BANDE-ANNONCE SAISON 3

L’Ocytocine et le récit de mes accouchements

Dans cet épisode de Glowlistica, je te raconte mes accouchements… et ce que mon corps m’a appris sur une hormone clé de la naissance : l’ocytocine. À travers mon vécu intime, je t’explique comment l’ocytocine influence l’accouchement, l’attachement, le post-partum et la récupération émotionnelle, quand on est une femme sensible, épuisée, sous pression. Un épisode sincère, pour comprendre le lien entre hormones, émotions et somatisation — par une naturopathe fonctionnelle spécialisée en santé hormonale féminine. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

19 min

19/12/2024

Sais 2. Ép 5: Ce que m’a appris la maladie

Bienvenue sur Glowlistica, le podcast bimensuel dédié à la somatisation du corps et au développement personnel, animé par Gaëlle, naturopathe spécialisée dans le bien-être féminin et l’harmonie corps-esprit. 🌿 Dans cet épisode solo de Glowlistica, je vous partage mon expérience personnelle avec la maladie et les enseignements profonds que j’en ai tirés. En tant que Naturopathe fonctionnelle spécialisée en santé hormonale féminine et somatisation, je sais que la maladie n’est jamais un simple symptôme isolé, mais toujours le reflet d’un déséquilibre global. Je vous explique comment j’ai transformé ma manière de voir la santé en adoptant une approche holistique, en reprogrammant mon corps et mon esprit, et en travaillant sur les causes profondes pour aller mieux durablement. Vous découvrirez des pistes inspirantes pour reprendre le contrôle de votre santé et avancer vers un véritable bien-être. Vous voulez aller plus loin ? • Notez cet épisode 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute préférée pour soutenir le podcast et le faire découvrir à d’autres. • Partagez cet épisode avec une amie qui pourrait en bénéficier. • Rejoignez-moi sur Instagram pour plus de conseils et d’inspiration quotidienne : [Votre handle Instagram]. • Réservez un appel découverte gratuit pour découvrir mon programme “Hormones Alignées, Corps Apaisé”, un accompagnement de 3 mois conçu pour transformer votre santé hormonale et émotionnelle. Liens utiles : 👉 Retrouvez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/glowlistica/profilecard/?igsh=MWt6a2xoYXNvN2h2NA== 👉 Réservez votre appel découverte gratuit ici : https://calendly.com/gaellegracient/appel-decouverte-gratuit Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

16 min

30/11/2024

Sais 2 Ép 4. Tout Quitter pour Une Vie Alignée : Le Courage de Se Réinventer avec Estelle de Wonder Mama Boss

Dans cet épisode captivant de Glowlistica Podcast, je reçois Estelle, fondatrice de Wonder Mama Boss. Son parcours est une véritable source d’inspiration pour toutes celles et ceux qui souhaitent reprendre les rênes de leur vie. Estelle partage son histoire incroyable : ancienne gérante d’un spa, maman de deux garçons et confrontée à une relation compliquée, elle a pris une décision audacieuse. Elle a choisi de tout quitter pour se réinventer et construire une vie en harmonie avec ses aspirations les plus profondes. ✨ Pourquoi cet épisode est incontournable ? • Estelle raconte comment elle a transformé les épreuves personnelles en opportunités de croissance. • Découvrez son chemin vers une existence alignée avec ses valeurs, malgré les défis émotionnels et professionnels. • Elle partage des conseils pratiques et inspirants pour trouver le courage de créer une vie sur mesure. 🎧 Écoutez cet épisode sur Glowlistica Podcast, disponible sur YouTube. Rejoignez-nous pour explorer le bien-être, l’élévation de soi et les parcours de vie qui nous montrent qu’il est toujours possible de renaître. ✨Pour retrouver Estelle sur Instagram : https://www.instagram.... ✨ Son site internet: https://mysite.mynuski... ✨ La communauté des Wonder sur Whatsapp: https://chat.whatsapp.... Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

46 min

04/11/2024

Sais 2 Ép. 3 Ton corps te parle Français!

Bienvenue sur Glowlistica, le podcast bimensuel dédié à la somatisation du corps et au développement personnel, animé par Gaëlle, naturopathe spécialisée dans le bien-être féminin et l’harmonie corps-esprit. 🌿 Tous les 15 jours, je vous propose des discussions approfondies sur les liens entre vos émotions, vos pensées et votre santé physique. À travers chaque épisode, vous apprendrez à décoder les signaux que votre corps vous envoie et à comprendre comment vos émotions peuvent impacter votre bien-être global. Au programme : gestion du stress, libération émotionnelle, écoute du corps, et des approches naturelles pour retrouver l’équilibre. De plus, chaque mois, un professionnel du bien-être est invité pour partager son expertise et vous faire découvrir de nouvelles pratiques holistiques. Que vous soyez en quête de solutions pour mieux gérer votre stress, comprendre vos blocages émotionnels, ou simplement pour vivre en harmonie avec vous-même, Glowlistica vous apportera des outils concrets pour transformer votre quotidien. 🔹 Ce que vous découvrirez : somatisation, bien-être émotionnel, gestion du stress, développement personnel, équilibre corps-esprit, libération des tensions, santé holistique, naturopathie. Abonnez-vous pour suivre chaque nouvel épisode de Glowlistica et commencer votre chemin vers une meilleure compréhension de votre corps et de votre esprit. 💫 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

14 min

12/10/2024

Saison 2. Épisode 2. La Somatisation du corps par Roxane Avezard, Sophrothérapeute

Dans cet épisode du podcast Glowlistica, Gaëlle, naturopathe spécialisée en somatisation du corps et en santé hormonale féminine, accueille Roxane Avezard, sophrologue. Ensemble, elles plongent dans le sujet de la somatisation, un phénomène où les émotions et le stress non exprimés se manifestent sous forme de douleurs et de tensions physiques. Au cours de cet épisode, vous découvrirez : • Ce qu’est la somatisation et comment elle affecte votre corps. • Les symptômes physiques courants liés à la somatisation. • Comment la sophrologie peut aider à décrypter et à apaiser ces maux. • Des techniques pratiques de sophrologie pour mieux gérer vos émotions et tensions. • Le lien entre les déséquilibres hormonaux féminins et la somatisation. Si vous cherchez des outils naturels pour mieux écouter votre corps et comprendre ses messages, cet épisode est fait pour vous. Roxane partage des conseils concrets pour reconnecter corps et esprit grâce à la sophrologie. Écoutez cet épisode et apprenez à mieux comprendre les signaux que votre corps vous envoie pour améliorer votre bien-être au quotidien. ✨ Pour retrouver Roxane Avezard : https://www.aucorpsdesoi.com/ Instagram: https://www.instagram.com/aucorpsdesoi?igsh=MXJhYTB1ZWF0a2g4eQ== ✨Pour me retrouver: https://linktr.ee/gaellegracient Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

53 min

27/09/2024

Saison 2 Épisode 1. Mes Réflexions sur la dépendance affective

Dans cet épisode de Glowlistica, Gaëlle partage ses réflexions sur la dépendance physique et psychologique face aux hormones. Découvrez comment des hormones telles que la dopamine, l'ocytocine ou le cortisol influencent nos émotions, nos comportements et même nos décisions au quotidien. Ce sujet fascinant explore la façon dont ces substances naturelles peuvent provoquer de véritables cycles de dépendance, nous enfermant parfois dans des schémas émotionnels et comportementaux difficiles à briser. Vous souhaitez comprendre pourquoi certaines émotions ou situations vous "accrochent" plus que d'autres ? Cet épisode vous apportera des clés pour reconnaître l'impact hormonal sur vos réactions et vous permettre d'avancer en pleine conscience de vos réponses biologiques. 👉 N'oubliez pas de noter cet épisode ★★★★★ si vous l'avez trouvé utile et inspirant, et partagez-le autour de vous pour aider d'autres à mieux comprendre le lien entre hormones et comportements ! Vous pouvez également me suivre sur mes réseaux sociaux pour plus de contenu autour de la santé et du bien-être :Instagram, Facebook et TikTok : @Glowlistica. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

13 min

04/07/2024

Spécial Summer Édition: Les relations entre les personnes 1. La loyauté

Bienvenue sur Glowlistica, le podcast santé holistique pour les femmes afro-caribéennes ! Cet été, rejoignez Gaëlle, naturopathe spécialisée en liens émotionnels, pour explorer nos relations et leur impact sur notre bien-être. Chaque épisode, diffusé tous les quinze jours, couvre des thèmes essentiels comme la loyauté, la confiance et les amitiés. Connectez-vous à des témoignages authentiques, des conseils pratiques et des techniques de gestion du stress pour un été équilibré et enrichissant. Embrassez votre bien-être avec Glowlistica ! Pour me retrouver: https://linktr.ee/gaellegracient L’échelle des émotions du dr David Hawkins 🔗https://www.taoaruba.org/lifes-energy-chart Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

15 min

27/06/2024

Ep 16. Ce qu’on ne vous dit pas sur le Microbiote Intestinal

Découvrez les secrets cachés du microbiote intestinal dans cet épisode de Glowlistica, votre podcast de bien-être holistique dédié aux femmes afro-caribéennes. Apprenez comment ce microcosme unique, formé dès la naissance et influencé par notre alimentation et notre environnement, impacte notre digestion, notre système immunitaire, et même notre santé mentale. Nous démystifions les mythes courants sur les probiotiques, les prébiotiques et les antibiotiques, et explorons les découvertes récentes sur le microbiote. En prime, découvrez l'importance de consommer des aliments ancestraux pour soutenir votre santé intestinale. Suivez-moi sur les réseaux sociaux pour en savoir plus sur mon activité, téléchargez mon kit gratuit de démarrage anti-acné hormonale, Abonnez-vous maintenant pour ne manquer aucun épisode de Glowlistica ! 🔗https://linktr.ee/gaellegracient Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

23 min

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Sais 2. Ép 5: Ce que m’a appris la maladie

Sais 2 Ép 4. Tout Quitter pour Une Vie Alignée : Le Courage de Se Réinventer avec Estelle de Wonder Mama Boss

Sais 2 Ép. 3 Ton corps te parle Français!

Saison 2. Épisode 2. La Somatisation du corps par Roxane Avezard, Sophrothérapeute

Saison 2 Épisode 1. Mes Réflexions sur la dépendance affective

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