ELS Talk

Émilie LOPES SILVA
  • 5,0 (1)
  • Santé mentale

ELS TALK Le podcast qui parle à l’esprit, au corps et aux émotions. Bienvenue dans ELS TALK, un espace de parole, de transformation et de guérison intérieure animé par Émilie Lopes Silva. À travers des épisodes authentiques et profonds, ce podcast explore les blessures émotionnelles, les traumatismes, les relations, le stress, la confiance en soi, le féminin, les mécanismes du cerveau et la santé mentale. Forte de plus de 20 ans d’expérience dans le soin en tant qu’infirmière, Émilie associe les neurosciences et des approches thérapeutiques modernes pour aider chacun à mieux comprendre son fonctionnement intérieur et retrouver un équilibre émotionnel durable. Dans ELS TALK, vous découvrirez : l’Hypnose thérapeutique,l’EMDR,le Neurofeedback Dynamique,les neurosciences,le développement personnel,et les mécanismes inconscients qui influencent nos émotions, nos comportements et notre histoire de vie.Des épisodes puissants, accessibles et humains pour apprendre à se libérer, se reconstruire et évoluer en profondeur. ELS TALK Comprendre le cerveau. Libérer les émotions. Transformer sa vie. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  1. -2 j

    Dépendance émotionnelle : quand la peur se fait passer pour de l’amour

    Dans cet épisode, je t’invite à comprendre ce qui se cache derrière la dépendance émotionnelle. Lorsqu’un message reste sans réponse, qu’un partenaire s’éloigne ou semble moins disponible, certaines personnes ressentent une peur intense, imaginent immédiatement le pire et finissent par oublier leurs propres besoins pour préserver la relation. À travers l’histoire de Sophie, une femme de 42 ans que j’ai accompagnée au cabinet, je montre comment des blessures anciennes peuvent continuer à influencer nos relations adultes. Son besoin constant d’être rassurée ne venait pas uniquement du comportement de son compagnon, mais d’une enfance marquée par un père imprévisible, parfois affectueux et parfois absent pendant de longues périodes. Son cerveau avait appris très tôt que l’amour pouvait disparaître sans prévenir. À l’âge adulte, chaque silence devenait alors une menace, chaque distance un abandon et chaque désaccord un risque de rupture. Je t’explique pourquoi la dépendance émotionnelle n’est pas simplement une preuve d’amour, mais souvent l’expression d’une peur profonde : celle de ne pas être choisie, de ne pas être suffisamment aimée ou de se retrouver seule face à soi-même. Nous verrons également comment sortir progressivement de ce fonctionnement en identifiant ses déclencheurs émotionnels, en comprenant l’origine de ses réactions et en renforçant son estime personnelle. Car une relation saine ne devrait pas te demander de t’abandonner pour conserver l’autre. Tu n’as pas besoin d’être choisie pour avoir de la valeur : cette valeur existe déjà en toi. À la fin de cet épisode, je t’invite à te poser une question essentielle : est-ce que j’aime réellement cette personne, ou est-ce que j’ai surtout peur de la perdre ? Visite notre site web: https://emilielopessilva.com/fr Abonne-toi à notre Newsletter : https://lelangagedesmaux.substack.com/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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  2. -4 j

    La peur d’être vue : pourquoi est-il si difficile de prendre sa place ?

    Dans cet épisode, j’aborde une peur profonde dont on parle encore très peu : la peur de se montrer et d’être vue. De nombreuses femmes rêvent de lancer un projet, de prendre la parole, de publier leur travail ou de développer leur activité. Pourtant, au moment de passer à l’action, quelque chose les retient. À travers l’histoire de Nathalie, je vous explique comment certaines expériences vécues dans l’enfance peuvent amener le cerveau à associer la visibilité au danger, à la critique, au rejet ou à l’humiliation. Rester discrète devient alors une forme de protection inconsciente, mais cette protection peut aussi nous empêcher de prendre notre place et de vivre pleinement notre potentiel. La bonne nouvelle, c’est que cette peur n’est pas une fatalité. Le cerveau peut créer de nouvelles associations et apprendre que s’exprimer, réussir et devenir visible ne représentent plus une menace. Et si ce qui vous bloque aujourd’hui n’était pas un manque de compétences ou de légitimité, mais une ancienne peur qui demande simplement à être comprise et transformée ? Visite notre site web: https://emilielopessilva.com/fr Abonne-toi à notre Newsletter : https://lelangagedesmaux.substack.com/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    La peur d’être vue : pourquoi est-il si difficile de prendre sa place ?

  3. Bande-annonce

    [SAISON 2]

    La saison 2 d’ELS Talk arrive. Émotions, cerveau, blessures, relations et reconstruction : de nouveaux épisodes pour mieux comprendre ce qui se joue en nous. Visite notre site web: https://emilielopessilva.com/fr Abonne-toi à notre Newsletter : https://lelangagedesmaux.substack.com/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    [SAISON 2]

  4. 24 juin

    Pourquoi est-il si difficile de quitter une relation toxique ?

    Dans cet épisode, j’explique pourquoi il est parfois si difficile de quitter une relation toxique, même lorsque l’on sait qu’elle nous fait souffrir. Je parle de ces relations qui commencent souvent par beaucoup d’attention, de promesses et d’espoir, puis qui deviennent peu à peu marquées par les critiques, le contrôle, la culpabilisation, les silences ou la peur de mal faire. À travers cet épisode, je montre que rester dans une relation toxique n’est pas un manque de volonté ni une preuve de faiblesse. Très souvent, des blessures émotionnelles profondes sont activées : la peur du rejet, la blessure d’abandon, le sentiment de ne pas mériter mieux ou le besoin de sécurité, même dans une situation douloureuse. J’aborde aussi la manière dont certaines histoires personnelles peuvent nous pousser à répéter les mêmes schémas amoureux, jusqu’à ce que l’on apprenne à poser des limites, à reconnaître sa valeur et à choisir des relations plus respectueuses. Cet épisode est une invitation à comprendre que l’amour ne devrait jamais demander de s’oublier, de vivre dans la peur ou de diminuer sa propre valeur. Visite notre site web: https://emilielopessilva.com/fr Abonne-toi à notre Newsletter : https://lelangagedesmaux.substack.com/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Pourquoi est-il si difficile de quitter une relation toxique ?

  5. 22 juin

    Quand une simple remarque réveille une vieille blessure

    Dans cet épisode, Émilie explore ces réactions que l’on juge parfois “excessives” : pleurer après une simple remarque, paniquer face à un silence, rester blessée plusieurs jours après une critique. Et si ces réactions ne venaient pas d’un manque de contrôle ou d’un caractère trop sensible, mais d’une ancienne blessure émotionnelle encore active ? À travers l’histoire de Claire, une mère de 38 ans qui réagit fortement à une phrase banale de son compagnon, cet épisode explique comment le cerveau peut associer certaines situations du présent à des douleurs passées : rejet, abandon, humiliation, injustice, trahison ou manque d’amour. Émilie rappelle que le cerveau cherche avant tout à nous protéger. Mais lorsqu’il reste en alerte, il peut nous faire réagir à une ancienne souffrance plutôt qu’à la réalité du moment. Grâce à un travail thérapeutique, notamment avec l’hypnose, l’EMDR ou d’autres approches centrées sur le système nerveux, il devient possible d’apaiser cette alarme intérieure et de retrouver des réactions plus calmes, plus justes et plus libres. Visite notre site web: https://emilielopessilva.com/fr Abonne-toi à notre Newsletter : https://lelangagedesmaux.substack.com/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Quand une simple remarque réveille une vieille blessure

  6. 19 juin

    La mère que j’ai eue, la mère que je deviens

    Dans cet épisode, j’aborde un sujet profondément intime : l’influence de la mère que nous avons eue sur la mère que nous devenons. Notre enfance, notre relation à la figure maternelle, la manière dont nos émotions ont été accueillies ou ignorées peuvent façonner notre façon d’aimer, de protéger, de poser des limites et d’accompagner nos enfants. Mais notre histoire ne nous condamne pas. À travers des exemples concrets, j’explique comment certaines réactions de mère peuvent être liées à des blessures anciennes encore actives, et comment la prise de conscience permet de commencer à transformer ces mécanismes. Les enfants n’ont pas besoin d’une mère parfaite, mais d’une présence authentique, capable d’évoluer, de reconnaître ses erreurs et de réparer lorsque c’est nécessaire. Guérir ses blessures, ce n’est pas seulement un cadeau que l’on s’offre à soi-même. C’est aussi un cadeau que l’on transmet à ses enfants et aux générations suivantes. Visite notre site web: https://emilielopessilva.com/fr Abonne-toi à notre Newsletter : https://lelangagedesmaux.substack.com/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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  7. 17 juin

    Quand la peur nous empêche d’avancer

    Dans cet épisode, j’aborde une émotion que nous connaissons tous : la peur. Pas seulement la peur visible d’un danger réel, mais surtout ces peurs plus silencieuses qui nous freinent au quotidien : la peur d’échouer, de décevoir, d’être rejeté, de ne pas être à la hauteur ou même de réussir. Je vous explique pourquoi le cerveau peut associer le changement à un danger, même lorsque notre vie n’est pas réellement menacée. Une prise de parole, une séparation, un nouveau projet ou le regard des autres peuvent déclencher une véritable réponse de survie : cœur qui s’accélère, pensées envahissantes, tensions dans le corps et envie d’éviter. Mais la peur ne dit pas toujours la vérité. Parfois, elle ne nous protège plus : elle nous emprisonne. Grâce à la neuroplasticité, il est possible d’apprendre à avancer malgré elle, pas à pas, en montrant au cerveau que le danger n’est pas aussi grand qu’il l’imagine. Un épisode pour comprendre ses blocages, retrouver du mouvement intérieur et se demander : quelle petite action puis-je poser cette semaine, malgré la peur ? Visite notre site web: https://emilielopessilva.com/fr Abonne-toi à notre Newsletter : https://lelangagedesmaux.substack.com/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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  8. 15 juin

    Peut-on vraiment changer à 40 ans ?

    Dans cet épisode, j’explore une question que beaucoup de femmes se posent après 40 ans : est-il encore possible de changer, de retrouver confiance en soi, de poser des limites et de sortir de schémas qui se répètent depuis des années ? À travers les neurosciences et la notion de neuroplasticité, j’explique que le cerveau reste capable d’apprendre, de créer de nouvelles connexions et de transformer certains comportements tout au long de la vie. Je parle aussi de ces automatismes que l’on confond souvent avec notre personnalité : le besoin de faire plaisir, la peur du conflit, la culpabilité, la difficulté à dire non ou encore le sentiment d’être responsable de tout. Changer après 40 ans ne signifie pas devenir quelqu’un d’autre. Cela signifie souvent se libérer de vieux programmes, de blessures et de conditionnements pour retrouver une version plus juste, plus libre et plus consciente de soi-même. Visite notre site web: https://emilielopessilva.com/fr Abonne-toi à notre Newsletter : https://lelangagedesmaux.substack.com/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Peut-on vraiment changer à 40 ans ?
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À propos

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Informations

  • Création
    Émilie LOPES SILVA
  • Années d’activité
    2026
  • Épisodes
    20
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © Émilie LOPES SILVA
  • Site web de l’émission
    ELS Talk
  • Fournisseur