26 épisodes

Deuxième Shift est le podcast qui parle de la vraie vie des working moms
Tous les lundis, une nouvelle interview d'une femme, qui jongle chaque jour entre sa vie de femme active et sa vie de maman. Mes invitées nous racontent la trajectoire qu'a pris leur vie professionnelle après l'arrivée de leurs enfants et comment elles gèrent au quotidien une vie en double shift.
Des témoignages authentiques sur les réussites et les galères familiales et professionnelles des working moms d'aujourd'hui.

Pour suivre l'actualité du podcast, des invitées et ma propre expérience de working mum, rejoignez la communauté Deuxième Shift sur Instagram (https://www.instagram.com/deuxieme_shift/) !

Deuxième Shif‪t‬ Elsa Akpinar

    • Famille - parents
    • 4.8 • 90 notes

Deuxième Shift est le podcast qui parle de la vraie vie des working moms
Tous les lundis, une nouvelle interview d'une femme, qui jongle chaque jour entre sa vie de femme active et sa vie de maman. Mes invitées nous racontent la trajectoire qu'a pris leur vie professionnelle après l'arrivée de leurs enfants et comment elles gèrent au quotidien une vie en double shift.
Des témoignages authentiques sur les réussites et les galères familiales et professionnelles des working moms d'aujourd'hui.

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    HORS-SERIE FEVRIER - Le burn-out professionnel

    HORS-SERIE FEVRIER - Le burn-out professionnel

    Pour cet épisode hors-série du mois de Février, Christine Marchand, Praticienne de psychothérapie et Coach Professionnelle Certifiée (PCC) nous apporte de l’information au sujet du burn-out professionnel.

    Nous avons abordé les thématiques suivantes :

    - La différence entre burn-out et épuisement professionnel
    - La définition et les symptômes de l’épuisement professionnel
    - Les 5 étapes de l’épuisement professionnel
    - La prise en charge médicale et le soin du burn-out
    - Comment prévenir le burn-out pour soi et pour ses collaborateurs


    Christine Marchand est Praticienne de psychothérapie et Coach Professionnelle Certifiée (PCC) depuis presque 30 ans, son cabinet est installé à Dijon en Bourgogne (FR) et elle intervient au niveau national pour des organismes publics et entreprises. Elle consulte également à distance pour des accompagnements individuels en thérapie et en coaching professionnel.

    Dans le cadre de son métier, elle a accompagné des personnes en situation d’épuisement professionnel mais également des équipes et managers faisant face à des collaborateurs en burn-out.

    Pour préparer cet épisode de Deuxième Shift, Christine Marchand s’est inspirée de son expérience ainsi que des travaux et auteurs suivants :

    - Christina Maslach, psychologue américaine dont le travail sur le burn-out est reconnu au niveau international
    - George Kohlrieser, psychologue clinicien américain, auteur, conférencier, pour son travail sur les 5 étapes du burn-out 


    Elle conseille le Test d’Inventaire de Burn-out de Maslach-MBI (Masloz Burnout Inventory) qui mesure :

    - Le sentiment d’épuisement professionnel
    - La déshumanisation au travail
    - L’accomplissement personnel au travail 
    Il permet à chaque personne de se situer et prendre des dispositions pour prendre soin de soi et rétablir de la satisfaction dans sa vie professionnelle.



    Pour prendre contact avec Christine Marchand, retrouvez ses coordonnées sur son site web : http://www.coaching-marchand-dijon.fr/



    Pour approfondir la discussion au sujet de cet épisode, retrouvez-moi sur Instagram.



    ***crédit musique***

    Titre:  Anita Latina

    Auteur: Le Gang

    Source: http://legang.swedishsoundstudio.com

    Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

    Téléchargement (8MB): https://auboutdufil.com/?id=553

    • 29 min
    EP. 24 - Jessica Bertola, Influenceuse et Créatrice du eshop "Les trésors de Charlie" : L'appel de l'entrepreneuriat

    EP. 24 - Jessica Bertola, Influenceuse et Créatrice du eshop "Les trésors de Charlie" : L'appel de l'entrepreneuriat

    ***Cet épisode a recu le soutien de la jeune marque française, éthique et responsable, Adorna. 

    Adorna, c'est la marque qui a réinventé le sac à langer pour en faire un accessoire mode, élégant et féminin. Et pour que vous puissiez vous faire plaisir sur le eshop adorna.fr, avec le code SHIFT, les frais de port vous sont offerts jusqu'au 21 février sans aucune limite de commande. ***

    Jessica Bertola fait partie de ces mamans inspirantes sur les réseaux sociaux, qui semblent combiner à merveille leur vie professionnelle d’entrepreneuses très actives avec leur vie de mères. Mais comme on sait que les réseaux sociaux ne sont qu’une vitrine de ce que chacun veut bien nous montrer, j’avais très envie d’en savoir plus sur les coulisses d’un feed Instagram tout sourire.

    Et bien devinez quoi ? Jessica est aussi pétillante dans la vraie vie que sur ses réseaux sociaux et sa bonne humeur est communicative.

    Pour ce 24ème épisode, j’ai donc l’immense plaisir de vous inviter à partager ma conversation avec Jessica, cette cheffe d’entreprise multi-casquettes, qui me raconte sans détour son cheminement vers l’entrepreneuriat et la création de son e-shop au concept innovant « Les Trésors de Charlie ». 

    On parle dans cet épisode d’aligner ses envies professionnelles avec la réalité d’une nouvelle vie à 3, de saisir l’opportunité de vivre de son activité sur Instagram, de la difficulté de trouver un mode de garde pour réaliser son ambition entrepreneuriale et du plaisir de voir son projet naitre et grandir avec le soutien de son conjoint.



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    >>> Si vous voulez me raconter votre histoire de vie en double shift, écrivez-moi sur monhistoire@deuxiemeshift.fr



    ***crédit musique***

    Titre:  Anita Latina

    Auteur: Le Gang

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    • 41 min
    EP. 23 - Daisy, Illustratrice : Composer avec l'autisme de son enfant

    EP. 23 - Daisy, Illustratrice : Composer avec l'autisme de son enfant

    Si 2020 a été une année éprouvante et mouvementée pour la plupart d’entre nous avec le début de la pandémie, certaines personnes n’ont pas considéré le Coronavirus comme leur challenge de l’année. Daisy fait partie de ces personnes.

    Daisy, c’est la maman de Sacha et Elliot et à 35 ans, elle a déjà vécu 3 vies professionnelles. En 2020 et après une première carrière d’Art-Thérapeute, puis d’infirmière à mi-temps, elle avait prévu de se lancer à 100% dans l’illustration une très ancienne passion qui ces dernières années s’était développée au point de se dire qu’elle pourrait en vivre ! Mais comme souvent, il y a les plans qu’on se fait et il y a la réalité. Et cette réalité pour Daisy et sa famille, ça été de découvrir l’autisme de Elliot.

    Depuis les 2 ans d’Elliot, Daisy et son mari Mathieu avaient identifié des retards dans le développement de leur enfant, des comportements différents, des crises répétitives et inexpliquées et puis, suite à une consultation chez leur pédiatre, celui-ci leur parle de la nécessité de faire un diagnostic quant à un potentiel trouble du spectre autistique.

    Le 18 mai de l’année dernière, le diagnostic a confirmé l’autisme et depuis la rentrée scolaire de Septembre, Elliot bénéficie d’une prise en charge spécifique dans une classe maternelle adaptée. Un souffle d’air pour Daisy qui a pu reprendre le développement de ses activités professionnelles à temps plein mais aussi pour toute la famille qui a retrouvé la sérénité de son foyer.

    Dans ce 23ème épisode, Daisy se livre avec générosité et transparence sur son histoire de femme et celle de sa famille, dans laquelle l’autisme s’est invité. 

     

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    >>> Références des ouvrages illustrés par Daisy : 

    Dans ma classe, Editions Ailes et Graines

    Quiproquos, Editions Il était un ebook



    ***crédit musique***

    Titre:  Anita Latina

    Auteur: Le Gang

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    • 55 min
    EP. 22 - Lola Rossi, Créatrice de contenu digital : Accepter les surprises de la vie et trouver son équilibre

    EP. 22 - Lola Rossi, Créatrice de contenu digital : Accepter les surprises de la vie et trouver son équilibre

    Pour ce premier épisode de la saison 2, je vous embarque avec moi dans 1 heure de conversation avec la belle Lola, connue pour son compte Instagram et son blog sous le nom de Lola Rossi.

    Lola fait partie des premières françaises à avoir réussi à transformer ses réseaux sociaux en une véritable activité professionnelle à une époque où beaucoup ne considéraient pas « l’influence » comme un véritable métier.

    En 2017, elle annonce à sa communauté attendre une petite fille prévue pour l’été et en 2018, elle crée la surprise sur Instagram en publiant une photo annonçant l’arrivée de Charlie, venue compléter leur famille seulement 1 an et 5 jours après la naissance de Emma.

    Aujourd’hui Lola est une jeune entrepreneure de 30 ans, maman de deux petites filles de 3 ans et demi et 2 ans et demi, qui partage son quotidien en Corse sur les réseaux sociaux. Et si beaucoup d’entre nous avons l’impression de bien la connaître car elle fait partie de notre quotidien, j’ai eu envie d’en savoir plus sur sa trajectoire de femme et de mère et les coulisses de son métier médiatique. 

    Dans ce nouvel épisode, Lola livre donc sans aucun filtre son histoire de femme, de couple et de famille, elle partage le détail de cette deuxième grossesse inattendue, déroutante et vécue dans l’intimité de son cercle familial et elle nous raconte comment elle a trouvé une harmonie entre sa vie privée et sa vie professionnelle, malgré des frontières plutôt minces. 



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    • 58 min
    HORS-SERIE - Bilan 1 an de maternité : Ce que mon bébé m’a appris sur moi en 1 an de vie

    HORS-SERIE - Bilan 1 an de maternité : Ce que mon bébé m’a appris sur moi en 1 an de vie

    Un épisode intime, sans coupe et sans habillage sonore, pour vous partager ce que mon fils m'a appris sur moi-même en un an de vie.



    Retrouvez-moi sur l'instagram de Deuxième Shift pour me partager votre retour  ....

    • 17 min
    EP. 21 - Marion, Ex-Avocate devenue Rédactrice Indépendante et Romancière : La claque du retour de congé mat' qui pousse à changer de vie

    EP. 21 - Marion, Ex-Avocate devenue Rédactrice Indépendante et Romancière : La claque du retour de congé mat' qui pousse à changer de vie

    Pour vous présenter ma dernière invitée de l’année, j’ai eu envie de vous parler de ma rencontre avec elle :

    C’était quelques jours avant la fin de mon congé parental, je ne savais pas si mon poste serait conservé par mon employeur en plein plan social et de toute façon, en étant honnête avec moi-même, j’avais du mal à m’imaginer y retourner. Autour d’un café, je découvrais donc Marion, qui m’avait proposé quelques mois plus tôt, via Instagram, de se rencontrer et de parler de nos projets respectifs. C’était une première pour moi, aller rencontrer une maman blogueuse découverte sur un réseau social, j’avais l’impression d’aller à un date Meetic. Et comme sur Meetic, ça a fait « click ». Professionnellement et amicalement évidemment.

    Marion, elle est solaire et sa rencontre m’a quelque peu illuminée ... Elle avait osé, 4 ans auparavant, ce dont j’avais vraiment envie au plus profond de moi mais dont je ne me sentais pas du tout capable : elle avait osé sauter dans le vide sans filet de sécurité, complètement changer de carrière, démissionner à son retour de congé maternité sans rien derrière, avec la seule et unique conviction qu’elle pouvait être meilleure ailleurs.

    Alors qu’elle était avocate d’affaires depuis 9 ans, un métier qu’elle voulait pratiquer depuis son adolescence, alors qu’elle venait de devenir maman, son retour de congé maternité a été une vraie claque. La désillusion. D’un coup, tout devenait clair et limpide : elle ne voulait plus faire ça et elle avait besoin de sortir de sa zone de confort financier pour trouver sa voix et s’y engouffrer à 200%. Audacieux quand on est le plus gros salaire de son ménage et qu’on vient d’avoir un bébé, n’est-ce pas ?

    Son récit de vie m’a tellement boosté et inspiré, moi qui aspirais secrètement à un vent de renouveau, que j’ai eu envie de vous partager sa belle histoire. Et à l’approche des fêtes, voyez-le comme un cadeau de moi, à vous, pour vous inspirer, vous stimuler à accomplir vos rêves et projets quelques qu’ils soient, car seule celles qui osent, réussissent !



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    Acheter le livre de Marion au format ebook ou format papier : https://www.amazon.fr/am%C3%A8re-quand-boit-sans-sucre-ebook/dp/B08MPQKHFH



    Si vous voulez me raconter votre histoire de vie en double shift, écrivez-moi sur monhistoire@deuxiemeshift.fr



    ***crédit musique***

    Titre:  Anita Latina

    Auteur: Le Gang

    Source: http://legang.swedishsoundstudio.com

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    • 48 min

Avis d’utilisateurs

4.8 sur 5
90 notes

90 notes

Mademoiselle-clairette ,

Super podcast, très inspirant 😍

Deuxième shift est un super podcast que j’adore écouter. Les invités sont très inspirants ! Merci Elsa 🥰

zelih4 ,

Source de motivation 😍

Je découvre chaque semaine des mamans qui « déchires» et leurs témoignages grâce à la douce voix de Elsa.
Merci pour toutes ses rencontres plus intéressantes et motivantes les une que les autres au plaisir de te retrouver sur la route, parfois pendant la sieste des enfants, ou bien en fin de soirée. 😍😍

Twinky Lizzy ,

Super podcast, bienveillant et déculpabilisant !

J’ai découvert Elisabet son podcast par une amie, étant déjà une fan des podcasts autour de la parentalité, j’ai aimé cette apport plus working moms dans laquelle je me retrouve complètement ! Bref, je recommande à toutes celles, n avec et sans enfant, que le sujet intéresse !

Classement des podcasts dans Famille - parents

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