Gedankenraum

Isabelle & John
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  • Philosophie
  • Chaque semaine

In einer Welt voller Ablenkung schafft der Gedankenraum mit Isabelle & John Platz für Tiefe, Klarheit und Entwicklung. Hier denken wir laut nach über gute Fragen, die von innen nach außen alles verändern können – rund um bewusste Lebensführung, Selbstverwirklichung, mentale Stärke und persönliche Transformation. Für Menschen, die wachsen wollen. Privat, beruflich, ganzheitlich.

  1. -3 h

    #35 Hitzewelle! Wie du einen kühlen Kopf bewahrst

    In dieser Folge sprechen Isabelle Müller-Pál und John Rüth über die aktuelle Hitzewelle und wie wir besser mit ihr zurechtkommen können.    Sie teilen persönliche Erfahrungen, praktische Tipps gegen die Hitze und sprechen darüber, wie unsere Gedanken unser Erleben beeinflussen. Denn oft sind nicht nur hohe Temperaturen anstrengend, sondern auch unser Umgang damit. Das zu erkennen und zu nutzen, kann den entscheidenden Unterschied machen zwischen zusätzlichem Stress und bewusster Gelassenheit – selbst an den heißesten Tagen.   Komm in persönlichen Kontakt mit uns! Schick uns dein Feedback oder deine Anfrage an:    hallo@gedankenraum.studio   www.gedankenraum.studio         Folge uns gerne auch auf Instagram:     www.instagram.com/gedankenraum.studio    www.instagram.com/isabelle_muellerpal       www.instagram.com/john.rueth         Alle Video-Aufzeichnungen des Gedankenraums findest du auf YouTube via:       https://www.youtube.com/@isabelle_muellerpal

    44 min

  2. 19 juin

    #34 Stress loslassen und Gelassenheit lernen

    Warum sind manche Menschen gelassen – und andere ständig gestresst? In dieser Folge Gedankenraum sprechen Isabelle Müller-Pál und John Rüth über die Kunst der Gelassenheit. Wir gehen der Frage nach, was die wahre Ursache eines hohen Stressempfindens ist, warum wir im Alter entspannter werden und welche Rolle Erfahrungen, Resilienz und Selbstvertrauen dabei spielen. Außerdem reflektieren wir:    welche unbewussten Denkmuster Gelassenheit verhindern weshalb Perfektionismus und Kontrolle häufig eine Illusion ist wie Krisen und Herausforderungen uns innerlich stärken können weshalb das Bewusstsein über die eigene Endlichkeit uns helfen kann, gelassener zu werden   Eine Folge über innere Ruhe, Vertrauen, Selbstreflexion und die Frage, wie wir lernen können, das Leben etwas leichter zu nehmen.   Komm in persönlichen Kontakt mit uns! Schick uns dein Feedback oder deine Anfrage an:  hallo@gedankenraum.studio   www.gedankenraum.studio    Folge uns gerne auch auf Instagram: www.instagram.com/gedankenraum.studio   www.instagram.com/isabelle_muellerpal     www.instagram.com/john.rueth     Alle Video-Aufzeichnungen des Gedankenraums findest du auf YouTube via:     https://www.youtube.com/@isabelle_muellerpal

    43 min

  3. 5 juin

    #33 40 Jahre alt – und jetzt? Gedanken zur Lebensmitte

    In dieser persönlichen Folge sprechen Isabelle Müller-Pál und John Rüth über die sogenannte Midlife-Crisis, Fitness, Lebensziele und die Frage, ob man mit 40 eigentlich angekommen sein sollte.   Isabelle blickt auf ihren kürzlichen 40. Geburtstag zurück und erzählt, warum sie sich fitter und zufriedener fühlt als jemals zuvor. Gemeinsam diskutieren wir über Erwartungen ans Leben, geplatzte Träume, die Kraft des Loslassens und warum es nie zu spät ist, sich selbst neu zu finden.    Eine Folge für alle, die sich fragen:   Bin ich dort, wo ich eigentlich sein möchte? Was kann in der zweiten Lebenshälfte noch kommen? Wie finde ich mehr Zufriedenheit? Ist es zu spät für Veränderungen? Wie kann ich bewusster und zuversichtlicher leben – unabhängig vom Alter?   Erwähnte Links:        - Buch von Rich Roll: Finding Ultra       https://www.amazon.com/Finding-Ultra-Revised-Updated-Discovering/dp/0307952207     - The Rich Roll Podcast:       https://open.spotify.com/show/2TGszFKJEbQuEXrWduK63l?si=d18b95f6bf414bb5       - Daphne Belt auf Instagram:       https://www.instagram.com/daphnebelt/       - Film Der Fuchs in der ARD Mediathek:        https://www.ardmediathek.de/video/filme-in-der-ard/der-fuchs/swr/Y3JpZDovL3N3ci5kZS9hZXgvbzIzMjI3NDg       - Isabelles Buch Mental Update:       https://amzn.to/4gpV2IM       Komm in persönlichen Kontakt mit uns! Schick uns dein Feedback oder deine Anfrage an:  hallo@gedankenraum.studio   www.gedankenraum.studio    Folge uns gerne auch auf Instagram: www.instagram.com/gedankenraum.studio  www.instagram.com/isabelle_muellerpal        www.instagram.com/john.rueth        Alle Video-Aufzeichnungen des Gedankenraums findest du auf YouTube via:     https://www.youtube.com/@isabelle_muellerpal

    48 min

  4. 22 mai

    #32 Die richtige Entscheidung treffen

    Wie treffen wir gute Entscheidungen?     Und gibt es überhaupt „falsche" Entscheidungen?   In dieser Folge sprechen Isabelle Müller-Pál und John Rüth über eines der zentralsten Themen unseres Lebens: Entscheidungen. Vom Bauchgefühl über rationales Abwägen bis hin zur Angst, den falschen Weg zu wählen – wir beleuchten, warum uns Entscheidungen oft so schwerfallen und wie wir lernen können, ihnen zu vertrauen. Du erfährst in dieser Episode:   warum wir frühere Entscheidungen nicht bereuen müssen wie Angst und vergangene Erfahrungen unsere Entscheidungsfähigkeit beeinflussen warum mutige Entscheidungen oft positive Wendepunkte im Leben sind.   Diese Folge hilft dir, weniger zu grübeln und stattdessen entspannter, klarer und selbstbewusster zu entscheiden.  Erwähnte Links:      Das Klarheitsgespräch mit Isabelle:        https://www.isabellemuellerpal.de/klarheitsgespraech/       Persönliches Kennenlernen mit John:        https://calendly.com/john-s-rueth/30min       Das Buch von Bronnie Ware: 5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen: Einsichten, die Ihr Leben verändern werden https://amzn.to/4fslliT     Blogartikel von Isabelle: 5 Methoden, um gute Entscheidungen zu treffen     https://www.isabellemuellerpal.de/2024/06/02/gute-entscheidungen-treffen-5-methoden/     Komm in persönlichen Kontakt mit uns! Schick uns dein Feedback oder deine Anfrage an:  hallo@gedankenraum.studio   www.gedankenraum.studio    Folge uns gerne auch auf Instagram: www.instagram.com/gedankenraum.studio  www.instagram.com/isabelle_muellerpal        www.instagram.com/john.rueth        Alle Video-Aufzeichnungen des Gedankenraums findest du auf YouTube via:     https://www.youtube.com/@isabelle_muellerpal

    45 min

  5. 8 mai

    #31 Vergleichen macht unglücklich – oder doch nicht?

    In dieser Folge Gedankenraum sprechen wir über ein Gefühl, das wir alle kennen und das oft automatisch in uns abläuft: den Vergleich mit anderen Menschen. Wir vergleichen uns mit ihrem Erfolg, ihrem Aussehen, ihrem Lebensstil – sei es in den sozialen Netzwerken oder im echten Alltag.      Warum tun wir das überhaupt? Wie kann uns das Vergleichen motivieren statt runterziehen? Und wie schaffen wir den Perspektivwechsel vom Neid zur Inspiration?   Wir sprechen über:    die Rolle von Social Media und warum jeder Vergleich mit anderen unfair ist warum der Gewinn einer Bronze-Medaille glücklicher macht als Silber was das Selbstwertgefühl damit zu tun hat und wie du Vergleiche endlich für dich nutzen kannst Eine ehrliche, persönliche Folge über Selbstzweifel, Motivation und die Frage: Vergleichen wir uns zu viel – oder nur falsch?   Erwähnte Links:  Isabelles Ratgeber für mehr Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen: Mental Update  https://amzn.to/4gpV2IM Eileen Gu über ihre Olympia-Silbermedaille: https://www.youtube.com/watch?v=CAhmzgTSBTI Eileen Gu über mentales Training: https://www.youtube.com/shorts/-tbAaPXNeSg   Komm in persönlichen Kontakt mit uns! Schick uns dein Feedback oder deine Anfrage an:  hallo@gedankenraum.studio   www.gedankenraum.studio      Folge uns gerne auch auf Instagram: www.instagram.com/gedankenraum.studio  www.instagram.com/isabelle_muellerpal        www.instagram.com/john.rueth        Alle Video-Aufzeichnungen des Gedankenraums findest du auf YouTube via:     https://www.youtube.com/@isabelle_muellerpal

    49 min

  6. 24 avr.

    #30 Sprüche und Zitate, die dein Leben verändern

    In dieser Folge Gedankenraum tauschen Isabelle Müller-Pál und John Rüth inspirierende Zitate und Sprüche aus, die für sie von großer Bedeutung sind. Sie sprechen u.a. über die Kraft positiver Gedanken, wie man in Krisen neuen Mut findet und warum das Tun für persönliches Wachstum so wichtig ist.    Video-Podcast "Startalk" – Neil deGrasse Tyson über das Älterwerden:  https://www.youtube.com/watch?v=2C-Hy9NFbEE    Buch "The Big Five for Life" von John Strelecky: https://amzn.to/42mlCw3   Buch "Das Café am Rande der Welt" von John Strelecky:  https://amzn.to/48SitYz   Buch  "Aphorismen zur Lebensweisheit" von Arthur Schopenhauer: https://amzn.to/4eJmLVM   Komm in persönlichen Kontakt mit uns! Schick uns dein Feedback oder deine Anfrage an:  hallo@gedankenraum.studio   www.gedankenraum.studio      Folge uns gerne auch auf Instagram: www.instagram.com/gedankenraum.studio www.instagram.com/isabelle_muellerpal        www.instagram.com/john.rueth        Alle Video-Aufzeichnungen des Gedankenraums findest du auf YouTube via:     https://www.youtube.com/@isabelle_muellerpal

    44 min

  7. 10 avr.

    #29 Loslassen, ausmisten, leichter werden

    In dieser Folge sprechen Isabelle Müller-Pál und John Rüth über das Loslassen, inneres und äußeres Aufräumen sowie die Bedeutung von Besitztümern und innerer Freiheit. Sie teilen persönliche Erfahrungen und praktische Impulse, wie man durch Reduktion auf das Wesentliche mehr innere Ruhe und Klarheit im Leben finden kann.    Komm in persönlichen Kontakt mit uns! Schick uns dein Feedback oder deine Anfrage an:   hallo@gedankenraum.studio   www.gedankenraum.studio   Folge uns gerne auch auf Instagram:   www.instagram.com/gedankenraum.studio   www.instagram.com/isabelle_muellerpal      www.instagram.com/john.rueth   Alle Video-Aufzeichnungen des Gedankenraums findest du auf YouTube via:     https://www.youtube.com/@isabelle_muellerpal

    42 min

  8. 27 mars

    #28 Authentisch sein und bleiben

    In diesem Gespräch erkunden Isabelle und John die Bedeutung von Authentizität im Leben, Beruf und in persönlichen Beziehungen. Sie teilen persönliche Erfahrungen von "der Reise zu sich selbst", reflektieren die Herausforderungen und Vorteile, authentisch zu leben, und geben praktische Tipps, wie man sich im Alltag mehr selbst treu bleiben kann.    42 Fragen zur Selbstfindung (Blogartikel mit PDF-Download)  https://www.isabellemuellerpal.de/2025/04/03/fragen-zur-selbstfindung/    Buchtipp: Leise Menschen, starke Wirkung (Sylvia Löhken)  https://amzn.to/4rN7cQ5    Komm in persönlichen Kontakt mit uns! Schick uns dein Feedback oder deine Anfrage an:    hallo@gedankenraum.studio    www.gedankenraum.studio       Folge uns gerne auch auf Instagram: www.instagram.com/gedankenraum.studio  www.instagram.com/isabelle_muellerpal      www.instagram.com/john.rueth      Alle Video-Aufzeichnungen des Gedankenraums findest du auf YouTube via:     https://www.youtube.com/@isabelle_muellerpal

    45 min
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Informations

  • Création
    Isabelle & John
  • Années d’activité
    2025 - 2026
  • Épisodes
    35
  • Classification
    Contenu explicite
  • Copyright
    © 2025
  • Site web de l’émission
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