👉 https://communautebiendanstaboite.mn.co/share/yhHpFFDOvSzfAXoP ➡️ Découvrir la formation niveau 2 "Accompagner avec une vision systémique" : https://biendanstaboite.fr/programme-niveau-2/ 🎼 Musique :Musique par Marvin MarchandInstagram : @marvinmarchandd

    16 min

  4. 28 OCT.

    Les loyautés invisibles qui freinent (ou nourrissent) nos vies d’indépendants (w/ Marie, psy & coach business)

    Tu es accompagnant·e, solo-preneur·e ou entrepreneur·e, et tu te demandes pourquoi certaines situations dans ton activité réveillent toujours les mêmes émotions, blocages ou schémas ?🎙️ Dans cet épisode, je reçois Marie, psychologue et coach business, pour explorer un sujet passionnant et encore trop peu exploré : les loyautés invisibles et ce qu’on vient (parfois) soigner dans son activité indépendante. 👉 On va parler de la manière dont nos histoires familiales, nos loyautés systémiques et nos blessures non résolues peuvent influencer nos choix professionnels, notre posture d’entrepreneur·e et même notre rapport à la réussite, à l’argent ou au travail.Un échange riche pour comprendre ce qui se joue en profondeur quand on décide d’être « libre »… et comment cette liberté peut parfois rejouer d’anciennes loyautés. Bonne écoute,Laura 🎯 Au programme :1️⃣ Qu’est-ce qu’une loyauté invisible et comment elle se manifeste dans nos vies professionnelles2️⃣ Pourquoi entreprendre peut réveiller des blessures ou rejouer des dynamiques familiales3️⃣ Comment repérer les schémas de compensation dans son activité (besoin de prouver, de réparer, de sauver, etc.)4️⃣ Les étapes pour transformer ces loyautés en ressources plutôt qu’en freins5️⃣ Les clés pour entreprendre depuis un espace plus libre, conscient et apaisé 💡 En travaillant sur tes loyautés, tu pourras :✨ Reprendre du pouvoir sur tes choix professionnels✨ Sortir des schémas répétitifs qui te freinent ou t’épuisent✨ Apaiser ton rapport au travail, à la réussite et à la reconnaissance✨ Développer ton activité depuis un lieu plus aligné et authentique 🖇 Liens mentionnés pendant l’épisode :➡️ Le livre sur les loyautés : Ces loyautés qui nous libèrent de Catherine Ducommun-Nagy➡️ Te former à la posture d'accompagnement pour travailler ce genre de sujets : https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/ 🎧 Retrouver Marie : Sur Instagram : https://www.instagram.com/theraformacoaching/ Son site : https://theraforma.com/ 🎁 Masterclass offerte : Sortir des schémas répétitifs👉 ⁠https://biendanstaboite.fr/masterclass-sortir-des-schemas-repetitifs/⁠ 🎼 Musique :Musique par Marvin MarchandInstagram : ⁠𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd)

    37 min

  5. 21 OCT.

    [DEBUG #67] : 3 phrases “joker” pour sortir du triangle de Karpman

    Tu connais ce moment où tu sens que tu replonges dans le triangle de Karpman (entre sauveur, victime et persécuteur) et que tu ne sais plus comment t’en sortir ? 😩 Dans cet épisode court et concret, je te partage 3 phrases “joker” à garder sous la main pour te désengager du triangle, retrouver ta juste place, et casser une dynamique relationnelle qui tourne en boucle. 🎯 Au programme : 1️⃣ Mini-rappels des positions3️⃣ Découvrir 3 phrases puissantes pour sortir du rôle… sans fuir la relation4️⃣ Apprendre à retrouver une posture Adulte à Adulte, même quand c’est chaud 🔥 🖇 Liens mentionnés pendant l’épisode : ➡️ La formation Apprendre à être Accompagnant·e : https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/➡️ Réserver ton appel découverte gratuit pour en parler : https://calendly.com/laurabesson ➡️ Rejoindre la liste d'attente de la formation posture pour ne rien louper : https://biendanstaboite.fr/liste-dattente-apprendre-a-etre-accompagnant 🎁 Ta masterclass offerte :👉 Accompagner le syndrome du Sauveur1h15 de Masterclass gratuite pour comprendre et transformer le réflexe du Sauveur - sans t’épuiser ni culpabiliser. 🎼 Musique :Musique par Marvin MarchandInstagram : @marvinmarchandd

    20 min

  6. 14 OCT.

    Réguler pour accompagner : le rôle invisible du système nerveux chez les pros (avec Jennifer Laurent)

    Tu es accompagnant·e, solo-preneur·e ou entrepreneur·e, et tu te demandes comment rester juste, aligné·e et efficace sans t’épuiser ?Dans cet épisode, je reçois Jennifer Laurent, naturopathe et praticienne somatique, pour parler d’un sujet clé mais encore trop peu abordé : la régulation de ton système nerveux. On va explorer pourquoi être régulé n’est pas qu’un bien-être personnel : c’est un outil essentiel pour accompagner d’autres humains, développer ton activité et tenir ta posture dans un monde qui nous pousse à la dérégulation. Et surtout, comment nos histoires, nos croyances et la société influencent directement cette régulation. Bonne écoute,Laura 🎯 Au programme :1️⃣ Qu’est-ce qu’un système nerveux régulé et pourquoi c’est un enjeu crucial pour les accompagnant·e·s2️⃣ Le rôle de co-régulateur : comment ton état impacte celui de tes bénéficiaires3️⃣ Comment nos expériences, croyances et peurs influencent notre manière d’entreprendre et de développer notre activité4️⃣ L’impact de la société sur notre régulation et des stratégies concrètes pour rester aligné·e malgré tout 💡 En travaillant sur la régulation de ton système nerveux, tu pourras : Accompagner avec plus de justesse et de clarté Développer ton activité en restant aligné·e avec toi-même Reconnaître et utiliser les contradictions et tensions comme des leviers plutôt que des obstacles Tenir ta posture dans un monde exigeant sans t’épuiser 🖇 Liens mentionnés pendant l’épisode :➡️ L'épisode sur le trauma avec la psychologue Chloé Chaperon : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/le-trauma-en-psychologie-avec-chloe-chaperon-psychologue-clinicienne ➡️ L'épisode sur la maternité avec la sage-femme Charlotte Lardery : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/devenir-maman-quand-on-entreprend-avec-charlotte-lardery-sage-femme Retrouver Jenn : - Sur Instagram : https://www.instagram.com/jenniferlaurent_/ - Son podcast : https://smartlink.ausha.co/healing-sortir-du-mode-survie 🎁 Masterclass offerte : Sortir des schémas répétitifs👉 https://biendanstaboite.fr/masterclass-sortir-des-schemas-repetitifs/ 🎼 Musique :Musique par Marvin MarchandInstagram : ⁠𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd)

    1 h 34 min
  7. [Café-React] : Travailleuse indépendante = nouvelle forme d’exploitation ?

    8 OCT.

    [Café-React] : Travailleuse indépendante = nouvelle forme d’exploitation ?

    On réagit à mon article “Travailleuse indépendante, travailleuse exploitée”, que j’ai lu en live et qu’Alexis a découvert avec nous pour la première fois. On y propose une lecture féministe matérialiste du travail indépendant et de la précarité qu’il peut masquer.Mais derrière l’indépendance, il y a un vrai problème structurel :- Qu’est-ce que signifie vraiment être “indépendante” aujourd’hui ?- Comment le capitalisme et le patriarcat s’articulent pour exploiter les travailleuses indépendantes ?- Quelles formes de travail gratuit ou invisible traversent ce modèle (double journée, travail domestique, reproduction sociale) ?🙌 Avec Alexis, on décode tout ça, on commente l’article, et on réfléchit aux pistes de lutte pour que l’indépendance devienne réelle et non une façade d’exploitation.💬 Abonne-toi, like, partage, ça prend 10 secondes mais ça nous aide énormément à continuer ces analyses en direct !👉 Retrouver l'article qu'on a react : https://itti-institut.fr/travailleuse-independante-travailleuse-exploitee/🙌 Pour être au courant des prochains react, le mieux c’est de rejoindre Fil Rouge : la communauté (gratuite) de Bien dans ta Boite pour échanger, débattre et être au courant de tous les ateliers/streams/surprises (pour les indépendant·es & leurs accompagnant·es)👉 https://communautebiendanstaboite.mn.co/share/yhHpFFDOvSzfAXoP?utm_source=manual👥 Laura est travailleuse indépendante, formatrice et accompagnante, engagée dans la production de savoirs critiques pour les pros de l’accompagnement et du travail indépendant. Elle propose une approche matérialiste, systémique, féministe et anticapitaliste, appliquée à la posture et aux pratiques professionnelles. Elle est également co-fondatrice de l’ITTI (Institut des Travailleuses et Travailleurs Indépendants)👥 Alexis est architecte, co-fondateur de l’ITTI et responsable du pôle Économie & Travail. Il développe une lecture critique des rapports sociaux à partir de l’héritage marxiste et des traditions communistes, pour éclairer les enjeux économiques et politiques du travail indépendant aujourd’hui.🔗 https://itti-institut.fr/

    1 h 33 min
  8. [Café-React] : Ras-le-bol fiscal ou fake colère ? On démonte le mythe de "Nicolas qui paie"

    7 OCT.

    [Café-React] : Ras-le-bol fiscal ou fake colère ? On démonte le mythe de "Nicolas qui paie"

    On réagit au débat Bompard vs Consigny autour de "Nicolas qui paie", ce fameux mème devenu symbole du ras-le-bol fiscal et du discours anti-impôts. Mais derrière le mème, il y a un vrai débat politique : - Est-ce que l’État dépense trop ? - Est-ce que vraiment “Nicolas” paie pour les autres ? - Et pourquoi ce discours revient toujours à attaquer les services publics, les classes populaires et les fonctionnaires ? Avec Alexis, on décrypte tout ça : le mouvement anti-impôts, les libertariens made in Twitter, les propos de Mélenchon sur les PME, et la manière dont tout ça façonne le débat politique actuel. 💬 Abonne-toi, like, partage ça nous aide beaucoup ! Vidéos diffusées pendant le live : - Le meeting de Melenchon : https://www.youtube.com/watch?v=ucw0McIe1T8&t=3377s - Le débat Consigny-Bompard : https://www.youtube.com/watch?v=67vn7hXr8Bs - La vidéo du patron pro-taxe Zucman : https://www.youtube.com/watch?v=gZE5PL9Bp8k(Re)Voir le stream sur la taxe Zucman : https://www.youtube.com/watch?v=gY7KFLDfK-I 🙌 Pour être au courant des prochains react, le mieux c'est de rejoindre Fil Rouge : la communauté (gratuite) de Bien dans ta Boite ​pour échanger, débattre et être au courant de tous les ateliers/streams/surprises (pour les indépendant·es & les accompagnant·es) 👉 https://communautebiendanstaboite.mn.co/share/yhHpFFDOvSzfAXoP?utm_source=manual 👥 Laura est travailleuse indépendante, formatrice et accompagnante, engagée dans la production de savoirs critiques pour les pros de l’accompagnement et du travail indépendant. Elle propose une approche matérialiste, systémique, féministe et anticapitaliste, appliquée à la posture et aux pratiques professionnelles. Elle est également co-fondatrice de l'ITTI (Institut des Travailleuses et Travailleurs Indépendants) 👥 Alexis est architecte, co-fondateur de l’ITTI (Institut des Travailleuses et Travailleurs Indépendants) et responsable du pôle Économie & Travail.Il développe une lecture critique des rapports sociaux à partir de l’héritage marxiste et des traditions communistes, pour éclairer les enjeux économiques et politiques du travail indépendant aujourd’hui. 🔗 https://itti-institut.fr/

    1 h 54 min
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73 notes

À propos

Le podcast pour celles et ceux qui veulent comprendre ce que ça fait – vraiment – d’accompagner, d’entreprendre, et de tenir une posture juste dans un monde qui ne l’est pas toujours. Ni développement personnel bullshit, ni théorie hors-sol : ici, on parle de ce que signifie être indépendant·e aujourd’hui – avec ses tensions, ses doutes, ses attachements, ses paradoxes. 👉 Bien dans ta Boite est un podcast qui prend au sérieux l’expérience vécue du travail indépendant. Ce que ça remue. Ce que ça révèle. Ce que ça demande.

Informations

  • Création
    Laura Besson
  • Années d’activité
    2019 - 2025
  • Épisodes
    274
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © Laura Besson
  • Site web de l’émission
    Bien dans ta Boite

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