16 épisodes

Posez votre cape de wonder woman,  préparez vous à rire, noter et parler autour de vous de ce qui va venir.Demande à Maman ! un podcast créé par deux mamans, Charlotte Coach Certifiée (ici 👈 (https://charlottefortuit.fr/) ) et Boutayna entrepreneure à The Helpr (http://www.thehelpr.fr/). La mission de ce podcast Demande à Maman ! : parler de tout ce qui pèse sur les mamans et vous accompagner concrètement et efficacement à dépasser cette charge.Demande à Maman! C’est un outil de prévention et de sensibilisation du burn-out maternel. Pour ça, on va partager nos anecdotes, vous informer et surtout vous donner des outils concrets. Nous ce qu’on veut, c’est que vous mamans, vous vous sentiez moins seules, plus confiantes et que vous retrouviez du plaisir dans la parentalité.Abonnez-vous à la chaîne pour ne rater aucun épisode !Et si vous avez des questions ou déjà des expériences à partager, écrivez nous à l’adresse email : Demandeamaman.contact@gmail.com (mailto:Demandeamaman.contact@gmail.com) !A bientôt!Charlotte & Boutayna
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Demande à Maman ‪!‬ Charlotte Fortuit & Boutayna Burkel

    • Famille
    • 4,6 • 10 notes

Posez votre cape de wonder woman,  préparez vous à rire, noter et parler autour de vous de ce qui va venir.Demande à Maman ! un podcast créé par deux mamans, Charlotte Coach Certifiée (ici 👈 (https://charlottefortuit.fr/) ) et Boutayna entrepreneure à The Helpr (http://www.thehelpr.fr/). La mission de ce podcast Demande à Maman ! : parler de tout ce qui pèse sur les mamans et vous accompagner concrètement et efficacement à dépasser cette charge.Demande à Maman! C’est un outil de prévention et de sensibilisation du burn-out maternel. Pour ça, on va partager nos anecdotes, vous informer et surtout vous donner des outils concrets. Nous ce qu’on veut, c’est que vous mamans, vous vous sentiez moins seules, plus confiantes et que vous retrouviez du plaisir dans la parentalité.Abonnez-vous à la chaîne pour ne rater aucun épisode !Et si vous avez des questions ou déjà des expériences à partager, écrivez nous à l’adresse email : Demandeamaman.contact@gmail.com (mailto:Demandeamaman.contact@gmail.com) !A bientôt!Charlotte & Boutayna
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    Cultiver sa confiance en soi

    Cultiver sa confiance en soi

    En tant que parents et mères en particulier nous sommes sollicités en permanence sur des tâches et décisions.
    Sauf que 24 heures ne suffisent pas, 7 jours non plus.
    Et nous nous retrouvons à nous remettre en cause sur notre capacité à faire des choses voir à décider ce qui est pertinent pour nous, pour nos enfants, pour notre travail...
    Un cercle vicieux qui peut aller jusqu'à toucher l'estime de soi !
    Durant cet épisode nous abordons des exercices et astuces pour reprendre et booster sa confiance simplement !
    Podcast Demande à Maman ! co animée par Charlotte Fortuit coach thérapeute et sophrologue et Boutayna Burkel, entrepreneur et fondatrice de The Helpr Plateforme de bien être pour les parents et leurs bébés.
    Cet épisode vous plait ? Ajoutez nous des ✨✨✨✨ sur Apple Podcast et envoyez nous un message sur Instagram @demande.a.maman.le.podcast

    Charlotte & Boutayna


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    • 15 min
    Le tabou du corps de la femme : la charge mentale du premier trimestre avec Judith Aquien

    Le tabou du corps de la femme : la charge mentale du premier trimestre avec Judith Aquien

    Pour vous aussi le premier trimestre a été dur ? Entre risque sur la grossesse, peur, honte, culpabilité, fatigue et symptômes très durs à vivre la maternité commence durement pour les femmes. On vous donne rendez vous avec Judith Aquien qui nous aide à lever le tabou du premier trimestre dont le tabou est aussi fort que celui du postpartum.
    Judith Aquien a écrit l'essai "Trois mois sous silence" aux Editions Payot. Essai qu'on a lu et qu'on vous recommande.
    200 000 femmes par an connaissent des grossesses précocement arrêtées.​
    Judith nous révèle ses intentions avec cet essai: libérer la parole, mettre des mots sur ce qui est tu, fournir les chiffres qui sont oubliés comme :
    Le nombre de femmes connaissant des grossesses précocement arrêtées Les raisons de l'arrêt de grossesseLes rares recherches menées sur raisons réelles et non psychanalytiques de l'arrêt de grossesseLa toxicité voir violence de l'environnement médical et professionnel durant ces premiers mois en particulier (peu de femmes osent parler à leur médecin de la force de leurs symptômes)Les similitudes des euphémismes utilisés entre les "bobos" du premier trimestre et ceux du postpartum La terminologie déplacée voir dangereuse pour un deuil qui n'est pas ritualisé des grossesses précocement arrêtéesNous vous souhaitons une bonne écoute ✨.
    Si cet épisode vous plait : ajoutez nous des étoiles et des avis sur Apple podcast cela aidera l'épisode à être diffusé !
    Merci
    Charlotte et Boutayna


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    • 50 min
    Ep 13 DAM ! : Spécial fête des mères Charge mentale conceptionnelle

    Ep 13 DAM ! : Spécial fête des mères Charge mentale conceptionnelle

    On commence à se projeter à la maternité dès le désir d'enfant et souvant avant même d'en avoir envie.
    Cet épisode spécial fête des mères concerne la charge mentale de la conception !
    Nous avons pensé à toutes les femmes qui galèrent, qui souhaitent ou pour qui la maternité n'est pas un chemin facile.
    On y parle de l'avis des autres sur le désir de maternité, sur les difficultés, sur la valeur perçue et de la confiance en soi !
    Cet épisode spécial est aussi l'occasion d'un enregistrement interactif avec la participation et le témoignage live des cercles de parole Demande à Maman animés par Charlotte Fortuit et Boutayna Burkel, produit par The Helpr.
    Si vous souhaitez y participer le lien est par ici ou écrivez nous la page instagram: Demande à Maman le podcast.

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    • 27 min
    Ep 12 DAM ! Quel est l'impact de la charge mentale sur le sommeil ?

    Ep 12 DAM ! Quel est l'impact de la charge mentale sur le sommeil ?

    Dans cet épisode, nous vous partageons vos témoignages sur votre qualité de sommeil !
    L'équation est simple: si la charge mentale est trop lourde, la qualité du sommeil est dégradée.
    Vos témoignages nous permettent de partager et prévenir sur les effets de cette charge mentale et comment vous aider concrètement à mieux doremir.
    Ecoutez l'épisode pour ne pas rater les conseils en or de Charlotte ! 

    Demande à Maman! C’est un outil de prévention et de sensibilisation du burn-out maternel. 
    Podcast créé par deux mamans, Charlotte Coach Certifiée (ici 👈 ) et Boutayna fondatrice et dirigeante de The Helpr .
    #Retrouvez nous sur Instagram ici 
    Nous espérons que cet épisode vous plaira et vous aidera de manière concrète.
    A bientôt!
    Charlotte & Boutayna 

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    • 14 min
    Ep 11 DAM ! Comment va l'humeur de maman ?

    Ep 11 DAM ! Comment va l'humeur de maman ?

    Dans cet épisode, nous vous partageons vos témoignages sur votre humeur alourdie par la charge mentale parentale.
    Nous voulions prendre le temps de partager vos témoignages et vous rappeler que vous n'êtes pas seul(e)s.
    La situation actuelle en particulier peut aggraver ce sentiment d'échec et de dépassement.
    Nous vous livrons quelques clés pratiques pour vous aider.
    N'hésitez pas à consulter et à en parler autour de vous.
    Demande à Maman! C’est un outil de prévention et de sensibilisation du burn-out maternel. Podcast créé par deux mamans, Charlotte Coach Certifiée (ici 👈 ) et Boutayna fondatrice et dirigeante de The Helpr .
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    Charlotte & Boutayna 

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    • 15 min
    Ep 10 DAM ! Que représente la charge mentale du mode de garde ?

    Ep 10 DAM ! Que représente la charge mentale du mode de garde ?

    Dans cet épisode, nous vous partageons vos témoignages sur la charge mentale du mode de garde.
    Comment gérer cette décision quand elle doit être prise avant même l'accouchement?
    Entre notre culpabilité, nos insécurités, nos valeurs et notre entourage, ce choix et comment on le vit sont assez durs à vivre et c'est normal
    Nous passons en revue aussi quelques astuces pour prendre du recul et re-penser cette expérience.
    Demande à Maman! C’est un outil de prévention et de sensibilisation du burn-out maternel. Podcast créé par deux mamans, Charlotte Coach Certifiée (ici 👈 ) et Boutayna fondatrice et dirigeante de The Helpr .
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    • 14 min

Avis du public

4,6 sur 5
10 notes

10 notes

Licka MS ,

J’adore!

Merci pour cette fraîcheur autour de sujets qui pourtant ne sont pas si simples.
Vous offrez la possibilité de se déculpabiliser et surtout de se sentir moins seule!!!
🧡

Loriane T. ,

Bravo mesdames

J’aime écouter ce podcast déculpabilisant et accessible. La complicité entre vous est un gros plus. Continuez!

ritoutza ,

Je recommande !

Merci Grâce à vous je suis rassurée. Je suis une jeune maman et vous écouter me réconforte énormément.
Keep going 👏🏻👏🏻👏🏻

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