Effet d’Optique

Orane Deffenain
  • 5,0 (1)
  • JOURNAUX PERSONNELS
  • TOUTES LES 2 SEMAINES

🎙️ Effet d'Optique – c’est le podcast qui explore ce que nos parcours professionnels disent de nous — et comment ils peuvent nous faire voir le monde autrement. Je suis Orane Deffenain, coach professionnelle certifiée par l’ICF, et j’accompagne les personnes en quête de sens à créer une carrière qui leur ressemble. Chaque épisode est une vérité : un parcours singulier, une émotion brute, un sujet qui questionne — avec un seul objectif : nous inviter à repenser notre regard sur le monde du travail et sur nous-mêmes. Abonnez-vous pour ne pas manquer nos discussions !

  1. -2 J

    Discriminée : quand être compétente ne suffit pas

    Le travail, la vie, les choix, les virages. Et si tout ça n’était qu’une question de regard ?🎙️ Effet d’Optique, c’est le podcast qui explore ce que nos parcours professionnels disent de nous — et comment ils peuvent nous faire voir le monde autrement.Chaque épisode est une vérité : un parcours singulier, une émotion brute, un sujet qui questionne — avec un seul objectif : nous inviter à repenser notre regard sur le monde du travail et sur nous-mêmes.Je suis Orane Deffenain, coach professionnelle certifiée par l’ICF, et j’accompagne les personnes en quête de sens à créer une carrière qui leur ressemble. N'hésitez pas à partager vos réflexions et à vous abonner pour ne pas manquer les prochains épisodes. 🔔Et pour toute demande de coaching personnalisé, contactez-moi à ⁠⁠orane.coaching@gmail.com⁠⁠. En savoir plus sur moi :Site internet : https://www.orane-deffenain.com/ Instagram : https://www.instagram.com/orane.coaching/ Facebook : https://www.facebook.com/p/Orane-Deffenain-Coach-Professionnelle-61559933764412/ Linkedin : www.linkedin.com/in/orane-deffenain TikTok : @orane.coaching En savoir plus sur Yousra : Instagram : talk.with.coach.yousra Facebook : https://www.facebook.com/CoachYousraElah?locale=et_EE

    43 min

  2. 3 FÉVR.

    Anxiété sociale : travailler face aux autres

    Le travail, la vie, les choix, les virages. Et si tout ça n’était qu’une question de regard ?🎙️ Effet d’Optique, c’est le podcast qui explore ce que nos parcours professionnels disent de nous — et comment ils peuvent nous faire voir le monde autrement.Chaque épisode est une vérité : un parcours singulier, une émotion brute, un sujet qui questionne — avec un seul objectif : nous inviter à repenser notre regard sur le monde du travail et sur nous-mêmes.Je suis Orane Deffenain, coach professionnelle certifiée par l’ICF, et j’accompagne les personnes en quête de sens à créer une carrière qui leur ressemble. N'hésitez pas à partager vos réflexions et à vous abonner pour ne pas manquer les prochains épisodes. 🔔Et pour toute demande de coaching personnalisé, contactez-moi à ⁠⁠orane.coaching@gmail.com⁠⁠. En savoir plus sur moi :Site internet : https://www.orane-deffenain.com/ Instagram : https://www.instagram.com/orane.coaching/ Facebook : https://www.facebook.com/p/Orane-Deffenain-Coach-Professionnelle-61559933764412/ Linkedin : www.linkedin.com/in/orane-deffenain TikTok : @orane.coaching

    36 min

  3. 27 JANV.

    J’ai lâché prise… et tout s’est débloqué

    Le travail, la vie, les choix, les virages. Et si tout ça n’était qu’une question de regard ?🎙️ Effet d’Optique, c’est le podcast qui explore ce que nos parcours professionnels disent de nous — et comment ils peuvent nous faire voir le monde autrement.Chaque épisode est une vérité : un parcours singulier, une émotion brute, un sujet qui questionne — avec un seul objectif : nous inviter à repenser notre regard sur le monde du travail et sur nous-mêmes.Je suis Orane Deffenain, coach professionnelle certifiée par l’ICF, et j’accompagne les personnes en quête de sens à créer une carrière qui leur ressemble. N'hésitez pas à partager vos réflexions et à vous abonner pour ne pas manquer les prochains épisodes. 🔔Et pour toute demande de coaching personnalisé, contactez-moi à ⁠⁠orane.coaching@gmail.com⁠⁠. En savoir plus sur moi :Site internet : https://www.orane-deffenain.com/ Instagram : https://www.instagram.com/orane.coaching/ Facebook : https://www.facebook.com/p/Orane-Deffenain-Coach-Professionnelle-61559933764412/ Linkedin : www.linkedin.com/in/orane-deffenain TikTok : @orane.coaching

    23 min

  4. 20 JANV.

    Changement : pourquoi le nouveau nous fait peur ?

    Le travail, la vie, les choix, les virages. Et si tout ça n’était qu’une question de regard ?🎙️ Effet d’Optique, c’est le podcast qui explore ce que nos parcours professionnels disent de nous — et comment ils peuvent nous faire voir le monde autrement.Chaque épisode est une vérité : un parcours singulier, une émotion brute, un sujet qui questionne — avec un seul objectif : nous inviter à repenser notre regard sur le monde du travail et sur nous-mêmes.Je suis Orane Deffenain, coach professionnelle certifiée par l’ICF, et j’accompagne les personnes en quête de sens à créer une carrière qui leur ressemble. N'hésitez pas à partager vos réflexions et à vous abonner pour ne pas manquer les prochains épisodes. 🔔Et pour toute demande de coaching personnalisé, contactez-moi à ⁠⁠orane.coaching@gmail.com⁠⁠. En savoir plus sur moi :Site internet : https://www.orane-deffenain.com/ Instagram : https://www.instagram.com/orane.coaching/ Facebook : https://www.facebook.com/p/Orane-Deffenain-Coach-Professionnelle-61559933764412/ Linkedin : www.linkedin.com/in/orane-deffenain TikTok : @orane.coaching

    24 min

  5. 13 JANV.

    Anxiété : ce qui a changé ma vie

    Le travail, la vie, les choix, les virages. Et si tout ça n’était qu’une question de regard ?🎙️ Effet d’Optique, c’est le podcast qui explore ce que nos parcours professionnels disent de nous — et comment ils peuvent nous faire voir le monde autrement.Chaque épisode est une vérité : un parcours singulier, une émotion brute, un sujet qui questionne — avec un seul objectif : nous inviter à repenser notre regard sur le monde du travail et sur nous-mêmes.Je suis Orane Deffenain, coach professionnelle certifiée par l’ICF, et j’accompagne les personnes en quête de sens à créer une carrière qui leur ressemble. N'hésitez pas à partager vos réflexions et à vous abonner pour ne pas manquer les prochains épisodes. 🔔Et pour toute demande de coaching personnalisé, contactez-moi à ⁠⁠orane.coaching@gmail.com⁠⁠. En savoir plus sur moi :Site internet : https://www.orane-deffenain.com/ Instagram : https://www.instagram.com/orane.coaching/ Facebook : https://www.facebook.com/p/Orane-Deffenain-Coach-Professionnelle-61559933764412/ Linkedin : www.linkedin.com/in/orane-deffenain TikTok : @orane.coaching

    27 min

  6. 6 JANV.

    Fatigue chronique : ce que notre corps essaie de nous dire

    Le travail, la vie, les choix, les virages. Et si tout ça n’était qu’une question de regard ? 🎙️ Effet d’Optique, c’est le podcast qui explore ce que nos parcours professionnels disent de nous — et comment ils peuvent nous faire voir le monde autrement. Chaque épisode est une vérité : un parcours singulier, une émotion brute, un sujet qui questionne — avec un seul objectif : nous inviter à repenser notre regard sur le monde du travail et sur nous-mêmes. Je suis Orane Deffenain, coach professionnelle certifiée par l’ICF, et j’accompagne les personnes en quête de sens à créer une carrière qui leur ressemble. N'hésitez pas à partager vos réflexions et à vous abonner pour ne pas manquer les prochains épisodes. 🔔 Et pour toute demande de coaching personnalisé, contactez-moi à ⁠⁠orane.coaching@gmail.com⁠⁠. En savoir plus sur moi : Site internet : https://www.orane-deffenain.com/ Instagram : https://www.instagram.com/orane.coaching/ Facebook : https://www.facebook.com/p/Orane-Deffenain-Coach-Professionnelle-61559933764412/ Linkedin : www.linkedin.com/in/orane-deffenain TikTok : @orane.coaching En savoir plus sur Laura : Instagram : https://www.instagram.com/laura.ta.naturo?igsh=MTRyd211Z2s5cjkweA== Linktree : https://linktr.ee/laura.ta.naturo?utm_source=linktree_profile_share

    43 min

  7. 09/12/2025

    Vision Board : Définir ses objectifs pour 2026

    Après avoir pris le temps de regarder en arrière, j’ai envie maintenant de me tourner vers l’avant. Chaque fin d’année, je crée mon vision board : un espace où je rassemble mes envies, mes inspirations, mes intentions. Pas pour prédire l’avenir, ni pour me fixer des objectifs rigides… mais pour donner une direction, une couleur, une énergie à ce que je veux vivre. Dans cet épisode, je vous partage en direct : 👉 ce que j’ai envie d’attirer, 👉 ce que je choisis de nourrir, 👉 ce que je rêve de voir grandir, 👉 et la manière dont je veux avancer cette année.Un moment créatif, intuitif, imparfait — et collaboratif. Télécharge ton guide gratuit pour réaliser ton vision board pour l'année 2026 : https://bit.ly/4ryCZoM N'hésitez pas à partager vos réflexions et à vous abonner pour ne pas manquer les prochains épisodes. 🔔 Et pour toute demande de coaching personnalisé, contactez-moi à ⁠⁠orane.coaching@gmail.com⁠⁠. Réseaux sociaux : Instagram : orane.coaching Facebook : Orane Deffenain Coach Professionnelle TikTok : @orane.coaching Linkedin : orane-deffenain Site internet : https://www.orane-deffenain.com/

    45 min

  8. 02/12/2025

    Retrospective : Mon bilan de l'année

    Chaque fin d’année, je prends un moment pour me poser, regarder en arrière et comprendre ce que ces douze derniers mois m’ont vraiment appris. Pas en théorie, pas en grandes questions existentielles… mais en vrai, en concret. Ce qui a bougé, ce qui m’a challengée, ce qui m’a fait évoluer — parfois sans que je m’en rende compte. Dans cet épisode, j’ai envie de faire mon introspection en direct, avec vous et de vous partager : 👉 ce qui m’a portée cette année, 👉 ce qui m’a bousculée, 👉 ce que j’ai laissé derrière moi, 👉 et ce que j’emporte pour la suite. N'hésitez pas à partager vos réflexions et à vous abonner pour ne pas manquer les prochains épisodes. 🔔 Télécharge ton guide gratuit pour réaliser ton vision board pour l'année 2026 : https://bit.ly/4ryCZoM Et pour toute demande de coaching personnalisé, contactez-moi à ⁠⁠orane.coaching@gmail.com⁠⁠.  Réseaux sociaux : Ig : orane.coaching Fb : Orane Deffenain Coach Professionnelle TikTok : @orane.coaching Linkedin : orane-deffenain https://www.orane-deffenain.com/

    35 min
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À propos

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Informations

  • Création
    Orane Deffenain
  • Années d’activité
    2024 - 2026
  • Épisodes
    57
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © Orane Deffenain
  • Site web de l’émission
    Effet d’Optique