39 épisodes
Chenille et papillon Chenille et Papillon
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- Éducation
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5,0 • 6 notes
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Chenille et papillon, c'est le podcast pour les femmes de plus de 35 ans qui souhaitent reprendre les rênes de leur vie ! Et être heureuse avec elle même sans dépendre de qui que ce soit !!
Je m’appelle Alexandra et je suis l’hôte du podcast "Chenille et papillon", une rencontre à 18 ans, un enfant, une maison puis LA séparation, après 18 ans de concubinage ! Même si la rupture a dans l'ensemble été assez vite digérée, j'ai eu beaucoup de mal avec la SOLITUDE ! Pourtant j'ai adoré la LIBERTE lié à mon célibat.
Alors j'ai voulu au travers de ce podcast partager mon expérience, comment j'ai réussi à être heureuse seule, heureuse en tant que célibataire, sans être une vieille fille aigrie avec 15 chats !! Même si la pression de la société de "devoir" se remettre en couple est encore très forte.
Je fais intervenir sur ce Podcast des professionnelles du bien être (sophrologue, thérapeute, conseillère en fleur de bach, coach love...) ou d'autres femmes ayant vécu un divorce, une séparation qui parfois le vivent bien, et parfois beaucoup moins bien.
L'idée aider une majorité de femmes à reprendre confiance en elle, à ne plus subir leur célibat, à ne plus subir leur solitude. A apprendre à s'aimer. Comment être aimée des autres si tu ne t'aimes pas, si tu ne t'acceptes pas !
Alors que tu sois célibataire par choix ou non, divorcée, séparée, ou peut être encore mariée te posant de nombreuses questions. Tu as en toi toutes tes réponses ! Alors écoute Chenille et Papillon pour obtenir de nombreux conseils, des astuces, des exercices pour t'aider à te recentrer sur toi, à apprendre à être un peu plus égoïste ! (Non je t'assure ce n'est pas un gros mot !! ) Et je t'assure, la séparation n'est pas obligatoirement la solution.
A très vite.
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Une pause s'impose !
Et oui une pause s’impose ! Mais pourquoi là maintenant ? Les vacances d’été sont finies !!
Oui effectivement mais n’en n’ayant pas pris du tout et surtout des choses importantes pour moi arrivent prochainement…
Alors il est temps de faire une pause sur ce mois à venir, de savoir prioriser.
Pas sur que j’y arrive .. Mais je vais essayer ..en attendant comme promis dans l’épisode ..
Voici un lien pour me laisser un message vocal: https://www.speakpipe.com/repondeur_chenille_et_papillon
Je reste cependant active sur les réseaux, afin de vous partager la suite de mes réflexions, avancées ...
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Des bisous et à très vite… -
#34 : Comment débuter sur les sites de rencontre
Voici l’intégralité de l’épisode avec Hélène du compte “Journal de célibat”.
Si tu souhaites trouver l'amour sur le web, ou t’amuser, cet épisode est fait pour toi. Hélène nous livre ses astuces et ses secrets pour débuter sur les sites de rencontres.
Découvre comment elle s'y prend, quel site elle préfère, comment réussir à engager une conversation et éviter les pièges courants et bien plus encore.
Si tu as écouté la première partie, la suite est autour des 18 minutes
Écoute l'épisode dès maintenant ! -
"EXTRAIT" épisode 34 "Comment débuter sur les sites de rencontre"
Dans cet extrait je te partage toute la première partie de l'interview d'Hélène qui témoigne de son célibat et qui répond comme l'ensemble des invité(e)s aux 6 questions :
- Quelle est ton expérience du célibat ?
- Ce que tu kiffes dans ton célibat ?
- Qu’est ce que tu détestes ou n’aime pas dans ton célibat ?
- Quelle est pour toi la relation parfaite ?
- As tu un mentor dans la vie, une personne qui t’inspire ?
- Célibataire et heureuse c’est possible ?
Et retrouve vendredi l'intégralité de l'épisode avec de nombreux conseils que nous partage Héléne sur son utilisation des sites de rencontres. -
#33 : Comment annoncer sa séparation, son divorce à ton enfant
Dans cet épisode, je t'aide à aborder le sujet délicat du divorce avec tes enfants.
Tu découvriras les 5 conseils essentiels pour te préparer au mieux à l'annonce de votre séparation, de votre séparation à tes enfants et cela de la manière la plus douce et rassurante possible.
Je partage avec toi des astuces pratiques et concrètes pour préparer aux mieux tes enfants, à éviter leur insécurité, et un éventuel futur mal être.
Tu vas voir que tous les enfants de parents séparés, divorcés, ne finissent pas dépressif, fou, mal ! Et alléluia heureusement !!
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#32 : Comment trier, organiser ton nouveau cocon après ton divorce, ta séparation
Dans cet épisode captivant de "Chenille et Papillon", j’ai eu l'honneur d'interviewer Stéphanie, une experte en organisation domestique qui nous dévoile ses secrets pour transformer ton nouvel espace en un cocon accueillant et fonctionnel.
Tu as récemment déménagé ou tu prévois de le faire ? Stéphanie partagera avec nous des astuces pratiques pour :
✨ Optimiser l'espace : Découvrez comment tirer le meilleur parti de chaque mètre carré de votre nouvelle maison ou appartement, quelles que soient sa taille et sa configuration.
🗂️ S'organiser efficacement : Stéphanie dévoile ses méthodes pour organiser vos espaces de rangement, gérer le désordre et simplifier votre quotidien.
🎁 Le désordre de se range pas il s’élimine !
Rejoins-nous pour une conversation inspirante avec Stéphanie, et apprend comment faire de votre nouveau chez-vous un endroit où vous vous sentirez à la fois détendu et épanoui.
Lien
- Site Chenille et papillon (https://chenille-et-papillon.fr/) pour t'inscrire à ma newsletter.
Tu peux également retrouver des exercices : Les petits bonhommes Allumettes de Jacques Martel, un listing de : 50 idées pour t'occuper seule, ou bien encore un exercice de visualisation pour reprendre confiance en toi.
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#31 Comment bien se séparer, divorcer
Il arrive un moment dans la vie où des chemins se séparent, mais cela ne signifie pas la fin du monde. Dans ce nouvel épisode, j'explore le thème délicat de "Comment bien se séparer". 💔
Que ce soit une relation amoureuse, une amitié profonde ou même un job qui ne correspond plus à ta vision, nous avons tous été là. Mais devine quoi ? Il existe des moyens de transformer une séparation en une opportunité de croissance personnelle et de respect mutuel. 🌱✨
Pour obtenir plus d'astuces, de conseils n'hésite pas à t'abonner à la newsletter (cf bio).
Se séparer ne signifie pas couper tous les ponts, mais plutôt ouvrir de nouvelles voies. 🌈
N'oublie pas de marquer tes ami(e)s qui pourraient bénéficier de ces conseils, et partage ton expérience en commentaires. Ensemble, créons une communauté qui se soutient à chaque étape de la vie. 🤝💬
Rendez-vous dans ce dernier épisode 31, disponible dès maintenant sur toutes les plateformes ! 🎧🎬
#CroissancePersonnelle #podcast #NouvelÉpisode #femme #séparation #rupture #organisation "divorce #gardealternée #gardeenfant #maison💖
LIENS :
Tu crois en moi, tu ne souhaites pas que l'aventure s'arrête, voici le lien et infiniment merci : Tipee : https://fr.tipeee.com/chenille-et-papillon
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Avis
Top j'adore
Un plaisir à écouter, avec des conseils, des exercices parfois et un retour d'expérience qui m'a permi de me dire. Je ne suis pas seule dans ce cas là. Mariée pendant 14 ans, puis un divorce.
Je recommande vivement ce podcast.
Merci beaucoup
Super!
J'aime beaucoup les conseils d'Alexandra et pourtant je ne suis pas célibataire! J'apprécie le concept de chercher à être bien avec soi-même avant de pouvoir être bien en couple, c'est tellement vrai! J'ai adoré l'épisode d'Interview de Sophie et son voyage sur le chemin de compostelle, hâte d'en découvrir d'autres!