COACH TA VIE !

COACH TA VIE !

Coach ta vie ! Un podcast pour changer ton mindset et transformer ta vie.  Tu as tout pour être heureuse et pourtant...tu ne l'es pas. Quelque chose doit absolument changer dans ta vie, mais tu ne sais pas par où commencer, alors reste avec moi Je m'appelle Anne Linck, coach certifiée et psychologue, et je partage avec toi ce qui a transformé ma vie et celle de mes coachés. Tout est déjà là, mais tu ne le sais pas encore ! Chaque semaine des outils et des stratégies pour comprendre comment tu fonctionnes et enfin changer ce qui doit l'être ! Le bonheur est là et il n'attend que toi ! Prête ? Tu peux aussi me suivre sur Instagram et Facebook en t'abonnant à annelinckcoaching A très vite Anne Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. Qui je veux être aujourd'hui ?

    16 juin

    Qui je veux être aujourd'hui ?

    Tu te souviens quand tu étais petite et que tu jouais à être maîtresse d'école ou aventurière sans te demander une seule seconde si tu étais légitime ? Et si c'était exactement comme ça qu'on changeait vraiment ? Dans cet épisode, je te propose une approche toute simple, mais redoutablement efficace, pour commencer à devenir la femme que tu veux être. Pas dans dix ans. Pas quand tu auras enfin confiance en toi. Aujourd'hui. Chaque matin, une seule question : qui ai-je besoin d'être aujourd'hui ? Trois mots. Trois actions. Et le soir, cinq minutes pour faire le point. C'est tout. Et c'est beaucoup plus puissant que tu ne l'imagines. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    16 min
  2. Tout recommencer...ou pas

    9 juin

    Tout recommencer...ou pas

    Les kilos qui reviennent, le bazar qui envahit à nouveau ta maison, les doutes qui ressurgissent… et cette satanée impression de retour à la case départ… Avec en prime cette pensée qui fait mal : tous ces efforts pour rien ! Mais est-ce que c’est vraiment vrai ? Et pourquoi se traite-t-on comme ça ? Et si le but du jeu n’était pas d’espérer ne plus jamais tomber, mais d’apprendre à se relever mieux et plus vite ?Et si au lieu de compiler nos échecs, on cherchait nos succès ? Les « ratés » font partie du chemin et font de nous les humains que nous sommes. Ce ne sont pas eux qui nous font souffrir, mais nos attentes d’une vie lisse et sans accrocs… Dans cet épisode, je t'explique pourquoi tu n'es probablement pas revenue à la case départ et comment ne pas abandonner quand tout te pousse à lâcher. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    18 min
  3. Et si changer était possible ?

    2 juin

    Et si changer était possible ?

    Y’a des petites phrases comme ça qui ont l’air de rien, mais qui en fait en révèlent beaucoup sur nous et sur qui nous croyons être… « Je suis comme je suis ! » « C’est trop tard » … Si c'est ce que tu penses de toi, alors il faut que toi et moi nous ayons une petite discussion… Parce que la manière dont tu te parles est probablement en train de t’enfermer… Et de t’empêcher de réaliser ce dont tu es vraiment capable. La psychologue Carol Dweck a passé sa carrière à étudier pourquoi certaines personnes avancent face aux obstacles pendant que d'autres s'arrêtent. Et ce qu'elle a découvert va peut-être te surprendre. Ce qui te bloque, c'est pas un manque de talent. C'est un état d'esprit . Et ça, ça se change 💃🏻🚀 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    14 min
  4. Dans ta tête, vous avez déjà divorcé ! (ou comment arrêter de se monter la tête toute seule)

    26 mai

    Dans ta tête, vous avez déjà divorcé ! (ou comment arrêter de se monter la tête toute seule)

    Dans ta tête, ça tourne en boucle. Tu rejoues la scène, tu imagines ce que tu aurais dû dire, tu trouves des preuves , tu construis des conclusions définitives. Et plus tu y penses, plus tu te persuades, plus tu t’énerves. Le coupable ? Il ne se doute de rien. Il est à mille lieux de l’orage qui est en train de déferler dans ta tête et des jugements sans appel qui sont en train de tomber à son encontre… Dans cet épisode on parle des histoires qu’on se fabrique à partir de faits minuscules qui deviennent des montagnes. Un tube de dentifrice qui traîne, un message laissé sans réponse… Comment en quelques minutes notre cerveau transforme des faits anodins en certitudes absolues. Je t’explique pourquoi ton cerveau fait ça et surtout comment appuyer sur pause avant que la mayonnaise ne tourne ! Et tu pourrais bien découvrir que l’autre ne fait pas « exprès » et qu’en réalité ce n’est pas lui qui te fait souffrir…mais l’histoire que ton cerveau est en train de construire. Et c’est une bonne nouvelle parce que cette histoire, comme c’est la tienne, tu peux la réécrire ! (Et du coup ne pas divorcer !😉) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    18 min
  5. Pas besoin de boule de cristal pour prédire ton avenir

    19 mai

    Pas besoin de boule de cristal pour prédire ton avenir

    Et si ton futur était déjà là dans ton présent ? Pas besoin de tout envoyer balader pour changer de vie. Il existe un moyen beaucoup plus doux, et tout aussi efficace. Parce que ton futur ne se crée pas uniquement dans tes grandes décisions spectaculaires. Il se construit aussi (et surtout) dans ce que tu répètes tous les jours, sans même plus en avoir conscience. Ce que tu fais chaque jour, c’est ça qui construit ton futur. En changeant tes habitudes, tu donnes une tout autre direction à ta vie. Le changement n’a pas besoin de grande résolution. Il peut commencer là tout de suite avec ce que tu fais aujourd’hui. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    14 min
  6. Tu n'en peux plus ? Essaie ces 3 choses !

    31 mars

    Tu n'en peux plus ? Essaie ces 3 choses !

    Parfois tout devient trop. Trop d’informations. Trop d’incertitudes. Trop de choses à gérer. Et on peut vite avoir l’impression que tout nous échappe. Dans cet épisode, je partage 3 actions concrètes qui m’aident à reprendre pied lorsque j’ai l’impression que tout devient chaotique autour de moi. Trois choses simples qui permettent de retrouver : • de la clarté • de l’énergie • et surtout la sensation de redevenir actrice de sa vie Si tu traverses une période où tout semble un peu trop lourd, cet épisode pourrait vraiment t’aider. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    18 min
  7. 2025 commence dès maintenant !

    26/11/2024

    2025 commence dès maintenant !

    Et si tu faisais de 2025 ton année ? Pas une année comme les autres, mais celle où tu atteins enfin tes plus grands objectifs : 👉🏻reprendre ta santé en main, 👉🏻améliorer tes finances, 👉🏻lancer ce projet qui te tient à cœur, 👉🏻ou simplement retrouver l’équilibre dans ta vie. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi le vrai changement ne commence pas le 1er janvier, mais dès aujourd’hui. Nous allons voir ensemble comment te donner une longueur d’avance en posant une seule action quotidienne, simple mais puissante, qui changera complètement ton approche et ton année 2025 💃🏻🤩🚀 Ce que tu vas découvrir dans cet épisode : • Pourquoi attendre “le bon moment” est une erreur qui freine ta progression. • Comment une petite action répétée chaque jour peut créer un effet cumulé énorme sur ta vie. • Des exemples concrets d’habitudes efficaces, que ce soit pour ta santé, tes finances, ton bien-être ou tes relations. • Les secrets des personnes qui réussissent : comment développer la constance pour surmonter les excuses, les obstacles, et le perfectionnisme. • Une méthode simple mais puissante inspirée de Jerry Seinfeld pour rester motivé(e) et éviter d’abandonner. Cet épisode est fait pour toi si : • Tu te sens bloqué(e) ou dépassé(e) par la taille de tes objectifs. • Tu veux une méthode claire et accessible pour avancer vers tes rêves, sans attendre le 1er janvier. • Tu es prêt(e) à agir dès aujourd’hui pour poser les fondations d’une année 2025 mémorable. 🎯 Imagine où tu pourrais être dans un an si tu commences maintenant. Grâce à cet épisode, tu découvriras comment transformer tes rêves en actions concrètes et durables. Écoute cet épisode dès maintenant et fais de 2025 l’année de ta réussite. 💡Ce podcast te plaît? Pense à t’abonner et tu peux même aider à le faire découvrir en lui mettant 5 étoiles et un commentaire. Ensemble le monde peut changer…💪💃🏻 🎁 Si tu veux te relancer, j’ai créé un workbook « Nouveau départ! 3 outils puissants pour redémarrer ta nouvelle vie.» que je t’offre. Pour ça, il te suffit de le télécharger en cliquant ici. 👉🏻 Et si tu as besoin d’aide pour aller plus loin et enfin construire la vie que tu mérites, réserve un appel avec moi et construisons ensemble 2025 pour en faire TON année ! 😍 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    17 min
  8. Pourquoi planifier est un game-changer

    12/11/2024

    Pourquoi planifier est un game-changer

    Pendant des années j’ai été totalement allergique à l’idée même de planifier ! Pour moi c’était synonyme de contrainte, de morosité, d’absence de spontanéité. L’horreur quoi ! Jusqu’au jour où ayant constaté que la totale liberté (ou plutôt ne rien prévoir plus de 24h à l’avance) ne m’apportait pas la vie que je voulais, j’ai décidé d’essayer la planification…et ça a tout changer ! Non seulement j’ai pu transformer mes rêves en réalité, mais en plus j’ai fabriqué du temps comme par magie ! Dans cet épisode je te propose donc de déconstruire les mythes autour de la planification, d’explorer comment elle peut t’aider à clarifier tes priorités et je te donne des astuces concrètes à appliquer au quotidien. Prépare-toi à changer ta relation au temps et à avancer vers la vie que tu désires vraiment ! 🎁Je t’ai aussi concocté un petit worksheet ✍️ que tu peux télécharger ici pour t’aider à passer à l’action.🚀🤩 💡Ce podcast te plaît? Pense à t’abonner et tu peux même aider à le faire découvrir en lui mettant 5 étoiles et un commentaire. Ensemble le monde peut changer…💪💃🏻 👉🏻 Et si tu as besoin d’aide pour y arriver, si tu es prête à réinventer ta vie mais que tu ne veux pas être seule, prends rendez-vous avec moi et nous en discuterons 😍 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Coach ta vie ! Un podcast pour changer ton mindset et transformer ta vie.  Tu as tout pour être heureuse et pourtant...tu ne l'es pas. Quelque chose doit absolument changer dans ta vie, mais tu ne sais pas par où commencer, alors reste avec moi Je m'appelle Anne Linck, coach certifiée et psychologue, et je partage avec toi ce qui a transformé ma vie et celle de mes coachés. Tout est déjà là, mais tu ne le sais pas encore ! Chaque semaine des outils et des stratégies pour comprendre comment tu fonctionnes et enfin changer ce qui doit l'être ! Le bonheur est là et il n'attend que toi ! Prête ? Tu peux aussi me suivre sur Instagram et Facebook en t'abonnant à annelinckcoaching A très vite Anne Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Informations

  • Création
    COACH TA VIE !
  • Années d’activité
    2020 - 2026
  • Épisodes
    22
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © anne linck
  • Site web de l’émission
    COACH TA VIE !

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