ESSENTIELS PHARMA

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  • MÉDECINE
  • TOUS LES JOURS

Votre nouveau rendez-vous SANTÉ hebdomadaire avec ESSENTIELS PHARMA en  PODCAST disponible sur toutes les plateformes , partout, tout le temps. Un nouvel épisode tous les lundis. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. Allergies : un arsenal préventif plus large qu'on ne l'imagine.

    9 MARS

    Allergies : un arsenal préventif plus large qu'on ne l'imagine.

    Face à l'explosion des cas de rhinite allergique (passés de 3 % à 30 % de la population en 50 ans), cet épisode d'Essentiels Pharma explore les causes de cette "maladie de civilisation". Sophie, notre experte, explique l'impact de la pollution urbaine sur la dangerosité des pollens et détaille le mécanisme biologique de la réaction allergique. Surtout, l'épisode propose une véritable stratégie de combat : de l'hygiène nasale à la micronutrition (Zinc, Quercétine, Vitamine D), découvrez comment préparer votre système immunitaire 15 jours avant l'alerte pollinique pour éviter les complications comme l'asthme. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    6 min
  2. Bien vivre sa sexualité, Partie 2 : Âge, Médicaments et Dérives

    23 FÉVR.

    Bien vivre sa sexualité, Partie 2 : Âge, Médicaments et Dérives

    Le bien-être intime ne s'arrête pas avec le temps, il se transforme. Dans cette seconde partie dédiée à la sexualité, Sophie et Pierre explorent les facteurs physiologiques et externes qui influencent notre libido au fil des années. De la gestion de la ménopause et de l'andropause à l'impact méconnu de certains médicaments (antidépresseurs, antihypertenseurs), cet épisode lève les tabous. Nous abordons également les dérives liées aux écrans et les solutions pour retrouver une intimité réelle, épanouie et sans pression. Un guide bienveillant pour réinventer son plaisir à tout âge. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    6 min
  3. Bien vivre sa sexualité (Partie 1) : Libido, stress et communication.

    9 FÉVR.

    Bien vivre sa sexualité (Partie 1) : Libido, stress et communication.

    Le désir n'est pas une ligne droite, mais un baromètre sensible de notre quotidien. Dans ce premier volet, nous explorons les causes naturelles des fluctuations de la libido : facteurs hormonaux, fatigue et surcharge mentale. Découvrez comment le stress agit comme un véritable « tue-l'amour » biologique et pourquoi la communication au sein du couple reste l'outil le plus puissant pour lever les tabous et retrouver une intimité épanouie, loin de toute injonction de performance. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    6 min
  4. Premiers secours : les gestes qui sauvent

    26 JANV.

    Premiers secours : les gestes qui sauvent

    Un accident peut arriver n’importe où et n’importe quand. Face à l'urgence, les premières minutes sont décisives : savez-vous vraiment comment réagir ? Dans cet épisode d'Essentiels Pharma, Pierre et Sophie vous guident à travers les réflexes essentiels pour stabiliser une victime avant l'arrivée des secours. De la règle d'or "Sécuriser, Examiner, Alerter, Secourir" aux astuces pour mémoriser le rythme d'un massage cardiaque (merci les Bee Gees !), découvrez des conseils concrets et validés par les Sapeurs-Pompiers et la Croix-Rouge. Au programme : Brûlures : La règle des 20 minutes sous l'eau. Hémorragies : L'art de la compression efficace. Étouffement : Les gestes qui libèrent les voies respiratoires. Arrêt cardiaque : Utiliser un défibrillateur sans crainte. Agir, c’est déjà sauver. Un épisode vital à partager sans modération ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    7 min
  5. Janvier sans alcool, et si c’était le bon réflexe ?

    12 JANV.

    Janvier sans alcool, et si c’était le bon réflexe ?

    Plutôt qu’une contrainte, le défi du mois de janvier est un véritable "reset" pour l’organisme. Dans cet épisode de 15 minutes, Sophie et Pierre décryptent les mécanismes de l’alcool sur notre corps : du faux ami du sommeil (sédatif mais perturbateur) à ses effets déshydratants sur la peau. En s’appuyant sur les données de prévention, le podcast explore comment 30 jours d’abstinence transforment l’énergie, stabilisent l’humeur et permettent de reprendre le contrôle sur ses habitudes sociales. Un guide pratique pour transformer une résolution en un équilibre durable. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    8 min
  6. ESSENTIELS PHARMA, c’est votre pause santé, accessible à tout moment.

    BANDE-ANNONCE SAISON 1

    ESSENTIELS PHARMA, c’est votre pause santé, accessible à tout moment.

    Votre nouveau rendez-vous SANTÉ avec ESSENTIELS PHARMA en  PODCAST disponible sur toutes les plateformes , partout, tout le temps. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 min
  7. AUTOTESTS : GRIPPE, COVID ET BRONCHIOLITE

    22/12/2025

    AUTOTESTS : GRIPPE, COVID ET BRONCHIOLITE

    L'hiver est là, et avec lui, la confusion des symptômes viraux. Cet épisode d'Essentiels Pharma explore l'arrivée des autotests combinés (duo et triplex) en pharmacie, une innovation pratique pour le diagnostic à domicile. Pierre et Sophie expliquent que la différenciation rapide entre la Grippe, la Covid-19, et le Virus Respiratoire Syncytial (VRS) responsable de la Bronchiolite est cruciale. Elle permet d'anticiper les épidémies, d'adapter les traitements (pour les personnes à risque) et, surtout, d'assurer la vigilance des nourrissons face au VRS. Ces tests triplex fonctionnent comme les anciens tests Covid : un seul prélèvement nasal fournit un résultat clair en 15-20 minutes, avec des lignes distinctes pour chaque virus. Bien que très spécifiques (un résultat positif est fiable), leur sensibilité est variable (risque de faux négatif en début d'infection). Ils constituent un outil d'orientation rapide qui ne doit jamais se substituer à la consultation médicale, surtout en cas de symptômes sévères ou pour les populations fragiles. Votre pharmacien est là pour vous conseiller le kit adapté. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    5 min
  8. MARIMER : L'ESSENTIEL DU LAVAGE DE NEZ

    08/12/2025

    MARIMER : L'ESSENTIEL DU LAVAGE DE NEZ

    Le lavage de nez est souvent négligé, mais il est le geste de prévention numéro un pour une bonne santé respiratoire, surtout en hiver. Dans cet épisode, Pierre et Sophie explorent le rôle capital du nez – notre filtre, chauffage et humidificateur intégré – et expliquent pourquoi le simple mouchage ne suffit pas. Ils détaillent l'importance de maintenir la muqueuse nasale propre pour éviter la stagnation du mucus, porte ouverte aux complications (otites, sinusites), particulièrement chez les nourrissons. L'épisode se concentre ensuite sur la gamme Marimer : L'utilisation de l'eau de mer riche en oligo-éléments (zinc, cuivre, manganèse) pour apaiser et soutenir les fonctions de la muqueuse. La distinction entre la solution Isotonique (pour l'hygiène quotidienne préventive) et la solution Hypertonique (pour décongestionner en cas de rhume ou de sinusite). Enfin, Pierre et Sophie insistent sur la bonne technique de lavage (inclinaison de la tête, geste franc) et la fréquence (3 à 6 fois par jour en cas de rhume) pour garantir l'efficacité maximale du geste pour toute la famille. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    5 min
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Notes et avis

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À propos

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Informations

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  • Années d’activité
    2024 - 2026
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    54
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