Ehki Malek

Malek Maktabi

Touching stories told for the first time by inspiring Saudi personalities. “Ehki Malek” podcast hosted by Malek Maktabi.

  1. -3 j

    كل ما تعرفه عن خسارة الوزن خاطئ: إخسر 10 كيلو بشهرين دون جوع ولا إبر ولا جراحة

    في هذه الحلقة الاستثنائية من بودكاست "احكي طب"، يغوص معنا الدكتور سيف الجراح، متخصص في أمراض الباطنة والشيخوخة وخبير في علاجات نزول الوزن، ليكشف لنا الحقائق الطبية الصادمة وراء أسرار ثبات الوزن.حلقة مليئة بالحلول العملية لعكس السكري من النوع الثاني، تقوية الذاكرة، وحماية صحتك الأيضية من أخطار خفية لا تكد تدركها.

    كل ما تعرفه عن خسارة الوزن خاطئ: إخسر 10 كيلو بشهرين دون جوع ولا إبر ولا جراحة

  2. 17 juil.

    مكون في منزلك يحميك من السرطان ولا تأكل منه كفاية

    هل تساءلت يوماً لماذا نتبع حميات غذائية لسنوات، ونحسب السعرات الحرارية بدقة، دون أن نصل للرشاقة أو الشفاء الحقيقي؟ 🧐في هذه الحلقة الاستثنائية من برنامج "احكي PRO"، نستضيف أخصائية التغذية العلاجية تينا شاغوري، لنرسم معاً خارطة الطريق لاستعادة سيادتك على جسدك لخسارة الوزن وتثبيته والتخلص من التعب المزمن.💡 اللحظة التي ستغير حياتك:انتظر حتى الدقيقة 52:00 حيث نكشف الستار عن الرابط الصادم بين عدد الوجبات والسرطان.لنفكك معاً ثقافة "الحرمان وتقليل السعرات" التي جعلت الملايين أكثر إرهاقاً، وأقل حرقاً، وأكثر تبعية لتريندات السوشيال ميديا.نحن لا نتحدث هنا عن مجرد ريجيم؛ نحن نتحدث عن استعادة الأمان البيولوجي لجسمك.لماذا يجب عليك مشاهدة هذه الحلقة حتى الثانية الأخيرة؟

    مكون في منزلك يحميك من السرطان ولا تأكل منه كفاية

  3. 14 juil.

    صفّيتُ دمي لـ٣ ساعات: هذا ما خرج منه - شاهد بنفسك

    دمك يحمل الآن ما لم تختره.جسيمات بلاستيكية دقيقة. معادن ثقيلة. بروتينات التهابية. بقايا فيروسية من كورونا وغيرها. كلها تتراكم بصمت في سبعة لترات من دمك، دون ألم، دون إنذار.عالمنا اليوم تغيّر بشكل لم يسبق له مثيل. والجسم أحياناً يحتاج دفعة.هذه السموم تُشعل الالتهابات المزمنة التي تُقصّر عمرك، تُضعف جهازك المناعي، وتُهيئ البيئة المناسبة للأمراض المزمنة بما فيها السرطان.في هذه الحلقة أكشف: ما هي السموم التي تدخل جسمك يومياً دون أن تشعر كيف تُدمر هذه السموم شرايينك، هرموناتك، وذاكرتك لماذا الالتهاب المزمن هو الجذر الحقيقي لمعظم الأمراض الخطوات العلمية التي يكشفها الطبيب لتخفيف الالتهابات داخل جسمك ماذا خرج من دمي بعد ثلاث ساعات من تصفية الدم بتقنية INUSpheresisالسائل البرتقالي الذي سترونه: هذا ما استُخرج من جسمي.لم أفعل هذا لأنني مريض. فعلته لأنني رفضت أن أنتظر حتى أصبح كذلك.

    صفّيتُ دمي لـ٣ ساعات: هذا ما خرج منه - شاهد بنفسك

  4. 10 juil.

    احذروا القاتل الصامت: ٩٠٪؜ يعانون منه ويقتلهم بصمت - تحركوا قبل فوات الاوان

    ⚠️ اللحظة التي لن تنساها: في الدقيقة 1:14:31 يقلب الطبيب الطاولة ويغير مفهومك عن كل ما تعرفه عن الضغط: "الضغط ليس مرضاً قلبياً، الضغط هو مرض كلوي في الأساس".إذا كنت تظن أنك بصحة جيدة لأنك لا تشعر بألم، فأنت ضحية "القاتل الصامت" الذي لا يصرخ إلا عندما يفوت الأوان.في هذه الحلقة من احكي طب، تكشف الدكتورة زينة مشرف، طبيبة مختصة في أمراض الكلى، خفايا ما يحدث داخل "الفلتر" الأهم في جسمك، وتقدم دليلاً عملياً لإنقاذ كليتيك من خلال تغيير نمط حياتك الحالي.ما ستكتشفه في هذه الحلقة:وهم "الضغط": لماذا تعتبر الكلى هي المتحكم الأول في ضغط دمك، ولماذا الأدوية وحدها لا تكفي إذا لم تعالج السبب الكلوي؟سلاحك السري (حمية الـ DASH): كيف يمكنك خفض ضغط دمك طبيعياً دون الحاجة لدواء واحد؟ المسكنات: القاتل المتخفي: لماذا يعتبر الاستخدام العشوائي للإيبوبروفين (Ibuprofen) والديكلوفيناك "ضربة قاضية" لكليتيك؟قنبلة الملح الخفي: كيف تتحول وجباتك المفضلة إلى ملوحة تفوق احتياجك اليومي بـ 4 أضعاف، وما هو تأثيرها المباشر على ضغط الدم؟ القهوة والديتوكس: هل فنجان القهوة يحمي كليتيك أم يجهدها؟ وهل خلطات "تنظيف الكلى" بالأعشاب هي علاج أم خدعة تجارية قد تسبب لك الفشل الكلوي؟الدخان والشيشة: لماذا تعتبر الطبيبة الدخان مدمرًا للشرايين والكلى قبل الرئة؟

    احذروا القاتل الصامت: ٩٠٪؜ يعانون منه ويقتلهم بصمت - تحركوا قبل فوات الاوان

  5. 3 juil.

    سؤال واحد يرعب الجميع: لا أحد يجرؤ الإجابة عليه بصدق

    في هذه الحلقة الاستثنائية، يغوص معنا الدكتور يوسف، الطبيب والمؤسس لمدرسة "التحليل النفسي الواقعي"، في أعمق خفايا النفس البشرية والطب النفسي الحديث.يكسر د. يوسف الخطوط الحمراء للطب النفسي التقليدي والعلاقات الزوجية.. من أسرار البرود الصامت في غرف النوم، إلى لغز الخيانة غير المتوقع وقرار الطلاق الصعب؛ لماذا تنطفئ اللهفة فجأة بين الزوجين؟ وكيف تدير عقد الطفولة والكبت التراكمي حياتنا وعلاقاتنا من خلف الكواليس دون أن نشعر؟ستتعرف على استراتيجية حقيقية لتفكيك عقدك النفسية، مواجهة أعمق مخاوفك، واستعادة السيطرة الكاملة على عقلك وحياتك الزوجية.

    سؤال واحد يرعب الجميع: لا أحد يجرؤ الإجابة عليه بصدق

  6. 26 juin

    تخلص من السبب الحقيقي وراء 75% من وفيات العالم: الحلقة التي ستغير تفكيرك للأبد

    1:46:53 | صدمة مكعبات السكر: بالأرقام والمكعبات.. كمية السكر المرعبة المخفية داخل التفاح، الموز، التمر المجدول، وغيرها من المأكولات التي نتناولها يومياً.في هذه الحلقة من احكي طب، يغوص معنا الدكتور أنس شلالفة في خفايا الصحة الأيضية ومقاومة الأنسولين، ليكشف الأسرار الطبية الخفية وراء التعب المستمر وثبات الوزن رغم الالتزام بالحميات الغذائية. نكشف في هذا اللقاء حقائق علمية وصادمة تعيد تعريف علاقتنا بالسكريات، النشويات، وحتى الفواكه الطبيعية، لنضع بين أيديكم الدليل الحقيقي لإعادة تشغيل مصانع الطاقة في أجسادكم.🔴 شاهدوا الحلقة الآن: لتكتشفوا الحقائق العلمية وتنقذوا أجسادكم من فخ الأوهام الغذائية والعادات اليومية التي تدمر طاقتكم وصحتكم بصمت!

    تخلص من السبب الحقيقي وراء 75% من وفيات العالم: الحلقة التي ستغير تفكيرك للأبد

  7. 23 juin

    صادم: انت تضع الوسادة في المكان الخاطئ | طبيب يكشف سر النوم المثالي

    في هذه الحلقة من 'احكي طب'، يغوص معنا البروفيسور أسامة عطية في الجانب المظلم للضغوطات اليومية، ليكشف كيف يتحول التوتر النفسي والعلاقات السامة إلى "سلاح كيميائي" ينهش عظامنا ومفاصلنا بصمت، ويفجر حقائق طبية غير مألوفة تربط بين أسلوب حياتنا المعاصر وأدق تفاصيل صحتنا الجسدية والحميمية.. ويكشف لنا:- 39:34 | الفخ اليومي: أي وضعية نوم تدمر عمودك الفقري فوراً؟ (الأيمن، الأيسر، أم كارثة النوم على البطن)- الوحش الكيميائي الخفي: كيف يأكل هرمون الكورتيزول مفاصلك ويتسبب في الوفاة المبكرة؟- فخ العلاقات السامة: الروابط البيولوجية الصادمة بين كتمان الغضب وآلام الظهر والرقبة المزمنة.- الرابط المجهول: كيف يتسبب "كزّ الأسنان" وتشنج الفك في تدمير صحتك الحميمية وضعف الانتصاب؟- خدعة الطول الليلي: معلومة ستصدمك عن كيفية زيادة طولك بمقدار 2 سم أثناء النوم، والوضعية المثالية لحماية عمودك الفقري.- قاتل الخصوبة في علبة: الحقيقة المرعبة عن مشروبات الطاقة وكيف تهدد هرمون التستوستيرون لدى الشباب.- متلازمة "الأرداف الميتة": خطر الجلوس المكتبي الطويل، ودليل طبي خطوة بخطوة لتمارين "كيجل" لعلاج المشاكل الحميمية في 4 أسابيع.- رمز الأنوثة المدمر: كيف يغير الكعب العالي المحور الميكانيكي لجسد المرأة ليسبب آلاماً تمتد من الحوض إلى الرقبة؟

    صادم: انت تضع الوسادة في المكان الخاطئ | طبيب يكشف سر النوم المثالي

  8. 19 juin

    كوب الحليب أكبر خدعة تدمر عظامك، تسبب الكسور، والسرطان - اليك البديل

    في هذه الحلقة من 'احكي طب'، يكسر البروفيسور أسامة عطية كل الموروثات الطبية الشائعة، ليصدمنا بحقائق غير مرئية تبدأ من فخ المسكنات اليومية إلى الأسرار البيولوجية التي أبقت زعماء وأثرياء العالم في شباب دائم.. ويكشف لنا:* السائل السري للأثرياء والرياضيين* فخ مضادات الالتهاب (الإيبوبروفين والفولترين)* السر الروسي الخفي: كيف نجح علماؤهم في الالتفاف على فحص المنشطات الأولمبية طيلة عقود؟* ظاهرة الـ Mounjaro Face: الحقيقة الصادمة وراء إذابة إبر التنحيف للكتلة العضلية وملامح الشباب.* فخ بوباي وحساسية اللاكتوز: لماذا يتنافس 70 مصنعاً للحليب في أسواق يعاني 70% من سكانها بيولوجياً؟* الملف الأجرأ: الروابط التشريحية غير المتوقعة بين تآكل فقرات الظهر والصحة الحميمة للجنسين.

    كوب الحليب أكبر خدعة تدمر عظامك، تسبب الكسور، والسرطان - اليك البديل
Tout afficher (55)

À propos

Touching stories told for the first time by inspiring Saudi personalities. “Ehki Malek” podcast hosted by Malek Maktabi.

Informations

  • Création
    Malek Maktabi
  • Années d’activité
    2024 - 2026
  • Épisodes
    55
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © Malek Maktabi 2023
  • Site web de l’émission
    Ehki Malek

Vous aimeriez peut‑être aussi