En Lien

Emmanuelle BONIFFACY

« En lien » – Parce qu’aimer ses enfants ne suffit pas. Aimer, c’est facile, c’est ce que font tous les parents. En revanche… malgré tout l’amour qu’on leur porte, on peut se retrouver à ne pas être le parent qu’on pensait devenir. À ne plus se reconnaître dans nos réactions. À se demander si on les aime “comme il faut”. Parfois même à se dire que la vie était plus simple avant. Je suis Emmanuelle Boniffacy, coach parentale spécialisée en attachement. Dans « En lien », on parle vrai : de ce décalage entre l’image qu’on avait de nous avant d’être parents… et la réalité. On explore ce qui se joue derrière nos réactions, et comment retrouver du lien, du calme et du plaisir à être ensemble. Pas d’injonctions. Pas de parentalité parfaite. Juste des prises de conscience, des outils concrets et des histoires vécues pour t’aider à t’ajuster plutôt qu’à t’épuiser. Parce que ce qu’on veut au plus profond de notre cœur… c’est pouvoir aimer les moments passés ensemble, pas juste attendre qu’ils se terminent. 📲 Instagram : @emma_clic 🌐 Site : www.emmanuelleboniffacy.fr ✉️ hello@emmanuelleboniffacy.fr Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  1. #21 Pourquoi le mois de juin est souvent un cauchemar pour les parents

    -2 j

    #21 Pourquoi le mois de juin est souvent un cauchemar pour les parents

    Mi-juin arrive… et avec lui les cris, les tensions, les disputes et cette impression que tout le monde est à bout à la maison. Dans cet épisode, je t'explique pourquoi cette période est souvent si difficile pour les parents… mais aussi pour les enfants. Charge mentale qui explose, fatigue accumulée après 10 mois d'école, attentes trop élevées, réservoirs affectifs à sec... Et si le problème n'était pas ton enfant mais le fait que toute la famille arrive en bout de course ? Je partage des pistes concrètes pour alléger la pression, remettre de la connexion dans le quotidien et traverser cette fin d'année avec un peu plus de douceur. 🎙️ Un nouvel épisode tous les 15 jours. 💌 Liste d'attente – Stage Empathie Parentale Tu aimerais développer ton empathie, mieux comprendre ton enfant et apaiser les tensions du quotidien ? 👉 Inscris-toi ici : Stage "Empathie Parentale"+ Retrouve-moi ici : ➡️ Instagram : @emma_clic ➡️ Mes accompagnements ➡️ Le podcast En Lien : sur YouTube Parce qu’aimer ses enfants ne suffit pas… 🎙 Je suis Emmanuelle Boniffacy, coach parentale spécialisée en attachement. Ici, on parle sans filtre de ce qui se passe vraiment dans nos vies de parents — entre colère, fatigue, amour et ajustements. 📲 Instagram : @emma_clic 🌐 Accompagnements : www.emmanuelleboniffacy.fr Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    15 min
  2. #20 J’ai 42 ans… et je n’ai jamais été aussi bien dans ma peau

    3 juin

    #20 J’ai 42 ans… et je n’ai jamais été aussi bien dans ma peau

    À 42 ans, je peux dire quelque chose que je n’aurais jamais imaginé plus jeune : Je ne me suis jamais sentie aussi bien dans ma peau. Pourtant, vieillir peut aussi faire peur. Le corps change. Le visage change. Les enfants grandissent. Et certaines choses deviennent plus difficiles à ignorer. Dans cet épisode un peu différent des précédents, je te partage les habitudes qui ont profondément changé mon quotidien ces derniers mois. On parle protéines, mouvement, périménopause, énergie, fatigue… mais surtout de ce que signifie pour moi bien vieillir. Un épisode plus personnel, entre copines, autour de la quarantaine et de tout ce qu'elle vient bousculer. 📚 Ressources citées dans cet épisode🎧 Podcast : Chaud Dedans 👩‍⚕️ Compte Instagram du Dr Anne-Lucas ✨ Si cet épisode te plaît, pense à laisser 5 étoiles sur Spotify ou Apple Podcasts. Ça aide énormément le podcast à être découvert. 📩 Tu peux aussi m'écrire sur Instagram pour me partager les habitudes qui ont changé ton quotidien. Retrouve-moi ici : ➡️ Instagram : @emma_clic ➡️ Mes accompagnements ➡️ Le podcast En Lien : sur YouTube Parce qu’aimer ses enfants ne suffit pas… 🎙 Je suis Emmanuelle Boniffacy, coach parentale spécialisée en attachement. Ici, on parle sans filtre de ce qui se passe vraiment dans nos vies de parents — entre colère, fatigue, amour et ajustements. 📲 Instagram : @emma_clic 🌐 Accompagnements : www.emmanuelleboniffacy.fr Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    32 min
  3. #19 J’étais persuadée que le problème venait de mon enfant

    18 mai

    #19 J’étais persuadée que le problème venait de mon enfant

    Pendant longtemps, j’ai cru que mes enfants étaient “trop”. Trop opposants. Trop sensibles. Trop bruyants. Trop dans le conflit. Et puis j’ai compris quelque chose de très inconfortable : Le problème ne venait pas uniquement d’eux. Dans cet épisode, je te parle : – des soirées où tout explose – des enfants qui déchargent avec leurs figures d’attachement – de cette peur qu’ont beaucoup de parents : “je vais me faire bouffer” – de la différence entre empathie et laxisme – et de ce qui change quand on commence enfin à faire un pas de côté Un épisode très spontané, enregistré sur un coup de tête après la sortie de l’épisode 18. ⭐️ Si le podcast te plaît, pense à lui laisser 5 étoiles. C’est ce qui l’aide le plus à être découvert par d’autres parents. Et viens me dire sur Instagram ce que cet épisode a réveillé chez toi. 🔗 Retrouve-moi ici : 🌐 Site / Ateliers / Coachings : www.emmanuelleboniffacy.fr 📸 Instagram : @emma_clic ▶️ YouTube : Podcast "En Lien" @emma_clic Parce qu’aimer ses enfants ne suffit pas… 🎙 Je suis Emmanuelle Boniffacy, coach parentale spécialisée en attachement. Ici, on parle sans filtre de ce qui se passe vraiment dans nos vies de parents — entre colère, fatigue, amour et ajustements. 📲 Instagram : @emma_clic 🌐 Accompagnements : www.emmanuelleboniffacy.fr Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    21 min
  4. #18 Écrans : le problème, ce n’est pas ce que tu crois

    4 mai

    #18 Écrans : le problème, ce n’est pas ce que tu crois

    Dans cet épisode, je te parle des écrans. Un sujet qui revient tout le temps chez les parents. Les règles, le temps, le minuteur… et surtout ce moment où tu coupes. Et là, ça explose. Crise. Colère. Oppositions. Et toi tu te dis : “Il exagère, il savait.” Sauf que ce qui se joue à ce moment-là, ce n’est pas “juste un écran”. C’est une frustration. Un décrochage brutal. Un enfant qui était complètement dedans… et qu’on sort d’un coup. Je te partage des repères concrets pour gérer ces moments-là. Mais surtout, je t’emmène voir ce qui change vraiment les choses : - ta posture - ta capacité à te mettre à sa place - le lien que tu construis dans ces moments-là Parce que non, ton enfant ne fait pas ça pour t’embêter. Et non, l’empathie ne veut pas dire céder. 🎧 Si cet épisode te parle, pense à laisser 5 étoiles sur ta plateforme d’écoute, ça m’aide vraiment à faire vivre ce podcast. 🔗 Retrouve-moi ici : 🌐 Site / Ateliers / Coachings : www.emmanuelleboniffacy.fr 📸 Instagram : @emma_clic ▶️ YouTube : Podcast "En Lien" @emma_clic Parce qu’aimer ses enfants ne suffit pas… 🎙 Je suis Emmanuelle Boniffacy, coach parentale spécialisée en attachement. Ici, on parle sans filtre de ce qui se passe vraiment dans nos vies de parents — entre colère, fatigue, amour et ajustements. 📲 Instagram : @emma_clic 🌐 Accompagnements : www.emmanuelleboniffacy.fr Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    14 min
  5. #17 Il ne fait pas ça contre toi

    6 avr.

    #17 Il ne fait pas ça contre toi

    Ce matin-là, un petit garçon arrive à l’école avec des petites voitures dans ses poches. Il connaît la règle. Il sait que c’est interdit. Et pourtant, il les a prises. Dans ce genre de moment, on bascule vite dans le rapport de force. On voit un enfant qui transgresse. On voit un enfant qui s’oppose. On voit un enfant qui nous défie. Et si on faisait un pas de côté ? Dans cet épisode, je te montre pourquoi le comportement de ton enfant n’est pas forcément “contre toi”. Et surtout comment aller regarder sous la surface pour retrouver du lien, apaiser l’opposition, et sortir un peu de ces bras de fer qui épuisent tout le monde. On parle d’iceberg, de besoin caché, de sécurité relationnelle, de réparation à froid… avec un exemple très concret du quotidien. 🔗 Retrouve-moi ici : 🌐 Site / Ateliers / Coachings : www.emmanuelleboniffacy.fr 📸 Instagram : @emma_clic ▶️ YouTube : Podcast "En Lien" @emma_clic Si l’épisode t’aide, pense à laisser 5 étoiles sur ta plateforme d’écoute et à m’écrire ce qu’il a remué chez toi. C’est ce qui aide vraiment le podcast à toucher plus de parents. Parce qu’aimer ses enfants ne suffit pas… 🎙 Je suis Emmanuelle Boniffacy, coach parentale spécialisée en attachement. Ici, on parle sans filtre de ce qui se passe vraiment dans nos vies de parents — entre colère, fatigue, amour et ajustements. 📲 Instagram : @emma_clic 🌐 Accompagnements : www.emmanuelleboniffacy.fr Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    16 min
  6. #16 Ces habitudes simples ont changé beaucoup de choses chez moi

    23 mars

    #16 Ces habitudes simples ont changé beaucoup de choses chez moi

    Dans cet épisode, je te parle de choses très simples que j’ai changées dans mon quotidien… et qui ont vraiment apaisé ma vie de maman. Pas des trucs compliqués. Pas des injonctions impossibles à tenir. Des habitudes concrètes. Des ajustements réalistes. Des choses que j’ai arrêtées de faire parce que je me rendais compte qu’elles nourrissaient mon stress, mon anxiété, mon irritabilité… et m’éloignaient de l’état dans lequel j’avais envie d’être avec mes enfants. Je te parle d’écrans, de sommeil, de téléphone, de musique, de mouvement, de yoga… Et surtout de ce que ça a changé, très concrètement, dans mon corps, dans mon humeur et dans mon quotidien. Si tu te sens vite tendu.e, irritable, fatigué.e, ou que tu sens bien que certaines habitudes t’épuisent sans même que tu t’en rendes compte, cet épisode devrait te parler. 🔗 Références évoquées dans l’épisode– Livre : “Un rien peut tout changer” de James Clear – Livre : "Better than the movies" de Lynn Painter – Chaîne YouTube : Delphine Marie Yoga 🔗 Retrouve-moi ici : 🌐 Site / Ateliers / Coachings : www.emmanuelleboniffacy.fr 📸 Instagram : @emma_clic ▶️ YouTube : Podcast "En Lien" @emma_clic Et si l’épisode te plaît, pense à laisser 5 étoiles sur ta plateforme d’écoute et à m’écrire pour me dire ce que ça a fait bouger chez toi. Parce qu’aimer ses enfants ne suffit pas… 🎙 Je suis Emmanuelle Boniffacy, coach parentale spécialisée en attachement. Ici, on parle sans filtre de ce qui se passe vraiment dans nos vies de parents — entre colère, fatigue, amour et ajustements. 📲 Instagram : @emma_clic 🌐 Accompagnements : www.emmanuelleboniffacy.fr Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    36 min
4,9
sur 5
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« En lien » – Parce qu’aimer ses enfants ne suffit pas. Aimer, c’est facile, c’est ce que font tous les parents. En revanche… malgré tout l’amour qu’on leur porte, on peut se retrouver à ne pas être le parent qu’on pensait devenir. À ne plus se reconnaître dans nos réactions. À se demander si on les aime “comme il faut”. Parfois même à se dire que la vie était plus simple avant. Je suis Emmanuelle Boniffacy, coach parentale spécialisée en attachement. Dans « En lien », on parle vrai : de ce décalage entre l’image qu’on avait de nous avant d’être parents… et la réalité. On explore ce qui se joue derrière nos réactions, et comment retrouver du lien, du calme et du plaisir à être ensemble. Pas d’injonctions. Pas de parentalité parfaite. Juste des prises de conscience, des outils concrets et des histoires vécues pour t’aider à t’ajuster plutôt qu’à t’épuiser. Parce que ce qu’on veut au plus profond de notre cœur… c’est pouvoir aimer les moments passés ensemble, pas juste attendre qu’ils se terminent. 📲 Instagram : @emma_clic 🌐 Site : www.emmanuelleboniffacy.fr ✉️ hello@emmanuelleboniffacy.fr Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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